دراسة الشعر لفهم الشيخوخة
قال مارتن بيكارد، كبير مؤلفي الدراسة، الحاصل على درجة الدكتوراه ويعمل أستاذ مساعد في الطب السلوكي (في الطب بكلية فاجيلوس للأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا: "تمامًا كما تحتوي الحلقات في جذع الشجرة على معلومات حول العقود الماضية في حياة الشجرة، يحتوي شعرنا على معلومات حول تاريخنا البيولوجي". وأشار "بيكارد" إلى أنه عندما لا يزال الشعر تحت الجلد مثل بصيلات الشعر، فإنه يخضع لتأثير هرمونات التوتر والأشياء الأخرى التي تحدث في أذهاننا وجسمنا، فبمجرد أن ينمو الشعر من فروة الرأس فإنها تترجم بشكل دائم هذه التغيرات التي تحدث للإنسان في شكل مستقر. علاج شيب الشعر المبكر بالأعشاب - حياتكِ. وعلى الرغم من أن العديد من الناس يفترضون أن الإجهاد النفسي يتسبب في ظهور الشعر الرمادي بشكل أسر ، فقد عارض العلماء الرابط بسبب نقص التقنيات الحساسة التي يمكنها ربط أوقات التوتر بشكل صحيح مع صبغة الشعر على مستوى البصيلة الواحدة. ولكن طورت Ayelet Rosenberg، المؤلف الأول للدراسة وطالبة مختبر Picard، طريقة جديدة للحصول على صور دقيقة للغاية لشرائح مجهرية من شعر الإنسان من أجل قياس مستوى فقدان الصبغة والتحول إلى الشيب. كيف يؤثر التوتر على شعرك
من أجل الوصول إلى كيفية تأثير التوتر على حدوث شيب الشعر المبكر، فحص الباحثون شعيرات فردية لـ 14 فردًا تمت مقارنة النتائج مع مذكرات الإجهاد الخاصة بكل متطوع منهما، حيث طُلب منهم فحص جداولهم وتقييم مستويات التوتر لديهم كل أسبوع، لاحظ الباحثون على الفور أن بعض الشعيرات الرمادية تعود بشكل طبيعي إلى لونها الأصلي الطبيعي.
علاج شيب الشعر المبكر بالأعشاب - حياتكِ
الشيب المبكر
يُعرَّف الشيب المبكّر للشعر بأنه ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي قبل سن 20 عامًا عند القوقازيين، وقبل 30 عامًا عند السكان الأمريكيين من أصل أفريقي، والذي يمكن أن يؤثر بشدة على احترام الذات للفرد، ولا يزال السبب الدقيق لذلك مجهولًا، على الرغم من أنه يرتبط باضطرابات الشيخوخة المبكّرة، والتهاب الجلد التأتبي، وأمراض المناعة الذاتية، لذلك يجب تقييم المرضى الذين يبدأ لديهم ظهور الشعر الأبيض في سن مبكّرة، وتبقى أصباغ الشعر هي الطّريقة الرئيسة لعلاج المخاوف التجميلية لظهور الشعر الأبيض بعد المكمّلات الغذائية [١].
علاجات طبيعية لشيب الشعر المبكر | المرسال
الشعر الأحمر: عصير الشمندر، أو عصير الجزر، أو عصير بتلات الورد الأحمر. الشعر البني: القهوة أو القرفة. الشعر الأسود: الجوز الأسود، أو الشاي الأسود، أو المريمية. علاج الشعر الابيض بالاعشاب: قولي وداعاً للشيب!. للمزيد: صبغات الشعر الطبيعية
هل يوجد أدوية لعلاج الشيب المبكر؟
حقيقة لا يوجد إلى الآن أي دواء مخصص لعلاج الشيب المبكر، ولكن من الممكن للطبيب وصف أدوية تساعد على علاج السبب الرئيسي لظهور الشيب المبكر، فمثلاً يمكن وصف هرمون الغدة الدرقية الصناعي من أجل علاج الشيب المبكر الناجم عن اضطرابات الغدة الدرقية، كما يمكن وصف حبوب المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين ب12 وغيره من الفيتامينات والمعادن التي يسبب نقصها ظهور الشيب المبكر. ووجد مؤخراً أن الأدوية التي تستهدف السيتوكينات الالتهابية، مثل السورالين والسيكلوسبورين، أو الأدوية التي تقوم بتحفيز تكون صبغة الميلانين، مثل الإيماتينيب أو اللاتانوبروست، قادرة على إعادة اللون للشعر الذي أصبح رمادياً ولكن في حالات نادرة. وبالرغم من أن الأدلة حول استخدام هذه الأدوية لا تزال غير كافية، كما أن إمكانية دراسة فعاليتها في علاج الشيب المبكر يعد أمراً صعباً، ولكنها تلقي الضوء على إعادة النظر بآلية عملها من أجل تطوير أدوية لعلاج الشيب المبكر مستقبلاً.
