سلطة البطاطس لمريض التصلب بالليمون والبصل، تعرف على فوائدها
سلطة البطاطس لمريض التصلب اللويحي سلطة شهية تتميز بمذاقها الحامض الشهي. والبطاطس مكون أساسي في هذه السلطة وهي من الخضراوات واسعة الانتشار بسبب مذاقها اللذيذ من جهة، وتدني كلفة زراعتها من جهة أخرى. سلطة البطاطس لمريض التصلب اللويحي المتعدد بالليمون والبصل - مشفى الحكمة. ويعتقد أن لتناول البطاطس دور في التقليل من الالتهاب في الجسم، لذا فإن تناولها من الممكن أن يفيد مرضى التصلب ، حيث يعد الالتهاب سمة من سمات هذا ال مرض. من ناحية أخرى، تمد حبة البطاطس متوسطة الحجم الجسم بما نسبته 30% تقريبًا من احتياجاته اليومية من فيتامين B6، والذي يعتقد البعض بأهميته في دعم صحة مريض التصلب ككل. هل أنت من عشاق الليمون؟ ستحبه أكثر بعد هذه المعلومات
يكاد لا يخلو مطبخ من ثمار الليمون اللذيذة بمذاقها الحامض، الذي يمنح الأطباق الحلوة والمالحة نكهة مميزة على حد سواء، ويمنح تناول الليمون الجسم الفوائد الآتية:
كميات وفيرة من فيتامين C، والذي يسهم في تخفيض مستويات الكوليسترول في الجسم ودعم صحة القلب. كما يعد عنصرًا ضروريًا لبناء الغمد الميليني المحيط بالخلايا العصبية، والذي عند تلفه يسبب الإصابة بمرض التصلب اللويحي. يساعد تناول عصير الليمون في الوقاية من الإصابة بالأنيميا لأنه يعزز امتصاص الجسم للحديد لا سيما عندما يكون الحديد من مصدر نباتي.
سلطة البطاطس لمريض التصلب اللويحي المتعدد بالليمون والبصل - مشفى الحكمة
حبتان متوسطتا الحجم من البطاطا، ومقطعتان إلى مكعبات. ملعقتان كبيرتان من الزبيب. حبة من كلٍ من: التفاح الأخضر، والأحمر. عود من الكرفس مقطع إلى مكعبات. مكونات الصلصة: ملعقتان كبيرتان من الكريمة الحامضة أو الزبادي. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ثلاثة أرباع الكوب من المايونيز. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: بودرة الثوم. السكر. الملح. بودرة البصل. أوراق الخس للتقديم. طريقة التحضير وضع مكعبات البطاطا في قدر متوسط، ونقعها بالماء. وضع القدر على نار متوسطة إلى أن يغلي، ثمَّ تخفيف النار وترك البطاطا إلى أن تنضج. غسل مكعبات البطاطا في ماء بارد، وتركها جانباً إلى أن تبرد تماماً. إزالة البذور من التفاح، ثم تقطيعه إلى مكعبات بنفس حجم مكعبات البطاطا، ولكن دون تقشيره. وضع التفاح في طبق عميق، وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثمَّ البطاطا والكرفس. تحضير الصلصة: وضع المايونيز، الثوم، الكريمة أو الزبادي، السكر، البصل، الفلفل، الملح، وبقية عصير الليمون، في وعاء عميق، وتقليب الخليط جيداً. وضع الصلصة فوق البطاطاس والتفاح، والتقليب جيداً، ثمَّ إضافة الجوز والزبيب. وضع أوراق الخس في أطباق التقديم، ثمَّ سكب السلطة.
18-03-2004, 07:14 PM
#7
اخت ترتيل هو الرطوبة تفسد البصل لكن ان اتي بكمية قليلة تكفيني لمدة جمعة فقط
لا اتي بكمية كبيرة لانو كمان عندنا يفسد على الرطوبة واضعه داخل الخزانة. 19-03-2004, 04:07 AM
#8
المشكله في الثلاجه... وش تشيلين.. وش تخلين؟
ثلاجاتهم هنا يادوب تشيل الفواكه والخضار
على قول اخوي... يقول ماعندهم زينا... الواحد منا يشتري كرتون برتقال وكرتون تفاح وكرتون خيار... وطماط....... وكله بالثلاجه
هما يادوب حبتين ثلاثه اللي تمشيهم
والله ذاك اليوم رحت للسوبر ماركت... واحد داخل ومعني نفسه وشاري طماطه وحده!!!!
