ينتج احتقان الحلق المزمن عن الإصابة بالفيروسات أو الالتهابات البكتيرية، مما يسبب ألماً وحرقة شديدة في الحلق، خصوصاً عند البلع. تعرّفي في ما يلي على أعراض وأسباب احتقان الحلق المزمن، بحسب الدكتور أيمن فريحات، استشاري الأنف والأذن والحنجرة:
أسباب احتقان الحلق المزمن
تكثر الإصابة باحتقان الحلق في موسم الشتاء، نتيجة انتقال العدوى بين الأشخاص برذاذ اللعاب أو السعال أو المخاط، كما يزيد الاكتظاظ في فصل الشتاء داخل غرفة واحدة مغلقة، مما يساعد أكثر على انتقال العدوى. كما يتعرض الأشخاص المصابون بالأمراض للإصابة باحتقان الحلق المزمن، نتيجة ضعف مناعتهم، وهو ما يؤدي إلى إصابتهم بالعدوى الفيروسية أو الالتهابات البكتيرية التي تسبب التهاب الحلق المزمن. وفي بعض الأحيان، يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى الإصابة باحتقان الحلق المزمن، كما ينتج أيضاً عن بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل ارتجاع المريء، تهيج في الأغشية المخاطية. أعراض احتقان الحلق المزمن
قد يخرج أحيانا بضع قطرات من الدم مع اللعاب
تختلف أعراض احتقان الحلق المزمن، حيث يشعر المريض بآلام شديدة عند البلع، إضافة إلى ارتفاع درجة حرارته، وشعوره بحالة إعياء، تجعله غير قادر على ممارسة نشاطه اليومي.
- التهاب الحلق المزمن - موضوع
- ما هي فوائد الكزبرة الجافة للجنس وللصحة ؟ - بالشفا
- فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين السريع - صحيفة البوابة
- موقع خبرني : فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
التهاب الحلق المزمن - موضوع
شُرب سوائل شديدة البرودة
إن شرب السوائل المثلجة يمكن أن يخدر الحلق ويهدئ بعض الالتهاب الذي يسبب الألم. تقليل الهواء الجاف باستخدام المرطب
يمكن للهواء الجاف أن يهيج التهاب الحلق ويطيل من وقت الشفاء، يمكن أن يؤدي الاستحمام بالبخار أو استخدام المرطب إلى إعادة الرطوبة إلى الهواء، وبالتالي تخفيف أي ألم، يوفر البخار الرطوبة والدفء ، مما يساعد الأحبال الصوتية على الهدوء وتقليل التورم. تجنب الأطعمة الحمضية
من الممكن أن يكون الحمض هو السبب في التهاب الحلق، فإن تناول مضادات الحموضة أو أدوية أخرى لعلاج الارتجاع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم يمكن تجربة أحد مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tums أو Mylanta. تغطية الحلق بالعسل
هناك سبب لكون العسل مكونًا شائعًا في أدوية السعال فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، يمكن إضافة ملعقة كبيرة إلى الماء الدافئ أو الشاي وتناوله حتى تشعر بتخفيف الأعراض. متى يجب أن تذهب للطبيب
التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية مؤلمة للغاية قد تظهر فجأة، فإن الغالبية العظمى من الالتهابات البكتيرية ، بما في ذلك التهاب الحلق، تستجيب بشكل جيد لدورة واحدة من المضادات الحيوية المناسبة، نظرًا لأن التهاب الحلق يمكن أن يكون له العديد من الأسباب، فإن بعض الأعراض التي يتخصص فيها الأنف والأذن والحنجرة والحساسية) يجب أن يراها أخصائي وتشمل هذه:
التهاب الحلق الشديد أو المطول أو المتكرر.
ولكن التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى مؤقتة تصيب الجيوب الأنفية وترتبط غالبًا بنزلات البرد. تستمر العلامات والأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن 12 أسبوعًا على الأقل، ولكنك قد تُصاب بنوبات حادة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد قبل تطور الحالة إلى التهاب جيوب أنفية مزمن. لا تُعد الحمى مؤشرًا شائعًا على التهاب الجيوب الأنفية المزمن، لكنها قد تظهر عند إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد. متى تزور الطبيب؟ حدِّدْ موعدًا مع الطبيب إذا:
أُصِبْتَ بالتهاب الجيوب الأنفية عدة مرات، والحالة لا تستجيب للعلاج
كانت لديكَ أعراض التهاب جيوب أنفية استمرَّتْ لأكثر من 10 أيام
كانت أعراضكَ لا تتحسَّن بعد زيارة الطبيب
زُرْ طبيبكَ فورًا إذا بَدَتْ عليكَ العلامات أو الأعراض التالية، والتي يُمكن أن تُشير إلى وجود عدوى خطيرة:
الحُمّى
تورُّم أو احمرار حول عينيك
صداع شديد
تورُّم الجبين
تشوُّش
ازدواجية أو تغيُّرات أخرى بالرؤية
رقبة متيبِّسة
الأسباب
تشمل الأسباب الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن ما يلي:
السلائل الأنفية. يمكن أن تسد زوائد الأنسجة هذه الممرات الأنفية أو الجيوب الأنفية. انحراف الحاجز الأنفي.
تساعد في زيادة الشهية
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الشهية، فإن إضافة مسحوق الكزبرة إلى الطعام يمكن أن يساعد على زيادة الشهية، كما يمكن أيضاً إذابة القليل من مسحوق الكزبرة في الماء أو إضافته إلى أي مشروب أو عصير وشربه لتحقيق هذا الهدف. تحسن عملية الهضم
يمكن شرب الكزبرة المطحونة على شكل شاي من أجل المحافظة على صحة جهاز الهضم وتحسين عملية الهضم أيضاً، يساهم ذلك في التقليل من الشعور بالغثيان و عسر الهضم وانتفاخ البطن، كما يساعد في تجنب الإسهال. فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين
لا يوجد دليل يؤكد أن إضافة كزبرة مطحونة للوصفات سيساعد في زيادة الوزن ، لهذا السبب، لا ننصحك بالاعتماد عليها لتحقيق هذه الغاية. ما هي فوائد الكزبرة الجافة للجنس وللصحة ؟ - بالشفا. فوائد الكزبرة المطحونة للسكر
لم يثبت أي تأثير للكزبرة المطحونة على نسبة السكر في الدم ، راجع طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات. من أين تشتري كزبرة مطحونة جيدة؟
سواء كنت تريد الاستمتاع بنكهة أو فوائد الكزبرة المطحونة فإن عليك شراء النوع الجيد، يمكن ذلك من أي محل سوبر ماركت أو محل بقالة، المهم أن تتأكد أنها من مصدر موثوق. يجب أن يكون المسحوق ذو لونٍ بنيٍ فاتح، ويجب أن يكون ناعماً جداً وليس فيه أي تكتلات.
ما هي فوائد الكزبرة الجافة للجنس وللصحة ؟ - بالشفا
مسحوق الكزبرة أو كما يسميه البعض الكزبرة المطحونة هو أحد التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطابخ الهندية، كما أنها تستخدم لإضافة بعض الفوائد إلى العديد من الوصفات المختلفة في كل أنحاء العالم، تابع القراءة لتعرف أكثر عن فوائد الكزبرة المطحونة واستخداماتها. ما هي الكزبرة المطحونة؟
مسحوق الكزبرة المطحونة لا يوجد فقط في المطبخ الهندي، بل في العديد من المطابخ الأخرى حول العالم، يتم الحصول عليه من خلال تجفيف حبوب الكزبرة ثم طحنها لنحصل على مسحوق ناعم. فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين السريع - صحيفة البوابة. استخدامات الكزبرة المطحونة في الطبخ متنوعة للغاية حيث يمكن إضافتها إلى أي نوع من الأطباق، بما في ذلك أطباق اللحوم أو الخضار أو مشتقات الألبان أو الحبوب أو البقوليات، ويعتبر من أكثر أنواع التوابل انتشاراً أو شعبيةً في العالم، وفي بلداننا العربية، ستخدم كزبرة مطحونة على نطاق واسع، فمن خلال إضافة ملعقة واحدة صغيرة فقط، سيتم الحصول على نكهة رائعة ورائحة زكية. طعم الكزبرة المطحونة
الكزبرة المطحونة لها طعم خفيف لأنها تذوب وتنحل في المكونات الأخرى التي تتكون منها الأطباق، يمكن القول إن نكهتها حلوه خشبية. بعض الأشخاص لا يحبون نكهة الكزبرة بشكلٍ عام، لذلك، من أجل الاستمتاع بفوائد هذا النوع من التوابل، يمكن إضافته إلى مزيج من التوابل الأخرى من أجل إخفاء الطعم.
فوائد الكزبرة المطحونة تعتبر من الأمور الهامة والتي يجب على الأشخاص التعرف عليها كون الكزبرة المطحونة تدخل في الطب البديل أي طب الأعشاب وتحمل الكثير من الفوائد والمزايا، حيث أن الكزبرة المطحونة تعتبر نبتة ورقية لون أخضر لها نكهة مميزة ونكهة مميزة قوية، حيث يمكن استخدامها كما هي خضراء واستخدام بذورها كذلك، ويمكن استخدامها وهي مطحونة كنوع من التوابل والبهارات وإضافتها للكثير من الأطعمة والشوربات لمنحها المذاق الرائع. اقرأ أيضاً: فوائد النعناع الساخن… أسباب كثيرة تجعلك تتناوله يوميًا.. أهمها رائحة الفم
فوائد الكزبرة المطحونة
الكزبرة المطحونة تحمل مزايا مختلفة ومتعددة، والسبب في ذلك يعود إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين C، وفيتامين A، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم، ومن هذه الفوائد:
تساهم في خفض معدل السكر في الدم في حال إضافتها للطعام، حيث تساعد الكزبرة في إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي تقليل سكر الدم، والكزبرة ممتاز للسكر إذ تساعد مرضى السكري على الحفاظ على مستوى مناسب من سكر الدم. موقع خبرني : فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب. تحمي الكزبرة المطحونة من مرض السرطان، حيث أن استخدام الكزبرة المطحونة في طبخ اللحوم يساعد في الوقاية من العنصر الكيميائي HCA، والذي يسبب مرض السرطان وهو يأتي من طبخ اللحوم على درجة حرارة مرتفعة، لذا إضافة الكزبرة تقلل من التعرض للسرطان.
فوائد الكزبرة المطحونة للتسمين السريع - صحيفة البوابة
تناول الأطعمة في وقتٍ منظم والالتزام بمواعيد الطعام. تقليل تناول الحلويات التي تؤدي إلى الشبع. تنظيم مواعيد النوم والحرص عليها. الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد الوزن مثل الكزبرة الخضراء حيث أن فوائد الكزبرة المطحونة للتخسيس ثبت فاعليتها. طرق أخرى لزيادة الوزن
لزيادة الوزن بشكلٍ آمن للحصول على العضلات بدلاً من الدهون يمكن تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية إذ يفضل تناول 150 جرام من الزبيب يوميًا، ويفضل أيضًا استعمال العسل الطبيعي باستخدام ثلاث ملاعق يوميًا فهو غني بالسعرات الحرارية.
يقلل من الإصابة باعتام عدسة العين. يعزز جهاز المناعة ويساهم فى تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد. يساعد فى التخفيف من اضطرابات الهضم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد الجزر
يحتوي الجزر على العديد من الفوائد الصحية للجسم سوف نذكر بعضها فى هذا المقال وهى كالتالي:
يساعد فى الحفاظ على بصر جيد ورؤية ليلية. يحتوى على ألياف تستغرق وقت طويل فى الهضم ويمنعك من الإفراط فى تناولها الطعام. يحارب الكوليسترول ويعزز صحة القلب. يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. يعزز صحة الجلد والأظافر وذلك عند تناوله نيئ. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
موقع خبرني : فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
[٦]
إدارة القلق
يمكن أن يؤثر القلق على الحياة الجنسية لدى النساء والرجال، وأحد أنواع القلق يعرف بالقلق الجنسي، وفي حال حدوثه بشكلٍ متكرر فإنه يمكن أن يؤثر على نوعية حياة الأشخاص, كما يمكن أن يسبب القلق مشاكل مثل ضعف الانتصاب وصعوبة النشوة الجنسية، [٧] وتساعد الكزبرة على إدارة القلق، فقد أظهرت الدراسات أن مستخلص الكزبرة له نفس فعالية الديازيبام -دواء شائع يستخدم في حالات القلق-، وذلك لأن مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة تساعد في التقليل من أعراض القلق. [٣]
هل من مضار لتناول الكزبرة؟
تعد الكزبرة آمنة عند تناولها بكميات الطعام، ولكن يمكن أن تسبب الكزبرة بعض الآثار الجانبية مثل الحساسية، كما يمكن أن تجعل الجسم أكثر حساسية للشمس مما قد يؤدي إلى خطر الإصابة بحروق الشمس وسرطان الجلد، ويتواجد أيضًا تقرير يفيد أن امرأة تناولت 200 مل من مستخلص الكزبرة 10٪ لمدة 7 أيام تسبب لها بالإسهال الشديد وآلام المعدة والجلد الداكن والاكتئاب وانقطاع الدورة الشهرية والجفاف، وتشمل محاذير تناول الكزبرة ما يأتي: [٨]
الحمل والرضاعة. الحساسية. داء السكري. ضغط دم منخفض. الجراحة. المراجع [+] ↑ "Why is cilantro (coriander) good for you?
حيث إن لها تأثيراً قوياً على طريقة هضم الجسم للطعام وامتصاص الدهون، مما يجعلها توصية شائعة للحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة، وفقاً للعديد من الدراسات. - علاج الأمراض الجلدية وفقاً لبحث أجرته جامعة كاليفورنيا في الأيورفيدا، فإنَّ بذور الكزبرة أو الكزبرة الجافة فعّالة جداً في علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الإكزيما وحكة الجلد والطفح الجلدي والالتهابات؛ لأنها تتمتع بخصائص مطهرة. - تساعد في معالجة مرض السكري الاستخدام المنتظم للكزبرة الجافة يساعد في تعديل نسبة السكر في الدم. ففي دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية، وجد أن مستخلصات بذور الكزبرة تحتوي على مركّبات معينة عندما يتم تصريفها في الدم تسببت بمضادات ارتفاع السكر في الدم، وتفريغ الإنسولين وحركة الإنسولين التي تحافظ على مستويات الجلوكوز في حدود مناسبة. - تساعد في نمو الشعر من المعروف أن بذور الكزبرة تمنع تساقط الشعر، وتنشّط الجذور لتكوين شعر جديد. الكزبرة تقوّي بصيلات الشعر وتحول دون تساقط الشعر. - علاج نزلات البرد والإنفلونزا تحتوي الكزبرة الجافة على العديد من الفيتامينات الرئيسية مثل حمض الفوليك وفيتامين أ A، والبيتا كاروتين، والأهم من ذلك، فيتامين سيC، والذي يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.