0 / 10. 18. ratings. شاهد المزيد…
برامج الكبار تتميز مراكز قصر اللياقة ببرامج متعددة ومتنوعة تتناسب مع جميع متطلبات الأفراد، سواء كانت برامج تحسين مستويات اللياقة البدنية من خلال ممارسة النشاط الرياضي المستمر للوصول لمستويات من الصحة العامة، والتي … شاهد المزيد…
Fitness Palace | قصر اللياقة » معرض الصور. 920003194. أوقات العمل:فرع مكة السبت – الخميس (10 صباحا – 12 منتصف الليل) / الجمعة (4 مساء – 12 منتصف الليل) فرع جده السبت – الخميس (6 صباحا – 12 منتصف الليل) / الجمعة (4 مساء … شاهد المزيد…
قصر اللياقة / fitness palace جدة location • قصر اللياقة / fitness palace جدة address • … Fitness Time Ladies. Gym / Fitness. شارع صقر قريش – حي السلامة (Saqr Quraysh Street) 9. 1 "Best gym ever" شاهد المزيد…
Fitness Palace | قصر اللياقة » مكة المكرمة – فرع الشرائع. أوقات العمل:فرع مكة السبت – الخميس (10 صباحا – 12 منتصف الليل) / الجمعة (4 مساء – 12 منتصف الليل) فرع جده السبت – الخميس (6 صباحا – 12 منتصف الليل … شاهد المزيد…
التوظيف. يمكنك إرسال السيرة الذاتية على البريد الإلكتروني: [email protected] وسوف يتم التواصل معك في حال توفر أي وظيفة شاغرة تتناسب مع مؤهلاتك وخبراتك العملية.
قصر اللياقة النسائي بكلية الحرم المكي
نظمت أسرة نادي" قصر اللياقة النسائي" مساء الخميس الموافق: 29 نوفمبر 2018 للميلاد، اليوم العالمي للطفل بمقر النادي وذلك بمشاركة ١٥٠ طفل مكي وممثلة تعليم مكة في التخطيط و ممثلته في التعليم … شاهد المزيد…
نادي قصر اللياقة النسائي (الرحاب) العنوان: جدة – الرحاب – ام القرى. هاتف: 920003194. الذهاب إلى الموقع. شاهد المزيد…
اشتراك نادي قصر اللياقة 3 شهور 1350 ريال بتخفيض ( السعر بدون تخفيض 4000) مع دفع 250 ريال و انا اقوم بدفع 250 رسوم نقل العضوية سبب نقل العضويه عدم القدره على الاستمرار بالنادي لظروف النقل خارج المنطقة ( بامكان العضوة دخول النادي … شاهد المزيد…
187k Followers, 5 Following, 785 Posts – See Instagram photos and videos from وقت اللياقة – Fitness Time (@fitnesstimesa) شاهد المزيد…
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV] الرقم الضريبي: 300710482300003 300710482300003 شاهد المزيد…
16 مركز قصر اللياقة … مركز اجمل مسايا للتزيين النسائي. شارع حراء جدة، و يعتبر اجمل مسايا للتزيين النسائي، أحد مراكز التجميل و التدليك و المساج. شاهد المزيد…
أقام نادي قصر اللياقة النسائي بمكة المكرمة تفعيل اليوم العالمي لسرطان الثدي تحت مسمى المارثون الوردي وذلك يوم الخميس ١٦ صفر ١٤٤٠ه بمكة المكرمة، بمشاركة العديد من الجهات كالمديرية العامة للشؤون الصحية وقسم التوعية … شاهد المزيد…
مكه – اشتراك نادي قصر اللي.
قصر اللياقة النسائي الاول تحت شعار
نادي قصر اللياقة النسائي (الشرائع)
استشارة رياضية وتغذية مره واحدة مجانا لحاملي بطاقة تكافل العربية
اشتراك مدة 3اشهر
3040 ريال
اشتراك مدة 6اشهر
4050 ريال
اشتراك مدة 12شهر
5250 ريال
الخصم لا يشمل العروض
للإستفادة للخصم يرجى ابراز البطاقة مع الهوية قبل اخذ الخدمة
العنوان: مكة المكرمة الشرائع مخطط الخضراء
أسيل شرف _ مكة المكرمة أقام نادي قصر اللياقة النسائي مشاركة بفعاليات رياضية حضورية بمناسبة اليوم الوطني السعودي ٩١ مساء يوم الخميس الموافق ٢٣ سبتمبر من الساعةالسادسة وإلى العاشرة مساء. بدأ الحفل بالتحية الوطنية و افتتاحية المدربات ، ضم الحفل العديد من فقرات المواهب والفقرات الرياضية الاستعراضية الممزوجة بنكهة مرحه مثل زومبا الهيب هوب و الهولا هوب ثم البالية والرقص الشرقي وبعدها فقرة اللياقة والمرونة. أثناء ذلك عُقدت مسابقات بين المشتركات أثارت بهم روح التنافس الرياضية وتنوعت الفقرات الترفيهية داخل الصالة
وخارجها مثل الاريل فتنس المتواجد للمرة الأولى في النادي وتواجدت بعض الجهات الداعمة و الراعية للحفل. الجدير بالذكر حضور عدد من سيدات و فتيات مكة المكرمة
مع اتخاذ الاحترازات و التباعد الإجتماعي دعماً و تشجيعاً لليوم الوطني و لنشر ثقافه النوادي الرياضية بين المجتمعات النسائية. من جهة أخرى صرحت مديرة فروع نادي قصر اللياقة الأستاذة شروق العبيدي في كلمة لها " فخورة باليوم الوطني و سعيدة بتمكين المرأة السعودية في المجال الرياضي"
