بيت ديكور 2020 يونيو 12 2 دقائق قراءة لا تمتلكين مساحة خارجية وتحلمين بأن يكون لديكِ حديقة؟ لا يزال بإمكانك عمل حديقة داخل المنزل مع المساحات المحدودة، إذ انتشرت مؤخرًا فكرة الحدائق الصغيرة داخل المنزل التي تهدف لاستغلال المساحات غير المستخدمة في زراعة نباتات متنوعة وتنسيقها بشكل أنيق، وسواء كنتِ ترغبين في عمل حديقة من نباتات الزينة أو أعشاب الطهي ولا تمتلكين المساحة المناسبة، فقد جمعنا لكِ بعض الأفكار في هذا المقال لعمل حديقة داخل منزلك مع أهم النصائح للعناية بها. نصائح لعمل حديقة داخل المنزل عامل المساحة لم يعد عائقًا لعمل حديقة داخل المنزل، خاصةً مع الاتجاه السائد لاستغلال المساحات المهدرة في البيوت، وفيما يلي سنخبركِ بعدة نصائح لعمل حديقة داخل المنزل: ابحثي عن المساحات المهدرة: إن كانت المساحات لديكِ محدودة، فبالتأكيد تُوجد مساحة لا تبدو واضحة أمامك، يمكنكِ استغلالها لعمل حديقة صغيرة، يمكنكِ استغلال الجدران لتعليق عديد من النباتات وتغيير مظهر الحائط، يمكنكِ استغلال المساحة أسفل الدرج، أو وضع بعض نباتات الظل داخل الحمام، أو تعليقها على كبائن المطبخ، كما يمكن وضع طاولة صغيرة في أي مساحة وتخصيصها للنباتات، المهم هو استغلال كل المساحات المتاحة.
عمل حديقة منزلية بسيطة عن
حديقة منزلية في صوبة زجاجية ليس بالضروري أن تكون الصوبات الزجاجية عملاقة وكبيرة الحجم، إذ تتوفر بعض الأحجام الصغيرة التي يمكنكِ شراؤها ووضعها بجانب الشرفة أو الشباك ورص النباتات داخلها، أما إذا لم تتوفر لديكِ، فربما حان الوقت لإعادة استغلال حوض الأسماك القديم. حديقة متنقلة في منظم الأدوات "التربو" أو منظم الأدوات من القطع التي قد تكون منقذتك في عديد من الحالات، ولا يقتصر استخدامه على رص الأدوات المنزلية أو الأدوات الشخصية، بل يمكن استخدامه أيضًا في عمل حديقة صغيرة ومتنوعة، وأجمل ما في الأمر أنه متعدد الأدوار ويمكنكِ زراعة أكثر من نوع في كل دور، كما أنه متحرك، ما يسهل نقله بجانب الشباك أو الأماكن التي تتخللها أشعة الشمس، والتنظيف أسفله بكل سهولة. افكار حدائق منزلية بسيطة بتصميمات فريدة ورائعة - 15000 عقار. حديقة منزلية في لوحة جدارية تبحثين عن طريقة لتزيين جدران المنزل القاتمة؟ اصنعي لوحة فنية بسيطة، أو أعيدي تدوير لوحة قديمة، كل ما تحتاجينه هو قطعة من الخشب لونيها بألوانك المفضلة، ثم ثبتي البرطمانات فيها بشكل أنيق، وعلقيها على الأعمدة الجدران أو الأبواب. حديقة منزلية على كبائن المطبخ الآن تستطيعين قطف الزعتر والروزماري و أعشاب الطهي من حديقتك الخاصة التي لن تحتاج منكِ أي مساحة، وستساعدك في إضفاء مظهر جذاب على كبائن مطبخك، علقي البرطمانات والأصص على جانب كبائن المطبخ وازرعي فيها أعشابك المفضلة.
عمل حديقة منزلية بسيطة تعلمت دروس
من منا لا يحلم بمساحة خضراء منعشة وحيوية في منزله، يستطيع أن يقضي فيها ساعات الصباح المبكرة أثناء تناول كوب من القهوة، في بعض الأحيان معرفتنا وحدها لا تتيح أمامنا الكثير من الفرص لنحظى بالحديقة التي نحلم بها. عمل حديقة منزلية بسيطة تعلمت دروس. ونحتاج بعض الإبداع ولمسات الخبراء من المصممين، لتصميم حدائق منزليه ومساحات خضراء أكثر روعة وجمال ومتناسقة مهما اختلف شكل ومساحة حديقة المنزل. فجمال المنزل وإعطائه صورة أفضل وأنقى لا يكتمل بدون حديقة مصممة من طرف خبير تصميم حدائق منزليه، خبرته واسعة في مزج عناصر طبيعية من عشب وأشجار وأزهار وتوفير أماكن هادئة وفسحة طبيعية لكل أفراد العائلة مع التصميم الكلي للمنزل. إلى هنا انتهت رحلتنا مع افكار تصميم حدائق منزليه بسيطة وغير مكلفة وقد ترغب فى الاطلاع على معرض الاعمال للمهندسين على أونجينيرنج والمقارنة بين العديد من التصميمات, بل وطلب تصميم مشابه لمنزلك او مكان عملك بتكلفة معقولة وبمتابعة مستمرة من الموقع من البداية حتى النهاية.
ادرسي ظروف المكان: قبل البدء في رص نباتاتك في المكان الجديد، تأكدي من أنه مناسب، وأن الضوء والهواء يتخللانه إذا كنتِ ترغبين في زراعة نباتات تحتاج للشمس، كذلك اختاري حجم الأصص بحسب المساحة، واحرصي على دراسة أبعاد المكان، حتى لا تشتري نباتًا متسلقًا أو كبيرًا وتضطرين لنقله بعد ذلك. تعرفي إلى احتياجات النبات قبل شرائه: يُوجد أنواع وفصائل مختلفة من النباتات التي قد تشعركِ بالحيرة عند الاختيار، لذا قبل أن تتعجلي بشراء النباتات المنزلية عليكِ معرفة كل المعلومات التي تخص النباتات، مثل: مواسم زراعتها، والتربة التي تحتاجها، وكمية الإضاءة المناسبة لها، ونظام التسميد والري، فكل نبات يحتاج إلى ضوء الشمس والماء والمغذيات بنسب مختلفة، لذا من المهم التعرف إلى احتياجات النباتات قبل شرائها. توفير الأدوات اللازمة: قبل البدء في تأسيس حديقتك ستحتاجين لبعض الأدوات، مثل: التربة الزراعية الجاهزة، وأنواع سماد مختلفة بحسب النباتات، و مبيد حشري مناسب ، وأُصص بأحجام مناسبة، وجاروف، ومقص تقليم، ورشاش ماء يدوي، وغيرها، وجميعها متوفر في محلات مستلزمات النباتات أو المشاتل، واحرصي على شراء عدة أصص كبيرة الحجم، فقد ينمو النبات وتحتاجين لتغيير الأصيص بحجم مناسب.
أخطر أنواع الفوبيا حول العالم
أخطر أنواع الفوبيا حول العالم.. أبرزها «الخوف من الحقن»
أمنية شاكر
الثلاثاء، 06 يوليه 2021 - 01:22 م
أثبتت الدراسات الحديثة التي نشرتها جمعية الطب النفسي الأمريكية؛ بأن الفوبيا من أكثر الأمراض النفسية المنتشرة حول العالم، والتي تصيب النساء أكثر من الرجال، وهناك أنواع كثيرة للفوبيا، ولكن هناك فوبيا قد تلحق الضرر بالشخص المريض. وفي هذا الصدد نقدم أغرب وأخطر أنواع الفوبيا حول العالم بحسب موقع verywellmind:
1- الخوف من الرعد والبرق «فوبيا الأسترافوبيا»:
يعاني هؤلاء الأشخاص من الخوف الشديد اتجاه العواصف والبرق والرعد، وقد يصل الخوف للإصابة بضيق التنفس وسرعه في ضربات القلب والسكتة القلبية من شدة الخوف. 2- الخوف من الحقن « فوبيا المثقبيات»
فوبيا المثقبيات هي حالة يمكن أن تجعل الناس يتجنبون العلاج الطبي والأطباء في بعض الأحيان. و تشير التقديرات إلى أن انه يصل المصابين بتلك الفوبيا حوالي 20٪ إلى 30٪ من البالغين. ويعد هذا النوع من الفوبيا من أخطر الأنواع، لأن المريض يفضل عدم العلاج، أو دخول العمليات تجنبا للحقن والعقاقير، وقد تسبب له فوبيا الحقن في بعض الأحيان، لامتناع المريض عن إجراء العمليات الجراحية.
أخطر أنواع الخوف عند
الخوف من التعرض للأذى: سواء أنتِ أو الأطفال لأن زوجك يُظهر السلبية باستمرار، أو يُشعركِ بعدم التقدير ، أو يعاني من مشكلات احترام الذات مما قد ينعكس عنفاً لفظياً أو جسدياً عليكِ والأطفال. يصبح الزوج بعيداً: فلا يهتم بك ولا بالأطفال ويصل الأمر لتركك تدبرين شؤون المنزل كاملة. الحزن والوحدة والقلق: لأن العيش مع شخص سلبي يُظهر الغضب والسلبية باستمرار؛ يمكن أن يؤثر على نوعية حياتكِ. زيادة الإغراءات الجنسية: فقد يخونكِ زوجكِ السلبي في أول فرصة تسنح له بذلك لأنه ما زال ينظر إلى العلاقة التي تجمعكما بطريقة سلبية تجعله يبحث عن البدائل. الشجار على نفس الأشياء عدة مرات: تتكرر ذات المواقف ونفس المشكلات التي لا تجد حلاً جذرياً، ما يقود العلاقة إلى طريق مسدود. في النهاية.. "لا تقللي أبداً من قدرتكِ على تغيير نفسك، ولا تبالغي أبداً في قدرتكِ على تغيير الآخرين" تذكري هذه العبارة سيدتي إذا ظننتي يوماً بأنكِ قادرة على نزع سلبية زوجكِ من جذورها، ولو كان في السابق شخصاً إيجابياً مقدماً على الحياة ولظرف ما تحوّل إلى شخص سلبي، فأنت هنا قادرة على مد يدّ العون له ليغير هو من سلبيته، أمّا الزوج النرجسي السلبي منذ البداية فتغيره أمر قد يكون صعباً بل مستحيلاً.
تختلف درجات وتعريفات الخوف من شخص إلى آخر، فالذي يعتبر موقف ما موقفاً مخيفاً يعتبره شخصاً آخر موقفاً مرعباً، فكل له تعريفه الخاص بالخوف. الخوف مجموعة من المواقف تكسب الإنسان الخبرة على المواجهة، فالشعور بالألم أو الحزن تعطي القوة والشدة لمواجهة مشاعر الخوف، فمثلاً عندما يواجه الطفل مجموعة من المواقف التي يتعرض فيها للضرب أو الشدة يبدأ بعد ذلك برفع يده في مواجهة الضرب لأن الشعور بالألم أكسبه القوة لمواجهة الخوف. الخوف نوع من أنواع المشاعر التي وُلد بها الإنسان، فمثلاً الأطفال تخاف من الوجوه الغير مألوفة، أو من الأصوات العالية، وكل البشر تشترك في أنها تخاف من الموت أو تخاف من الحروب.. إلخ. الأنواع المختلفة للخوف للخوف أشكال متعددة، لكن من الممكن أن نقوم بإدراجها جميعاً تحت خمسة أنواع وهم كالآتي:- الخوف من المساس بالذات وهو ما يسمى بالخوف من الأنا، والأنا أو الذات الإنسانية هي كل ما يشكل الإنسان وشخصيته وكل الأفعال التي يقوم بها، والخوف على الذات أو الأنا هو الخوف من التعرض إلى ما ينقص من احترام الذات، كالخوف من المساس بالكرامة، أو الخوف من الإهانة أو التعرض للذل وعدم التقدير. الخوف من فقدان الحرية هذا النوع من الخوف مرتبط بالخوف من القيود، بجميع أشكالها، حيث يخاف الإنسان من كل ما يشكل له التزاماً قد يعمل تقييد حريته، مثل الخوف من الارتباط مثلاً أو الخوف من الزواج، أو هناك خوف من فكرة الاحتجاز والتقييد، ويعتبر الخوف من الأماكن المغلقة مدرجاً تحت هذا النوع من الخوف، يؤثر هذا النوع من الخوف كثيراً على الأشخاص، ويؤثر على علاقاتهم الاجتماعية بشكل كبير.
أخطر أنواع الخوف مثالا لتكيف
3- الخوف من النوم:
ويكون هذا النوع من الفوبيا، سبب في الإصابة بالعديد من الأمراض النفسية والتي قد تؤثر على عقل الإنسان، ويجعله يفعل تصرفات قد تؤذيه دون أن يشعر. اقرأ أيضا
تعرف على أعراض فوبيا الأماكن المغلقة وطرق علاجها
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
7- الرغبة في العزلة ، وانعدام الرغبة في الذهاب إلى العمل. الخوف من الخلاء ويكون هذا النوع في الشعور بالخوف والقلق من تواجد الشخص في أماكن أو مواقف قد يكون من الصعب الخروج منها، قد يصاب الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الخوف من القيام بما يلي: السفر في وسائل النقل العام، زيارة مركز التسوق، ترك المنزل. قد يعاني المصاب بهذا النوع من الخوف من المظاهر الآتية في حال تعرضه لنوبة الهلع ، تسارع ضربات القلب التنفس السريع. الشعور بالتعرق، ضعف بشكل عام وتعب. أنواع الخوف البسيط وهو أقل خطر من الأنواع التي تم ذكرها، وقد يبدو أقل شدة مع التقدم في العمر، وهذه الأنواع: 1- الرهاب من الحيوانات، مثل: القطط ، أو الثعابين، أو العناكب. 2- الخوف من البيئة، مثل: المرتفعات، والعواصف، والبرق، والرعد، والمياه. 3- الخوف من الفحوصات الطبية، مثل فحص الدم. 4- الرهاب من الأماكن المغلقة، مثل المصاعد. 5- الخوف من الأشباح، أو القيء. طرق علاج أنواع الخوف علاج الخوف البسيط ويكون العلاج عن طريق التعرض للأمور التي ينجم عنها الخوف و القلق ، ويتطلب هذا العلاج دعم المعالج النفس والعائلة. علاج الخوف الخطر عادةً ما يحتاج علاج الأنواع المعقدة مدة أكثر من النوع البسيط للتعافي بشكل كامل، ويحتاج الخضوع لجلسات من العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي.
أخطر أنواع الخوف من
تجنب استخدام السلبية للتواصل: عند مشاركة أو مطابقة مشاعر زوجك السلبي بعكس حالته عليكِ بقصد التواصل معه، يسبب ذلك مضاعفة تأثير السلبية على العلاقة، والنتائج السيئة التي من الممكن أن تتمخض عنها، بالتالي ستكوني أقل فاعلية في اخراجه من الحالة النفسية أو العاطفية السلبية، بينما وعلى العكس من ذلك يمكنكِ لإبداء نوع مخالف من الأفكار والمشاعر الإيجابية ليس بقصد استفزازه ولكن لرفع معنوياته وتغيير مزاجه السلبي. سلبية زوجك هي طبيعته وليست مسؤليتك: بغض النظر عن مدى حبك واهتمامكِ بزوجك، فأنت لستِ مسئولة عن سعادته، بل عن نفسكِ وعن علاقتكِ معه لكن ليس عنه، وأفضل طريقة لمساعدته هي الحفاظ على معنوياتك عالية وحثّه على التمتع بهذه الإيجابية معكِ. تخلي عن دور الحكَم أو الحكيم الذي يعرف مصلحة الزوج: قد تدفعك سلبية زوجكِ وضعف شخصيته في بعض الأحيان كنتيجة للسلبية؛ إلى لعب دور الناصح والمخلّص والعارف الكلّي بأنسب الحلول! فإذا أردتي ألا تنعكس طاقته عليكِ، اتركيه يتخذ خياراته الخاصة ويتشبث بآرائه، لأن التركيز على سلبيته وما تعتقدين أنه يفعله بشكل خاطئ يضعك في نفس الشعور السلبي، فتوقفي عن محاولة إقناعه أنك تعرفين ما هو أفضل له أو إصدار الأحكام.
03/12 23:18
"أنا مش عارفة اتغير ليه؟" سؤال يشغل بال الكثيرات ولا يعرفن إجابته أبدًا، ويعتقدن أحيانًا أن حلاوة البدايات في العلاقة العاطفية وشغفها انتهى وهذا هو السبب ، ولكن في بعض الأحيان يكون السبب خطأ ارتكبته هي دون أن تشعر. ورصد موقع "يور تانجو" الأمريكي للعلاقات أسوأ الأخطاء الشائعة التي ترتكبها النساء وتجعل الرجال يفقدوا اهتمامهم بهن: لا يستطيع أن يكون على طبيعته يحتاج الرجل أن يشعر بالأمان الكافي في العلاقة ولا يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد لجذب اهتمامك وأن يأخذ بعض المساحة لنفسه ويواصل حياته الخاصة، ولكن أحيانًا المرأة تتطلب طيلة الوقت انتباهه بالكامل ويشعر أنه لا يمكن أن يتصرف بطبيعته وإلا سيفقدها بالتالي يشعر بالاختناق ويفقد اهتمامه بها. في حالة خوفك ويأسك الدائم في حالة إذا شعر الرجل أن فتاته تعاني من الخوف واليأس المتواصلين بدون أسباب وأضحة أو في حالة الخوف الدائم من الانفصال فهذا قد يجعله ينفر من العلاقة ويحاول أن يبتعد. في حاله شعوره بعدم سعاتك الرجل مثل الصياد قادر على أن يعرف ما تشعر بها شريكة حياته في حالة شعوره أنك غير سعيدة معه أو لا تباديله نفس الاهتمام والمشاعر فهو دائمًا يبحث عن مدي تأثيره في العلاقة وهل أنتي سعيدة معه أو عكس ذلك.