علاج شيب الشعر المبكر - مجلة رجيم
وأخيراً استخدمي شامبو بخلاصة الأعشاب والزيوت الطبيعية ، وقللي من استخدام مجفف الهواء، ودلكي فروة رأسك أثناء غسيله باستخدام أطراف أصابعك واستخدمي الخلطات الطبيعية للحفاظ على شعرك وحمايته من الشيب المبكر.
8 خطوات لعلاج الشيب المبكر | سوبر ماما
أصبحت ظاهرة الشيب المبكر شائعة لدى العديد من الشباب والمراهقين، والتي من الممكن أن تؤثر على نفسية الفرد نظراً لربط الشيب دوماً بالشيخوخة وكبر السن. فكيف يمكن علاج الشيب المبكر للبنات أو الشباب؟ هذا ما يجيب عليه مقالنا هذا. يظهر شيب الشعر مع التقدم في السن نتيجة لفقدان بصيلات الشعر للخلايا الصبغية التي تعطي اللون للشعر، ولكن من الممكن أن يظهر الشيب مبكراً لدى فئة المراهقين والشباب نتيجة لعدة أسباب كالوراثة، أو التوتر والإجهاد، أو النقص في عدد من الفيتامينات والمعادن. وكخطوة أولى في علاج الشيب المبكر يجب التفكير أولاً في علاج المسبب الرئيسي له، وفي حال كان من الصعب التخلص من الشيب المبكر عندها يمكن اللجوء لاستخدام صبغات الشعر والوصفات الطبيعية لصبغ الشيب الأبيض. اقرأ أيضاً: ما هي أسباب الشيب المبكر؟
هل يمكن علاج الشيب المبكر نهائيا؟
لا يمكن علاج الشعر الأبيض المبكر نهائيا، حيث أنه من غير الممكن استعادة لون الشعر مجدداً في حال أصبح رمادياً. ولكن من الممكن للشخص أن يحافظ على لون المتبقي من الشعر وتأخير ظهور الشيب المبكر فيه من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ما هي طرق علاج الشيب المبكر؟
فيما يلي نذكر عدد من الطرق التي تساهم في علاج الشيب المبكر والتخفيف منه:
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
من الممكن أن يساعد تناول الغذاء الصحي والمتوازن في منع ظهور الشعر الأبيض مبكراً، وعلى وجه الخصوص يمكن لتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن يساعد على التقليل من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي علاج الشيب المبكر المرتبط بهذا الإجهاد التأكسدي.
علاج الشعر الابيض بالاعشاب: قولي وداعاً للشيب!
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد فيتامين ب المركب للشعر والشيب؟
أخذ الكيراتين
يعد الكيراتين أحد أنواع البروتينات المتواجدة في الخلايا الشعر، وعند تحلل هذا البروتين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر وحدوث تغيرات في صبغة الشعر، لذا إن الحصول على هذا البروتين يساهم في منع الشيب المبكر. ولكن لا يمكن للفرد الحصول على الكيراتين نفسه من الغذاء، لذا ولضمان الحصول عليه يجب على الفرد تناول الأحماض الأمينية والتي بدورها تجعل الجسم قادراً على إنتاج المزيد من بروتين الكيراتين. التوقف عن التدخين
إن للتدخين آثار سلبية متعددة على مختلف أجزاء الجسم، ومنها الشعر، حيث أنه يساهم في ظهور الشيب المبكر، بالتالي إن الإقلاع عن هذه العادة الضارة بصحة الشعر من الممكن أن يساهم أيضاً في علاج الشيب المبكر ويمنع ظهوره. كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? التقليل من مستويات التوتر
لا تزال العلاقة ما بين الإجهاد النفسي الشديد وظهور الشيب المبكر غير واضحة، فهناك جدل حول ما إن كان الإجهاد الشديد يسبب ظهور الشعر الأبيض بوقت مبكر أم لا. مع ذلك، في حال كان التوتر يساهم بالفعل في ظهور الشيب المبكر، فإن التقليل من مستويات التوتر والإجهاد قد يساعد الفرد ولو قليلاً في منع ظهوره، خاصة أن التمتع بنمط حياة ذو مستوى منخفض من الإجهاد لا يضر الفرد بالتأكيد!
الشعر الأبيض عقدة المرأة، لذلك تكاد صالونات التجميل لا تخلو من النساء، اللائي يتخذن من الصبغات وسيلة لإخفاء خصلاتهن البيضاء. والأمر حقيقة يمكنك تداركه أو تقبله إذا كان سببه التقدم في العمر، ولكن المؤسف أن بعض الحالات يصيبها الشيب في سن مبكرة جدًّا، قد تبدأ من مرحلة المراهقة. تعرفي معنا في هذا المقال على طرق علاج الشيب المبكر، والأسباب التي تؤدي إليه. الشيب المبكر ينقسم الشيب إلى نوعين: طبيعي ومبكر، ويحدث الأول نتيجة للتقدم في العمر، والآخر قد يبدأ في الظهور بفترة المراهقة، أو في مرحلة الشباب قبل إتمام سن الثلاثين، نتيجة لنقص صبغة الميلانين بالجسم، المسؤولة عن تلوين الشعرة البشرة والجلد. ولتتعرفي على أسباب الشيب المبكر وطرق علاجه، واصلي قراءة السطور التالية. أسباب الشيب المبكر تتعدد أسباب الشيب المبكر، فمنها أسباب وراثية، وأخرى نفسية أو عضوية، وأبرزها: عوامل جينية (وراثية) من الصعب علاجها. نقص مادة الميلانين بالجسم المسؤولة عن صبغ الشعر طبيعيًّا. نقص فيتامين ب 12. العلاج من الثعلبة. التدخين. الأنيميا، وأمراض فقر الدم. الإجهاد، والضغوط النفسية. أمراض المناعة الذاتية. قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
مقادير عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة
تُعدّ مقادير عمل كرات البطاطس بالكريمة كثيرةً ولكن لن تحتاج إلى كثير من الوقت لتحضيرها، ومن الممكن تحضيرها خلال 10 دقائق، حيث إن المكون الرئيس لهذا الطبق هو البطاطس والدجاج بالإضافة إلى الكريمة وبعض من التوابل مثل إكليل الجبل والأوريجانو التي تضيف مذاقًا شهيًا للطبق، وتتمثل مقادير طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة بما يأتي:
ثلاث حبّات من البطاطس متوسطة الحجم والمقشرة. كوب ونصف من قطع الدجاج النظيفة والغير مطبوخة. 2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون. ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة. بصلة متوسطة الحجم مقطعة لشرائح. ١٥٥غرام من القشطة. كوب من كريمة الطبخ. ملعقة كبيرة من الأوريجانو. كرات البطاط مع الدجاج والكريمه بطريقة بنت الهاشمي - YouTube. نصف ملعقة صغير من الهيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من بهارات الثوم المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. رشة من إكليل الجبل المطحون. كوب من جبنة شيدر المبشورة. القليل من الشبت المفروم بشكل ناعم. القليل من البقدونس المفروم بشكل ناعم. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود مطحون حسب الرغبة. طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة
يُعدّ طبق كرات البطاطس بالدجاج والكريمة من الوصفات الغربيّة اللذيذة وسهلة التحضير، والمحتوية على العديد من العناصر الغذائيّة كونها تحتوي على البطاطس والدجاج، إذ يُعدّ هذا الطبق من الأطباق الجانبية المميزة التي يمكن إضافتها للسفرة في الجمعات العائليّة، حيث من الممكن إعداد طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة في 30 دقيقة، بينما سيكفي هذا الطبق 3 أو 4 أشخاص، وذلك حسب الكمية التي سيتناولها كل شخص، وتتلخص طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج والكريمة بالخطوات الأتية:
وضع حبّات البطاطس في قدر وإضافة الماء لها حتى يتمّ سلقها ونضجها بشكل جيد.
كرات البطاط مع الدجاج والكريمه بطريقة بنت الهاشمي - Youtube
طريقة تحضير كرات البطاطس بالدجاج والكريما:
سخني الفرن على درجة حرارة 400%. اغمسي قطع الدجاج بالتوابل والملح والفلفل حسب الرغبة. في مقلاة كبيرة وعلى نار متوسطة ذوبي ملعقة كبيرة من الزبدة. يُضاف الدجاج ويُحمر الجانبين من جلد الدجاج حتى يصبح الوجهين لونهما بنيًا ذهبيًا، بمقدار 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ثم اتركيها جانبًا. ذوبي باقي كمية الزبدة في المقلاة، ثم تُضاف كمية السبانخ وتُطهى، مع التقليب بين الحين والآخر، حتى يبدأ بالذبول بعد حوالي دقيقتين واتركيه جانبًا. في وعاء تحضير الوجبة التي ستوضع في الفرن ضعي كمية الدجاج التي تم قليها في طبقة واحدة في طبق التحضير. ثم نضع فوقها البطاطس. ونضع كمية السبانخ فوق طبقة البطاطس. نصب فوق المقادير السابقة صلصة الكريمة. ضعي كمية من جبنة البارميزان المبشور على وجه الوجبة. ضعي الوعاء في الفرن واتركها حتى تشوى وتصبح كل المقادير مشوية وناضجة بشكل كامل حوالي من 25 إلى 30 دقيقة. يقدم الطبق على الفور بعد تزيينه بالبقدونس إذا رغبت في ذلك. ملاحظة:
يمكن تقطيع البطاطس مربعات أو قطع كبيرة لضمان طهي البطاطس بوقت أسرع. يمكن وضع كمية من الحليب أو القشدة لتخفيف سماكة الكريمة.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة