عندما يتبع الطلاب التعليمات والسلوكيات الصحية والمناسبة، تكون مكافأتهم شيء يحبونه محفزًا قويًا لاستمرارهم على فعل هذا السلوك
على سبيل المثال، قد يكون تناول الحلوى أو الخروج في رحلة مجانية هي مكافأة مغرية للطلاب لاتباع السلوكيات الحسنة. أيضًا، يجب على المدرسين تتبع السلوكيات الجيدة أمام الطلاب، من أجل أن يأخذهم الأطفال قدوة لهم ويأخذون منهم السلوكيات ويقومون باتباعها. اقرأ المزيد عن: معوقات التنمية البشرية
الوفاء بالوعود
واحدة من أهم طرق تعزيز السلوك الإيجابي هي أن تفي بوعدك فعندما تحافظ على وعودك
سواء كانت إيجابية أو سلبية، حيث يتعلم الطفل من ذلك أن يثق بك ويحترمك
كما يتعلم طفلك أنك لن تخذله عندما تعده بشيء جيد ومحبب له، ويتعلم كذلك ألا يحاول تغيير رأيك عندما تحذره من العقاب. لذا عندما توعد طفلك أن تذهب معه في نزهة عندما يقوم بعمل شيء محبب أو سلوك إيجابي
مثلًا حين يلتقط طفلك ألعابه وينظم ملابسه يمكنك أن تعده إذا عمل ذلك بشكل مستمر سيقوم بأخذه للذهاب في نزهة تأكد من قدرتك على فعل ذلك الوعد الذي قطعته مع طفلك. وعندما تقول إنك ستغادر المكان أو الرحلة إذا استمر طفلك في عمل ذلك ضار مثل الجري السريع
فحين يكرر السلوك قم على الفور وغادر حتى يعلم أنه ليس مجرد تهديد وإنما هو عقاب حقيقي.
- برنامج تعزيز السلوك الايجابي
- فوائد زيت الخردل للشعر وكيفية استخدامه - موضوع
- فوائد زيت الخردل واستخداماته للبشرة والشعر | سوبر ماما
- فوائد الخردل للشعر - موضوع
برنامج تعزيز السلوك الايجابي
يعمل على حصر وتقليل السلوكيات السلبية المرفوضة في المجتمع. المشاعر الإيجابية التي تتحقق من التعزيز للسلوك تؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية. تعزيز السلوك يعمل على حصول النفع الفردي والاجتماعي من تكراره. تعزيز السلوك طريقة مثلى في التعامل مع الآخرين، كما أنه أسلوب تربوي وتعليمي فعّال وبنّاء. يزرع المشاعر الإيجابية والثقة بالنفس داخل الأفراد. المراجع
1
يعزز علم النفس الإيجابي جوانب أساسية لرفاهية عيش الحياة، بما في ذلك نقاط القوة والقيم والتعاطف مع الذات، بعكس العقاب الذي يُفرض في عمليات التربية والتعليم لتدريب الطفل على السلوكيات الإيجابية، في مقالنا نتعمق بالحديث حول السلوك الإيجابي مع خطة لتعزز السلوك الإيجابي لدى طفلك. التعزيز الإيجابي
يشير التعزيز الإيجابي إلى استعمال محفز مرغوب أو لطيف بعد السلوك الجيد، بحيث يعزز المنبه المرغوب هذا السلوك الإيجابي، مما يزيد من احتمالية تكرار الطفل لهذا السلوك، وهو طريقة الأبوة الإيجابية في مكافئة الاتجاهات الطبيعية نحو السلوك الجيد لدى الأطفال. لطالما شكل التعزيز الإيجابي والعقوبة الإيجابية استراتيجيات تكيف في التدريب والتربية على حد سواء، حيث تتضمن العقوبة الإيجابية إزالة المنبه أو المحفز الإيجابي لتثبيط سلوك معين وتدريب الطفل على عدم الإتيان به مرة أخرى، ونستطيع الحديث عن الأنواع الأربعة من التعزيز الإيجابي وهي [1]:
معززات طبيعية: تحدث مباشرة نتيجة للسلوك. معززات رمزية: تلك التي يتم منحها لأداء الطفل سلوكيات معينة، ويمكن استبدالها بشيء ذي قيمة يقدره الطفل. التعزيزات الاجتماعية: تلك التي تشمل تعبير الآخرين عن موافقتهم على السلوك كأن توافق على سلوك جيد وتقول لطفلك: "عمل جيد! "
– يترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة. – يغسل بعد ذلك بالماء الفاتر،ويمكن اتباع طريقة أخرى وهي:
– إحضار ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل. – ملعقتان كبيرتان من البابونج. – ملعقة كبيرة من الكركم المطحون. -خلط المكونات السابقة مع بعضها، إلى أن تمتزج تماما
– تفرك جيدا على فروةَ الرأس. -يغطى الشعر بكيس من البلاستيك أو النايلون. – يترك لمدة نصف ساعة على الأقل. – بعد ذلك يغسل جيدا بالماء الدافئ والشامبو،
– يمكن استخدامه لتدليك فروة الرأس وتركه لمدة ثلاث ساعات على الأقل ، ثم يغسل بعد مرور المدة المحدد بالماء الفاتر. 2- يساعد على وقاية الشعر من التعرض للشيب المبكر ، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس ، بشكل مستمر بزيت الخردل، وتركه لمدة ساعة أو أكثر، ثم غسله بالماء الفاتر. فوائد زيت الخردل للشعر
1- يقوي بصيلات الشعر، عن طريق اتباع الآتي
– إضافة كمية من زيت الخردل إلى الطعام. 2- يعمل على تعزيز نمو الشعر، عن طريق
– تدليك فروة الرأس بزيت الخردل. فوائد الخردل للشعر - موضوع. 3-يقلل من مشكلة تساقط الشعر ويحد منها، وذلك عن طريق
– خلط نصف كوب من المكونات التالية:
زيت الخردل، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، و زيت الزيتون. -توضع جميع هذه المكونات في اناء، وتترك على نار متوسطة إلى أن تصبح دافئة.
فوائد زيت الخردل للشعر وكيفية استخدامه - موضوع
علاج الطفح الجلدي، والالتهابات الجلديّة. علاج تشقق الشفاه، من خلال وضعه على الشفتين طوال فترة الليل. علاج جفاف اليدين. فوائد زيت الخردل العامة الوقاية من أمراض القلب، وذلك عن طريق دمجه مع الأغذية، حيث يحتوي على دهون غير مشبعة تخلّص من الكولسترول الضار في الدم، وزيادة نسبة الكولسترول الجيد. التخلص من الجراثيم، ومكافحة الالتهابات البكتيريّة والفطريّة. تحفيز وتنشيط عمل الدورة الدمويّة. المساهمة في تسهيل عمليّة الهضم، وفتح الشهيّة. زيادة القدرة على النوم، وتخفيف الضغوطات النفسيّة، والمساهمة في الاسترخاء، عن طريق تدليك الجسم باستخدامه. فوائد زيت الخردل للشعر الابيض. الحد من تساقط الشعر، وعلاج تقصفه وجفافه، وعلاج التهابات فروة الرأس، والمساهمة في توصيل الأكسجين والغذاء لبصيلات الشعر، والحد من الظهور المبكر للشيب، وذلك من خلال تدليك الشعر به كل ليلة قبل الخلود إلى النوم. التقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. طرق استخراج زيت الخردل تقسم زيوت الخردل إلى ثلاثة أنواع، ويتم تحديده كل نوع منها حسب طريقة استخراجه، وهذه الطرق هي: زيوت الخردل النباتيّة المستخرجة بالضغط على حبوب الخردل. الزيوت النباتيّة الدهنيّة التي تستخرج بطحن البذور، وخلطها مع كميّة من الماء، ثمّ استخراج الزيت باستخدام التقطير.
فوائد زيت الخردل واستخداماته للبشرة والشعر | سوبر ماما
منع الشيب المبكر: قد تُساعد الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة في زيت الخردل على تأخير ظهور الشيب [١]. تخفيف القشرة وحكة فروة الرأس: لا توجد دراسات تشير إلى أن زيت الخردل يمكن أن يعالج القشرة تمامًا لكن يُعتقد أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات قد تُساعد في تخفيف حكة القشرة وفروة الرأس [١]. انتبهي لهذه الأمور عند تطبيقكِ لزيت الخردل على شعركِ
يحتوي زيت الخردل على بعض المركبات التي قد تسبب تهيجًا خفيفًا للجلد مثل الكابسيسين وحمض الإيروسيك والكبريت المسمى ثيوسيانات الأليل، ولذلك انتبهي لهذه الأمور عند استخدام زيت الخردل:
الحزاز المسطح: قد يظهر نوع من الطفح جلدي يُسمى الحزاز المسطح لدى بعض الأشخاص عند تناول زيت الخردل أو وضعه على الجلد ويكون هذا الطفح على شكل بقع أرجوانية أو بثور بيضاء [٣]. فوائد زيت الخردل واستخداماته للبشرة والشعر | سوبر ماما. تهيج الجلد والعين: تجنبي استخدام الكثير من زيت الخردل على شعرك أو فروة رأسك فقد تسبب المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة فيه تهيجًا في الجلد أو العين [٣]. المسام المسدودة: مثل الزيوت الأخرى يمكن لزيت الخردل أن يسد المسام إذا تُرِكَ على الجلد لذلك اغسلي شعركِ بالكامل بعد استخدام زيت الخردل واحرصي على إزالته تمامًا لتجنب ظهور الشعر بمظهر دهني وإغلاق مسام فروة الرأس ورائحة زيت الخردل النفاذة [٣].
فوائد الخردل للشعر - موضوع
يساعد محتوى الفوسفور في الخـردل الأخضر في استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الجسم. يعزز نمو الشعر: الخـردل الأصفر غني بالبيتا كاروتين والبروتين والحديد والكالسيوم ، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر والحفاظ على شعر صحي. يمكن أن يساعد تدليك فروة رأسك بانتظام بزيت الخـردل في تعزيز نمو الشعر بشكل أقوى وأسرع. الدورة الدموية في فروة الرأس. عظام وأسنان قوية: الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والمغنيسيوم في الخـردل الأخضر ضرورية لنمو وتطور العظام والأسنان. يمكن أن يساعد دمج الخردل في نظامك الغذائي اليومي في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. يهدئ نزلات البرد والسعال: زيت الخردل مهيج ويساعد في علاج نزلات البرد والسعال عن طريق إزالة احتقان الأنف والصدر. فوائد زيت الخردل للشعر وكيفية استخدامه - موضوع. لذا ضعي زيت الخردل أو الزيت على صدرك وقم بتغطيته بقطعة قماش دافئة. فوائد الخردل للشعر
يحتوي زيت الخردل على أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تضيف إلى وظائفه المتعددة. كما أنه يستخدم كواقي من أشعة الشمس وعلاج تشقق الشفاه ومنشط طبيعي للجسم وتبييض الأسنان ومحاربة ن
زلات البرد والإنفلونزا وتقليل توتر العضلات وتسمير البشرة وإزالة الشوائب وتفتيح لون البشرة والمزيد.
يغسل بعد ذلك بالشامبو بالطريقة المعتادة. استعملي هذه الخلطة
لمرتين خلال الاسبوع لمدة شهر أو شهرين. 3- خلطة تحفيز نمو الشعر
العادي بشكل فوري
1 بيضة
2 ملعقة كبيرة من كريمة
اخلطي مسحوق بذور الخردل
مع القليل من الماء الفاتر للحصول على خليط متجانس، ثم تضاف باقي المكونات بعد
ذلك. يستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس دون التعرض للأطراف ويترك على الشعر لمدة 30
دقيقة، ثم يغسل بالشامبو كالمعتاد. استخدمي تلك الخلطة
4- خلطة نمو الشعر من
بذور الخردل والألو فيرا
2 صفار بيض
3 ملاعق كبيرة من الألو
فيرا
1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور
مع القليل من الماء الفاتر، ثم تضاف باقي المكونات كي نحصل على عجينة خفيفة. يستخدم الخليط لتدليك جذور الشعر الجاف الغير مبلل. ثم تترك لمدة 20-30 دقيقة. بعد
ذلك، يغسل بالشامبو كالمعتاد. لمرتين خلال الإسبوع لمدة شهر واحد. 5- خلطة تحفيز نمو الشعر
من بذور الخردل مع السكر
السكر لديه تأثير فعّال
مع بذور الخردل. حيث يعمل على زيادة كثافة الخردل وتأثيره على الشعر. 1 صفار بيض
2 ملعقة صغيرة من السكر
مع الماء الدافئ جيدًا، ثم تضاف باقي المكونات. يستخدم الخليط على جذور الشعر ويترك
لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل جيدًا كالمعتاد.