ترجمة برجراف عن أهمية الرياضة
الرياضة شيء مهم جدًا في حياة الإنسان، فهى تحافظ على الصحة الجسدية والنفسية. أولًا، تساعد في تحسين الصحة بشكل كبير، بما في ذلك الدورة الدموية والقدرة على التحمل البدني بشكل عام. ثانيًا، تساعد في جعل جسمك أكثر مرونة واستجابة. ثالثًا، تساعد الرياضة على تحسين نشاط الدماغ أيضًا، ما يجعلها أفضل طريقة لتجنب العديد من أمراض الشيخوخة المحتملة. تشمل فوائد الرياضة أيضًا القضاء على أضرار الوجبات غير الصحية، خاصة الوجبات السريعة والدهون المشبعة، بالإضافة إلى ذلك فإنها تقوي عضلات الجسم وتحسن مظهر الجسم. وقت الرياضة بالانجليزي للاطفال. علاوة على ذلك، تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري. هناك العديد من أنواع التمارين التي يمكن ممارستها كعادة صحية مثل المشي وركوب الخيل والسباحة وألعاب القوى، وهذه الرياضات لها فوائد عديدة لجسم الإنسان وعقله. هناك أيضًا رياضات جماعية مثل كرة القدم وكرة السلة والهوكي وغيرهم. في الختام أستطيع القول أن جميع أنواع الرياضة يمكن أن تحافظ على صحة بدنية قوية وقدرات جماعية كبيرة وميزات تنظيمية قوية.
- وقت الرياضة بالانجليزي ترجمة
- وقت الرياضة بالانجليزي الى العربي
- لن يحيق المكر السيء إلا بأهله
- قصص قصيرة هادفة ومفيدة بعنوان ولا يحيق المكر السيء إلا بأهله
وقت الرياضة بالانجليزي ترجمة
تختلف الأهمية التي تُكنها الجماهير لبطولات الأندية والمنتخبات من رياضةٍ إلى أُخرى. في كرة القدم، يتابع الناس منافسات الأندية أغلب الوقت بسبب لعب الأندية لمباريات أكثر على مدار السنة، لكنهم يُتابعون الفرق الوطنية الأربعة بكثرة أيضًا. بالنسبة لرياضة الكريكت، تُتابَع منافسات الفريق الوطني للكريكت أكثر من منافسات الكريكت المحلي، والتي لها أهمية أقل، في حين يُرى العكس في رياضة الرغبي، إذ تطغى منافسات الدوري المحلي للرغبي على البطولات الدولية. تقع رياضة اتحاد الرغبي بين هذين الاثنين مع إيلاء أهمية كبرى للمنافسات الدولية وأهمية متنامية لمباريات الأندية المحلية. تمثل هيئة الرياضة الإنجليزية الجهة المسؤولة عن توزيع الأموال وتوفير التوجيه الاستراتيجي للنشاطات الرياضية في إنجلترا. هنالك خمس مراكز رياضية وطنية وهي: بيشام آبي وكريستال بالاس ومركز هولم بيربونت الوطني للرياضات المائية وليلشال ومركز بلاس واي برينين الوطني الجبلي في ويلز. أقامت هيئة الرياضة الإنجليزية حملة الرياضة اليومية لتشجيع ممارسة النشاطات البدنية. ما هو افضل اوقات لممارسة الرياضة ؟. يوجد 49 شراكة رياضية محلية في إنجلترا وتُفصل المناطق المسؤولة من خلال حدود المقاطعة للسلطة المحلية.
وقت الرياضة بالانجليزي الى العربي
ومن المقرر أن يلعب تشيلسي مع مانشستر يونايتد، يوم الخميس، ثم مع إيفرتون ثم مع وولفرهامبتون في المباريات الثلاث المقبلة. ولحساب الجولة الـ34 فاز بيرنلي 1/0 على وولفرهامبتون سجله ماتي فيدرا في الدقيقة 62، وتعادل برايتون 2/2 مع ساوثهامبتون. ويوم السبت يلعب نيوكاسل يونايتد أمام ليفربول وليدز يونايتد أمام مانشستر سيتي.
تزيد سرعة ردّ فعل الجسم بعد الظهر وفي المساء: وهو أمرٌ مهمٌّ للقيام بالتمارين الشديدة، كالتدريب المتواتر عالي الكثافة (بالإنجليزية: High lntensity interval Traninig)، واختصاراً (HIIT)، والجري على جهاز الركض، كما أنَّ معدل ضربات القلب وضغط الدم يكون أقلّ في الوقت المتأخر من الظهيرة، مما يقلل خطر الإصابات، ويحسن الأداء. وقت الرياضة بالانجليزي من 1 الى. فوائد ممارسة الرياضة يمكن القيام بمجموعة متنوعة من التمارين الرياضية، كالمشي، والركض، والسباحة، والرقص، والنقاط الآتية تبيّن فوائد الرياضة الجسدية والذهنية عند ممارستها بانتظام:[٤] تحسن المزاج، وتقلل مشاعر القلق، والتوتر، والاكتئاب بغضّ النظر عن شدة النشاط البدني، حيث إنَّها تساعد على زيادة حساسية الدماغ لهرموني السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) والنورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine)، اللذين يساعدان على تخفيف مشاعر الاكتئاب، كما تزيد من إنتاج الإندورفين (بالإنجليزية: Endorphins) الذي يساعد على تكوين المشاعر الإيجابية، وتقليل الشعور بالألم. تزيد من معدلات التمثيل الغذائي، وحرق السعرات الحرارية، وخسارة الوزن الزائد، والمحافظة على الوزن الصحي. تلعب دوراً حيوياً في بناء العضلات والعظام والمحفاظة عليها مع تقدم العمر، كما أنَّها تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتقلل الشعور بالتعب، وترفع مستويات الطاقة.
تزوج وكان الجميع فرحا مسرورا بسبب زواجه أخيرا بعد طول انتظار وفقدان أمل من الجميع، وجميعهم نسب الفضل لي بعد الله سبحانه وتعالى، ولكن لم يعلم الجميع بنواياي الخبيثة، وما هو إلا شهر واحد حتى علمنا جميعا بخبر حملها، صدمت من الخبر وكيف يعقل وقد طلقها زوجها السابق بسبب كونها عقيم! ، هذه إرادة الله التي حاولت منع حدوثها، يا لي من ضعيفة خسيسة. قصص قصيرة هادفة ومفيدة بعنوان ولا يحيق المكر السيء إلا بأهله. ويمكرون ويمكر الله. أنبني زوجي ولكنه حالما لاحظ الفرحة في عيني والديه وأخيه نسي الأمر كله، ولكنني لم أنسى مطلقا، ذهبت للصيدلية وادعيت بأنني حامل وأريد أن أتخلص من الجنين الذي بداخلي مع العلم بأنني أريته قسيمة زواجي حتى لا يشك بأمري، رفض رفضا شديدا ولكن بمجرد أن وصلت إلى باب الصيدلية وهممت الرحيل منها، استوقفني وأعطاني علبة مليئة بالحبوب وأخبرني بأنها ستمنع نزول الجنين إلا بموعد وضعه الطبيعي ولكنه سيكون حينها في تعداد الموتى، حقيقة أسعدني ما أسمعني الطبيب، هذه فضل طريقة حتى لا يشك أحدا بأمري وأولهم زوجي. داومت على وضع حبة بكوب العصير لها يوميا، وحينما حان موعد الوضع، وضعت توأما من الذكور، مصيبتي مصيبتين، على الفور ذهبت للصيدلي ووضعت علبة الحبوب أمام ناظره وسألته عنها مستنكرة فعلته، فذكرني بالله وبعقابه الشديد الذي ينزل بكل من ظلم وابتغى الفساد في الأرض، كلماته أحيت بداخلي ما تربيت عليه، وإلى يومنا هذا أستغر ربي وأتوب إليه ألف مرة كل يوم.
لن يحيق المكر السيء إلا بأهله
اقرأ أيضا:
4 قصص قصيرة فيها فوائد عظيمة اغتنمها! قصص قصيرة قديمة جدا ولكنها بعبر ومواعظ تتماشى مع كل العصور الجزء الأول
قصص قصيرة قديمة جدا ولكنها بعبر ومواعظ تتماشى مع كل العصور الجزء الثاني
قصص قصيرة هادفة ومفيدة بعنوان ولا يحيق المكر السيء إلا بأهله
لن يهنأ العابثون والمتربصون بممارساتهم الإجرامية بعد اليوم، فما جاءت الحكومة إلى العاصمة المؤقتة عدن إلا لتستمر في أداء دورها النضالي حتى يتحقق النصر الناجز على مليشيا الحوثي المتمردة، وسائر التنظيمات الإرهابية المدعومة من إيران، كيف لا وقد حملت على عاتقها إنجاز خيارات الشعب وتجسيد إرادته التي لا تقبل بسوى النصر.
الخميس 28 نيسان 2022
لا يمكن العثور على هذا المحتوى