فترة النفاس والعناية بالجسم هناك عدة أمور يجب مراعاتها خلال النفاس، والحرص من المرأة على أن تفعل بعض الأشياء لكي تعتني بنفسها، وهي: الابتعاد عن المجهود الجسدي، خاصًة في الشهر الأول من النفاس. عدم إقامة علاقة زوجية بعد الولادة بتسعة أسابيع على الأقل، وذلك لأن الرحم يكون به جروح حديثة مؤلمة، وجهاز المناعة لدى المرأة يكون ضعيفًا، لذا هي عُرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية بمنتهى السهولة. الاهتمام بنظافة منطقة الشرج، لأنها تكون مُعرضة للإصابة بالالتهابات، وكذلك الثدي. التقليل من شرب الشاي والقهوة والمنبهات بصفة عامة، لأن المرأة في هذه الفترة تعاني من عدم النوم بسبب الطفل. تجنُب تناول أطعمة تحتوي على دهون كثيرة، لأنها تتسبب في إصابة الأم بغازات، مما يؤثر عليها سلبًا. الحرص على تناول السوائل، سواء كانت الماء أو الشوربة، لأن السوائل تسهّل من حركة الطعام داخل الأمعاء. الحرص على تناول وجبات تحتوي على كل العناصر المفيدة مثل الحديد والفيتامين. فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية حساسية فترة النفاس إنّ بشرة المرأة تتأثر كثيرًا مثل باقي أعضاء جسمها بعد الولادة، ومن أشهر ما تواجهه المرأة من مشاكل هي مشاكل الحساسية، بسبب أن البشرة تتعرض للعديد من المشاكل بعد الولادة، مثل: يُصاب جلد المرأة بالكلف، وذلك نتيجة إصابة البشرة بالتصبغ، وهذا يحدث بشكل طبيعي نتيجة لزيادة نسبة الاستروجين في الجسم خلال الحمل، ولكن لا تقلقي عزيزتي فسوف تزول هذه المشكلة من تلقاء نفسها بعد عدة أسابيع من الولادة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية في
التعافي من النفاس بعد الولادة الطبيعية
بينما نقوم بعرض فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، نقوم بسرد بعض الطرق التي تساهم في التعافي من فترة النفاس بشكل سريع واستعادة الصحة والعافية بشكل أفضل، وذلك في النقاط التالية:
الحصول على الملينات التي تسهل من خروج البراز، والحصول على كميات وفيرة من المياه بعد الولادة. استشارة الطبيب في استخدام المنتجات التي تحمي من تشقق الحلمات وتورمها بسبب الرضاعة. استخدام الكمادات الباردة من أجل تخفيف التورم في المنطقة الحساسة. في حالة تواجد جرح بالولادة الطبيعية، يجب المحافظة على نظافة الجرح وجفافه طوال الوقت، وعدم القيام بأي تمرينات رياضية إلا بعد إذن الطبيب. الاهتمام بكافة إرشادات الطبيب ومواعيد زيارته. محاولة التحرك بشكل يومي من أجل التخفيف من الغازات والألم. الحصول على الطعام الغني بالبوتاسيوم من أجل ارتفاع مستوى طاقة الأم. في الثلاثة أيام الأولى من الولادة يجب قياس درجة حرارة المرأة مرتين إلى أربع مرات باليوم. أداء تمرينات كيجل على أساس نصيحة الطبيب؛ لأنها تساهم في شفاء الرحم والمثانة سريعًا. النوم عند الشعور بالتعب قدر المستطاع. اقرأ أيضًا: مغص بعد شهر من النفاس
الأدوات اللازمة للتعافي بعد الولادة الطبيعية
بينما نقوم بشرح فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، نقوم بذكر الأدوات الضرورية للأم من أجل مرور فترة النفاس بعد الولادة الطبيعي بشكل سليم، وذلك في النقاط التالية:
الكمادات الباردة والساخنة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية غير
النزيف ما بعد الولادة عرض خطير جداً، يُمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم في الفترة الأولى، لذلك من المهم التواصل مع الطبيب في حال وجود إحدى العلامات التالية في فترة النفاس: لون الدم أحمر قاتم ثالث يوم من الولادة. جلطات الدم حجمها أكثر من المعتاد. النزيف لا يقل مع مرور الأيام. صعوبة في الرؤية. الشعور بالبرد المستمر. ضربات قلب سريعة. الشعور بالدوار والدوخة. ضعف عام و شديد وعدم القدرة على التواصل والعمل في اليوم. الشعور بالغثيان. فترة النفاس والعنايه بالجسم: فترة النفاس تنزعج الأم من نزول الدم لفترة طويلة، في الأسبوع الأول استخدمِ الفوط الصحية الخاصة بفترة النفاس، في الأسابيع التالية يمكن استخدام الفوط الصحية المعتادة بفترة الحيض العادية. يمكن الالتزام ببعض النصائح للعناية بجسمك ونظافتك في هذه الفترة: اختيار ملابس قطنية والمقاس الفضفاض خلال فترة النفاس. خذي الأمور ببساطة لأن الحالة النفسية السيئة تبطئ نزول الدم. تغيير الفوطة الصحية باستمرار كل ساعتين أو ثلاث بالكثير، لتجنّب حدوث الالتهابات. استخدمِ الكريمات التي يصفها الطبيب في منطقة الظهر والبطن السفلية، لأن يساعد على التقليل من الآلام والتقلّصات.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية المؤثرة في توزيع
هذا وننصحك باتباع بعض الارشادات الصحية التي تساعدك على تخطي هذه المرحلة بسهولة. حاولي اخذ قسط من الراحة كلما استطعت ذلك ولو ان طفلك قد لا يسمح لك بالنوم كثيرا، لكن لا تتواني عن ذلك كلما تسنت لك الفرصة لذلك. حاولي الخروج والقيام بالنشاطات خارج المنزل قدر الامكان، فوضعك النفسي بأمس الحاجة لذلك. في حال كنت تقومين بـ الرضاعة الطبيعية ، اعمدي الى احتساء الكثير من السوائل للتعويض عن حاجتك منها. متى يتوقف دم النفاس بعد الولادة القيصرية؟ ولان الافرازات المهبلية طبيعية جدا في فترة النفاس، وبعد ان تعرفت على انواع افرازات بعد النفاس وان كنت تتساءلين عن الدم تحديدا متى ينتهي؟ اليك الجواب في ما يلي. في الواقع، يجب ان تعلمي ان الولادة القيصرية لا تؤثر بالضرورة في دم النفاس اي انك لن تنزفي كمية اقل او اكثر او لفترة اطول او اقصر من الام التي ولدت طبيعيا. غالبا ما تنزف المرأة بعد الولادة القيصرية ما بين 4 و6 اسابيع اعتبارا من الولادة، على ان يكون الدم كثيفا وسميكا في الايام الخمسة الاولى ويخف تدريجيا بعد 10 الى 12 يوما حتى الاسبوع السادس. واخيرا، وبعد مرور هذه الفترة لا بد انك ستتساءلين كيف اعرف اني طهرت من النفاس؟ ، اليك علامات انتهاء النفاس على هذا الرابط ولا تنسي ان تستشيري طبيبك بشأن كل التساؤلات التي تراودك في هذه الفترة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية بشكل ممتاز
يُصاب الجلد بالتمدد والتشقق، لأن البشرة خلال فترة الحمل تنقبض، وخاصًة في منطقة الثدي والأرداف والركبتين والمؤخرة، لكن هذه العلامات سرعان ما سوف تختفي، خاصًة إذا كان هناك فقدان في الوزن بعد الولادة. تظهر على بشرة المرأة بعد الولادة حبوب، وذلك نتيجة الزيادة في إفراز زيوت البشرة، وقد تستمر هذه المشكلة لبعض الوقت، ولكن مع العناية بالبشرة تزول. يمكنك أيضا بعد الإنتهاء من هذا المقال مشاهدة ما يلي للأهمية: متى اسوي رياضه بعد الولاده الطبيعيه واهميتها لشد البطن والنفاس حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية نقاط هامة قبل الإستخدام انفصال عضلات البطن بعد الولادة ما السبب وما هي الاضرار وما هي التمارين للعلاج هل تأتي الدوره في فترة النفاس ؟ كما ذكرنا أن الجسم يعود إلى حالته الطبيعية بعد الولادة، ولكن بالنسبة للدورة الشهرية الأولى قد تأتي بعد الولادة بمدة تتراوح ما بين من ستة إلى ثمانية أسابيع، وهذا التأخير في نزول الدورة يكون بسبب الرضاعة الطبيعية. أما إن كان الطفل سوف يرضع صناعيًا فمن الممكن أن تنزل الدورة بعد الولادة بأسبوع أو عشرة أيام، وفي الواقع ليست هناك أي دراسات دقيقة في هذا الشأن، أما بالنسبة لمن يرضعن طبيعيًا مائة في المائة، فقد لا تأتي الدورة الشهرية طوال فترة الرضاعة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية زخارف جميلة
إذا كانت دورتك الشهرية في تلك الفترة ، فإن دم المرأة دم حيض ، وإذا لم تكن فترة حيض ، فالدم الخارج هو دم حيض ، والفرق بينه وبين دم الحيض أن دم الحيض يمكن أن يكون. يغسل ويصلى. كان الدم المتدفق خلال هذه الفترة أحمر اللون وتحول تدريجياً إلى اللون الأحمر الداكن. بدأت كمية الدم المتدفقة تنخفض تدريجياً. إذا استمر تدفق الدم بعد أربعين يومًا ، فهذا يعتبر علامة على النزيف ، ويجب استشارة الطبيب فورًا. لمزيد من المعلومات حول الدورة الشهرية بعد الولادة مباشرة وأسباب زيادة الألم ، يرجى قراءة الموضوع التالي: الدورة الشهرية بعد الولادة مباشرة وأسباب زيادة الألم
اكتئاب ما بعد الولادة
إن تذبذب الهرمونات الأنثوية في فترة ما بعد الولادة يجعلك تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة والذي يسببه اضطرابات هرمونية خلال تلك الفترة ، وبعض أعراضه يمكن أن تدل على الإصابة ، وبعد اكتشاف أي من الأعراض التالية ، يجب استشارة الطبيب فورًا:
إختلال النوم. يحدث فقدان الشهية أحيانًا ، والرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام. إبقاء البكاء. تنفصل الأم عن الطفل ، وتتضاءل رغبتها في إرضاعها ، وأحيانًا يزداد الوضع سوءًا وتريد الأم التخلص من الطفل.
74K
الأخوات ما قصروا يعيطهم العافية🥀🥀🥀
thanaa 130
نشر في أكتوبر 23, 2020
من الخطأ منع النفساء من الاستحمام والتنظيف، ولا مبرر لذلك فيجب تنظيف الجسم، وتعقيم الجروح وتنشيفها وتغيير الملابس باستمرار وتهوية الجروح، كذلك يجب الاعتناء بتغذية النفساء وراحتها وتوعيتها حول طفلها، وطريقة العناية به فيجب على النفساء تناول طعام صحي متوازن وغني بالمواد الضرورية للجسم، ومنها الألياف؛ لمنع الإمساك، وشرب الماء بكمية كافية خاصة مع الإرضاع الطبيعي. thanaa
السلام عليكم
أنا ثناء متخصصة في مواضيع الحمل والولادة وعملت لفترة كبيرة في هذا المجال وأنا هنا دائما للمساعدة. Sabrina 60
نشر في أكتوبر 22, 2020
اهلا وسهلا اختي
لايوجد ضرر من الاستحمام
لكن ابتعدي من الصوابين المعطره. ودمتي بصحه وعافيه
Sabrina
انا دكتوره صابرين احمد ادم طبيبه عموميه تسرني المشاركه في الموقع والاجابه عن اي استفسار. طير الحمامي 50
عادي استحمي بعد النفاس باسبوع ماياثر بس لاتستخدمي الشامبوهات والصوابين بعدي عنها لانها تاثر واستحمي كل اسبوعين واذا حسيتي انك تعرقي كثير عادي اشطفي من غير ماتغسلي راسك وان شاءالله اكون افدتك
طير الحمامي
انا طير الحمامي
احببت الموقع لانيي احس فييه كل الي احتاااجه موجوود
وعرفت اشياء انا ماكنت اعرفهاا
احبكم?
الآن على طـــ سوفـــت ـــه قصيدة من أروع القصائد وتحمل أروع المعاني والكلمات الرناتة والصوت المتألم. كلمات فرشي التراب. تذكرت الوقوف امام ربي. ياريت كل السنة رمضان. كلمات أنشودة فرشي التراب فرشي التراب. Oct 30 2015 قال ﷺ من كتم علما يعلمه جيء به يوم القيامة ملجما بلجام من نار وقال ﷺ والله لئن يهدي الله بك رجلا. كلمات فرشي التراب يضمني. كلمات الأنشودة النشيد مكتوبة. وأكدت المصادر أنه جار نقل الجثمان إلى. يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. فرشي التراب يضمني وهو غطائي حولي الرمال تلفني بل من ورائي واللحد يحكي ظلمة فيها ابتلائي والنور خط كتابه انسي لقائي والأهل أين حنانهم باعوا وفائي. كلمات نشيد طلع البدر علينا. كلمات فرشي التراب دندنها موسيقى وأغاني mp3. النسخة الأصلية من أنشودة فرشي التراب. تداول مغردون بكثافة كلمات أنشودة فرشي التراب بعد يوم واحد من وفاة صاحبها المنشد الكويتي مشاري العرادة. فرشي التراب بدون إيقاع نسخة جديده من جنازة صاحب الانشوده المنشد مشاري العرادة 2018 تحميل أنشودة فرشي التراب بكواليتي عالية HD بشكل مختلف وبصوت مؤثر جدا بصوت المنشد الموهبة فارس_محمد.
كلمات نشيد فرشي التراب | بريق السودان
مشاري العرادة
Watch: New Singing Lesson Videos Can Make Anyone A Great Singer
فرشي التراب..
يضمني..
وهو غطائي..
حولي الرمال..
تلفني..
بل من ورائي..
واللحد يحكي..
ظلمةً..
فيها ابتلائي..
والنور خطّ كتابه..
أُنسي لقائي..
والأهل أين حنانهم؟!.. كلمات انشوده فرشي التراب. باعوا وفائي..
والصحب أين جموعهم؟!.. تركوا إخائي..
والمال أينَ هنائه؟!.. صار ورائي..
والاسم أين بريقه؟!.. بين الثناء....
هاذي نهاية حالي..
والحب ودّع شوقه..
وبكى رثائي..
والدمع جفّ مسيره..
بعد البًكاء..
والكون ضاق بوسعه..
ضاقت فضائي..
فاللحد صار بجثتي..
أرضي سمائي....
والخوف يملأ غريتي..
والحزن دائي..
أرجو الثبات وإنه..
قسماً دوائي..
والرب أدعو مخلصاً..
أنت رجائي..
أبغي إلاهي جنّة..
فيها هنائي..
كلمات أنشودة فرش التراب يضمني
وأصدر مشاري العرادة سلسلة يا رجائي الشهيرة حيث صوّر منها نشيده فرشي التراب، على يوتيوب ولاقت نجاحاً كبيراً وصدى واسعًا في القنوات الفضائية، وكان آخر إصدارات هذه السلسلة هو يا رجائي الرابع. وتقول كلمات أنشودة فرشي التراب:
فرشي التراب.. يضمني.. وهو غطائي..
حولي الرمال.. تلفني.. بل من ورائي..
واللحد يحكي.. ظلمةً.. فيها ابتلائي..
والنور خطّ كتابه.. أُنسي لقائي..
والأهل أين حنانهم؟!.. باعوا وفائي..
والصحب أين جموعهم؟!.. تركوا إخائي..
والمال أينَ هنائه؟!.. صار ورائي..
