أكلات سريعة وخفيفة وسهلة
تعد الوجبات السريعة والخفيفة الأكثر إنتشارًا على مستوى العالم، فهي مرغوبة جدًا خاصةً لجيل الشباب سواء أكانوا ذكورًا أم إناثًا، إضافةً إلى الرغبة الشديدة لتناولها من قبل الأطفال، وفي بعض الأحيان يتنافس عليها كبار السن، السر في ذلك مذاقها الطيب، وسرعة إعدادها، وسهولة توصيلها، وتعتمد أغلب الوجبات السريعة على الزيوت والقلي المتكرر، فيعد هذا الأمر نسبيًا مضر بصحة الإنسان، ولكن مذاقها الطيب يحجب النظر عن تلك المضار، وتعد البطاطا المقلية والبيتزا والبرغر من أشهرها. بطاطا كروكيت السريعة
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
أربع حبات من البطاطا متوسطة. ربع كوب من البازيلاء. ربع كوب من البصل المقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من الكاري. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. اكلات سريعة و خفيفة رمضانية 🌙 - YouTube. بيضتان. زيت للقلي. نصف كوب من البقسماط. نصف كوب من الدقيق. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير
تغسل البطاطا جيدًا بدون تقشير ثم تسلق حتى تنضج تمامًا. تقشر البطاطا و تهرس جيدًا. يضاف البصل و البازيلاء و البهارات وتقلب المكونات حتى تتجانس تمامًا.
اكلات سريعه خفيفه على
في كثير من الأوقات نحتاج الى عمل بعض الاكلات السريعة عندما يقوم بزيارتنا أحد الضيوف، الى التوجه الى عمل بعض الاكلات السريعة حتى نستطيع استضافتهم بطريقة جيدة، واليوم سنقدم أسرع عشر اكلات من الممكن عملها. أسرع عشر اكلات
بيتزا البف بيستري
نحتاج الى كمية كافية من عجينة البف بيستري، وأيضا كمية من الصلصة الجاهزة، وزيتون اسود، وبعض من المكونات الأخرى مثل الفطر المفروم والطماطم والجبنة الموزريلا. أولا نقوم بفرد العجينة، ونقوم بتقطيع اطرافها، ونضعها بداخل صينية، ونقوم بوضع الصلصة عليها وباقي المكونات الموجودة، ونقوم بإدخالها الفرد لمدة ربع ساعة او حتى تصل الى اللون المطلوب. البطاطس السريعة
نحتاج الى حبتان من البطاطس المبشورة، وملعقة كبيرة من الزبدة، وايض بيضة، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة من الملح. اكلات سريعه خفيفه كمبيوتر. نقوم بوضع البطاطس المبشورة في وعاء، ونقوم بإضافة الملح والفلفل ونقلبهم جيدا، ونضع مقلاة على النار ونقوم بوضع الزبدة بداخلها، ونقوم بوضع البطاطس فوقها ونفردها عليها، ونتركها 3 دقائق ثم نقوم بقلبها الى الجهة الأخرى. شاورما الدجاج
نحتاج الى نصف كيلو من صدور الفراخ، وعلبه واحدة من الزبادي، وخمس فصوص من الثوم، نحتاج أيضا الى الفلفل الاخضر، وبعض من الخل والليمون، وملعقة من كل من الملح والفلفل و الكمون والكزبرة، وأيضا كركم او بابريكا، وبصل بودرة وفصين من الهيل.
#وصفات_رمضان #وصفات_سهلة #وجبه_خفيفه #طبخ #رمضان #اكلات #اكسبلور #food #foryou #fyp #streetfood - YouTube
السمنة:- يزداد خطر الإصابة بـ التهاب المفاصل الروماتويدي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، وخاصة النساء دون سن الـ 55 عامًا. الجنس/ النوع:- التهاب المفاصل الروماتويدي يعد بـ الحالة الأكثر شيوعًا/ انتشارًا لدى النساء منه عند الرجال. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دايسينون dicynone دواء إيقاف النزيف وتقوية الشعيرات والأوعية الدموية
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام دواء Divido ديفيدو خافض للحرارة ومسكن للألم ومضاد للالتهابات
العلاج المنزلي لـ روماتيزم المفاصل:-
يمكن اتباع عدة طرق ونصائح منزلية لـ تحسين نوعية الحياة المتعلقة بـ المصاب بـ التهاب المفاصل الروماتويدي، بما فـ ذلك ما يأتي ذكره:-
العلاج الساخن أو البارد؛ يساعد استخدام الكمادات الدافئة أو الاستحمام بـ الماء الدافئ على تخفيف تصلب المفاصل، بينما يمكن أن يقلل استخدام كمادات الثلج ووضعها على المفصل المصاب من الألم والالتهاب. علاج روماتيزم المفاصل أدوية طبية وعلاج طبيعى - اليوم السابع. يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة فـ تحسين نطاق الحركة فـ المفصل المصاب، كما يمكن أن تساعد تمارين اليوجا فـ استعادة المرونة والقوة. استخدام الوسائل المساعدة مثل الجبائر لـ تثبيت المفصل، حيث يمكن أن يساعد ذلك فـ تقليل الالتهاب فـ المفصل.
علاج روماتيزم المفاصل أدوية طبية وعلاج طبيعى - اليوم السابع
حرقة في العين مع حكة شديدة. وجود احمرار في المناطق المصابة نتيجة تمدد الشعر في هذه المناطق. زيادة درجة حرارة الجسم مع سخونة المفاصل. حدوث اضطرابات نفسية تؤدي إلى الاكتئاب. وجود ألم في العمود الفقري. تشعر بالبرد الشديد. تشوهات في شكل المفاصل المصابة. عدم القدرة على المشي بشكل صحيح عند إصابة القدمين. تصلب المفاصل خاصة في الصباح. وجود آلام في الكتف والرقبة والتي تزداد عند تحريك الرأس. دواعي الاستعمال
يستخدم دواء Ketolgin كيتولجين في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، ويخفف من الالام التي تصيب العمود الفقري كما يعالج التهاب المفاصل التيبسي. يخفف هذا الدواء من آلام الطمث والالام التي تحدث بعد اجراء العمليات الجراحية. يخفف من الام منطقة اسفل الظهر. يعالج مرض النقرس والالتهابات التي تصيب الاوتار والعضلات والاعصاب. يعالج الاورام والتصلب في المفاصل. الجرعة وطريقة الاستخدام
الطبيب المختص يحدد الجرعة المسموحة طبقاً لحالة المريض واستجابة جسمه للمادة الفعالة بالدواء، كما يتم تحديد الجرعة ايضاً طبقاً لوزن المريض ومدي قوة الالام التي يشعر بها. يتم تناول اقراص كيتولجين كاملة دون كسرها او سحقها او مضغها، ويتم تناول الجرعة المحددة خلال الوجبات او بعد الطعام.
ومع نهاية التسعينات حدثت ثورة في علاج المرض حيث تم تداول أول دواء في 1997. أنواع: ويضيف انه يوجد الآن أكثر من عشرة أنواع من الأدوية التي تستخدم في علاج التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة وبعض هذه الأدوية يمكن أن يعيد المفصل إلى حالته الطبيعية في نسبة ليست بالقليلة من الحالات إذا ما تم اكتشاف المرض مبكراً بالإضافة إلى ذلك هناك جيل احدث من الادوية السابق والذي يندرج تحت مسمي bcell tceu modulators. وأوضح أن كل أدوية آلام المفاصل يتم تعاطيها عن طريق الحقن أما تحت الجلد أو عن طريق الوريد حيث إن معظم تلك الأدوية عبارة عن بروتينات وإذا ما تم تعاطيها عن طريق الفم في صورة أقراص فأنه يتم هضمها عن طريق الانزيمات التي تفرزها المعدة وبالتالي لن يستفاد المريض منها. مضاعفات: وقال د. وليد إن غالبية أدوية علاج آلام المفاصل لها مضاعفات جانبية إذا انها تؤدي إلى حدوث زيادة طفيفة في نسبة الالتهابات البكتيرية والفيروسية لانها اساساً مثبطة لجهاز المناعة في الجسم. كما انه يجب علي الطبيب المعالج البحث في سجل المريض الطبي قبل ان يقرر له أي علاج خاصة المرضي المصابين بأمراض الدرن والذئبة الحمراء وفشل القلب (هبوط القلب) أو إذا كان المريض مصابا بأية أورام سرطانية لان هذا سوف يؤدي إلى زيادة حدة وانتشار السرطان في الجسم بالإضافة إلى حدوث مضاعفات لأصحاب الأمراض الأخرى.