تعتبر الأسماك الدهنية وبذور الكتان المطحونة وزيوت الطهي النباتية السائلة (الأفوكادو والزيتون والفول السوداني) والمكسرات والبذور مصدرًا غنيًا لمواد الأكسدة في المكسرات والأفوكادو والزيتون وزيوت الطبخ النباتية السائلة (بذور العنب والسمسم وعباد الشمس والخضروات) وبعض البذور والدهون الحيوانية. أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل - ثقافي. الدهون غير الصحية
الآن بعد أن عرفت ما هي الدهون الجيدة ، من المهم التخلص من الدهون غير الصحية من نظامك الغذائي، الدهون المتحولة الاصطناعية المعروفة أيضًا باسم الدهون المصنعة هي الدهون غير الصحية، يتم إنشاؤها عندما يتم ضخ جزيئات الهيدروجين في الزيوت النباتية، يمكن العثور على الدهون المتحولة في كل شيء من البيتزا المجمدة إلى الكعك والبسكويت لذلك، يُطلب من مصنعي المواد الغذائية إدراج الدهون المتحولة بالجرام على الملصقات، يمكن للدهون الاصطناعية المتحولة أيضًا أن تسبب التهابًا مرتبطًا بأمراض القلب والسكتة الدماغية والحالات المزمنة الأخرى. يمكن أن يساهم أيضًا في مقاومة الأنسولين ،مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. حتى الدهون المشبعة تعتبر غير صحية، على الرغم من أن الدهون المشبعة ليست ضارة مثل الدهون المتحولة ، إلا أنها يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار LDL ويمكن أن تؤثر الإفراط في تناولها سلبًا على صحة القلب ، لذلك من الأفضل تناولها باعتدال، بينما لا داعي لاستبعاد كل الدهون المشبعة من نظامك الغذائي ، يوصي معظم خبراء التغذية بقصرها على 10٪ من السعرات الحرارية اليومية.
ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟ - وصفة ماما
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. ما الفرق بين أنواع الدهون الصحية وغير الصحية؟ - وصفة ماما. كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ والان إلى التفاصيل: إذا كنت تخشى الدهون التي تناولتها فى طعامك، فهناك أخبار جيدة لك، فيمكن أن تكون هذه الدهون مفيدة لجسمك لأنها تمدها بالطاقة وتساعد على امتصاص الفيتامينات وتحمي قلبك وصحة دماغك، يجب أن يكون من الصعب تصديق كل هذه الأمور بالنسبة لك لأنه قيل لك لسنوات أن تناول الدهون سيضيف مزيد من الوزن إلى محيط الخصر، ويرفع نسبة الكوليسترول، ويسبب عددًا لا يحصى من المشاكل الصحية ، يجب أن تعلم أن الدهون ليست كلها متشابهة، وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv". يمكن للدهون الصحية أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وتساعدك على منع الإفراط في تناول الطعام أو تناول الوجبات الخفيفة بشكل مفرط ، وخاصة الكربوهيدرات، الدهون نوعان - الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، هذا الأخير هو الأفضل بالنسبة لك وغالبًا ما يعتبر "الطفل الذهبي" للدهون الغذائية. ما هي الدهون الصحية؟ تُعرف الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة باسم "الدهون الصحية"، تعتبر صحية لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) ، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل - ثقافي
هذه الأحماض الدهنية تتجه مباشرة إلى الكبد حيث يتم تحويلها إلى أجسام كيتون، تشير الدراسات إلى أن الدهون متوسطة السلسلة تقمع الشهية، وتساعد الناس على تناول سعرات حرارية أقل، ويمكن أن تعزز التمثيل الغذائي بما يصل إلى 120 سعرًا حراريًا في اليوم. تظهر العديد من الدراسات أن هذه الأنواع من الدهون يمكن أن يكون لها فوائد للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، وقد ثبت أيضًا أنها تساعدك على فقدان دهون البطن. الزبادي كامل الدسم من الأطعمة الصحية الهامة اللبن الحقيقي كامل الدسم أحد الأطعمة الصحية الغنية بالدهون. حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة، مثل منتجات الألبان عالية بالمواد الدهنية الأخرى، ولكنه أيضًا مليء بالبكتيريا الصحية والبروبيوتيك التي يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على صحتك، تشير الدراسات إلى أن الزبادي يمكن أن يؤدي إلى تحسينات كبيرة في صحة الجهاز الهضمي، وقد يساعد أيضًا في مكافحة أمراض القلب والسمنة، فقط تأكد من اختيار زبادي حقيقي كامل الدسم وقراءة الملصق. اقرأ أيضًا عن أضرار الأطعمة المصنعة هناك العديد من الأطعمة الصحية الغنية بالدهون لذلك، فإن شبح الخوف من الأطعمة الدهنية هو أمر خاطئ، قم بتجربة الأطعمة المذكورة للحصول على فوائدها الصحية.
ويمكن للحليب القليل الدسم أن يوفر فوائد الحليب في الوقت الذي يزود فيه كمية أقل من الدهون. الاحتياطات المطلوبة عند شرب الحليب تناول الأجزاء التالية الآثار الصحية الضارة المحتملة لشرب الحليب: 1. الدهون المشبعة الألبان تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تشير جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أن تناول الكثير من الدهون المشبعة يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. أشارت الجمعية إلى أن الناس لا يحصلون على أكثر من 5-6% من نسبة سعراتهم الحرارية الكاملة من الدهون المشبعة. حساسية الحليب تختلف حساسية الحليب عن حساسية اللاكتوز في الحساسية، يتفاعل الجسم مع البروتينات، وليس مع السكريات، في الحليب. قد تسبب حساسية البقرة للحليب أعراضا مثل التنفس بصفير والربو، الاسهال، التقيؤ، والإجهاد المعدي المعوي. فالحساسية الشديدة يمكن ان تؤدي الى حساسية مهدِّدة للحياة. الهرمونات والمضادات الحيوية قد يحتوي لبن الأبقار على مخلفات الهرمونات والمضادات الحيوية، فضلاً عن الديوكسينات وثنائي الفينيل متعدد الكلور PCBs. ويمكن أن يكون لهذه المواد المتخلفة أثر سلبي على صحة الإنسان، بما في ذلك تأثيرها السلبي على الجهاز العصبي والجهاز التناسلي وجهاز المناعة.
19 [مكة]
للبيع جوال ايفون 6s على السوم
01:51:35 2022. 04 [مكة]
جوال ايفون 5 وسماعة اير بودز
15:28:52 2021. 07 [مكة]
500 ريال سعودي
جوال ايفون 8 لم يفك ابدا في خدوش بسيطه
14:39:27 2022. 21 [مكة]
جوال ايفون SE
03:38:01 2022. 19 [مكة]
450 ريال سعودي
جوال ايفون 11 128 قيقا
05:44:06 2022. 25 [مكة]
جوال ايفون مستعمل نظيف
21:18:46 2022. 24 [مكة]
جوال ايفون اكس اس ماكس للبيع
11:24:37 2022. 02 [مكة]
بيع جوال ايفون 5s
06:08:16 2021. 17 [مكة]
جوال ايفون xr
22:17:42 2022. 19 [مكة]
الباحة
جوال ايفون 11 العادي للبيع
12:14:17 2022. 15 [مكة]
جوال ايفون 12 ازرق 128 جيجا ضمان موبايلي متبقي سنه واشهرالجهاز غير مستخدم
19:40:28 2022. جوال ايفون x games. 10 [مكة]
للبيع جوال ايفون اكس ار تفاحي نظيييف جدا والشاهد الله
12:50:37 2022. 20 [مكة]
2, 200 ريال سعودي
جوال ايفون X 10
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. - ايفون 13 ميني - ذاكره 128 -جوال فك أسبوعين بس -جديد تنظيف -جوال كرتون م
03:57:45 2022. 02. 15 [مكة]
نجران
3, 000 ريال سعودي
2
جوال ايفون ميني 13 ماركة جوال في حفر الباطن بسعر 3200 ريال سعودي قابل للتفاوض
05:07:39 2022. 04. 07 [مكة]
حفر الباطن
3, 200 ريال سعودي
جوال ايفون 12برو في الدمام جوال نظيف جدا والبيع مستعجل
11:28:29 2022. 03. موقع حراج. 31 [مكة]
الدمام
3, 400 ريال سعودي
4 ايفونات ( ايفون XR) ( ايفون 7 نظيف) ( ايفون 7) ( ايفون 5)
14:26:49 2022. 21 [مكة]
الرياض
ايفون 8بلس للبيع ماركة جوال ايفون في الرياض بسعر 700 ريال سعودي قابل للتفاوض
07:53:42 2022. 24 [مكة]
700 ريال سعودي
ايفون ماركة جوال ايفون 6 اس بلس 128 نظظيف في الرياض بسعر 550 ريال سعودي بداية السوم
02:14:39 2022. 19 [مكة]
550 ريال سعودي
1
ايفون 11 ماركة جوال ايفون في تبوك بسعر 1800ريال سعودي بداية السوم
09:08:49 2022. 24 [مكة]
تبوك
1, 800 ريال سعودي
جوال ايفون 13بروفي حبونا بسعر 5980 ريال سعودي قابل للتفاوضجوال ايفون 13 بر
16:13:54 2022. 31 [مكة]
حبونا
5, 980 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون اكس ماكس ماركة ايفون في القريات
06:19:11 2022.
اكسترا اكسسوارات جوال ايفون Xr
جاء هاتف آيفون X بمزايا تعتبر الأولى في تاريخ شركة أبل، وذلك بمناسبة مرور 10 سنوات على إطلاق سلسلة هواتف آيفون. ولم تجد أبل تعبيرا أدق من القول إن هذا الهاتف سيحدد مستقبل الهواتف الذكية، حيث حمل عددا من المزايا الجديدة كليا في سلسلة هواتف الشركة. ومن بين هذه المزايا التصميم الزجاجي بالكامل، وشاشة Super Retina مقاس 5. 8 إنش، وشريحة A11 Bionic، وشحن لاسلكي، وكاميرا خلفية محسّنة مع تثبيت بصري مزدوج للصور. هذه مواصفات وسعر آيفون X. وقدم آيفون X طريقة جديدة وآمنة للعملاء لفتح قفل الجهاز والتحقق والدفع باستخدام Face ID، أو ما يعرف بـ"ماسح الوجه"، والتي يتم تفعيلها عن طريق كاميرا TrueDepth. وسيتوفر iPhone X للطلب المسبق بدءاً من الجمعة، 27 أكتوبر في أكثر من 55 بلداً ومنطقة، وسيطرح في المتاجر بدءاً من السبت، 4 نوفمبر. وقالت أبل إنها تسعى ومنذ أكثر من عقد من الزمان، لابتكار آيفون يكون سطح الجهاز بالكامل شاشة، ليتحقق هذا الابتكار بعد 10 سنوات من بدء انتاج أول آيفون. ويأتي الهاتف الجديد مع تكنولوجيا جديدة مثل نظام كاميرا TrueDepth المبتكر، وشاشة Super Retina الرائعة، وشريحة A11 Bionic فائقة السرعة مع المحرك العصبي. ويسمح iPhone X بتجربة مستخدم جديدة سلسة، من فتح قفل آيفون باستخدام Face ID إلى تشغيل ألعاب الواقع المعزز الغامرة للحواس، ومشاركة إيموجي في الرسائل.
جوال ايفون X Games
ببساطة مرر للأعلى من الأسفل للوصول إلى الشاشة الرئيسة من أي مكان. Face ID نظام التحقق الآمن تقدم ميزة Face ID طريقة جديدة للتحقق على آيفون X باستخدام نظام كاميرا TrueDepth فائق التطور المؤلف من عارض نقاط وكاميرا تصوير حراري وإضاءة عالية الكثافة تقوم بتشغيلها كلها شريحة A11 Bionic لترسيم الوجه والتعرف عليه. وتعمل هذه التكنولوجيات المستشعرة للعمق مع بعضها البعض لفتح قفل آيفون بشكل آمن، وتفعيل ميزة Apple Pay، وإتاحة الوصول إلى تطبيقات آمنة والكثير من الميزات الأخرى. كاميراتان بتصميم جديد مع إضاءة بورتريه تتميز كاميرا TrueDepth الجديدة بوضوح 7MP مع ميزة Face ID بالتقاط مجموعة ألوان كبيرة، والتثبيت التلقائي للصور، وضبط دقيق للتعريض الضوئي. كما تجلب نمط بورتريه إلى الكاميرا الأمامية من أجل صور سيلفي مذهلة مع تأثير عمق مجال التصوير. ويتميز iPhone X أيضاً بنظام كاميرا خلفية مزدوجة بوضوح 12MP بتصميم جديد كلياً، مع تثبيت بصري مزدوج للصور. اكسترا اكسسوارات جوال ايفون xr. كما تم ضبط كاميرات آيفون X لتقدم تجربة واقع فقد تمت معايرة كل كاميرا على حدة مع أجهزة جيروسكوب ومقياس تسارع جديدة من أجل تتبع أكثر دقة للحركة. تتولى شريحة A11 Bionic CPU تتبع الواقع المحيط والتعرف على المشاهد وتقديم رسومات مذهلة بمعدل 60 إطاراً في الثانية، بينما يقدم معالج إشارة الصور الإضاءة اللازمة في الوقت الفعلي.
جوال ايفون 11
وستتاح إمكانية طلب الهاتف بدءاً من يوم الجمعة 27 أكتوبر، وسيتوفر بدءاً من يوم الجمعة 3 نوفمبر في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة والكويت، وقطر. وتتضمن الاكسسوارات من تصميم أبل حافظات من الجلد والسيليكون بألوان متعددة بدءاً من 179 درهم إماراتي، بينما ستتوفر محفظة آيفون X الجلدية الجديدة بسعر 399 درهم، كما ستتوفر وحدات إرساء بموصل Lightning للشحن معدنية بألوان الهواتف نفسها بسعر 229 درهم.
آي فون معلومات عامة النوع
آيفون [1] الصانع
أبل الشعار
( بالإنجليزية: This is only the beginning. Apple reinvents the phone. ) عائلة المنتج
آيفون تاريخ الإصدار 9 يونيو 2007 المبيعات 6100000 توقف الإصدار 15 يوليو 2008 موقع الويب
على GSMArena
الوظائف الشاشة
شاشة العرض البلورة السائلة الخصائص الذاكرة
128 ميغابايت سعة التخزين
4 جيجابايت 8 جيجابايت 16 جيجابايت نظام التشغيل
آي أو إس 1 آي أو إس 2 آي أو إس 3 البطارية
مدخرة أيونات الليثيوم سعة البطارية 1400 ميلي أمبير ساعي الاتصال
موصل الصوت 3. جوال ايفون 11. 5 مم القياسات الأبعاد 4٫5 () × 2٫4 () × 0٫46 () إنش الوزن
135 غرام [2] الإصدارات السلسلة
آيفون آي فون 3 جي تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
آيفون ( بالإنجليزية: iPhone) هو أول هاتف ذكي صمم وصنع من قبل شركة أبل يعمل بنظام آي أو إس (كان يطلق عليه عند الإطلاق iPhone OSX)، تم طرحه في الأسواق في 2007، تم بيع 6 مليون جهاز منه. [3]
سرعان ما أصبح آيفون أكثر منتجات شركة أبل نجاحًا ودفعها لتكون الشركة الأكثر ربحية في ذلك الوقت. [4] سمح إدخال متجر التطبيقات للشركات القائمة ومطوري الشركات الناشئة ببناء وظائف وكسب مليارات الدولارات عبر المنصة ، مع تزويد المستهلكين بطرق جديدة للوصول إلى المعلومات والتواصل مع أشخاص آخرين.
ومع ARKit، يمكن لمطوري iOS الاستفادة من تقنية TrueDepth في الكاميراتين الخلفيتين لإنشاء ألعاب وتطبيقات تقدم تجربة سلسة وغامرة للحواس بشكل لا يوصف تتجاوز حدود الشاشة. وتقدم الكاميرا الجديدة أيضاً تسجيلاً للفيديو بأفضل جودة ممكنة في هاتف ذكي على الإطلاق، مع تثبيت فيديو أفضل وفيديوهات 4K بمعدل لغاية 60 إطاراً في الثانية والتصوير البطيء لفيديو 1080p بمعدل لغاية 240 إطاراً في الثانية. وتقوم أداة ترميز الفيديو من تصميم أبل بمعالجة الصور في الوقت الفعلي للحصول على أفضل مستوى جودة. الإيموجي مع كاميرا TrueDepth، تنبض الإيموجي بالحياة بطريقة جديدة مع ميزة Animoji. وتقوم كاميرا TrueDepth بالعمل جنباً إلى جنب مع شريحة A11 Bionic على التقاط أكثر من 50 حركة مختلفة للعضلات وتحليلها، ثم تعكس هذه التعبيرات على 12 شخصية Animoji مختلفة ويمكن للعملاء تسجيل رسائل Animoji وإرسالها بأصواتهم ليعبروا فيها عن ابتسامة أو غضب أو غيرها من المشاعر. شريحة A11 Bionic تتميز A11 Bionic، الشريحة الأقوى والأذكى، بتصميم وحدة معالجة مركزية سداسي النوى مع نواتي أداء أسرع بما يصل إلى 25%، وأربع نوى للكفاءة أسرع بما يصل إلى 70%، مقارنة بشريحة A10 Fusion، لتقدم أداء وكفاءة في استهلاك الطاقة هما الأفضل في المجال.