وقالت الخارجية الاميركية ان الوزير بلينكين «سيؤكد على أهمية تعزيز العلاقات الأمريكية الفلسطينية، ودفع الحرية والأمن والازدهار للشعب الفلسطيني». وفي المغرب، سيلتقي بوزير الخارجية ناصر بوريطة ومسؤولين حكوميين كبار آخرين لتبادل وجهات النظر حول القضايا الإقليمية والتعاون الثنائي، فضلا عن النهوض بحقوق الإنسان والحريات الأساسية. كما سيلتقي الوزير بخريجين جامعيين مغاربة استثنائيين لبرامج التبادل التي ترعاها الولايات المتحدة. ولم يذكر البيان ان الوزير الاميركي سيلتقي بالعاهل المغربي، لكنه قال انه وأثناء وجوده في الرباط، سيلتقي الوزير الاميركي أيضا مع ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد آل نهيان لبحث الأمن الإقليمي والتطورات الدولية. وفي الجزائر، يعقد الوزير الاميركي اجتماعات مع الرئيس عبد المجيد تبون ووزير الخارجية رمطان العمامرة لمناقشة الأمن والاستقرار الإقليميين، والتعاون التجاري، وتعزيز حقوق الإنسان والحريات الأساسية، وغيرها من المجالات ذات الاهتمام المشترك. كما سيفتتح الوزير رسمياً معرض الولايات المتحدة بصفتها دولة الشرف في معرض الجزائر التجاري الدولي، أكبر معرض تجاري من نوعه في إفريقيا. وسيلتقي بممثلي الأعمال الأمريكية في الجزائر لمناقشة تعميق العلاقات الاقتصادية وتعزيز التجارة والاستثمار بين الولايات المتحدة والجزائر.
- للمرة الأولى منذ سنوات.. محمد بن زايد يزور تركيا الأربعاء تلبية لدعوة من أردوغان - الخليج الجديد
- محمد بن زايد يزور تركيا الأربعاء بدعوة من أردوغان – الشروق أونلاين
- انتبه لوضعية نومك.. قد تكون خطيرة!
- هل النوم على الجانب الأيسر مُضر؟.. «النمر» يجيب
- «النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد
للمرة الأولى منذ سنوات.. محمد بن زايد يزور تركيا الأربعاء تلبية لدعوة من أردوغان - الخليج الجديد
كما أطلقت المدفعية 21 طلقة واصطفت ثلة من حرس الشرف تحية وترحيبا بالزيارة. محمد بن زايد يشكر أردوغان على حفاوة الاستقبال وأقام الرئيس التركي مأدبة عشاء على شرف الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، وذلك في المجمع الرئاسي بالعاصمة أنقرة. وفي ختام الزيارة، بعث الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الإماراتية، ببرقية شكر إلى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان. وقال الشيخ محمد بن زايد آل نهيان في البرقية: "يطيب لنا ونحن نغادر بلدكم الصديق أن نتقدم بخالص الشكر والتقدير لما حظينا به والوفد المرافق من حفاوة استقبال وجميل ترحيب بما هو معهود منكم في كرم الضيافة". وتابع: "لقد أتاحت لنا هذه الزيارة الفرصة لبحث سبل تعزيز العلاقات بين بلدينا، بما يخدم مصالحنا المشتركة، ويعود بالخير على شعبينا الصديقين ويحقق تطلعاتهما". رسائل متبادلة وحملت الزيارة رسائل متبادلة تعكس بشكل واضح رغبة البلدين في تسريع خطى التعاون بينهما على مختلف الأصعدة، والانطلاق نحو مرحلة جديدة من الشراكة والعلاقات الواعدة بين البلدين. وتجسدت أولى تلك الرسائل في الحفاوة البالغة التي قوبل بها الشيخ محمد بن زايد آل نهيان من الرئيس التركي رجب طيب أردوغان والمسؤولين الأتراك والإعلام التركي.
