الخميس 20 ربيع الآخر 1430هـ - 16 ابريل 2009م - العدد 14906
عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
طعم الفم
عند الاستيقاظ
٭ أنا الحمد لله أعاني من أمراض المعدة وزيادة الحموضة وإذا استيقظت من النوم ليلا اشعر بمرارة بالفم مع العلم أنني أحافظ حرفيا على أنواع الأكل ومواعيده ومع ذلك أحيانا أعاني من هذه المشكلة وأحيانا اشعر بدوار عند الاستيقاظ صباحا. تغير طعم الفم عند الاستيقاظ قد يكون له أكثر من سبب. منها ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء والذي قد يصل الحلق وهذا الارتجاع قد يكون ناتجا عن ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء أو قد يكون بسبب توقف التنفس أثناء النوم والذي يسبب الارتجاع. كما أن التنفس من الفم أثناء النوم لأي سبب يسبب تغير طعم الفم. أما أسباب التنفس من الفم أثناء النوم فهي: انسداد الأنف بسبب الحساسية أو اللحمية أو ميلان الحاجز الأنفي، تضخم اللوز أو ضيق الحلق الخلقي وهذا يسبب في العادة الشخير. خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية. كما أن التهاب الجيوب الأنفية المزمن ومرض السكر غير المعالج قد يسبب ذلك. أنصحك بأن تعرض نفسك على طبيبك وأن تستعرض معه هذه الأسباب حتى يتمكن من معرفة السبب وعلاجه أو تحويلك على التخصص المناسب لعلاج المشكلة.
- من يعرف دكتور يعالج اضطرابات النوم والجواثيم - عالم حواء
- خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية
- عيادات التخصصات الفرعية | السعودي الألماني الصحية
- أدعية لتنزيل الدورة الشهرية | البوابة
من يعرف دكتور يعالج اضطرابات النوم والجواثيم - عالم حواء
أهم سبب لزيادة النعاس أثناء النهار هو عدم الحصول على ساعات نوم كافية أثناء الليل، وهو سبب شائع يتعلق بنمط حياة الشخص وظروف عمله، ولن نتطرق لهذا السبب في حديثنا هنا؛ حيث إن تعديل نمط الحياة يؤدي عادة إلى زوال المشكلة. ولكن هناك عدد من اضطرابات النوم العضوية التي تسبب زيادة النعاس. وهذه الاضطرابات في الغالب يمكن تشخيصها تشخيصًا دقيقًا وعلاجها والحصول على نتائج جيدة إذا حضر المصاب إلى الطبيب المختص في وقت مبكر. من هذه الاضطرابات الشائعة:
الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم:
وفي هذا الاضطراب ينسد مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال، الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. عيادة اضطرابات النوم الرياضة. وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مشكلة طبية معروفة تحتاج إلى العناية الطبية، وإذا أهملت هذه المشكلة فإنها تؤدي إلى عدة مضاعفات، بعضها قد تهدد حياة المصاب. ويمكن تلخيص أعراض المشكلة في التالي:
زيادة النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ.
خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية
وأذكر هنا المريض الذي راجع عيادتي لأول مرة بسبب الأرق وكان يتناول 50 ملجم من الفاليوم و 15 ملجم من الزاناكس بدون أي فعالية. وعند أخذ المعلومات من المريض اتضح أنه بدأ تناول الحبوب المنومة منذ 30 سنة مضت ومع الوقت كان يحتاج لزيادة الجرعة تدريجياً حتى وصل إلى هذه الجرعة المرتفعة. كما أن التوقف المفاجئ عن الحبوب المنومة يسبب عودة شديدة للأرق. وإذا كان هناك اشتباه في احتمال إصابة المريض بتوقف التنفس أثناء النوم فيجب الابتعاد تماماً عن الحبوب المنومة لأنها تزيد من حدة ومضاعفات توقف التنفس. كما أن أكثر الحبوب المنومة الموجودة في السوق المحلي هي طويلة المدى إلى حد ما ويستمر مفعولها على الأقل إلى 8 ساعات مما ينتج عنه أن تأثيرها قد يستمر حتى وقت الصباح وقد يسبب نوعا من الدوخة أو عدم التركيز لدى مستخدمها وبالنسبة لكبار السن فإنها قد تؤدي إلى سقوطهم عند الاستيقاظ مما قد ينتج عنه كسور وهناك حوادث كثيرة تؤكد هذا الخطر. من يعرف دكتور يعالج اضطرابات النوم والجواثيم - عالم حواء. وفي هذا السياق أود التنويه على أن حبوب الحساسية ليست حبوبا منومة ولا يصح استخدامها كحبوب منومة. فمضادات الهيستامين تسبب النعاس كأحد آثارها الجانبية ولكن لم يتم التصريح باستخدامها من قبل الجهات المختصة لعلاج الأرق.
عيادات التخصصات الفرعية | السعودي الألماني الصحية
وأثناء الدراسة يتم مراقبة العديد من الوظائف الفيزيولوجية في الجسم، حيث يتم مراقبة المؤشرات التالية: الموجات الكهربائية في الدماغ، حركات العضلات، التنفس من خلال الفم وفتحتي الأنف، الشخير، معدل وانتظام دقات القلب، حركات الساقين، حركات الصدر والحجاب الحاجز، معدل الأكسجين في الدم ومعدل طرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم. ولمراقبة هذه الوظائف، نضع بعض الأقراص المعدنية على الرأس والجلد باستخدام نوع من المواد اللاصقة، إضافة إلى أحزمة مطاطية مرنة توضع حول البطن والصدر لمراقبة التنفس. وسوف يثبت أنبوب صغير من البلاستيك بالقرب من الفم والأنف لمراقبة التنفس. أما مستوى الأكسجين فيتم قياسه من خلال مشبك مثبت على الأصابع. أما إذا كان هناك اشتباه في إصابة المريض باضطراب النوم القهري فإن الأمر يتطلب إجراء اختبار نوم آخر كجزء من تقييم النوم، يدعى هذا الاختبار: اختبار احتمالات النوم خلال النهار (MSLT). عيادات التخصصات الفرعية | السعودي الألماني الصحية. ولإجراء هذا الاختبار فإن على المريض البقاء في مركز اضطرابات النوم معظم اليوم التالي لليلة دراسة النوم. وخلال هذا الاختبار يسمح للمريض بالحصول على عدة غفوات وفق معايير محددة. الجميل في الأمر أنه يمكن وبفاعلية علاج أكثر أسباب زيادة النعاس حيث انها أكثرها عضوي ويستجيب للعلاج.
أقسام إدراك
نقدم في مركز إدراك للاستشارات الطبية العديد من الخدمات التي تدعم صحة المجتمع، فنحن نطمح للتميز في مساعدتكم لتخطي المشاكل الصحية والنفسية. تعرف على أهم أقسام مركزنا. اضطرابات النوم
كوادر طبية مؤهلة ومتخصصة لتشخيص وعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال وكبار السن. عيادة اضطرابات النوم الرياضيات. قسم الكبار
لتشخيص وعلاج الامراض النفسية بكافة اشكالها عند الكبار. قسم الأطفال
لعلاج مشكلات الاطفال النفسية كالتوحد وفرط الحركة والاكتئاب والقلق والمشكلات السلوكية. قسم المسنين
لعلاج مشكلات المسنين النفسية كضعف الذاكرة والخرف والاكتئاب وغيرها
القياسات النفسية
اختبارات الحالة النفسية كالاكتئاب والقلق والرهاب والوسواس واختبارات الذكاء والقدرات العقلية وتشخيص التوحد وفرط الحركة
خدمات التدريب
تقديم التدريب والدورات المتخصصة والعامة
شرب عصير الأناناس لأنه يحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات والعناصر الغذائية، والتي تساعد كثيرًا على تحفيز الدورة الشهرية المحتبسة على النزول، كما أنه يعمل على التخفيف من حدة آلامها عند نزولها من خلال تناوله مرة كل يوم. شرب القرفة الساخنة وذلك لفاعليتها الكبيرة وقدرتها على تنظيم الهرمونات الموجودة في جسم المرأة، مما يساعد على رجوع الدورة الشهرية إلى حالتها الطبيعية بعد الحمل والولادة وخلال فترة الرضاعة، كما يفضل شرب كوب واحد من القرفة الساخنة كل يوم في الصباح. شرب مغلي الكركم المحلى بالعسل، وذلك لقدرته الفائقة على ضبط وتنظيم معدل الدورة الشهرية والحد من الآلام والتقلصات القوية الناتجة عنها. القيام بتناول بذور السمسم المحمصة مع إضافة سكر الجاكري إليها في الصباح من كل يوم. دعاء الطهاره من الدوره الشهريه. شرب مغلي التين المجفف يوميًا. شرب عصير الليمون الطبيعي المحلى بالعسل. استخدام بعض أنواع الأدوية مثل نوريثيستيرون أو ميدروكسي بروجسترون. من خلال توضيح كل ما يتعلق بأمر دعاء لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة، صار بإمكان المرأة تفهم حقيقة أن ليس كل شيء يحدث معها يكون بسبب الحسد أو ما شابه، وإنما هناك أسباب علمية لذلك.
أدعية لتنزيل الدورة الشهرية | البوابة
تناول موانع الحمل
هناك أنواع عديدة من موانع الحمل تؤدي إلى منع نزول الدورة الشهرية. وهي الأنواع التي تحتوي على هرمون الاستروجين وهرمون البروجيسترون. وتساعد هذه الحبوب في انقطاع الدورة الشهرية لوقت طويل قد يصل إلى 6 أشهر. الإصابة بالأمراض المزمنة
قد تؤدي الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الإصابة بمرض السكر أو أمراض الجهاز الهضمي إلى تأخر الدورة الشهرية أو عدم نزولها. وذلك بسبب حدوث اضطرابات في هرمونات الجسم مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الإباضة. دعاء الطهارة من الدورة الشهرية. الوصول إلى سن اليأس
يعتبر سن اليأس من أشهر الأشياء التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية. وتصاب هذه الفترة النساء اللواتي يبلغن من العمر 50 عام أو أكثر. ويصبن بهذه الحالة بسبب عدم حدوث عملية الإباضة أي عدم إفراز أي بويضات على مدار الشهر. الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية
تعاني النساء المصابات بمشاكل في الغدة الدرقية بحسب إذا كانت نشطة أو خاملة بعدم نزول الدورة الشهرية. وذلك بسبب حدوث مشاكل في عملية الأيض التي تؤثر بشكل كبير على إفراز الهرمونات في الجسم. لذا إذا كنتِ تعاني من هذه المشكلة يجب عليكِ استشارة الطبيب على الفور لحل هذه المشكلة حتى تنزل الدورة الشهرية مرة أخرى.
لضيق الصدر ووجعه إقرأ سورة ( أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ) 17 مرة صباحاً و17 مرة مساءً. لوجع القلب تقرأ على ماء الآيات التالية ثم تشرب الماء تشفى بإذن الله تعالى لَئِنْ أَنْجَيْتَنَا مِنْ هَذِهِ لَنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرِينَ 22 يونس. سَيُهْزَمُ الْجَمْعُ وَيُوَلُّونَ الدُّبُرَ (45) بَلِ السَّاعَةُ مَوْعِدُهُمْ وَالسَّاعَةُ أَدْهَى وَأَمَرُّ 45ـ 46 القمر. أدعية لتنزيل الدورة الشهرية | البوابة. إِنَّ اللهَ يُمْسِكُ السَّمَوَاتِ وَالأرْضَ أَنْ تَزُولاَ وَلَئِنْ زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِيماً غَفُوراً 41 غافر. لوجع الظهر ضع يدك موضع الوجع واقرأ 3 مرات ( وَمَا كَانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَ بِإِذْنِ اللهِ كِتَاباً مُؤَجَّلاً وَمَنْ يُرِدْ ثَوَابَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَنْ يُرِدْ ثَوَابَ الآَخِرَةِ نُؤْتِهِ مِنْهَا وَسَنَجْزِي الشَّاكِرِينَ) 145 آل عمران. واقرأ 7 مرات سورة القدر، فإنك تشفى بإذن الله كما ورد عن أمير المؤمنين عليه السلام. لوجع الأقدام ولتقويتها على المشي إقرأ عليها الآيات السبع الأولى من سورة الفتح كما ورد عن الإمام الحسين عليه السلام. لوجع البطن إقرأ الفاتحة 7 مرات ثم الآية الكريمة ( وَذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ).