يفضل قبل البدء بالرياضة أو المشي السريع أن تقوم بالمشي الخفيف أولا، ثم تزيد الرسعة تدريجيا. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية mela
شكراً..
العراق Dilzar abubakir
جزاك الله خيرا يا اخي
رومانيا مشعل
يعطيك العافية شرح وافي وكافي لمشكله اعاني منها
رومانيا عبدالمجيد السعودية
كلام جميل لطالما ظننت أن المشكلة بالعظم نفسه
وهي تأتي بالنسبة لي عند التمارين القاسية أو الإجهاد أو حتى المشي بعد توقف طويل عن الرياضة
بارك الله بكم
فلسطين المحتلة ملك
هذا يصير معي عند المشي
الجزائر بدر الجزائر
شكرا لك انا كذالك عندما اتوقف لمدة طويله عن المشي ثم ارجع للمارسة رياضة المشي احس بالم شديد
أوروبا Jm Soksok
شكرا
الم في القدم عند المشي الصحيح
تاريخ النشر: 2013-12-16 15:55:07
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة إخواني الكرام وبعد. لدى استشارة وهي: أثناء المشي بسرعة حينما أكون مستعجلا أحس بألم رهيب في عظام رجلي الاثنتين، عظام أسفل الركبة السمانة من الأمام العظم نفسه وليس عضلته السمانة، فهل هذا هشاشة عظام أم ماذا؟
وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. هذه ليست هشاشة عظام، وإنما أحيانا قد تكون بسبب نقص الفيتامين (د)، ولذا فإنه ينصح تناول الفيتامين (د) حبة واحدة من 50000 وحدة مرة في الأسبوع، وتستمر عليه لعدة شهور. ألم القدم عند المشي - عشتار. في بعض الأحيان يكون السبب هو ما يسمى ب: shin splints وهي الآلام التي تكون في الجزء الأمامي من أحد عظام الساق، وهي تسمى أيضاً جبيرة الظنبوب؛ أي الألم في عظم الظنبوب، العظم الكبير في الجهة الأمامية من أسفل ساقك، ينجم الألم عن التهاب في منطقة اتصال العضلات الأمامية للساق مع عظم الظنبوب. أسباب هذا الألم عادة ما يكون النشاط الرياضي، وهي تنجم عن فرط الاستعمال؛ أي عن التدريب القاسي جداً، أو السريع جداً، أو الطويل جدا، أو المشي السريع، وتحصل هذه المشكلة عموماً مع العدائين، ولاعبي كرة السلة، ولاعبي كرة المضرب، وجنود الجيش، وقد تحصل أيضاً عند من يتوقف عن ممارسة الرياضة لفترة ثم يعود إليها دون تدرج، وهذا يؤدي إلى إجهاد على المنطقة التي تصل العضلات بالعظام في الساق، وفي بعض الأحيان تظهر عند أناس ليس لهم علاقة بالأمور التي تم ذكرها، ويكون كما هو عندك بسبب المشي السريع.
الم في القدم عند المشي اب سوجي
ملخص
يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الحالات الطبية عدم الراحة التي تؤدي إلى ألم القدم عند المشي. تتضمن هذه الحالات مشاكل تؤثر على إصبع القدم الكبير أو جميع أصابع القدم أو الكعب أو كرة القدم. إذا أصبح الألم ثابتاً وبدأ في التأثير على الحياة اليومية للشخص ، فيجب عليه زيارة طبيب أو أخصائي تقويم العظام.
الم في القدم عند المشي أب
على وجه الخصوص، ألم شديد في القدمين وفقدان كامل تقريبا من قدرة الدعم، جنبا إلى جنب مع التغيرات الالتهابية والتغذية تصاحب أمراض مثل مرض هشاشة العظام، والذي يحدث بعد أمراض وإصابات العظام والأنسجة الرخوة ومفاصل القدم والكاحل. الألم الشديد المنتشر في القدم ، طويل أو الانتيابي ، يحدث مع الآفات الوعائية العضوية والوظيفية. [ 1], [ 2], [ 3], [ 4], [ 5], [ 6]
أسباب الألم في القدم عند المشي
يمكن أن يسبب الألم في القدم أثناء المشي التهاب المفاصل ، وضعف الدم ، ضغط الأعصاب بين الأصابع ، تشوه عظام مشط القدم وغيرها من الأسباب. في كثير من الأحيان ، هذا الألم في القدم أثناء المشي يسبب تلف الأعصاب أو تغيرات في العمر في القدمين ، والتي تسمى مشط القدم. ألم في القدم عند المشي بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر. الم في القدم عند المشي أب. كلما كبر الشخص ، كلما كان من الضروري تقليل وظيفة الحماية للطبقة الدهنية في منطقة رؤوس عظام الأمشاط ، والتي تعمل كممتص للصدمات. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في ضغط الأكياس في منطقة رؤوس عظام الأمشاط ، مما يؤدي حتمًا إلى حدوث عملية التهابية فيها - التهاب كيسي. التهاب المفاصل الروماتويدي ، أو التهاب المفاصل ، يمكن أيضا أن يسبب الألم الذي يحدث في القدمين عند المشي.
