هذا المقال هو بداية رحلة في استكشاف النفس العظيمة. رح اخذكم برحله معي مليئه بالمعلومات من بحثي الخاص وتجربتي ورحلتي اللي مازالت قائمة عن النفس وتنمية النفس وتحسينها المستمر. استكشاف النفس يطلق عليه "الوعي" الوعي بقدراتك بمشاعرك ب مخاوفك اللي معيقتك الوعي في اننا نشوف النقص ونكمله والضرر ونبعده والقدرات و ننميها. كثير كثير كثير موجود كتب تعلمنا استراتيجيات الخطابة استراتيجيات التجارة، الحوار ، استراتيجية تحقيق الأهداف. مهارات كثيرة نحتاج نتعلمها حتى نحقق النجاح في أي مسار ومنحنى نبغاه، وكلها متوفره وموجوده لنا وواضحه وسهل الوصول لها. لكن القليل القليل تتكلم عن اللي وجدته. كنت ومازلت شخص مطلع ومحب للتعلم وتعلمت اغلب المهارات اللي احتاجها لتحقيق أهدافي لكن كان في شيء مفقود دائمًا. حيرني وأثار فضولي الكبير وش اللي ناقص؟
بحثت عن شغفي، لقيته ، درست الاستراتيجات وكل المهارات اللي احتاجها حتى المشاعر ومهارات التواصل الاجتماعية تعمقت فيها وفهمتها. كيف أفهم نفسي وأعالجها - د. هاني هنري - برنامج ابره وخيط - YouTube. وضعت خطط قصيرة وطويلة المدى، حققت منها الكثيير. وش اللي باقي؟! ايش هذا الاحساس الغريب بعدم الرضا او حتى بفقدان شيء. كبر هذا الشعور شيئًا فشيئًا و لجهلي فيه ماعرفت اتعامل معه حتى استولى على حياتي.
كيف أفهم نفسي - أجيب
يمكنني الاحتفال بنجاح ليزا ، وكذلك نجاحاتي. مقارنة نفسي جعلتني أشعر بالضياع. لقد حرمني من الفرح وجعلني أشعر بالبؤس. الشك الذاتي الذي كنت أشعر به ظهر في مجالات أخرى من حياتي. لم أكن حاضرًا دائمًا مع الأصدقاء لأنني كنت ألعب لعبة المقارنة في رأسي. التواريخ كان محكوما عليها بالفشل لأنني لم أشعر بالرضا عن نفسي منذ البداية. بمجرد أن أعطتني سارة الأدوات ، كان لدي تركيز أكثر وضوحًا على ما أريده في الحياة وكيف يمكنني الحصول عليه. لم أشعر بالثقل بسبب الشك الذاتي الذي أعاقني من قبل. كيف أفهم نفسي - أجيب. سمح لي التخلص من المقارنة بالاستمتاع بالحياة مرة أخرى. العمل مع هذه الأدوات هو ممارسة مستمرة. حتى الآن ، أعلم أنني بحاجة إلى مواصلة هذا الحوار الداخلي مع Ciara ومواصلة إضافة إنجازاتي إلى سجل إنجازاتي. أعلم أنه من المهم النظر إلى الداخل بانتظام لمواجهة المشاعر غير المريحة. التحرر من المقارنة ليس رحلة خطية. هناك عقبات في الطريق ، لحظات من انعدام الأمن والشك. لكن الحفاظ على الممارسة التي علمتني إياها ساعدني في الحفاظ على تقديري لذاتي على قدم المساواة. سيكون هناك دائمًا شخص أجمل أو موهوب أو ذكي. بالنسبة لي ، الحيلة هي معرفة القيمة الفريدة لما هو بداخلي.
كيف أفهم نفسي وأعالجها - د. هاني هنري - برنامج ابره وخيط - Youtube
كل إنسان لديه قناعات خاصة، كما تطرقنا في مقدمة المقال، لذلك فهم شخص ما بشكل كامل وتام يعتبر أمر غير ممكن، بل مستحيل، وهناك بعض القواعد العامة لفهم الناس، ومن يمتلك هذا الفهم العام فهو يمتلك علماً ليس بسيطاً، بل يمتلك علماً عظيماً!. أولاً:قبل أن نفهم الآخرين، يجب أن تفهم نفسك، هذا ليس بالأمر البسيط، فما عليك سوى التعلم؛ لأن التعلم يؤدي إلى الفهم والذي يقود بدوره إلى الوعي الصحيح، والوعي الجيد للأمور يقود إلى الإدراك، وهذا الإدراك يعتبر من أعلى مستويات العيش الإنساني. فهم الذات وذلك بثلاث مراحل:
1_الفهم: وهو خاصة بالعقل، حيث بالعقل نستطيع أن نفهم كيف ركبنا الأحداث وكيف قبلناها، وكيف حللنا تأثيرات الحياة وانعكاساتها، وأن كل ما نراه حولنا عبارة عن فكرة معكوسة واقعيا. 2_الوعي: وهو خاص بالقلب، وهذا الواعي الذي يأتي بعد أن تفهم مجريات الأمور، حيث يعي الإنسان رسالته في هذه الدنيا، وطريقة حياته. 3_الإدراك: وهو مسألة روحية، فالروح تدرك ما حولها، وهي –فقط- التي تفهم أي شيء يدخل عليها من أيُ أبعاد أو زمان أو مكان، إن الروح تدرك أن الحل واحد وإن تنوعت أشكاله ومعطياته. قد يتساءل القارئ، هل الكاتب خرج عن محور الموضوع وسرح بخياله؟ ما دخل هذه الفلسفة الجوفاء بالسؤال المطروح "كيف أفهم نفسي"؟.
الخطوة الأولى: ملاحظة النفس، فقط لاحظو شعوركم ودونوا شيئين:
ايش هو الاحساس اللي احسه؟ ايش الكلمات اللي توصف شعوري؟
ليش حسيت كذا؟ ايش السبب؟
هذه اول خطوه. الوضوح حتى نقدر نفهم أنفسنا، والفهم هو قوة بحد ذاته "Understanding Is Power". التطوير والنمو الذاتي بالنسبة لي يجي بهذه الخطوات البسيطة، بسيطة بس مو سهلة! المعرفة (واللي تجي بالسؤال) > الفهم > التقبل > التغيير. الخطوة الثانية: نظرة على العائلة والمجتمع:
مفاهيم عائلتي ومجتمعي. أفكارهم عني ورأيهم فيني ؟
انا وش رأيي بذي المفاهيم ؟
هل أنا مختلف عنهم ؟ اذا نعم هل قاعد تتضارب ومو قادر تفصل بينك وبينهم؟ لو فصلت هل لسه تحس بتضارب وصراع داخلي أو ممكن وحده. مواقف معينة أثرت فيك في البيت أو المدرسة. وش هي؟ كيف طبعت على حياتك ؟
كيف يتكون الصراع الداخلي؟ الصراع الداخلي يجي لما يكون تصورنا عن نفسنا والشخص اللي ندعي نكونه ما هو الشخص الحقيقي اللي احنا عليه الآن. واذا جا يكون جاي بالغصب فما يطول ويفلت مننا. هدفنا الحين أيش؟
حتى نحقق مطالبنا ونتخلص من صراعاتنا. المسؤولية تقع على عاتقنا أننا نستكشف الشخص الحالي والنفس الحاليه. نشوف نواقصها قدراتها مهاراتها آلامها نششتغل عليها ونطورها > إلى الكيان اللي نبغى نكونه.
كليب هابي بيرثدي قناة وناسة Happy Birthday To You تشغيل. هابي بيرثي تويو. Hala Al Turk Happy Happy حلا الترك هابي هابي. اغانى اطفال عيد ميلاد النونه نانسى عجرم. Happy Birthday هابي بيرث دي اجمل اغنية لعيد الميلاد ريمكس وليد توفيق انزل يا جميل تشغيل. كلمه هابي بيرث دي بالانجليزي مزخرفه 𝔥𝔞𝔭𝔭𝔶 𝔟𝔦𝔯𝔱𝔥𝔇𝔞𝔶 𝖍𝖆𝖕𝖕𝖞. اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو Happy Birthday Mp4 تشغيل. هابي بيرث داي بالانجليزي Mp3 - سمعها. كليب هابي بيرثدي قناة وناسة happy birthday to you mp3. تحميل واستماع اغانى. اغنية انزل يا جميل ـ وليد توفيق تشغيل. اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو Happy Birthday mp4 mp3. اغنية هابي بيرث داي تو يو اغاني عيد ميلاد اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو Happy Birthday Mp4 تشغيل. هابى بيرث داى تو يو ادمن صور تهنئة بعيد الميلاد Happy Birth Day سوبر كايرو اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو Happy بطاقات عيد ميلاد 2017 صور Happy Birthday ميكساتك تنزيل اغنية عيد ميلاد وليد توفيق Mp3 Mp3 تحميل Mimi هابي بيرث دي. اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو Happy Birthday Mp4 تشغيل.
هابي بيرثدي بالانجليزي Pdf
09042019 أصبح إرسال معايدات وتهاني أعياد الميلاد أمرا ضروريا هذه الأيام. Boram tube vlog 보람튜브 브이로그 recommended for you. I ll give you your present tomorrow. 29122020 هـابي ويكند بالانجليزي هابي ويكند الويكند weekendهو نهاية الأسبوع the end of the week.