لتصفّح تحميل مشاهدة أو طباعة الملف كاملا, أنقر الرّابط التّالي:
موقع مدرستي هو موقع تعليمي تربوي غني بالموارد التعليمية كالإمتحانات و التّمارين و التّقييمات و الأناشيد و المعلّقات و غيرها التي تهم كل من التّلميذ و الولي و المربي على حد سواء و نشير إلى أن محتوايات هذا الموقع هي من مجهودات الفريق العامل عليه و نرجو منكم إخواني أخواتي مشاركة المنشورات في مواقع التواصل الإجتماعي مع ذكر المصدر وشكرا. وصف فصل الربيع
وصف فصل الربيع وجماله
إنه فصل التمييز والحيوية يخرج فيه الناس من بيوتهم التي اختبئوا فيها في فصل الشتاء ليجددوا نشاطهم بلبس ثوب الربيع فيستمتع الصغير والكبير بالربيع يمتعون أنظارهم التي تجول كل مكان لترى ذاك اللون الجميل الذي يريح النفس ويشعر بالأمن ويضفي الأمل ويبعد الهم والحزن ويجلي القلوب ويذهب الأفكار عن العقول يستمتع فيه الصغار باللعب على العشب الأخضر الذي لن تجده بهذه الحلة إلا في هذا الوقت من السنة. إنه الفصل التي تخرج فيه أشعة الشمس منكرسة على خجلة وحياء فلا تظهر أشعتها قوية فهي تتسل من بين الغيوم الزرقاء التي تتجمع في السماء رطبة بأمطار الشتاء التي لم تغدرها حتى الآن فيخرج الورد من مخدعه زاهيا نديا ناشر عطره في كل مكان حوله فتلبس الوردة كل ألوان الحياة في فصل الربيع فهي لم تعد تخاف من المياه المنبعثة بقوة فصل الشتاء ووتتسامر قطرات الندى ليلاً على بتلاتها الجميلة لتظهر بأجمل منظر في الصباح. موضوع إبداعي عن فصل الربيع - سطور. في فصل الربيع ينتصر النهار على الليل ليبدأ النهار بالعلو شيء فشيء ليبلغ مع نهاية الربيع أسمى علو له فقد سما وارتقى بالربيع ليحل الأجواء الرائعة النظارة نهاراً فيستمتع بها الناس أكثر من أي فصل آخر. ذكريات مع الربيع
إنه الفصل الذي يجدد الحياة فيبتدأ متوافقة مع عيد الأم التي بها تسمو الحياة فهي ترخي علينا الحنان لينظم إلى حنان الربيع المتألق بجماله وألوانه ثم يوم كرامة الوطن كرامة الشهداء والتضحيات الذي رووا هذه الأرض الخضراء بدماهم الزكية لتبقى بجمالها وحلتها فهو يوم فخر واعتزاز بهذا الوطن الذي لا يعكر صفو ربيعه ولا يزعز وعيد الاستقلال الذي يختم الربيع فهو عيد الوطن كله الذي يختم فصل الربيع ليعاهده أن يعود في المرة القادمة حامل معه كل أطياف الجمال التي خلفها لكي لا يخلف العهد الذي قطع بينهم يوم أن استقلت الأرض من أيدي الغاصبين.
كما يجب أيضًا عدم قطف العُشب للحفاظ على خُضرة الأرض، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة المياه وعدم إلقاء القمامة والقاذورات فيها، ومثلما استمتع الناس بالجلوس وسط تلك المناظر الخلابة، يجب عليهم إتاحة الفرصة لغيرهم للاستمتاع مثلهم. ففصل الربيع من أكثر الفصول التي يسعد بها جميع الناس أكثر من بقية فصول السنة، وهو نعمة كبيرة من الله وهبها لنا للاستمتاع بها ولتدبر خلقه، وحتى تكون فرصة جميلة يستريح بها الإنسان من مشكلاته وهمومه؛ لذا تلك النعمة العظيمة تستوجب منا الحفاظ عليها وعدم تشويهها، والاعتداء على تلك النعمة بمثابة جريمة تستحق العقاب. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي عرضنا من خلاله موضوع تعبير عن الربيع للفصل الخامس، مع شرح أهم مظاهر فصل الربيع وواجبنا نحوه؛ تابعونا على الموسوعة العربية الشاملة.