باقة فرندي هي عبارة عن باقة مسبقة الدفع تقدمها شركة اتحاد فيرجن موبايل السعودية ذ. م. الدفع لباقتك – فيرجن موبايل السعودية. م في المملكة العربية السعودية، حيث تقدم باقة فرندي لعملائها عدد من الباقات المسبقة الدفع المتنوعة للمكالمات الدولية والبيانات. وتهدف باقة فرندي إلى تمكين مستخدميها من البقاء على الاتصال مع عائلاتهم وأصدقائهم محليا ودوليا. وتقوم شركة فيرجن موبايل السعودية بتوفير خدمة عملاء لمشتركي باقات فرندي بلغات متعددة لتلبية احتياجات العملاء وخدمتهم بشكل أفضل. بالإضافة إلى تقديم باقات متنوعة بأسعار مميزة للمكالمات الدولية وخدمات الانترنت فائق السرعة وتغطية شبكة ممتازة في المملكة العربية السعودية
باقات فرندي مسبقة الدفع بعدم
بإمكانك شراء بيانات إضافية أكثر من مرة بلا حدود. البيانات اللإضافية لن تتجدد تلقائيا. بإمكانك شراء البيانات الإضافية المسائية فقط اذا كان لديك باقة انترنت شهرية
في حال استهلكت جميع البيانات في الباقة الأساسية و الإضافية فسوف تحتسب السعر لكل ميجابايت على حسب الباقة المتفعلة
عرض البيانات الإضافية المسائية سارية إلى تاريخ 1 مايو 2016
باقات فرندي مسبقة الدفع والزخم
خدمات الانترنت باقة 60 ريال سعودي: الباقة تشمل 5 جيجا بايت + 2 جيجا بايت عرض وصالحة لمدة 30 يوم. باقة 95 ريال سعودي: الباقة تتضمن 10 جيجا بايت + 5 جيجا بايت عرض وصالحة لمدة 30 يوم. باقة 99 ريال سعودي: تتضمن الباقة 20 جيجابايت + 20 جيجابايت ، وهي صالحة لمدة 30 يومًا. باقة 110 ريال سعودي: تحتوي الباقة على 10 جيجابايت وهي صالحة لمدة 90 يومًا. باقة 189 ريال سعودي: الباقة تتضمن 20 جيجا و صالحة لمدة 90 يوم. باقة 260 ريال سعودي: الباقة تشمل 50 جيجا + 25 خصم وهي صالحة لمدة 90 يوم. باقة 330 ريال سعودي: الباقة تشمل 100 جيجا + 50 خصم وهي صالحة لمدة 90 يوم. ملاحظة مهمة: يمكنك الاشتراك في باقة فرندي أعلاه عن طريق الاتصال على # 108 *
بيانات بطاقة SIM الخاصة بفريندينت:
باقة 1. 99 ريال سعودي: الباقة تحتوي على 30 ميغا بايت وهي صالحة لمدة يوم واحد. باقة 4. 99 ريال سعودي: الباقة تحتوي على 100 ميجا بايت وهي صالحة لمدة ثلاثة أيام. باقة 8. معلومات عن بطاقة فرندي مسبقة الدفع - ثقفني. 99 ريال سعودي: الباقة تحتوي على 300 ميجا وصالحة لمدة 7 أيام. باقة 12. 99 ريال سعودي: الباقة تحتوي على 500 ميجا بايت وهي تكون صالحة لمدة 10 أيام. باقة 14. 99 ريال سعودي: تحتوي هذه الباقة على 750 ميجا بايت وهي تكون صالحة لمدة 14 يوم.
99 ريال سعودي
1. 5 جيجا بايت + 0. 4 جيجا عرض
الصلاحية لمدة ثلاثين يوم
باقة 39. 99 ريال سعودي
2. 5 جيجا بايت + 1جيجا عرض
باقة 45 ريال سعودي
3 جيجا بايت+ 1جيجا عرض
الصلاحية لمدة ثلاثين يوم. باقة 60 ريال سعودي
5 جيجا بايت + 2جيجا عرض
باقة 95 ريال سعودي
10 جيجا بايت + 5جيجا عرض
باقة 99 ريال سعودي
20 جيجا بايت+ 20جيجا عرض
باقة 110 ريال سعودي
10 جيجا بايت
الصلاحية لمدة 90 يوم. باقة 189 ريال سعودي
20 جيجا بايت
باقة 260 ريال سعودي
50 جيجا بايت+ 25 عرض
الصلاحية لمدة 90 يوم
باقة 330 ريال سعودي
100 جيجا بايت+ 50 عرض
إعدادات شريحة فرندي
يتمكن عميل فريندي من ضبط شريحة فرندي نت من خلال اتباع الخطوات التالية:
تركيب الشريحة بالجهاز. التوجه للقائمة، ثم إعدادات، ثم شبكات الجوال، ومنا ختر أسماء نقاط الاتصال. الضغط على إضافة. طريقة شحن فرندي واهم الباقات والاكواد المتاحة - موقع محتويات. نكتب فيرجن موبايل بدون مسافات. الضغط على زر ok.
في حقل VPN نكتب "Internet" بالإنجليزية. الضغط على المزيد، ثم الحفظ. وبهذا يتم ضبط إعدادات شريحة فرندي بنجاح. تطبيق فريندي
تحميل تطبيق فريندي لجميع أجهزة الهاتف الجوال حيث يتيح لك إدارة حسابك في أي وقت وفي أي مكان. فضلاً عن إمكانية الشحن، وسدد فاتورتك حيث يعد أحد الطرق في طريقة شحن فريندي، كما يقدم العديد من المميزات ومنها
معرفة الرصيد.
الكآبة النفاسية أو كآبة ما
بعد الولادة: حوالى 70% من النساء يعانين منها بعد الولادة نتيجة للتغير المفاجئ لهرمونات الأم بعد الولادة، مع إحساسها بالمسئولية، ويمكن أن تستمر لبضع أسابيع فتشعر المرأة بمزاج متقلب وتوتر وقلق مع الأرق والتعب وربما البكاء بدون سبب، وقد يساعدك على التخلص منه الدعم ممن حولك وأخذ قسط كاف من النوم، فلا تهملى فى فترات نومك، ولابد أن نفرق بين كآبة ما بعد الولادة والاكتئاب، فالاكتئاب يستمر من عدة أسابيع لعدة شهور، ويمكن أن يحدث خلال أى وقت فى أول سنة بعد الولادة، فإذا لاحظت استمرار هذه الحالة أكثر من شهر، فعليكِ بمراجعة الطبيب النفسى. اقرئي أيضًا: اكتئاب ما بعد الولادة البواسير: غالباً ما تعانى المرأة منها بعد الولادة، وفى معظم الأحيان تصاب المرأة بالبواسير أثناء الحمل، وتكون أكثر عرضى للإصابة بها أثناء الولادة الطبيعية، فعليكِ باستخدام بعض المراهم للتخفيف من ألمها وتجنبى الإمساك تماماً عن طريق الإكثار من الألياف والسوائل فى نظامك الغذائى. الإمساك: مشكلة تحدث أثناء الحمل، ويمكن أن تستمر بعد الولادة، ويمكن التغلب عليها بالإكثار من السوائل و الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات، وإذا لم يكن ذلك كافياً فيمكن أن تأخذى ملين.
بعد الولادة الطبيعية بشكل ممتاز
صعوبة التبول بعد الولادة
التبول بعد الولادة الطبيعية سيصبح أكثر صعوبة خاصة في الأيام الأولي بعد الولادة مباشرة وعليكِ تناول كميات كبيرة من الماء والجلوس بشكل متكرر في حمام مياه دافئ، ووضع كمادات باردة في منطقة العجان، أو ببساطة افتحي الحنفية خلال محاولة التبول في محاولة لتيسير عملية التبول وتخفيف صعوبتها. الإصابة بالإمساك بعد الولادة
تصيب بعض السيدات بعد الولادة بالإمساك وهو ما يشعرك بالتعب من الطبيعي تأخر قدرتك على التبرز بعد الولادة، ولكن عليكِ عدم الحزق الشديد من أجل القيام بعملية التبرز، استمري في تناول شرب الماء مع تناول الكثير من الطعام التي تحتوي على الألياف الغذائية الطبيعية مثل الحبوب الكاملة والخضراوات الورقية والفواكه الطازجة، احرصي على المشي، كما أن مضغ اللبان يساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي. الإصابة بالبواسير بعد الولادة
غالباً ما تصيب بعض السيدات بالبواسير بعد الولادة، وهو إصابة نتيجتها الولادة وعليكِ الجلوس في حمام دافئ، أو تناول بعض المسكنات الموضعية أو القيام بعمل بعض الكمادات الباردة أو الساخنة، من أجل تخفيف الآلام. الإجهاد بعد الولادة
لا تترددي في طلب المساعدة من زوجك أو والدتك أو احد من أفراد عائلتك في حال إحساسك بالإرهاق والتعب وعليك عدم القيام بالمهام الصعبة والشاقة بعد الولادة ولا تنظري إلى حالة المنزل أو إرضاء أحد من أجل أن تأتي على نفسك، عليك التغذية الجيدة والراحة التامة والعناية بطفلك وبنفسك جيدًا.
قومِ بوضع هذا الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ والاستمتاع بالنتائج. استخدام ثمرة الأملا الهندية من المعروف أن لزيت الأملا فوائد رائعة للشعر ، ومن الممكن استخدام زيت الأملا وتد فروة الرأس به. وتستطيع صناعة الزيت بنفسك عبر غلي ثمرة العنب الهندي (الأملا) في زيت اللوز أو زيت جوز الهند ، إلى أن يصبح لون الزيت داكنًا ثم اتركيه ليبرد قبل تدليك فروة الرأس به. تناول الفواكه المجففة وبذور الكتان يساعد في الحصول على صحة جيدة ، تساقط الشعر بعد الولادة ، نموه ، خاصة ، الأطعمة الصحية بدهون الأطعمة الصحية. استخدام مكملات البيوتين البيوتين أو ما يدفع فيتامين H ، يساعد في تقوية بروتين الشعر الكيراتين ، يسبب نقصه ضعفًا وخللًا وتكسرًا في الشعر. واستعمال شامبو مدعم بالبيوتين أو مكملات فيتامينات مجموعة ب المعقدة مع مكملات البيوتين قد يساعد بشكل كبير في تساقط الشعر بعد الولادة. تدليك فروة الرأس باستمرار تساعد في الحصول على تدفق الدم إلى فروة الرأس في تقوية الشعر وتدعيم نموه ، ثم تحتاج إلى الحصول على تدليك في تدليك لفروة جوز الهند أو اللوز أو أي زيت آخر من تفضلينه. كنتِ ترغب في ترغب بتحقيق أفضل النتائج دلكِ فروة الرأس بشكل خاص بزيت إكليل الجبل.