17 صفر, 1443 04:29 مساءً
0
128
مهمتك هي ليست فقط التوقف عن كونك منقذاً ، بل إلتزامك أيضاً بأن تكون غير منقذ، إنك تحاول كمنقذ أن تغير سلوكيات الآخرين، و كغير منقذ تحاول أن تغير سلوكياتك أنت المتعلقة بهم، و تترك مهمة تغيير سلوكياتهم لهم أنفسهم، إنك تفعل ذلك ﻷنك تعرف أنهم لن يقوموا بتغيير حياتهم إلا إذا أرادوا هم ذلك، و ﻷنك تعرف أيضاً أن مثل هذا الوقت ربما لا يأتي أبداً، فربما لا يريدون التغيير أبداً. " "نحن نحاول أن ننقذ من يهمونا، ﻷن هويتنا قد إختلطت و تفاعلت مع هويتهم، إنما ننقذهم بشكل ما لكي ننقذ أنفسنا، لذا فعندما نفشل في إنقاذهم نشعر بأننا فاشلون مثلهم، أي أن الإدمان المدمر لدى من نهتم بهم يتحكم فينا كما يتحكم فيهم. " "دع الآخرون يرون أنك غير كامل وستجعلهم سعداء. تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم. فإذا حاولت أن تكون كاملاً طوال الوقت فسوف ينصرف عنك من تحاول أن تؤثر فيهم" "عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب، و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة" "إذا حاولت إرضاء الجميع فإنك تجعل نفسك أسيراً، و لكنك إذا حاولت أن تخدم مصالح الجميع بما فيهم نفسك، فإنك في الحقيقة تحرر نفسك"
ملخص كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf
ملحوظه: يوجد بعض الكتب غير موجوده بالموقع لأنها غير مجانية يمكنك شرائها من مكتبة جملون
تلخيص كتاب :لا تكن لطيفا أكثر من اللازم للكاتب ديوك روبنسون. - شاهدونا
فالتعبير عن رائيك يحعل لك كيان ويجعل لك شخصية بين الناس. فالتعبير عن الغضب يمكن. أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس. والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. تلخيص كتاب :لا تكن لطيفا أكثر من اللازم للكاتب ديوك روبنسون. - شاهدونا. يمكنك الاطلاع ايضا علي || ملخص كتاب المستثمر الذكي من هنا
قد تعجبك هذه المقالات
4 – كبت غضبك
يظن البعض من اللطفاء بأن التعبير عن غضبهم خطأ، ويخشون من إظهار مشاعر الاستياء أمام الآخرين ظنًا منهم أن ذلك سيحافظ على صورتهم المثالية في أعين الناس، إلا أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا فالتعبير عن الغضب يمكن إن تم وفقًا لضوابط معينة أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس. والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. وينصح روبنسون اللطفاء بالتعبير عن غضبهم قبل أي شيء لمن أساؤا وليس لأشخاص آخرين. مثلما يحدث عندما يوقع رئيسك في العمل عقوبة عليك وتكبت غضبك حتى عودتك إلى المنزل ثم تفرغه في وجه زوجتك، ثانيا يجب أن تخبر المسيء إليك بما تشعر، وذلك بأن تعبر عن استياءك من فعلته وليس من شخصه. وأخيرا توضح له ما تريده منه لإزالة غضبك. 5 – التعقل لحظة الاندفاع
ويقصد الكاتب بهذه النقطة ألا يتصرف الشخص اللطيف بشكل مناسب عندما يتعرض للهجوم من قبل الآخرين ، وينصح ديوك روبنسون الاشخاص اللطفاء بالتعامل في مثل هذه المواقف عن طريق أخذ بعض الوقت لحصول التوازن اللازم قبل الرد ، ثم محاولة النظر للأمور من منظوره حتى تتفهم سبب غضبه، وهذا لا يعني أنك ستوافقه على ما يقول بحقك ولكنها محاولة للوصول إلى أرض مشتركة وإشعاره بأن مشاعره تحترم.
قدر الامكان حاول تجنب هذا الكذب البسيط بطريقة لبقة و لطيفة
الخطأ ٧
توزيع النصائح والإرشادات
في هذا الخطأ تقوم به بنية طيبة باسداء النصيحة لصديق دون ان يطلبها منك، بل وتصر عليها ظناً منك بأنه يجب عليك ان تساعده و انك تعرف مصلحته و تريد الافضل له. لكن في الحقيقة انت تسبب الازعاج له بدون قصد لانه قد يشعر بأنه لا يفهم شيئا و انك تستعرض عليه و انك اذكى منه. بالطبع نستثني من ذلك عندما يطلب هو او هي النصيحة هنا لا مانع من ذلك دون الاصرار او في حالة قد تسبب نتيجة خطيرة لا يمكن السكوت عنها لا بد من نصحه او حتى تحذيره الخطأ ٨
الإستمرار في إنقاذ اللآخرين
ونعني هنا ان تقوم بانقاذ شخص ما باستمرار بالرغم من وقوعه في نفس الخطأ مراراً وتكراراً من باب المحبة. مثل ان يكون الشخص مدمن على الكحول مثلا ولا يملك المال ويلجأ لك دائما و تلبيه دائما. او صديق يتأخر في تقديم الواجبات المدرسية و يتكل عليك في عملها وتلبيه أنت دائما وتقوم بعملها نيابة عنه. أنت هنا تزيد الوضع سوءا.