تخفيف الآلام يمكن القول أن القسط الهندي يعد مسكن للآلام، لا سيما وجع العظام والتهابات المفاصل، ويساعد القسط الهندي كذلك على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم وبالتالي يزيد من كثافة العظام ويقلل تورم المفاصل. تحسين عملية الهضم تناول القسط الهندي يساعد في تحسين عميلة الهضم، ويساعد في تنظيم عمل المعدة، كما يساعد في تقوية جدار المعدة وتدعيمه للوقاية من القرحة المعدية، كما أن القسط الهندي يساعد في التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب الشخص بعد تناول الأطعمة. [1] فوائد القسط الهندي للنساء القسط الهندي له فوائد للنساء على وجه الخصوص كثيرة ومتعددة ومن هذه الفوائد: يعمل القسط الهندي على سرعة علاج تكيس المبايض ومشاكل الرحم. يساعد على تنظيم هرمونات الجسم. لا سيما الهرمونات التي تنظم عملية التبويض وإفراز الحليب للأم المرضع. تنظيم الدورة الشهرية المضطربة في مواعيدها عند بعض النساء. كيفيه استخدام القسط الهندي للحمل بسرعة. تنشيط الدورة الدموية في جسم المرأة، ومن ثم المساعدة في التخلص من شعور الإرهاق والتعب. كيفية استعمال القسط الهندي يمكن استعمال القسط الهندي كما أوضحنا بإضافته إلى الطعام كتوابل تحسن من الطعم وتضيف نكهة فريدة إليه. يتم خلط ملعقة من القسط الهندي مع ملعقة من زيت الزيتون أو الزيت الحار حسب رغبة الشخص.
- تعرفي على كيفية استعمال القسط الهندي لعلاج التهاب اللوزتين – فوشيا
- كيفية استخدام القسط الهندي - موسوعة
- طريقة استخدام القسط الهندي - سطور
- كيف اعرف القسط الهندي الأصلي ؟ وما هي أهم فوائده ومحاذير استخدامه؟
- البيوت المكتبية وظائف ابشر
تعرفي على كيفية استعمال القسط الهندي لعلاج التهاب اللوزتين – فوشيا
ومن ثم خلطه بملعقة من العسل وتناوله ثلاث مرات في اليوم. لا سيما قبل تناول الطعام. كما يمكن تناول العشبة من خلا إعداد مشروب ساخن منها. يتم إحضار بعض عيدان القسط الهندي. كيفية استخدام القسط الهندي لعلاج كورونا. ومن ثم يتم طحنها. ثم يتم إضافة المساء الساخن إلى النبات المطحون وتحليته بالعسل وشربه قبل تناول الطعام أو خلال اليوم مرة أو مرتين. فوائد القسط الهندي كثيرة ومتنوعة لا سيما فوائده في علاج كورونا والوقاية منه، وكذلك فوائده العديدة للنساء كما أوضحنا وفوائده للجسم والصحة بشكل عام.
كيفية استخدام القسط الهندي - موسوعة
وأيضاً أنه يعمل على التخفيض لمستوى الجلوكوز في الخلايا الموجودة في الدم، وأيضاً يعمل على الخفض الكولسترول بنسبة كبيرة والدهون أيضاً، وهو مقوي عام للجهاز المناعي في الجسم، وهو يحتوي على الكثير من الخصائص تجعله قادر على الشفاء لمرض الكبد. فهو لديه القدرة الكاملة على المساعدة في الخفض لكافة الضغوطات وأيضاً الخفض للشعور بالضيق، وذلك نظراً لقدرته على التنظيم للمستوى الخاص بالجلوكوز، فقد تمت العديد من التجارب على الفئران وكان لها تأثير إيجابي كبير عليها. شاهد أيضًا: ما هي فوائد القسط الهندي واضراره ؟
طريقة استخدام القسط الهندي بالتفصيل
يمكن استخدام القسط الهندي تبعاً للطرق التقليدية، فهذه الطريقة تكون وفقاً لأي جزء يتم استخدامه من القسط الهندي، فأولاً عن طريق استخدام الجذور القسط الهندي، يتم الطحن لهذه الجذور يستخدم كشراب من خلال الغلي بالماء، أو يتم دهن الجزء الذي تريد علاجه
فيجب الطحن لكمية ثلاثون غرام من هذه الجذور، ويجب العلم بأن مذاقه غير جيد، لذا من الممكن أن تقوم بوضعه مع الشاي أو وضعه مع أي مشروب يكون ساخن، أو عن طريق مزج الكمية المطحونة مع عسل النحل، ومن الممكن أن يتم وضعه مع الحليب أو وضعه مع اللبن، لكي تحصل على الحصة الدوائية منه.
طريقة استخدام القسط الهندي - سطور
القسط الهندي أو المعروف باسم القسط البحري أيضا ، هو نبات مشهور يرجع أصله إلى أقاليم شرق آسيا والهند ، يشبه الزنجبيل إلى حد كبير ، ويشترك معه في نفس الفصيلة ، لذلك فيعد صالحا للأكل ، وينمو القسط الهندي على شجرة عالية تتميز بأوراقها العريضة والكبيرة في الحجم باللون الأخضر الداكن ، وتوجد في صورة فروع حلزونية ، تنمو أوراق الشجرة في نهاية الصيف أو بداية الخريف ، تنمو عليها أزهار بيضاء اللون ، ثم تختفي ليظهر مكانها ثمار صغيرة مخروطية الشكل ، باللون الأحمر والتي تتحول إلى ثمرة القسط بعدها. يعد القسط الهندي من النباتات الطبية المهمة التي تستخدم في الطب الهندي ، ويعتقد الكثيرين أنه يتميز بقدراته الدوائية والعلاجية ، فله القدرة على معالجة العديد من الأمراض المتعلقة بالكبد والأعصاب ، بالإضافة إلى الحمى و الطفح الجلدي والفالج ، كما يستخدم لتغذية بصيلات الشعر ، وجدير بالذكر أنه تم ذكر نبات القسط في مخطوطات تاريخية في الهند. الفوائد الصحية للقسط الهندي
يستخدم القسط الهندي كعلاج عشبي في بعض الأماكن حول العالم ، ومنها دولة سيريلانكا ، وذلك بإضافة بعض أوراق القسط الخضراء إلى أطباق الأرز التي يتناولها السكان الأصليون عادة ، لكن في الواقع لم تتم دراسة الفوائد الصحية للقسط الهندي بطرق علمية ، وهناك العديد من الآثار الصحية الغير مؤكدة حتى الآن ، على الجانب الآخر هناك بعض التجارب المخبرية التي أثبتت تأثيراها الإيجابي على الفئران.
كيف اعرف القسط الهندي الأصلي ؟ وما هي أهم فوائده ومحاذير استخدامه؟
يتنج عن التهاب اللوزتين ألم وصعوبة في بلع الطعام والماء وارتفاع درجة الحرارة وتضخم الغدد الليمفاوية في العنق وتيبسه، وقد يتطور الأمر إلى تقيحها في حالة إهمال العلاج، ومشكلات صحية أكبر مع استمرار الاهمال وعدم تلقي العلاج المناسب. وقال باتريك مارسيل، اختصاصي أمراض الانف والاذن والحنجرة الفرنسي، لصيحفة "ليبراسيون" الفرنسية، أن فيروس الانفلونزا أو فيروسات معوية أو عدوى بكتيريا تنتقل عبر الأطباق، هي مسببات التهاب اللوزتين، لذا يجب الحذر من استعمال أطباق طعام شخص يعاني من المرض. وعن طريقة العلاج، أوضح الدكتور مارسيل أن القسط الهندي يساعد على علاج التهاب اللوزتين بشكل فعال لاحتوائه على مادة الهلينين وحمض البنزوات وهي مواد مطهرة ومضادة للجراثيم التي تتسبب في الإلتهاب، ويتم استخدام القسط الهندي مع الليمون الأخضر الذي يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تخفيف ألم اللوزتين بفعل خاصية التعقيم. كيفية استخدام القسط الهندي - موسوعة. وعن طريقة الاستعمال، قال باتريك، يتم غلي القسط الهندي حتى يصفر الماء ويضاف إليه ملعقة من عصير الليمون الأخضر، ويتم الغرغرة بالمحلول جيداً كل دقيقتين مدة نصف ساعة ثلاث مرات في اليوم، كما يمكن استخدام طريقة أخرى وذلك بوضع نقط من المحلول بأنف الشخص وهو مستلق حتى يشعر بوصوله إلى اللوزتين ثلاث مرات في اليوم، وهناك طريقة أخرى تتمثل في مزج ملعقة من مسحوق القسط الهندي مع ملعقة عسل طبيعي ووضع المزيج على اللوزتين بواسطة ملعقة.
القسط الهندي
يُعد Saussurea من النباتات التي تمتلك أزهارًا شائكة تنمو في جبال الألب، هناك أكثر من 300 نوع من هذا النبات، ويُعتقد بأن هذه الأنواع تمتلك خصائص طبية متعددة، ويعد نوع Saussurea asteraceae، أحد أكثر الأنواع قيمةً؛ وذلك لامتلاكه جذوره غنية بالمركبات النباتية، يزرع هذا النوع في جبال الهيمالايا على ارتفاعات تصل إلى 12000 قدم، ويُعرف نبات القسط الهندي بأسماءٍ مُتعددة، مثل: جذر القسط Costus root، جذر كوث Kuth root، كوشتا (أيورفيدا) Kushta ayurveda، نبتة المُنشار Saw wort، موشيانغ Mu Xiang والذي يتم استخدامه في الطب الصيني. [١]
طريقة استخدام القسط الهندي
قد يظن البعض أنّ طريقة استعمال القسط الهندي عشوائية كونه نبات طبيعيّ ، ولكن في الحقيقة فإنّ أفضل طريقة لاستخدام القسط الهندي هي باستشارة الطبيب المختص أو بالنظر إلى نشرة الدواء المرفقة أو سؤال أحد الخبراء الملمّين بأمور النبات، [٢] ومن خلال النقاط الآتية سيتم استعراض أهم الطرق لاستخدام القسط الهندي:
يتم استعمال القسط الهندي ضمن جرعات مظبوطة نسبةً لعمر الشّخص وحالته الصحية والغاية من الاستخدام، وإلى الآن لم يتم إيجاد بحوث علميّة تحدّد الجرعة الآمنة لمختلف الأعمار.
البيوت المكتبية
جاري التحميل
البيوت المكتبية وظائف ابشر
[٢]
تتميز المكاتب الحديثة والعمل فيها بالكفاءة العالية من حيث أتمتة الأعمال وحوسبتها، مما يسهم في زيادة إنتاجية الموظفين في كثير من الأحيان ويزيد من الجوانب الإبداعية لهم كما أنها تؤمن لهم بيئة عمل آمنة. [٢]
سلبيات العمل المكتبي:
آلام الظهر والرقبة الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة في المكتب وآلام العين نتيجة النظر والتركيز في شاشات الحاسوب. [٢]
التكلفة العالية لأجل الوصول لمكاتب حديثة ومتطورة. البيوت المكتبية وظائف ابشر. [٢]
فقدان الخصوصية ومضيعة للوقت نتيجة التواصل المتكرر بين الموظفين. [٣]
إيجابيات وسلبيات العمل من المنزل
بعد الحديث عن إيجابيات وسلبيات العمل المكتبي سيتم الحديث بشكل مقتضب عن ايجابيات وسلبيات العمل من المنزل ، فمع وجود بعض الأعمال التي من الممكن القيام بها من المنزل دون الحاجة للقدوم إلى أماكن العمل الرسمية سواء كان العمل من المنزل بنظام الدوام الكامل أو حتى كدوام جزئي أو حر ومن أبرز هذه النقاط: [٤]
إيجابيات العمل من المنزل:
عدم الحاجة للتنقل بين الأماكن والمرونة في العمل من حيث أماكن الجلوس والملابس وساعات العمل
التحكم بالأمور التي تشتت الذهن وتفقد التركيز
تقليل المجهود البدني وتوزيعه
توفير الأموال.
العمل عن بعد والعمل المكتبي
مع التطور التكنولوجي الكبير الحاصل في الوقت الحالي تنوعت أشكال وطرق العمل، فبالإضافة إلى العمل التقليدي في المكاتب ومواقع العمل المختلفة ظهر مفهوم العمل عن بعد، حيث يمتاز بعض الناس بشخصية قوية للعمل عن بعد، وهو ما قد يسهم في زيادة شغفهم للقيام بالأعمال الموكلين بها. تشير الدراسات أن نسبة السعادة للأشخاص الذين يعملون عن بعد تزيد بما نسبته 43% بينما تنخفض هذه النسبة إلى 24% عندما يتعلق الأمر بالعمل المكتبي، ومع ذلك فإن العمل المكتبي أساسي ولا غنى عنه في كثير من الحالات، كما أن العمل عن بعد قد لا يكون فعّالًا في عددٍ من المجالات، وعليه سيتم التطرق في هذا المقال بشكلٍ أكبر للعمل المكتبي، وخاصة إيجابيات وسلبيات العمل المكتبي. [١]
تشير الدراسات أن نسبة السعادة للأشخاص الذين يعملون عن بعد تزيد بما نسبته 43% بينما تنخفض هذه النسبة إلى 24% عندما يتعلق الأمر بالعمل المكتبي.