طريقة عمل بان كيك بالشوفان بطريقة صحية وبدون دقيق أبيض يساعد على تحقيق الشبع لساعات طويلة، كما أن سعرات الحرارية متوسطة وليست مرتفعة للغاية، بان كيك الشوفان له عشاقه ومن يحبون طعمه وفي هذه الوصفة نستخدم الشوفان المطحون البودرة أو سريع التحضير وليس الشوفان كامل الحبة، حتى يكون سهلاً في التعامل وينتج لنا عجين متجانس يسهل تشكيله، اقرأي الوصفة بالتفصيل في السطور التالية وأخبرينا برأيك عن بان كيك الشوفان بعد تطبيقه في مطبخك. طريقة عمل بان كيك بالشوفان
مقادير بان كيك الشوفان
كوب من الشوفان سريع التحضير من أي نوع حسب الرغبة. كوب من الماء. بيضة واحدة في درجة حرارة المطبخ. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة أو رشة فانيلا بودرة. ملعقة كبيرة من عسل النحل. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. رشة ملح. رشة قرفة "حسب المذاق". فواكه مقطعة صغيرة حسب الرغبة يمكن استخدام الموز أو الفراولة أو أي فاكهة مفضلة أو يمكن استبدالها بالمربى أو عسل النحل أو الشوكولاتة الدارك. في الخلاط الكهربائي نضع كل مكونات العجين كوب الشوفان مع كوب ماء مع البيضة ثم نضيف الملح والقرفة والبيكنج بودر والعسل والفانيلا ثم نخفقهم معاً حتى يتكون خليط سائل متجانس.
بان كيك صحي بالشوفان - مجلة حرة - Horrah Magazine
على نار هادئة نضع مقلاة البان كيك الغير لاصقة ثم نبدأ بصب العجين مباشرة من الخلاط بمقدار يكفي لعمل طبقة فقط ثم ننتظر لمدة دقيقة حتى يحمر الجزء السفلي وتتصاعد الفقاقيع على سطح العجين أصبحت طبقة البان كيك الآن جاهزة. نضعها على طبق التقديم ثم نقوم بعمل الطبقة الأخرى بنفس الطريقة وهكذا. نرتب طبقات البان كيك على بعضها بشكل متساوي ثم نقطع الفاكهة ونضعها من الأعلى ونضيف فوقها العسل أو استخدام احد البدائل المذكورة في المقادير حسب الرغبة والمذاق ويمكن أيضاً خلط أكثر من نكهة للوصول إلى الطعم المفضل للبان كيك. يستخدم بان كيك الشوفان الصحي كوجبة صحية رئيسية مثل وجبات الإفطار وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر أو يقومون بالتخطيط لحمية تنزيل الوزن. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل بان كيك بالشوفان والعسل صحي ولذيذ | بيتى مملكتى
وصفات إفطار 50 دقيقة 3 أشخاص 301 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير بان كيك الشوفان والموز ½ كوب (100 جم) شوفان 2 ثمرة موز كبيرة ثمرة موز مقطعة حلقات 2 بيضة كبيرة ملعقة صغيرة (5 جم) قرفة مطحونة ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة طريقة تحضير بان كيك الشوفان والموز في وعاء كبير، اهرسي الموز جيدًا، ثم أضيفي البيض والفانيليا وقلبي جيدًا. أضيفي لشوفان والقرفة، وقلبي جيدًا حتى تختلط المكونات. على نار متوسطة، سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم ادهنيها بنقطة زيت. ضعي ¼ كوب من الخليط، واتركيه لمدة دقيقتين، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى، واتركيه لمدة دقيقتين. ضعي البان كيك في طبق التقديم، وزينيه بشرائح الموز وشراب القيقب. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
طريقة عمل بان كيك بالشوفان - منال العالم
بان كيك بالشوفان بدون دقيق | سالي فؤاد - YouTube
بان كيك بالشوفان بدون دقيق | سالي فؤاد - Youtube
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
بان كيك بالشوفان
30 دقيقة
15 اشخاص
11. 6K
مقادير الوصفة
الخليط:
1/4 3
كوب
لبن الروابي
2
حبة كبيرة
بيض
1
ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
4
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
بيكنج باودر
بيكربونات الصودا
1/2
ملح
3
سكر
للتقديم:....
فواكه مشكلة ، دبس التمر
طريقة التحضير
الخليط: في وعاء عميق ضعي لبن الروابي، البيض، الفانيليا، الزيت، باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي ليختلط. أتركيه جانبا. في وعاء عميق ضعي الشوفان، الدقيق، البيكنج باودر، البيكربونات، الملح والسكر، قلبي ليختلط، الخليط سيكون ثقيل القوام. اضيفي خليط اللبن الى خليط الدقيق وقلبي ليختلط، لا تكثري من التقليب. أتركي العجينة ترتاح ٥ دقائق. إستعملي مقلاة مسطحة سميكة القاعدة، إمسحيها بقليل من الزيت. سخني على نار متوسطة. صبي حوالي ٢/١ كوب من الخليط فوق المقلاة ليصبح مثل القرص، وانتظري لبضع دقائق ليصبح القاع ذهبي اللون، ثم اقلبيه على الجانب الآخر وانتظري لبضع دقائق ليصبح ذهبي اللون. أحتفظي به دافئا لحين التقديم. للتقديم: وزعي الفواكه و دبس التمر فوق البان كيك حسب الرغبة.
بان كيك صحي بالشوفان
بان كيك صحي بالشوفان هي وجبة خفيفة يمكن تناولها في الأفطار، وهي وجبة جميلة للأطفال وصحية، وجبة يمكن تناولها بعد الرجوع من المدرسة أو بعد الغداء، كما أنها صحية وغير لزجة، وتقدم بمذاقات مختلفة مع صوص الشيكولاتة أو مع بالتمر. بان كيك صحي بالشوفان يتم إعداده بمكونات بسيطة، مع إضافة مذاق للوجبة يضيف طعم مميز لها، مكوناتها كالتالي:
كوب ونصف من دقيق الشوفان. نصف ملعقة صغيرة قرفة. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. رشة ملح. 2بيضة
كوب سكر. نصف كوب زبدة. نصف كوب لبن. طريقة التحضير:
يتم خلط كوب ونصف من الدقيق. يتم إضافة القرفة والبيكنج بودر والملح. يتم خلط المكونات معًا بشكل جيد. يضاف البيض والزبدة والسكر واللبن، مع إضافة اللبن. ثم يوضع الدقيق ويتم خلط المكونات معًا بمضرب البيض. يتم طهيه في نار متوسطة. ثم يتم قلبه علي الجانب الآخر، ويقدم مع صوص الشيكولاته. قد يهمك أيضا: بان كيك الشوفان للدايت
بان كيك صحي بصوص الشيكولاته
يتم طهيه بإضافة صوص الشيكولاته فهو يضيف مذاق لذيذ، ومكوناته كالتالي:
1ونصف كوب من دقيق الشوفان. ربع ملعقة من الملح. 1ونصف ملعقة من البيكنج بودر. ربع ملعقة قرفة. 2بيضة.
تتيح الخدمة مشتركي الخطوط مسبقة الدفع من طلب أي من التالي والدفع لاحقا: رصيد اضافي بقيمة 5 ريال وبحد أقصى 30 ريال باقة 300 ميجابايت لتصفح الانترنت بقيمة 10 ريال صالحة لمدة أسبوع يتم اقتطاع القيمة المذكورة بالإضافة ل 1 ريال تكلفة الرسالة أو الاتصال لطلب الخدمة. للحصول
على مبلغ 5 ر. س اتصل
على #405* للحصول
على باقة 300 ميجابايت بـ 10 ريال اتصل
على #403* قائمة التحكم بخدمة رصيد الطوارئ اتصل على #400* تفعيل خاصية الرصيد التلقائي بالحد الأقصى المتاح (30 ر. س. الغاء رصيد الطوارئ موبايلي. ) الاتصال على #401* تفعيل خاصية الرصيد التلقائي (5 ر. ) الاتصال على #402* لطلب الحد الأقصى المتاح من رصيد الطوارىء الاتصال على #430* شروط الخدمة هذه الخدمة متوفرة لجميع باقات "موبايلي" مسبقة الدفع. الرصيد الإضافي من خدمة رصيد الطوارئ يمكن استخدامه للمكالمات والرسائل النصية والبيانات وهو غير قابل للتحويل. أو يمكنك طلب باقة بيانات 30 ميجا لتتمكن من مواصلة تصفح الانترنت الى حين شحن بطاقة أخرى. يمكنك الاستفادة من خدمة رصيد الطوارئ اذا توفرت لديك الشروط التالية: أن يكون قد مضى على خطك 6 أشهر من تاريخ إجراء أول مكالمة. عندما يكون رصيد حسابك 2 ريال او اقل.
كيف استلف رصيد موبايلي - موقع فكرة
سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال كيف اتسلف رصيد موبايلي من خلال موقع فكرة ، شركة موبيلي هي أحد أهم شركات الأتصالات في المملكة والتي تقدم العديد من العروض والمميزات لعملائها، ومن بين تلك الخدمات الجديدة التي تقدمها شركة موبايلي هو إمكانية أستلف من الشركة في حالة انتهاء الرصيد وتعرف هذه الخدمة برصيد الطوارئ لذا سنتعرف معا اليوم على طريقة استلاف الرصيد من موبايلي. خدمة رصيد الطوارئ من موبايلي
هي خدمة جديدة تقدمها شركة موبايلي لعملائها و هذه الخدمة تمكن العملاء من استلف رصيد قيمته خمسة ريال أو ثلاثين ريال، وتقوم الشركة باسترداد المبلغ مع أول عملية شحن
يقوم بها العميل، مع العلم ان رصيد الطوارئ لا يمكن أن يرسل العميل إلى أي أحد آخر وهذا ما أشارت إليه الشركة. كيف استلف رصيد موبايلي - موقع فكرة. كما توفر هذه الخدمة الحصول على باقة بيانات 300 ميجا بايت برسوم عشرة ريال يتم استردادها عند شحن الرصيد. اقرأ ايضًا: كيفية حجب رقم في موبايلي السعودية
شروط الحصول على رصيد الطوارئ من موبايلي
قامت الشركة بتحديد بعض الشروط التي يجب أن تتوافر لتتمكن من الاستمتاع بخدمة استلاف الرصيد من شركة موبايلي وهذه الشروط هي:
أن يكون العميل قد قام خلال الستة شهور الماضية بشحن الرصيد بقيمة تتجاوز مئة وخمسون ريال.
كيف استلف رصيد من موبايلي 5 ريال - موقع المرجع
99 في المئة، ومن بعد ذلك تأتي المؤسسات العامة الاجتماعية، والتي تبلغ نسبتها الى 11. 85 في المئة، وباقي النسب ترجع الى عدد كبير من الأشخاص داخل المؤسسات الاستثمارية. حتى ان الشركة قد تمكنت في تحقيق النجاح الكبير في عام واحد فقط من تاريخ انشائها، كما انها نجحت بشكل كبير في الحصول على الرخصة الثانية حتى تعمل على تقديم الخدمات الخاصة بالاتصالات اللاسلكية المتنقلة داخل المملكة ، وبتلك الطريقة قد انهت شركة موبايلي من انهاء عملية الاحتكار الذي كان يوجد في القطاع الخاص بالاتصالات اللاسلكية، وهي تقوم بتقديم كافة الخدمات للمواطن الموجود في كل المملكة العربية. كيف استلف رصيد من موبايلي 5 ريال - موقع المرجع. التطورات الخاصة بشركة موبايلي
هناك عدد كبير من المحطات التي مرت على شركة موبايلي للعمل على تطوير وتنمية الشركة، كما ان تلك المحطات قامت بعمل عدد كبير من الصفقات الخاصة والتي قامت الشركة على الفور بتنفيذها، وكان ذلك من خلال اتباع بعض الاتفاقيات والاستراجيات الهامة، حيث ان الشركة في عام 2008م قامت بالسيطرة على اول شركة للبيانات، وتلك الشركة التي تم عملها بهدف تقديم خدمة البيانات، حتى انه في نفس العام قامت بشراء حصة كبيرة، وكلن تعتبر الحصة الأكبر منها ترجع الى شركة زاجل ، وهي تعتبر من الشركات السعودية الرائدة في الخدمات الالكترونية داخل المملكة العربية.
700 مليون ريال سعودي، يتم تقسيمها على حوالي 700 مليون سهم، فيصل قيمة السهم الواحد الى حوالي ألف ريال سعودي، وكان ذلك بشكل محدد في 31 سبتمبر من عام 2018م، حيث انه قد وصل اجمالي حقوق المساهمين الى حوالي 13. 8 مليار ريال سعودي. منظومة بيانات شركة موبايلي
ان شركة موبايلي تمتلك واحدة من اكبر المنظومات الخاصة بمركز البيانات، وهي على مستوى المنطقة العربية، وهي يبلغ عددها حوالي 58 مركز، تلك المراكز التي يتم توزيعها على كافة المملكة العربية السعودية، كما ان شركة موبايلي تعتبر اول مشغل في المملكة العربية، كما انه يقدم خدمة الانترنت في البلاك بيري ، وكان ذلك في شهر مايو من عام 2007م، كما انها قد تقدمت على كل الشركات التي تنافسها، وتوفر شركة موبايلي أيضا خدمة الرسائل المتعددة للعملاء وهي في شهر مايو من عام 2005م، وتقدم شركة موبايلي أيضا تقديم باقة الانترنت الغير محدودة وذلك خلال التجول الدولي.