هابي بيرثدي بالانجليزي من 1 الى
09042019 Happy Birthday to you عيد ميلاد سعيد لك. سئل ديسمبر 10 2018 بواسطة اراز. 2 إجابة 762 مشاهدة. 25032021 عبارات هابي بيرثدي بالانجليزي نسرد لكم فيما يأتي مجموعة قيمة من أجمل عبارات عيد ميلاد سعيد بالانجليزي مترجم يمكنكم إرسالها لمن تحبون من الناس العزيزين إلى قلوبكم لتهنئتهم بيومهم المميز. I hope all your birthday wishes and dreams come true هابي بيرث دي اتمنى امنياتك في عيد ميلادك و احلامك ان تتحقق. هابي بيرثدي بالانجليزي pdf. هابي بيرث دي تو يو مكتوبه بالانجليزي. عيدميلاد ميلاد Birthday غناء الزين بو راشد. سئل يناير 8 2020 بواسطة مجهول.
هابي بيرثدي بالانجليزي الى العربي
استمع الى "هابي بيرث دي انجليزي" علي انغامي
" " مدة الفيديو: 3:28
اغنيه عيد ميلاد - سنه حلوه ياجميل - هابي بيرثي تويو -. 4 مدة الفيديو: 3:00
هابي بيرثدي - | قناة مرح - مدة الفيديو: 2:28
ó é - ♪♫ مدة الفيديو: 0:35
- - [] مدة الفيديو: 3:47
اغاني عيد ميلاد اجنبية حماسية | هذه الاغنية ستجعل عيد ميلادك اجمل🎧👌اسمعها وحكم بنفسك مدة الفيديو: 3:04
عيد ميلاد سعيد أغنية باللغة الإنجليزية | عيد ميلاد سعيد مدة الفيديو: 11:42
() مدة الفيديو: 2:24
() _.. مدة الفيديو: 4:43
- () | 2012 | وليد توفيق - إنزل يا جميل مدة الفيديو: 4:35
كليب | هابي بيرثدي مدة الفيديو: 2:46.., - ' () مدة الفيديو: 4:22
İ İ مدة الفيديو: 5:37
() مدة الفيديو: 1:46
- / 2020 مدة الفيديو: 3:04
هابي بيرثدي بالانجليزي قصير
بالانجليزي لعيون غايه هابي بيرث دي تو يو هابي بير دي تو يو هـــــابـــــي بــــيرث دي تو. هابي بيرثداي تو يو وليد توفيق YouTube. هابي بيرثداي تو يو وليد توفيق YouTube mp3. هابي بيرثدي بالانجليزي الى العربي. RedOne ALLSTARS HappyBirthdaySidna Exclusive Music. تحميل اغاني اغنيه عيد ميلاد – سنه حلوه ياجميل – هابي بيرثي تويو – Happy Birthdaymp4 MP3 يمكنك تحميل اي اغنية تريد بسهولة تامة. اغنيه عيد ميلاد سنه حلوه ياجميل هابي بيرثي تويو happy birthdaymp4 mahmoud salama.
هابى برث داى تو يو بالأنجليزى الثلاثاء أكتوبر 14 2008 4 17 pm بجد دي مناسبة جامدة موووووووووت كل سنة وأنت طيب يا محمد باشا وعقبال مليون سنة. Your dad was shocked yet happy birthday to you. عبارات هابي بيرث دي بالانجليزي Bitaqa Blog. Happy Birthday ترجمة و نطق كلمات أغنية عيد الميلاد Youtube.
ستعداد تام لجميع المناسبات والاعياد الميلاد للحجز او الاستفسار وتساب 5001930150019306 Dj altnak. هابي بيرث دي بالانجليزي. كلمات اغنية هابي بيرث دي تو يو بالانجليزي. كثير من الناس تتسال ما الرد على عيد ميلاد سعيد بالانجليزى ماهو الرد على جملة happy birthday ماذا تقول عندما يقول لك شخص happy birthday. Boram tube vlog 보람튜브 브이로그 recommended for you. أغنية هابي بيرثداي تصبح ملكية عامة بعد انتهاء. كتابة هابي بيرث دي تو يو بالانجليزي. كتابة هابي بيرث دي بالانجليزي. كيف تكتب هابي بيرث دي تو يو. عبارات عيد ميلاد بالانجليزي مترجمة كلمات ورسائل. كثير من الناس تتسال ما الرد على عيد ميلاد سعيد بالانجليزى ماهو الرد على جملة happy birthday ماذا تقول عندما يقول لك شخص happy birthday. هابي بيرث دي بالانجليزي مزخرفه. عطر البرنس من الماجد للعود عقد عمل نموذج عقد اتفاق بين طرفين عقوبة تارك الصلاة في الدنيا والآخرة والقبر عروض سيارات تقسيط بسعر الكاش 2020 عقد التشغيل الذاتي وزارة الصحة عسى ان تكرهوا ش. كلمة هابي بيرث دي تو يو بالانجليزي. هابي بيرثي تويو – محتوى فوريو. وظائف في جمعيات خيريه بجده وظائف في. عيد ميلاد سعيد بالانجليزي مزخرفة.