والاسم أين بريقه؟!.. بين الثناء.... هاذي نهاية حالي..
والحب ودّع شوقه..
وبكى رثائي.. والدمع جفّ مسيره..
بعد البًكاء.. كلمات نشيد فرشي التراب | بريق السودان. والكون ضاق بوسعه..
ضاقت فضائي..
فاللحد صار بجثتي..
أرضي سمائي.... هاذي نهاية حالي..
والخوف يملأ غريتي.. والحزن دائي..
أرجو الثبات وإنه.. قسماً دوائي..
والرب أدعو مخلصاً..
أنت رجائي.. أبغي إلاهي جنّة..
فيها هنائي..
مشاري العراده Mp3 - البوماتي
النسخة الأولى:
والتي تحوي ايقاعاً(ولا أظنها جميلة)
أ. لتحميلها بحجم صغير
للاتصال البطيء
من هنا (5. 21 ميغا)
للاتصال السريع
من هنا (9. 11 ميغا)
أ. لتحميلها بحجم كبير للاتصال البطيء
من هنا (9. 15 ميغا)
من هنا (26. 63 ميغا)
1. النسخة الثانية:
والتي تملؤها الآهات (وهي الأجمل)
من هنا (9. 14 ميغا)
من هنا (25. 13 ميغا)
أ. لتحميلها بحجم كبير
من هنا (9. 17 ميغا)
من هنا (26. كلمات أنشودة فرش التراب يضمني. 34 ميغا)
صوت
ما في غير رابط واحد
من هنا (1. 12 ميغا)
فلسطيني وافتخر
مكتبة العلم والايمان: فرشي التراب
[بنــوتــة منآضــلة]! نووووووووورتو موضوعي
ريم عمر
~{دلوعه وكلمتها مرفوعه... }~
رقم العضوية: 64802
تاريخ التسجيل: 123Feb 2013
الدولة: السودان
المدينة: جدة
الحالة الاجتماعية: آنسة
الوظيفة: طالبة متوسطة
المشاركات: 1, 144 [ +]
الأصدقاء: 29
عندما قرأت قصيدتك ادخلت في جوِّ الراحة والصفائي وتكلمت عن بلادك بفم عطشان احتاج للمائي والفت كلمات تطابق بعضها بالذكائي لقد اشتقت الى بلادك فعلا فالترفع اللوا ئي وارفعيه الى فوق في السمائي وتفتخري وتعتزي بالوطن وهل اعج بتك ارآئي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم عمر
اعجبتني كتييييييير
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
مشاري العرادة - فرشي التراب Lyrics | Lyrics.Com
12-04-2008, 17:53
#7
12-04-2008, 18:46
#8
شكراً لتألـق كلماتك بنت المـحيط
جزاكِ الله خيراً أختـي,, أمتعتـي بصري::
++ ملهمة الإحـ س ـاس ++
12-04-2008, 19:40
#9
صبرٌ جميل والله المُستعان
وسام الخاطرة الذهبية... بسم الواحد الأحد الله الصمد
سلام و إحترام و تقدير و تحية قلبية...
[ يمنع الرد على المواضيع القديمة]
قوانين مكسات العامة
قوانين قسم الشعر و الخواطر
المواضيع القديمة: هي المواضيع التي مر على كتابتها أو على كتابة آخر رد لها: سنة كاملة. كـان مـعـكـم
ســمــبــوكــي GlaSS OF WaTeR
بيانات عن الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
عدد زوار الموضوع الآن 1. (0 عضو و 1 ضيف)
قوانين المشاركة
قد كان إصلاح المبادئ في الكلام هو السبيل
لكن إلى أطماعنا, نسعى وراء المستحيل
والحب في الناس اختفى وشعاعه الحلو انطفى
لم تُرعَ فيه قلوبنا بعد المودة والصفا
و أنا نصيبي في الجنون أني أفكر في جنون
أضع الدراهم نصب عيني, أينما كانت أكون
حتى رُميت هنا و عقلي ما اشتكى مرض الجنون
درب الجهالة شائك و طريقه حتماً يخون!