28-09-2011, 02:55 AM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 674
تاريخ التسجيل: Aug 2011
أخر زيارة: 02-02-2013 (07:20 AM)
المشاركات:
3, 781 [
التقييم: 1480
مزاجي
لوني المفضل: Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة
رد: فوائد البرتقال
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى? ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة. style="filter:alpha(opacity=10)" onmouseover="nereidFade(this, 100, 30, 5)" onmouseout="nereidFade(this, 10, 50, 5)">
فوائد وأضرار البرتقال للرجل | موقع سيدي
برنامج غذائي لإنقاص الوزن:
سنعطيكم أحبتي الأفاضل نموذجاً ل حمية غذائية خلال يوم واحد، ويطبق النموذج على عدة أسابيع مع مراعاة تنويع الوجبات. الموضوع سهل وغير مزعج ؛ فقط القليل من الصبر والمواظبة على نفس النسق لمدة معتبرة تلاحظ من خلالها وبنفسك التطور المهم الحاصل لك كليا وخاصة النقص الملحوظ لوزنك. نأتي إلى وصف المهمة وفيها يتم توزيع أكل البرتقال أو شرب عصيره على كامل اليوم خلال الوجبات الغذائية الرئيسية و كذلك بينها أو ما يسمى بالواجبات الخفيفة. التنويع في الأطباق النافعة واتباع نظام غذائي صحي ؛ حبذا يكون منصوح به من قبل أخصائي التغذية و الريجيم حتى يكون للأمر أكثر جدوى؛ يساهم بصفة هائلة في بلوغ الهدف. لكم منا الطريقة وتمنياتنا لكم بالتوفيق والوصول دون الكثير من العناء إلى نتائج مبهرة. البرنامج:
وجبة الإفطار:
كأس حليب نصف دسم مع حبة برتقال. فوائد وأضرار البرتقال للرجل | موقع سيدي. كأس عصير برتقال بدون سكر. وجبة خفيفة:
كأس عصير. وجبة الغداء:
قطعة صدر دجاج محمرة بالفرن أو مشوية على الفحم مع سلطة أو أي نوع من أنواع الخبز الأسمر. أكل حبة برتقال أو أكثر. وجبة العشاء:
قطعة خبز توست مع سلطة طماطم و خيار مثلا. تناول حبة برتقال فما أكثر.
فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة
يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم: يحافظ عصير البرتقال على النسبة الطبيعية للكولسترول في الدم، وذلك عن طريق تقليل نسبة الكولسترول الضار لمصابي الكولسترول والأمراض القلبية. يزيد من نضارة البشرة وإشراقها: وذلك لأنه يقاوم آثار الشيخوخة ويحمي من التجاعيد، ويعالج بعض المشكلات المتعلقة في الجلد، فهو يعمل كمرطب للبشرة، ويعالج حب الشباب، والرؤوس السوداء، والبثور، والبقع الداكنة، ويمنع ترهل البشرة. يحمي الأجنة من الإصابة بالتشوهات: بحيث يقي من المشكلات الصحية المرتبطة بالأجنة عند تناول الحامل له بشكل منتظم. يقي الإصابة بالسرطان: نظرا لاحتوائه على مادة كيميائية تسمى ( الليمونين)، والتي بدورها تمنع الإصابة بعدة أنواع من السرطات مثل: سرطان الجلد، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة، وسرطان القولون. يعالج الأنيميا أو فقر الدم: وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمتص الحديد في الدم. رجيم عصير البرتقال عصير البرتقال يسهل الهضم ويطهر الجهاز الهضمي، وهو لا يساعد فقط في فقدان الوزن ولكن أيضا يخلص الجسم من السموم، ويزيد من التمثيل الغذائي. اليوم الأول الإفطار: كوبان من عصير البرتقال الطبيعي. حبة برتقال مقشرة ومقطعة.
يقوم البرتقال بمساعدة البشرة في ظهور نضارتها وإعادة مظهرها الشبابي. يعمل البرتقال على التخلص من التجاعيد والخطوط التي تظهر حول العين في مقتبل العمر. يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد. يحمي البرتقال البشرة من أشعة الشمس الضارة. يعمل البرتقال على المحافظة على نسبة السوائل الموجودة في الجسم. يتخلص البرتقال من الأملاح المتراكمة في الجسم. يعمل البرتقال على التخلص من وعلاج البقع الداكنة أو النمش من الوجه أو الجسم.
خطوات انشاء ايميلي الوزاري وزارة الصحة moh gov sa قم أولا بالدخول على موقع وزارة الصحة من هذا الرابط. اضغط على كلمة تسجيل حساب. بعد إنشاء هذا الايميل يمكنك الاستفسارات والاطلاع على المعلومات الخاصة بوزارة الصحة والخصومات الشهرية التي تخص موظفي وزارة الصحة. خطوات الدخول على موقع وزارة الصحة السعودية بعد انشاء ايميلي الوزاري moh gov sa قم بالدخول على موقع وزارة الصحة اولا من خلال الضغط على هذا الرابط. بعد ذلك اختار كلمة الوزارة. قم بالضغط على كلمة الذهاب إلى بريد وزارة الصحة من خلال هذا الرابط. قم بادخال الايميل ثم كلمة السر. اضغط على كلمة الدخول. وبهذا تكون انتهيت من تسجيل الدخول الى ايميل الوزارة الخاص بك الذي قمت بإنشائه. خطوات تحديث البريد الالكتروني لموظفي وزارة الصحة moh gov sa قم بالدخول على رابط توقيع البريد الإلكتروني من هنا. قم بكتابة اسمك الكامل الرباعي ولكن باللغة الانجليزية. انشاء ايميل وزاره الصحه استرجاع. أم كتابة المسمى الوظيفي ولكن باللغة الانجليزية ايضا وليست العربية. عارف القسم الذي تعمل فيه باللغة الانجليزية. بعد ذلك ستجد فإنه قم بكتابة البيانات السابقة ولكن باللغة العربية اسمك باللغة العربية والمسمى الوظيفي والقسم الذي تعمل فيه.
انشاء ايميل وزاره الصحه استرجاع
اكتب البريد الإلكتروني الذي تريده. قم بكتابه أسم المستخدم، وكلمة المرور الخاصة به. اضغط علي إنشاء توقيع خاص للبريد الإلكتروني الذي يتبع وزارة الصحة. اكتب الاسم باللغة الإنجليزية. ادخل المسمي الوظيفي أيضاً باللغة الإنجليزية. اكتب القسم باللغة الإنجليزية. قم بكتابة أسم المستخدم باللغة العربية. ادخل المسمي الوظيفي باللغة العربية. أدرج البريد الإلكتروني الخاص بالمستخدم. ادخل رقم الجوال. اكتب رقم الهاتف الثابت. قم بكتابة رقم التحويلة. اضغط علي حفظ. بعدها سيتم إنشاء البريد الإلكتروني بنجاح، مع تفعيل التوقيع الخاص به. تحديث ايميل وزارة الصحة
يمكنك تحديث ايميل وزارة الصحة الخاص بك من خلال الخطوات التالية:
اذهب إلي الموقع الخاص بتحديث الايميل من هنا. اكتب اسم المستخدم. ادخل رقم الإقامة أو الهوية. أضغط علي متابعة. ايميل وزارة الصحة - الطير الأبابيل. بعدها قم بالضغط علي إرسال الرمز. أدرج رمز التحقق الذي سيرسل لك. اكتب كلمة المرور وبعدها قم بتأكيدها. اضغط علي إعادة التعيين. قم بعملية تسجيل الدخول. تغيير كلمة مرور ايميل وزارة الصحة 1443
يسمح لمستخدمي ايميل وزارة الصحة إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بهم من خلال الخطوات الأتية:
اذهب إلي الصفحة الخاصة بتحديث كلمة المرور من هنا.
كتابة اسم المواطن كاملاً بالإنجليزية. إدخال الوظيفة التي ينتمي إليها باللغة الإنجليزية. تسجيل القسم بالإنجليزية. كتابة الاسم كاملاً باللغة العربية. إدخال الوظيفة باللغة العربية. تسجيل القسم من خلال اللغة العربية. إدخال البريد الإلكتروني الخاص بالمواطن. ايميل وزارة الصحة السعودية و كيفية عمل بريد إلكتروني على وزارة الصحة - بيتى هاوس : موقع خدمات حكومية لدول الخليج. كتابة رقم الجوال. إدخال رقم الهاتف الثابت. تسجيل رقم التحويلة. النقر على أيقونة حفظ. يمكنك التعرف علي خطوات تسجيل تطعيم كورونا وزارة الصحة من خلال قراءة هذا المقال: تسجيل تطعيم كورونا وزارة الصحة والفئات المستهدفة 2021
كيفية تسجيل الدخول على وزارة الصحة
يوجد عدة خطوات يتم من خلالها تسجيل الدخول على وزارة الصحة، وإليكم الخطوات كالتالي:
الانضمام إلى الرابط الإلكتروني التابع لوزارة الصحة السعودية. كتابة الاسم الخاص بالمستخدم في المكان المخصص له. تسجيل كلمة السر. تعرف علي الكثير من المعلومات الهامة عن وزارة الشؤون البلدية والقروية من خلال هذا الرابط: وزارة الشؤون البلدية والقروية تسجيل الدخول
طريقة تحديث بيانات موظفي وزارة الصحة
قامت وزارة الصحة بإتاحة الفرصة لجميع الموظفين بتحديث البيانات الخاصة بهم، وإليكم التعليمات كالتالي:
التوجه إلى الموقع الخاص بوزارة الصحة السعودية.