الإثنين 25 أبريل 2022
يعد التمر من الأطعمة المفيدة التي يتناولها الصائمون في رمضان ولكن لابد الاعتماد عليه ليس فقط في شهر رمضان وذلك لفوائده المهمة علي صحة الجسم لذلك قدم موقع indian express فوائد التمر علي الجسم:
فوائد التمر
مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. * كونه غنيا بالألياف ، يمكن أن يساعد بشكل فعال في تخفيف الاستهلاك. * يحتوي التمر على نسبة جيدة من الحديد مما يساعد في علاج أعراض فقر الدم ونقص الحديد. * غنية بالكالسيوم والفوسفور – اللذان يعملان معًا للحفاظ على قوة العظام. * نظرًا لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ، فهي تعد بديلًا صحيًا للسكر الأبيض العادي. لذلك يعتبر التمر أكثر أمانًا من السكر المكرر لمرضى السكر عند تناوله باعتدال. وأضاف أنها مفيدة بشكل خاص خلال أيام الصيام لأنها "تساعد على زيادة مستويات الطاقة ، لأنها غنية بشكل طبيعي بالسكريات مثل الجلوكوز والفركتوز"
بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد فترة طويلة من الصيام. سعرات التمر السكري – لاينز. "نظرًا لوجود الألياف القابلة للذوبان ، فإن التمر يوفر قيمة أفضل للشبع والتي يمكن أن تمنع الشخص من الإفراط في الانغماس في الطعام بعد الإفطار.
تعرف على تمر صقعي - دليل التمور
تمور الزهيدي: طعمها مثل الجوز، لها قشرة سميكة مع لونٍ ذهبيٍّ، وما يميز هذا النوع من التمور من الناحية الصحية أنها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف. تمور مبروم: تتميز تمور مبروم بشكلها النحيف الطويل وهي معروفةٌ بلونها البني الغامق، وهي من أجود أنواع التمور، كما أنها مصدرٌ غنيٌّ بالمعادن ومضادات الأكسدة. فوائد البلح | المرسال. تمور دقلة نور: تعتبر تمور دقلة نور (وتسمى أيضًا ملكة جميع التمور) من أفضل التمور في العالم، وهي تزرع في الجزائر، وتحديداً في منطقة طولقة، تتميز بلمسها الناعم ولونها الفاتح الشفاف، ومذاقها الذي يشبه العسل، وهذه الخصائص هي ما يميزها عن باقي التمر. تمور الصقعي: تمور الصقعي طريةٌ وحلوة المذاق، وهي تنمو في شبه الجزيرة العربية، لونها بني ذهبي (لون ذهبي على الأطراف وبني على باقي الجسم). تمور مزفاتي: تمور مزفاتي هي نوعٌ شائع ٌمن ثمار شجرة النخيل، وهي طريةٌ، تتميز بأنها سوداء ومتوسطة الحجم، ويتم إنتاجها في جنوب إيران. تمور الخضراوي: تتميز تمور الخضراوي عن جميع أنواع التمور، وذلك لأن تمور الخضراوي مجففة وحلوة خفيفة ولكنها تحتوي على سكر أقل ولها لون أسود، والعراق بلدٌ ينتج التمور لجميع البلدان في جميع أنحاء العالم، والخضراوي هو واحد من التمور المتميزة.
سعرات التمر السكري – لاينز
يصعب الحصول على تمر عنبرة المدينة بسبب ندرة فسيله. لذلك يقوم البعض بتقديمها كهدية للأحباب والأقارب بسبب ندرته وجودته وطعمه الجميل وارتفاع ثمنه كما ذكرنا. التمر الصفاوي:
تتميز تمور الصفاوي بشدة سوادها وحجمها المتوسط ونعومة ملمسها، طعمه قريب من طعم تمر العجوة وليونته، يسهل الحصول على تمر الصفاوي لأن نخلته سخيه وانتاجها كثير ومتوفر في جميع الأسواق، يزرع تمر الصفاوي تحديداً في المدينة المنورة، يحتوي تمر الصفاوي على العديد من خصائص الشفاء ويحتوي على كميات كبيرة من العادن المفيدة للجسم. التمري البرحي:
هو نوع من أنواع البلح الذي يمتاز بصفار لونة وليونته وشدة حلاوته، ويمتاز بخصائصه الهامة للهضم، لذلك يوصى بتناوله بعد الأكل حتى يسهل عملية الهضم. التمر الصقعي:
الصقعي من أنواع التمر الشهيرة، وما يميزها هو تداخل لونين في نفس الثمرة وهما اللونين الأحمر والأصفر. تعرف على تمر صقعي - دليل التمور. فهي لونها أحمر ومن الرأس لونها أصفر أو ذهبي، ويقوم البعض بحشي الصقعي بالمكسرات والهيل وتقديمها بالمناسبات. التمر الخضري:
يتميز تمر الخضري بجودته وقيمته الغذائية وكبر حجمه ووفرة انتاجه، حيث يصل انتاج النخلة الواحدة منه 350 كيلو تقريباً، ويتميز الخضري عن غيره في قدرتة على البقاء لفترة طويلة ومقاومته للحرارة ولونه الأسود الذي لا يتغير مع التخزين، كما أنه مناسب لمرضى السكري لنسبة السكر القليلة فيه.
فوائد البلح | المرسال
ومع ان التمر هو من المنتجات التي تجود وتكثر زراعتها في بلادنا إلا أنه إلى الآن لم تتم الاستفادة منها في التصنيع الغذائي كما يجب. وقد قام قسم علوم اللأغذية والتغذية في كلية الزراعة في جامعة السلطان قابوس في عُمان بنشر مقال بعنوان: التمر: فاكهة واعدة للتصنيع الغذائي DATES: A Fruit of Promise for the Food Industry ركز فيه على أهمية استغلال التمور في إنتاج مواد نافعة للتصنيع الغذائي مثل استخلاص البكتين وهي مادة مبلرة كاربوهيدراتية لها خاصية تكوين الهلام بوجود السكر والحمض. واستخلاص شراب التمر وهو سائل طبيعي حلو يستعمل بديلاً عن السكر البيض المكرر الخالي من العناصر الغذائية. واستخلاص ألياف نباتية طبيعية من التمر.
[٢] القيمة الغذائية لتمر الصقعي يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية التي يحتويها 100 غرام من التمر الصقعي: [٤]
العنصر الغذائية القيمة الغذائية
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 349
الكربوهيدرات (غرام) 85
الدهون (غرام) 0
البروتين (غرام) 2
الصوديوم (ميليغرام) 14
الآثار الجانبية لاستهلاك تمر الصقعي كبقية أنواع التمور يمكن أن يسبب استهلاك تمر الصقعي بعض الآثار الجانبية، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناولهِ وفيما يأتي بعض هذه الآثار:
الزيادة في الوزن؛ بسبب ما يحتويه تمر الصقعي من السكريات والدهون والسعرات الحرارية، فإنه قد يزيد من الوزن إذا تم إدخاله إلى النظام الغذائي اليومي. [٢]
الزيادة من الأعراض المرافقة لأمراض الكلى؛ حيث إنه وبسبب ما يحتويه تمر الصقعي من نسب مرتفعة من البوتاسيوم فعلى من يعانون من أمراض الكلى مراجعة الطبيب المختص قبل تناوله للتأكد من كمية البوتاسيوم المسوحة يومياً؛ كما ولا ينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الكالسيوم في الدم (بالإنجليزية: Hypercalcemia)، حيث إن الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تكون حصوات في الكلى. [٥] [٢]
الحساسية؛ يحتوي التمر على الكبريت الذي قد يسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناوله؛ كأوجاع في المعدة، والانتفاخ، الإسهال، وغيرها.
ورق عنب مع رش: 95 ريال سعودي. بامية بالموزات: 80 ريال سعودي. كبة لبنية: 75 ريال سعودي. أطباق نارنج قائمة الشوربات شوربة عدس: 35 ريال سعودي. شوربة كريمة: 35 ريال سعودي. شوربة خضار: 35 ريال سعودي. قائمة المقبلات الساخنة توشكا: 54 ريال سعودي. سجق رولز: 36 ريال سعودي. مسخن دجاج: 48 ريال سعودي. فتة داود باشا: 55 ريال سعودي. فرنش فرايز: 20 ريال سعودي. فتة مكدوس: 55 ريال سعودي. قائمة المقبلات الساخنة قائمة السلطات سلطة الخس والبنجر: 34 ريال سعودي. التبولة: 36 ريال سعودي. الفتوش: 38 ريال سعودي. سلطة صاروخ: 36 ريال سعودي. زعتر وزيت زيتون: 36 ريال سعودي. سلطة الأعشاب والطماطم: 35 ريال سعودي. سلطة الجبنة المشوية: 38 ريال سعودي. مطعم نارنج في جدة ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده. اقرأ المزيد: اسعار منيو مطعم البيت الصنعاني أرقام الهواتف والعنوان قائمة المقبلات الباردة مسقعة 34 ريال سعودي. بابا عنوج: 33 ريال سعودي. طاجن: 33 ريال سعودي. فليفلة بالزيت: 34 ريال سعودي. كبة نية: 49 ريال سعودي. يالنجي: 34 ريال سعودي. هبرة نية: 51 ريال سعودي. حمص: 33 ريال سعودي. حمص باللحم: 39 ريال سعودي. فول نارنج: 34 ريال سعودي. حمص بالسجق: 36 ريال سعودي. متبل باذنجان: 33 ريال سعودي.
مطعم نارنج الخبر عكاظ
4 كم من Quick Bites
رقم 69 من بين 348 مطاعم في الخبر
Dhahran Boulevard
رقم 27 من بين 50 مطاعم في الظهران
Kings Street
رقم 152 من بين 348 مطاعم في الخبر
6102 5022 Prince Faisal Bin Fahd Road
على بعد 0. 5 كم من Quick Bites
رقم 46 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Faisal Bin Fahad Road Mercado Strip Mall
رقم 196 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Faisal Bin Fahd Road, Al Hizam Al Akhdar
رقم 8 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Musaid Street, 34425 Al Khobar
على بعد 1. 1 كم من Quick Bites
رقم 39 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Faisal bin fahad
على بعد 0. 7 كم من Quick Bites
رقم 278 من بين 348 مطاعم في الخبر
طريق الأمير فيصل بن فهد
على بعد 0. 6 كم من Quick Bites
رقم 6 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Turkey Road
على بعد 1. 3 كم من Quick Bites
رقم 7 من بين 348 مطاعم في الخبر
Fouad Center – Corniche Street
على بعد 1. 4 كم من Quick Bites
رقم 84 من بين 118 مطاعم في الدمام
Al Faisaliah, 3873 Omar Bin Al Khattab
رقم 132 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Fahd Street
رقم 103 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Abdulaziz Stret
رقم 17 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Homoud St. مطعم نارنج الخبر عكاظ. Cross 22
رقم 203 من بين 348 مطاعم في الخبر
رقم 148 من بين 348 مطاعم في الخبر
رقم 250 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Fahd St
على بعد 0.
مطعم نارنج الخبر الصحفي
8 كم من فندق موفنبيك
رقم 57 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Faisal Street Al Khobar Business Gates
رقم 175 من بين 348 مطاعم في الخبر
6188 King Faisal Road
رقم 63 من بين 348 مطاعم في الخبر
البندرية،
على بعد 0. 9 كم من فندق موفنبيك
رقم 123 من بين 348 مطاعم في الخبر
Turjet Street
رقم 321 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Faisal Road
رقم 202 من بين 348 مطاعم في الخبر
Al Bandariyah Khobar Business Gate
رقم 8 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Musaid Street, 34425 Al Khobar
على بعد 2. 5 كم من فندق موفنبيك
رقم 127 من بين 348 مطاعم في الخبر
6188 King Faisal Road Between Najran Kohler & Aramex
رقم 188 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Khalid St, Cross # 19
رقم 7 من بين 348 مطاعم في الخبر
Fouad Center – Corniche Street
على بعد 2. مطعم نارنج الخبر نفس الخبر. 6 كم من فندق موفنبيك
رقم 6 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Turkey Road
على بعد 2. 7 كم من فندق موفنبيك
رقم 12 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Faisal Bin Fahad
على بعد 2. 3 كم من فندق موفنبيك
رقم 143 من بين 348 مطاعم في الخبر
Prince Turki Bin Abdulaziz Street Al Khozama Tower
رقم 216 من بين 348 مطاعم في الخبر
6372-34423-3626
رقم 186 من بين 348 مطاعم في الخبر
شارع الأمير تركي،
رقم 92 من بين 348 مطاعم في الخبر
Corniche Road
على بعد 1.
مطعم نارنج الخبر نفس الخبر
كن أول من يكتب تعليقا حول هذا المطعم
مجمع الراشد-خبر
على بعد 0. مطعم نارنج الخبر الصحفي. 1 كم من Al-Rashid Mall
رقم 296 من بين 348 مطاعم في الخبر
الراشد مول -خبر-الطابق الأرضي
رقم 27 من بين 348 مطاعم في الخبر
Al Rashid Mall
رقم 37 من بين 348 مطاعم في الخبر
Al Rashed Mall Al Rashid Mall, Al Ulaya
رقم 110 من بين 348 مطاعم في الخبر
Alshihab Altaifi St.
على بعد 0. 2 كم من Al-Rashid Mall
رقم 119 من بين 348 مطاعم في الخبر
الراشد مول
رقم 121 من بين 348 مطاعم في الخبر
Hashid Mall
رقم 138 من بين 348 مطاعم في الخبر
3 الطابق، راشد مول
رقم 226 من بين 348 مطاعم في الخبر
Alshihab Altaifi St, Al Ulaya, Al Khobar 34448 Rashed mall
رقم 299 من بين 348 مطاعم في الخبر
Ash Shihab at Taifi Street
رقم 184 من بين 348 مطاعم في الخبر
Rashed Mall Second Floor FK 02
رقم 71 من بين 348 مطاعم في الخبر
3266 Custodian Of The Two Holy Mosques Rd
رقم 11 من بين 348 مطاعم في الخبر
King Abdullah Street Crowne Plaza
على بعد 0. 9 كم من Al-Rashid Mall
رقم 16 من بين 348 مطاعم في الخبر
رقم 3 من بين 348 مطاعم في الخبر
على بعد 1.
فعلا يستحق التجربة
موقع مطعم وجبة نارنج ابها على الخريطة: