محليات > حرس حدود ينبع: انتشال (6) أشخاص من كورنيش الهيئة تعرضوا للغرق
حرس حدود ينبع: انتشال (6) أشخاص من كورنيش الهيئة تعرضوا للغرق
ينبع - عبدالله الحجوري
تمّكنت فرق حرس الحدود في محافظة ينبع قبل قليل من انتشال (6) أشخاص تعرضوا للغرق في كورنيش الهيئة الملكية الجديدة في محافظة ينبع من عائلة مكونة من (8) أشخاص. وأوضح المتحدث الرسمي للهلال الأحمر بالمدينة المنورة محمود خياط أن عمليات الهلال اﻷحمر السعودي بالمدينة المنورة تلقت بلاغاً الساعة 14:20 من هذا اليوم من إسعاف ينبع يفيد بوجود حالة غرق وإصابة آخرين من أسرة سعودية في الكورنيش الجديد بالهيئة. شاهد..أكوام النفايات تحاصر الكورنيش الجنوبي بينبع. وأشار أنه تم توجيه فرقتان من ينبع للموقع وتبيّن أنه نتج عن الحادثة 8 حالات غرق، واحدة منها عبارة عن حالة وفاة، وحالتان في حالة خطرة، وحالة واحدة متوسطة، وقد نقلوا جميعهم لمستشفى الهيئة عن طريق إسعاف الهلال اﻷحمر بينبع ولازال البحث مستمراً عن حالتين. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
- شاهد..أكوام النفايات تحاصر الكورنيش الجنوبي بينبع
- "بلدية ينبع" تصادر عددًا من العربات المخالفة على كورنيش المحافظة
- محافظ القليوبية يتفقد الكورنيش و الحدائق العامة بمناسبة شم النسيم – وطنى
- هل المانجو تزيد الوزن؟ | Mawdoo3
شاهد..أكوام النفايات تحاصر الكورنيش الجنوبي بينبع
ينبع... بعيون عربية on Instagram: ".. الغروب الفاخر 🔥 الذي اعتاده الينبعاوين في كل مساء مشاهد من الكورنيش الشمالي الجديد في ينبع ا… | Cn tower, Lamp post, Tower
&Quot;بلدية ينبع&Quot; تصادر عددًا من العربات المخالفة على كورنيش المحافظة
مدحت منير
أكد عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية، أن المحافظة انتهت من استعداداتها لاستقبال شم النسيم، اليوم الاثنين، لافتًا إلى إعداد وتجهيز المتنزهات العامة والحدائق وفتحها منذ الصباح الباكر أمام الرواد والمواطنين احتفالًا بأعياد الربيع وشم النسيم. جاء ذلك خلال الجولة الصباحية التي قام بها المحافظ بمدن بنها والقناطر الخيرية وكفر شكر لتفقد كورنيش النيل بتلك المدن والتأكد من نظافته لاستقبال المواطنين وتفقد الحدائق والمتنزهات بمدينة القناطر الخيرية والتأكد من فتحها أمام المواطنين الراغبين في قضاء يوم العيد بالمتنزهات العامة احتفالا بشم النسيم. "بلدية ينبع" تصادر عددًا من العربات المخالفة على كورنيش المحافظة. وبدأ المحافظ الجولة، بتفقد كورنيش النيل بمدينة بنها، حيث تجول المحافظ بطول الكورنيش يرافقه المهندس علي عبد الستار رئيس مدينة بنها للتأكد من أعمال النظافة والصيانة اللازمة، حيث وجه المحافظ بضرورة العمل علي استمرار أعمال النظافة مطالبا الجمهور بالحفاظ علي الكورنيش وعدم القاء القمامة خارج الأماكن المخصصه لها؛ حفاظًا على المظهر الحضاري للعاصمة، مؤكدًا أن الكورنيش ملك للجميع فيجب علي جميع المواطنين التعامل بإيجابية وعدم السماح لأحد بتشويهه. كما توجه المحافظ، إلى مدينة القناطر الخيرية، يرافقه اللواء طارق ماهر رئيس مدينة القناطر الخيرية، حيث التقى عددًا من الأسر من الأقباط المترددين على الحدائق بالمدينة، حيث تبادل المحافظ معهم التهاني، بمناسبة عيد القيامة وعيد شم النسيم وتمنى لهم قضاء يوم سعيد بمدينة القناطر الخيرية والتي تتسم حدائقها بالأشجار النادرة والمناظر الخلابة والهواء النقي، مقدمًا الشكر لوزارة الري على مجهوداتها لتطوير حدائق القناطر وأصبحت علامة مميزة لاستقبال المواطنين من جميع المحافظات لقضاء العطلات والأعياد بها.
محافظ القليوبية يتفقد الكورنيش و الحدائق العامة بمناسبة شم النسيم – وطنى
كما تفقد المحافظ كورنيش مدينة كفر شكر، يرافقه الدكتور بكر عبد المنعم رئيس مدينة كفر شكر ووجه باستمرار أعمال النظافة والتواجد بشكل مستمر بسيارة وعمال للنظافة؛ حفاظًا على المظهر الحضاري، موجهًا أيضاً بتكثيف الأعمال للانتهاء من تطوير باقي الكورنيش بالمدينة، حيث تتم أعمال رصف وتطوير طريق كورنيش كفر شكر بطول 1كيلو متر وتشمل أعمال التطوير على توسعة الطريق ليكون عرضه 14 متر وإنشاء رصيف للمشاة على جانبي الطريق وإنشاء جزيرة وسطي. محافظ القليوبية يتفقد الكورنيش و الحدائق العامة بمناسبة شم النسيم – وطنى. كما سيتم إنشاء كورنيش على النيل بطول 650 متر ليكون امتدادًا للكورنيش الحالي وتكملة له بالإضافة إلى عمل منظومة إنارة حديثة بطول الشارع وتبلغ تكلفة الأعمال بالطريق 6. 5 مليون جنيه من الخطة الاستثمارية للمدينة. ومن جهته، أكد المحافظ، أنه أصدر توجيهاته لمديري مديريات الطب البيطري والزراعة والتموين بالمحافظة بتوفير جميع الخدمات والسلع الغذائية خاصة الأسماك بمختلف أنواعها والبيض وباقي السلع الغذائية الأخرى التي يكثر الطلب عليها في شم النسيم، مضيفًا أنه شدد على ضرورة تكثيف حملات الرقابة والمتابعة على الأسواق والمحال وضبط أي تلاعب أو مخالفات واتخاذ الإجراءات القانونية حيال المخالفين، وكذا تشغيل المخابز بما يحقق وفرة في رغيف الخبز للمواطنين طوال اليوم وإحكام الرقابة على المخابز ومنافذ بيع السلع الغذائية وضمان سلامة التخزين والمعروض منها بالأسواق.
وثق مواطن بمحافظة ينبع صورًا توضح تراكم أكوام النفايات بالكورنيش الجنوبي بالمحافظة في ظل تقاعس وإهمال الجهات المعنية، وسط تحرك عاجل ﻹزالة المخلفات لخطورتها على المواطنين والزوار بموسم الصيف بعد انبعاث روائح كريهة تهدد بإصابة الأطفال وكبار السن بالأمراض الخطيرة. وقال المواطن لـ "سبق" إن هناك حالة من الاستياء بين الأهالي نظرًا لسوء النظافة وانتشار الروائح الكريهة للمخلفات المتراكمة على شاطئ الكورنيش الجنوبي بسبب تراكم النفايات والعبوات الفارغة والأوساخ المتراكمة بالقرب من الكورنيش، مؤكدًا أنها ستؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة بسبب تكدس النفايات في الشاطئ مما أدى إلى انبعاث روائح كريهة.
ومن جهته، أكد مشعل أحمد أحد مواطني ينبع أن الكورنيش يعاني من مشكلات كبيرة ومتعددة ومن أهمها وجود دورات المياه المتهالكة التي لا تعد صالحة للاستعمال الآدمي، مطالبا بلدية ينبع العمل على تصحيح هذا الأمر وتهيئة الكورنيش والواجهة البحرية في ينبع بشكل عاجل، حيث إنه عند التخييم لا يجدون أبسط الخدمات متوافرة، ما يثير تضجر الأسر. وأضاف أنه يجب على الجهات المنفذة لتطوير مشاريع كورنيش ينبع أن تعمل بمصداقية وأن يكون عملها لائقا، حيث إن الخدمات الموجودة على الكورنيش متهالكة وينفر منها الزوار، ولا تنم على واقع المحافظة الجميلة بطبيعتها وبكورنيشها الطبيعي. وقال عبدالله الحربي إن كورنيش ينبع يفتقد لعديد من الخدمات الأساسية من دورات مياه وغيرها وهذا الأمر لا بد أن يتم تصحيحه عاجلا، مضيفا أن دورات المياه الموجودة على كورنيش ينبع متهالكة وعفا عليها الزمن. وزاد الحربي، أنه على البلدية العمل جاهدة في تصحيح الوضع الحالي وعدم ترك الأمور كما هي عليه في الوضع الراهن، حيث إن كورنيش ينبع يستقطب أهالي ينبع من الذين يرغبون في التخييم ومن زوار ينبع من خارج المحافظة، وأن يكون ملائما وصالحا للتنزه والتخييم.
وقال خبراء تغذية إن الاعتقاد الخاطئ حول المانجو يجعلك تكتسب الوزن قد لا يكون صحيحًا بعد كل شيء ويعد الحفاظ على التحكم في الكمية أمرًا أساسيًا هنا ويمكن أن تساعد المانجو في إنقاص الوزن فقط إذا تم تناولها في حدود السعرات الحرارية المحددة. هل العنب يزيد الوزن | 5 أنواع من الفاكهة تؤدي لزيادة الوزن.. اعرفها
والمانجو غنية بفيتامين C وفيتامين A والحديد والنحاس والبوتاسيوم الغني الذي يعتبر رائعًا للجسم وإنه غذاء للطاقة ويوفر اندفاع السكر لجسمك مما يبقيك نشيطًا وحيويًا طوال اليوم. هل المانجو تزيد الوزن؟ | Mawdoo3. ومن الضروري مراقبة الحد من السعرات الحرارية الخاصة بك حيث أن تناول المانجو الزائد قد يؤدي إلى انتفاخ بطنك ويؤدي إلى مشاكل في الهضم. فوائد الكانتلوب.. يساعد على الهضم وترطيب الجسم وغني بالفيتامينات والمعادن
♦ السعرات الحرارية
تزن حبة مانجو متوسطة الحجم حوالي 200 جرام وتوفر 150 سعرًا حراريًا بكميات قليلة جدًا من الكربوهيدرات والبروتين مع دهون ضئيلة. وينصح الخبراء بتناول المانجو قبل 30 دقيقة من جلسة التمرين حتى تشعر بالانتعاش والحيوية لأداء أفضل ما لديك ويحب الهنود تناول المانجو بعد الوجبة مما يعني أننا نستهلك سعرات حرارية إضافية.
هل المانجو تزيد الوزن؟ | Mawdoo3
بعض الطرق لتناول المانجو الصحية منخفضة السعرات الحرارية
1- سموثي المانجو قليلة السعرات الحرارية
يتم تقشير المانجو وتقطيعها إلى قطع صغيرة، وضربها في الخلاط وجعلها عجينة ناعمة، ويضاف الزبادي العادي قليل الدسم ويخلط معها، ويمكن إضافة المزيد من الزبادي للحصول على القوام المناسب، وتقديمها باردة مع مكعبات الثلج، جدير بالذكر أن كوب واحد من عصير المانجو يعطي حوالي 150 سعرة حرارية ( بدون سكر). 2- زبادي المانجو منخفض السعرات الحرارية
يتم تقشير المانجو وتقطيعه إلى قطع صغيرة، وإضافة الزبادي الطازج قليل الدسم وخلطه معها، ليصبح كوب زبادي بالفواكه، وعلى الرغم من أنه ليس مطلوبا إضافة السكر إليه، إلا أنه يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من العسل في وقت الخلط، جدير بالذكر أن كوب واحد من زبادي المانجو يعطي حوالي 150 سعرة حرارية ( بدون سكر). 3- ميلك شيك المانجو منخفض السعرات الحرارية
يتم تقشير المانجو وتقطيعها ثم وضعها في الخلاط وضربها لتصبح ناعمة، ، وإضافة الحليب قليل الدسم وضربه معها، مع إضافة مكعبات الثلج وتقديمها باردة، جدير بالذكر أن كوب واحد من ميلك شيك المانجو يعطي حوالي 180 سعرة حرارية ( بدون سكر).
المانجو فاكهة استوائية من عائلة دروب، هذا يعني أن لديهم بذرة واحدة كبيرة أو حجر في المنتصف، يُطلق على المانجو أحيانًا أسم " ملك الفواكه "، وهي واحدة من أكثر الفواكه استهلاكًا على نطاق واسع في العالم. وتعتبرالمانجو من أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المميزة، وهي فاكهة صيفية يحبها الجميع، ويمكنك استخدام المانجو في الحمية الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد ، حيث تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي ودعم فقدان الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية. نشأت المانجو في الهند منذ حوالي 5000 عام. لحمهم الحلو الذهبي أصبح الآن محبوبًا في جميع أنحاء العالم، تزرع بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من المانجو التي يتم تناولها اليوم في المكسيك وبيرو والإكوادور. فوائد حمية المانجو للتخسيس:
1- عند اتباعك نظام لإنقاص الوزن يمكنك تناول المانجو، خاصة أن نصف كوب من شرائحها يحتوي على 50 سعرا حراريا تقريبا مما يجعلها وجبة خفيفة مهمة عند اتباع نظام للرجيم. 2- المانجو تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية المهمة للرجيم حيث أن تناول كوب واحد من الشرائح يحتوي على حوالي 2. 6 جرام من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة فضلا على تسهيل عملية الهضم.