زوجتي تعاني من الم مستمر في قدميها عند المشي منذ طفولتها ، تم عمل عملية لوتر العضلة لتقليل الضغط على الاقدام ولكن لم تعالج (ظنّاً من الطبيب ان السبب في الوتر). عدم معالجة الحاله واستمرار الالم أدّى الى تشوه في شكل الارجل وطريقة المشي مع عدم توازن عظام الورك والعمود الفقري. تم عمل فحص MRI مؤخرا ووجدوا ان هناك تمزق في احد الشرايين الصغيره في الدماغ
ما هو التشخيص لهذه الحاله وما هو العلاج المناسب ، هل العلاج بالخلايا الجذعيه مفيد ؟
--------------------
التاريخ الطبي ( عملت ٣ عمليات جراحيه عمليه للقدم اليمنى وشفيت بعدها مباشرتاوعمليتان للقدم اليسرى ولم تشفى) فحص كهربائية العضلات electromyogram طبيعي من حيث muscular tension and ligaments. تم عمل تمارين for recovery: phisiotherapy, massage, electrostimulation, acupuncture, chiro للرجل اليسرى ولكن بدون فائدة. تشخيص طبيب الاعصاب لل mri هو Periventricular hemorrage With spastic paresis مع وجود reflexes للعضلات ولكن يوجد تشنج في العضلات. الم في القدم عند المشي اب سوجي. ولا توجدمشاكل في السمع او النظر او التفكير او في الاطراف العلويه. ما هو العلاج وهل الخلايا الجذعيه قادرة على علاج هذه الحالة ؟
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
متزوج
العمر
26
الطول
165
الوزن
65
طبيعة العمل
طالبة
الحالة النفسية
لديها اكتئاب وهلع في بعض الاحيان
أدوية مستخدمة
بروزاك
تشخيص الطبيب
لا يوجد
المرفقات
352.
2- المتكور المائي Hydrosphere:
كافة المكونات المائية الموزعة من محيطات وبحيرات وأنهار التي
نشاهدها أي أنها تشمل كافة الصور المائية المتواجدة داخل المتكور
اليابس. 3- المتكور الجوي Atmosphere:
يتكون من شقين:
1- بخار = Atmo
2- كرة = Sphere
أي الغلاف الغازي أو الغلاف الجوي الذي يحيط بأي جسم فلكي وبأي جسم
سماوي، وهو مصدر للغازات الضرورية لحفظ الحياة علي سطح الكرة
الأرضية من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون. * مكونات الهواء:
- يتكون الغلاف الجوي من العناصر الأساسية التالية
الغاز
الرمز
الحجم
الوزن
نيتروجين
N2
78%
75. 5%
أكسجين
O2
20. 9%
23. 15%
أرجون
0. 934%
1. 28%
ثاني أكسيد الكربون
CO2
0. 033%
0. الفضاء. 046%
تركيب الغلاف الجوي
- يقسم الغلاف الجوي علي أساس الاختلافات الحرارية:
1 - المتكور الدوار Tropopause/Troposphere - 80% من الهواء -
ارتفاعه 16 كيلو عن سطح البحر. 2- المتكور الأعلى Stratopause/Stratosphere - يوجد به الأوزون -
علي بعد 50 كيلو من المتكور الدوار. المزيد عن طبقة
الأوزون..
المزيد عن اليوم العالمى للحفاظ على طبقة الأوزون..
3- المتكور الأوسط Mesopause/Mesosphere - علي بعد 85 كيلو من
المتكور الدوار.
اذاعة مدرسية هل تعلم عن الفضاء - موسوعة
عزيزي التلميذ عزيزتي التلميذة لقد خلق الله هذا الكون وأمرنا بالتدبر فيه لنتعرف مظاهر قدرته. فهيا بنا نمضي في رحلة عبر الفضاء لنتعرف فيها أسرار وعجائب هذا الكون.
مطوية عن القنوات الفضائية ، بحث عن القنوات الفضائية والفضائيات
نتناول في هذا المقال الحديث عن بحث عن التعدين الفضائي من خلال موقع موسوعة ، نتعرف على عملية التعدين، أو التنقيم التي تتم في عالم الفضاء، ونشير بالإضافة إلى ذلك عزيزي القارئ إلى الأسباب التي دفعت العلماء إلى التعدين في الفضاء الخارجي، كما أننا نستعرض أيضًا أبرز المواد، والعناصر التي تخضع لعمليات التنقيم، ولماذا وقع عليها الاختيار دون غيرها من العناصر الأخرى، نأخذك عزيزي القارئ في رحلة سريعة داخل ثروات الفضاء، ونقد لك أشهر ثلاث كويكبات تخضع لعمليات التعدين، ونختتم المقال بالحديث عن اهتمام المملكة العربية السعودية بالقطاع الفضائي، وتأثيره على اقتصاد الدول.
الفضاء
ذات صلة عالم الفضاء والفلك عالم الفلك العربي
الإنسان والفلك والفضاء
اهتمَّ الإنسان منذُ القدم بالفلك والفضاء، سعياً منه إلى التعرّف على كل ما يحيط به، وقد استطاع تطوير العديد من العلوم التي تُعنى بمثل هذه المجالات؛ حيث تُعتبر هذه العلوم إحدى أقدم أنواع العلوم في تاريخ الإنسانية. بسبب ما شهده العصر الحديث من تطوُّرٍ هائل على كافة المستويات، وتحديداً التقنية منها، فقد تطوَّرت علوم الفلك والفضاء بشكلٍ لا نظير له، وبات الإنسان يَعرف عن الفلك والفضاء معلومات لا حصر لها، وتالياً نستعرض بعض أبرز ما يتعلَّق بعالم الفلك والفضاء. اذاعة مدرسية هل تعلم عن الفضاء - موسوعة. الأجرام السماوية
تُعرَّف الأجرام السماوية على أنها كل ما يتواجد في الفضاء الخارجي من أجسام، حيث تتضمّن الأجرام جزء يقع داخل المجموعة الشمسية، وجزء آخر يقع خارجها. من أبرز الأجرام السماوية وأكثرها تأثيراً في الحياة على سطح الأرض، الشمس؛ وهي ذلك النجم الذي يُعتبر مركز المجموعة الشمسية، والذي تدور حوله الكواكب، وسائر الأجرام السماوية الأخرى ضمن المجموعة نفسها. أيضاً من بين الأجرام المهمّة الأخرى قمر كوكب الأرض، وهو الذي يتتبّعه الإنسان بشكل مستمر من أجل حساب التقويمات المختلفة.
فقرة القرآن الكريم
فهيا بنا نستهل تلك الفقرات بخير ما الكلام وآيات من الذِكر الحكيم من سورة الواقعة يُقدمها لكم الطالب…، بسم الله الرحمن الرحيم" فَلَا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ، وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَّوْ تَعْلَمُونَ عَظِيمٌ، إِنَّهُ لَقُرْآنٌ كَرِيمٌ، فِي كِتَابٍ مَّكْنُونٍ"، صدق الله العظيم. فقرة الحديث الشريف
ننتقل إلى فقرة الحديث الشريف مع الطالبة …. ، عن عبيد الله بن مقْسم أنّه نظر إلى عبد الله بن عمر كيف يحْكِي رسولَ الله – صلّى الله عليه وسلم – قال: يأخذُ الله عزّ وجلّ سمواته وأرضيه بيديْه فيقولُ: أنا الله – ويقبضُ أصابعهُ ويبسُطها- أنا الملكُ"، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. فقرة الحكمة
نجد العديد من الحِكم التي من شأنها أن تُساهم في معرفه قدرة الله تعالى في خلق السماوات والأرض، وكذا فنجد أن لله الحكمة التي لا يُضاهيه فيها أحد، فهيا بنا نتعرف على بعض الحِكم التي تتحدث عن الفضاء وخلق الرض وتكويناته من خلال السطور التالية. لا يمكن للطائر أن يشعر بمتعه تحليقه في الفضاء عالياً، إذا ما كان قريباً من الأرض. يقول ويليم بوروز" لقد خُلق الإنسان لكي يُسافر عبر الفضاء، لا ليبقى على حالته البيولوجية الحالية، كما لو خلق الشرغوف ليبقى شرغوفاً".