10:46 ص
الإثنين 08 أبريل 2019
مشروبات غازية
كتبت – أميرة عبد الرازق:
عادةً ما يلجأ متبعي الحمية الغذائية إلى استبدال المشروبات الغازية بنظائرها المخصصة للدايت، لاعتقادهم أنها تحتوي على القليل من السكريات والسعرات الحرارية، ما يجعلها مناسبة لفقدان الوزن، فما صحة ذلك؟
أثتبت العديد من الدراسات أن المشروبات الغازية الدايت، تؤدي إلى زيادة الوزن، والإصابة بأمراض القلب، وغيرها من الأضرار، التي نستعرضها في التقرير التالي، وفقًا لموقع "ديلي ميل". الصداع
يؤدي تناول المشروبات الغازية الدايت إلى الإصابة بالصداع، لاحتوائها على مادة الأسبرتام، وهو من المحليات الصناعية المثيرة للجدل، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات، تعادل السكر العادي بنحو 200 مرة. 7 أسباب تجعلك تتوقف فورًا عن تناول المشروبات الغازية الدايت - اليوم السابع. حب الشباب
تزيد المشروبات الغازية الدايت من خطر جفاف البشرة، ما يجعلها عرضة للإصابة بحب الشباب. الاكتئاب
في استطلاع للرأي، شمل 263925 شخصًا بالغًا، وُجِد أن هناك علاقة بين تناول المشروبات الغازية الدايت والاكتئاب، وهذا ما أكدته عدد من الدراسات الأخرى، التي أضافت أن الإفراط فيها، يزيد من خطر الإصابة بالأمراض النفسية بنسبة 30%. هشاشة العظام
أثتبت دراسة أجريت عام 2006، أن السيدات اللاتي يتناولن المشروبات الغازية الدايت، أصبن بانخفاض كثافة المعادن في العظام، مقارنة بالنساء اللاتي امتنعن عنها، ما يهددهن بخطر الإصابة بهشاشة العظام على المدى البعيد.
- 7 أسباب تجعلك تتوقف فورًا عن تناول المشروبات الغازية الدايت - اليوم السابع
- أضرار المشروبات الغازية الدايت - موضوع تغذية
- دراسة تحذر: المشروبات الغازية "الدايت" تزيد خطر الإصابة بالسرطان
- قائمة جميع أفلام الممثل (ة) Ice Cube - سينما ويب + CinemaWebs
7 أسباب تجعلك تتوقف فورًا عن تناول المشروبات الغازية الدايت - اليوم السابع
تعتبر المشروبات الغازية الدايت من المشروبات الشعبية حول العالم، وخاصّة بين الأشخاص الذين يسعون إلى تقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية. فبدلاً من تحليتها بالسكر، يتم استخدام المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام، سيكلامات، السكرين، اسيسولفام K أو السكرالوز. تقريباً كلّ المشروبات المحلاة بالسكر الشهيرة في السوق لديها نسخة «خفيفة» أو «دايت» – كوكاكولا دايت، كوكاكولا زيرو، بيبسي ماكس، سبرايت زيرو... دراسة تحذر: المشروبات الغازية "الدايت" تزيد خطر الإصابة بالسرطان. إلخ. تم إدخال المشروبات الغازية لأوّل مرة في الخمسينيات من القرن العشرين للمصابين بمرض السكري، على الرغم من أنّه تم تسويقها لاحقاً للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم أو تقليل تناولهم للسكر. على الرغم من كونها خالية من السكر والسعرات الحرارية، فإنّ الآثار الصحّية لمشروبات الحمية والمحليات الاصطناعية مثيرة للجدل. المشروبات الغازية الدايت ليس لها قيمة غذائية
الدايت صودا هي في الأساس خليط من المياه الغازية، المحليات الصناعية أو الطبيعية، الألوان والنكهات وغيرها من الإضافات الغذائية. وعادة ما يكون لديها عدد قليل جدّاً أو من دون سعرات حرارية ولا تغذية كبيرة. على سبيل المثال، يمكن أن لا تحتوي علبة 12 أونصة (354 مل) من الكوكاكولا الدايت على السعرات الحرارية والسكر والدهون أو البروتين ولكنّها تحتوي على 40 ملغ من الصوديوم.
أضرار المشروبات الغازية الدايت - موضوع تغذية
المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة، ونكهات تعطيها الطعم المميز، ومن أشهرها الكولا، المياه بنوعيها الفوارة والمُنكهة، الشاي المثلج، وبعض أنواع العصائر، وتعتبر المشروبات الغازية ذات قيمة غذائية منخفضة، ويشابه بشكل كبير تركيب المشروبات الغازية الخاصة بمرضى السكري والحمية الغذائية (الدايت)، تركيب المشروبات الاعتيادية. فقط تم استبدال السكر بمركب الاسبرتام الذي يمنح الطعم الحلو، وتحتوي علبة واحدة من المشروبات الغازية على ما يعادل 33 جرام من سكر المائدة (السكروز)، الذي يرفع سكر الدم بشكل سريع، ويؤثر سلبا على التحكم بداء السكري. أضرار المشروبات الغازية الدايت - موضوع تغذية. المشروبات الغازية تؤدي لمتاعب صحية
وخلصت دراسات عديدة إلى أن تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يومياً يؤدي لمتاعب صحية بالنسبة إلى مرضى السكري مستقبلا، إذ يعزز الخطر واحتمالية الوفاة نتيجة حدوث مضاعفات للمرض. ونشرت دورية دايابيتولوجيا الأمريكية ، تقريرا أوصت فيه مرضى السكر من تناول أطعمة سكرية أو مشروبات غازية، لأنها حتما ستسبب زيادة في الوزن الذي يشكل خطورة كبيرة لمريض السكري بنوعيه. وكشفت دراسة أخيرة في عدة دول أوروبية للبحث عن العلاقة بين الأنظمة الغذائية والسرطان، أن السكريات التي تحلى بها المشروبات الغازية ، تساهم في رفع المخاطر التي يتعرض لها مرضى السكري، وقد عارض أطباء النتائج التي توصلت لها الدراسة ، إذ رأوا أن عصير الفاكهة أحد مسببات حدوث مرض السكر، إضافة إلى اختفاء مخاطر تناول المشروبات الغازية، عند أخذ إجمالي كتلة الجسم.
دراسة تحذر: المشروبات الغازية &Quot;الدايت&Quot; تزيد خطر الإصابة بالسرطان
وفي عام 1994، سردت ادارة الغذاء والدواء الامريكية في وثيقة رسمية 92 من الاعراض المختلفة المرتبطة باستهلاك الاسبارتيم.
سرايا - سرايا - وجد الباحثون في جامعة تكساس للعلوم الصحية أن الأشخاص الذين شربوا مشروبات الدايت الغازية كل يوم زاد محيط خصرهم أكثر من ثلاث بوصات في عقد من الزمن. وركزت الدراسة، التي نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، على 749 شخص من البالغين الذين تتراوح أعمارهم 65 عاما أو أكثر على مدى 10 سنوات. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا مشروبات الدايت الغازية شهد محيط خصرهم توسيع ما يقرب من ثلاثة أضعاف بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوه. ولاحظ الباحثون زيادة في محيط خصر الاشخاص الذين يشربون هذه المشروبات بمعدل 2. 11 سم ، وأما الأشخاص الآخرين الذي لم يشربوا تلك المشروبات زاد محيط الخصر لديهم فقط 0. 77 سم، في حين أن أولئك الذين شربوا مشروبات الدايت أحياناً شهد محيط خصرهم نمواً بمعدل 1. 83 سم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ترك آيس كيوب مجموعة N. A عام 1989 ، [2] واستمر في الغناء منفردا وأصدر أول ألبوم له بعد خروجه من إن. دبليو. إي بعنوان AmeriKKKa's Most Wanted الذي تلته ألبومات عدة، دخل كيوب مجال التمثيل فقام بالتمثيل في عدة أفلام ناجحة مثل سلسلة أفلام Friday ، ذكر كيوب في أحد المقابلات مع صحيفة الغارديان البريطانية بأنه قد أشهر إسلامه في العام 1990. افلام أمريكا
دراسة صناعة الأفلام - احصل على القبول الجامعى
مدونة افلام
تنكح المرأة لأربع حديث ضعيف
القنصلية البريطانية في جدة
اومرون C801 جهاز استنشاق البخار | تسوق الان بأفضل سعر في السعودية | سوق. كوم
انشاء البريد الالكتروني
كاميرا بلورايد كيوب
آيس كيوب افلام
حديث شريف عن اليوم الوطني
فوائد السمسم للجنس
افلام كاراتيه
آيس كيوب على تويتر. آيس كيوب على إنستغرام. قائمة جميع أفلام الممثل (ة) Ice Cube - سينما ويب + CinemaWebs. آيس كيوب على ماي سبيس. آيس كيوب على سبوتيفاي. آيس كيوب على كورا. آيس كيوب على آي تيونز. بوابة تمثيل
بوابة موسيقى
بوابة أعلام
بوابة الولايات المتحدة
بوابة سينما
بوابة السينما الأمريكية
بوابة كاليفورنيا
8
90755
مشاهدة فيلم Ride Along 2 2016 مترجم
فيلم الاكشن والكوميديا Ride Along 2 2016 مترجم اون لاين جودة عالية BluRay وتحميل مباشر مشاهدة اون لاين مباشرة تدور أحداث الفيلم حول عناصر الشرطة ومواجهتها لعمليات تهريب المخدرات، حيث يقترب موعد زفاف (بن)، فيتوجه إلى ميامي مع (جايمس) والذي يعتبره أخوه في القانون، يستهدفان من زيارتهما إلى المدينة متابعة أحد أبرز تجار المخدرات بهدف القبض عليه ومنعه من تزويد التجار الصغار بهذه المخدرات وترويجها في مدينة أتلانتا.
قائمة جميع أفلام الممثل (ة) Ice Cube - سينما ويب + Cinemawebs
Chief Elgin
أثقل من الماء (فيلم)
Slink
2000
Next Friday
2001
أشباح المريخ
James 'Desolation' Williams
2002
All About The Benjamins
Bucum
باربرشوب (فيلم)
Calvin Palmer
Friday After Next
2004
Torque
Trey Wallace
The N-Word
شخصة
Barbershop 2: Back in Business
2005
هل وصلنا إلى هناك بعد
Nick Persons
Beauty Shop
Sierra Leone's Refugee All Stars
حالة الاتحاد(فيلم 2005)
Darius Stone
2007
Are We Done Yet? 2008
First Sunday
Durell Washington
The Longshots
Curtis Plummer
2009
Janky Promoters
Russell Redds
2010
Lottery Ticket
Jerome "Thump" Washington
2011
Rampart
Kyle Timkins
2012
21 شارع جامب
Capt. Dickson
2014
جولة مع شرطي
Detective James Payton
22 شارع جامب
كتاب الحياة
The Candle Maker (voice role)
2015
الخروج من كومبتون
2016
جولة مع شرطي 2
الكوافير: القصة التالية
[4]
اشتباك بالأيدي
الأعمال الدرامية [ عدل]
المسلسل
ملاحظات
المخرج
The Sinbad Show
حلقة: The Mr. Science Show
عرض بيرني ماك
حلقة: Goodbye Dolly
BarberShop: The Series
راسلمينيا 21
2006
Black. White. Friday: The Animated Series
قائمة حكام العراق بعد الحرب العالمية الأولى
حلقة: Straight Outta L. A.
Fist Fight
اشتباك بالأيدي
كوميدي
5. 9
2017
+16
مترجم
Barbershop: The Next Cut
الكوافير: القصة التالية
كوميدي ● دراما
6. 0
2016
+13
Ride Along 2
جولة مع شرطي 2
اكشن ● كوميدي
22 Jump Street
اكشن ● كوميدي ● جريمة
8. 0
2014
Ride Along
جولة مع شرطي
6. 1
+15
21 Jump Street
21 شارع الجامب
7. 2
2012
المزيد من الافلام