محمد بن زايد يزور تركيا الأربعاء بدعوة من أردوغان &Ndash; الشروق أونلاين
ووفق المصادر، يقدم "بن زايد" لـ"أردوغان"، شرحا لأهمية أن تستثمر تركيا في هذا المحور الإماراتي الإيراني التركي (محور الشارقة - مارسين)، لتقليل مدة الرحلة من 20 يوما إلى 6-8 أيام فقط. وفي أغسطس/آب الماضي، زار مستشار الأمن القومي في الإمارات "طحنون بن زايد" تركيا، والتقى "أردوغان" ومسؤولين آخرين. وقال "أردوغان" عقب لقائه مع الشيخ "طحنون"، إنه "يمكن أن تكون هناك تقلبات في العلاقات الثنائية بين تركيا والإمارات، يمكن أن يحدث هذا بين أي بلدين وهذا طبيعي.. وأنا أفكر أيضًا في الاجتماع مع ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد". وآنذاك نقلت وكالة "الأناضول" عن "أردوغان" قوله خلال اللقاء، إن الإمارات ستقوم قريبا باستثمارات كبيرة في بلاده، مضيفا أن الإمارات لديها أهداف وخطط استثمارية جادة للغاية في تركيا. وبعد أيام، أجرى "بن زايد" اتصالا هاتفيا بـ"أردوغان"، تناول "العلاقات الثنائية والسبل الكفيلة بتعزيزها وتطويرها بما يخدم المصالح المشتركة للبلدين وشعبيهما الصديقين". وخلال السنوات الأخيرة الماضية، تدهورت العلاقات بين الإمارات وتركيا، على خلفية خلافات في وجهات النظر في العديد من الملفات الإقليمية؛ لا سيما فيما يتعلق بمواقف الدولتين المتباينة من جماعة "الإخوان المسلمون"، والحرب في ليبيا.
ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد يصل إلى أنقرة في أول زيارة إلى تركيا منذ نحو 10 سنوات. - YouTube
وكذلك النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين، كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فيزيد الضغط على القلب، وأما الكبد الذي هو أثقل الأحشاء فإنه ليس بثابت بل معلق بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها. أما النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه، كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى. ويأتى العلم بعد أكثر من 1400 عاما يفسر لنا أشياء فسرها القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة ويكون ذلك شاهداً على أن النبي صلى الله عليه وسلم ما كان ينطق بكلام من عنده، وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على قلب سيد الخلق أجمعين صلى الله عليه وسلم. محتوي مدفوع
انتبه لوضعية نومك.. قد تكون خطيرة!
يُساعد النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل في تعزيز تدفق الدم بين القلب والجنين والرحم والكليتين، كما يحافظ على ضغط الكبد. [١]
التخفيف من آلام الظهر خاصّة لدى الأشخاص الذين يُعانون من آلام مزمنة في الظهر. [١]
تقليل احتمالية الإصابة بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، نظرًا لذلك يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، بالنوم على جانبهم للمساعدة في تخفيف أعراض هذا الاضطراب. [١]
تحسين صحة الدماغ. [١] نصائح عند النوم على الجانب الأيمن
يوجد العديد من النصائح التي يُمكن اتباعها عند النوم على الجانب الأيمن للحصول على نومٍ أكثر راحة، وهي: [١]
اختيار فراش مناسب: ينصح باختيار ثبت أن فرشات السرير متوسطة الصلابة، تُساعد على التخفيف من الألم وتدعم العمود الفقري. اختيار الوسادة التي تدعم النوم على الجوانب: يُفضل النوم على وسادة مصممة للنوم الجانبي، والتي تدعم المحاذاة الصحيحة بين الرقبة وباقي العمود الفقري، مع الحرص على تجنب النوم على وسادة الريش واختيار وسادة لاتكس داعمة بدلاً من ذلك. الطريقة الصحيحة للنوم على الجانب الأيمن
تتضمن الطريقة الصحيحة للنوم على الجانب الأيمن الآتي: [١]
الاستلقاء على الجانب الأيمن مع وضع الرأس على الوسادة، وتأكد من محاذاة الذقن، والرقبة في منتصف الكتفين، وأن الكتفين في نفس محاذاة الوركين.
هل النوم على الجانب الأيسر مُضر؟.. «النمر» يجيب
بينما يشكل النوم على الشق الأيسر إجهادا أكبر للقلب، فالقلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى الذي يقع على ارتفاع عشر درجات منه، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية إلا إلى 45% من أجزاء الجسم. إضافة إلى أن النوم على الشق الأيمن يمثل وقاية من بعض الأمراض كمرض "اارتجاع الحمضي" وهو: عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم أو حرقة بأعلى البطن. يقول الدكتور محمد محفوظ في بحث له بعنوان: "الارتجاع الحمضي وعلاجه"، المنشور في مجلة الإسلام اليوم العدد 13، ذو القعدة 1426هـ: إنني لاحظت من دراسة أجريتها بنفسي لأكثر من 600 مريض يعانون من هذا المرض أن أكثر من 95% منهم لا ينامون على الشق الأيمن من أجسامهم. الإعجاز الطبي في النهي النبوي عن النوم على البطن: جاء النهي عن النوم على البطن، فيما رواه ابن ماجة وصححه الألباني عن أبي ذر الغفاري قال: أصابني رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نائماً في المسجد على بطني، فركضني برجله، وقال: « يَا جُنَيْدِبُ، إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ »، وفي رواية:« مالك ولهذا النوم، نومة يكرهها الله أو يبغضها الله ».
«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد
وشدّدت المختصّة، على أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة، لأنه قد يتسبّب في مشكلات في العمود الفقري. عند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي ويعاني بعضها فرطاً في التوتر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألمٍ في الرقبة والرأس في الصباح. وأخطر ما في الموضوع، أن عادة النوم على البطن يمكن أن تؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي وإثارة تطور مرض الزهايمر.
حذرت المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا، من وضعيات نوم محددة وصفتها بغير الصحيحة، تسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة، ونوهت بأن النوم بالوضعية الجانبية هي الأكثر فائدة من الناحية الطبية؛ لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن، حسب «روسيا اليوم». وأكدت أن الاستلقاء على الجانب يعتبر أفضل من الناحية الفسيولوجية؛ حيث يتم التخلص بسرعة أكبر من المنتجات الأيضية، موضحة أنه يمكن النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكل متساوٍ على كلا الجانبين. وأشارت إلى أن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون من مشاكل مع القلب وقصور في الرئتين. وحذرت من النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير. ولفتت إلى أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة؛ لأنه يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. عند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي وتعاني بعضها من فرط في التوتر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرقبة والرأس في الصباح.
النوم على الصفة الواردة في الهدي النبوي سنة واتباع، علاوة على أنها الهيئة التي تتناسب مع أجزاء جسم الإنسان ووظائف أعضائه، فالمسلم يلتزم بآداب النوم تعبدا واتباعا، ولكنه يعلم أن هذه الهدايات النبوية لم تأت اعتباطا، بل لها ارتباط وثيق بصحة الإنسان وسلامته، لأن الحديث وحي لا ينطق صاحبه عن هواه، بل عن علم علمه الله إياه، وهذه الأرضية الإيمانية تثمر الاستسلام والرضا بتعاليم الدين، لكن الاطلاع على الحكم والأسرار يزيد المؤمن إيمانا ببالغ حكمة الله في تشريعاته وأحكامه. فالنوم على الشق الأيمن من السنن الثابتة عن نبينا صلى الله عليه وسلم ، فقد روى الشيخان أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن... » الحديث. قال الإمام ابن القيم رحمه الله:
"في اضطجاعه على شقه الأيمن سر، وهو أن القلب معلق في الجانب الأيسر، فإذا نام الرجل على الجنب الأيسر، استثقل نوماً، لأنه يكون في دعة واستراحة، فيثقل نومه، فإذا نام على شقه الأيمن، فإنه يقلق ولا يستغرق في النوم، لقلق القلب، وطلبه مستقره وميله إليه، واستحب النوم على الجنب الأيمن، لئلا يثقل نومه فينام عن قيام الليل، فالنوم على الجانب الأيمن أنفع للقلب ، وعلى الجانب الأيسر أنفع للبدن" أ.