شد الرقبة المفاجئ أو "مصع الرقبة" من الإصابات الشائعة التى تؤثر على كثير من الناس، تحدث الإصابة عندما يتم تحريك الرقبة سريعاً ذهاباً وإياباً مما يؤدى إلى تمديد الأنسجة الرخوة في العمود الفقري والرقبة، وفى هذا التقرير نتعرف على شد الرقبة المفاجئ أعراضه وعلاجه، وفقاً لموقع net doctor. تصلب الرقبة
أعراض الإصابة بشد الرقبة المفاجئ
تشمل أعراض الإصابة بشد الرقبة المفاجئ ما يلى:
-الصداع. -تصلب الرقبة والجزء الخلفي من الرأس. - يمكن أن تأتي هذه الأعراض على الفور أو في غضون بضعة أيام. - يشبه ألم الرقبة الوخز بالدبابيس والإبر، ويمكن أن يحدث أيضاً في الكتفين والذراعين واليدين. شد الرقبة.. إصابة مفاجئة سببها تحريك عنقك بشكل خاطئ. علاج شد الرقبة
-في أول 24 ساعة بعد الإصابة، سيساعد وضع كيس الثلج على الرقبة في تخفيف الالتهاب. -يجب تغليف كيس الثلج بمنشفة أو قطعة قماش لتجنب التلامس المباشر بين الجلد والثلج. -يجب على المريض الاستلقاء على السرير مع وضع رأسه على كيس الثلج لمدة 20 دقيقة في كل مرة، مع دعم الرأس أيضًا بوسادة. - يمكن استخدام الأدوية مسكنات الألم ومضادات الالتهاب. - يمكنك عمل تمارين لتخفيف الألم وعلاج تصلب الرقبة وتمارين العلاج الطبيعى.
شد الرقبة.. إصابة مفاجئة سببها تحريك عنقك بشكل خاطئ
الحركات المتكررة أو المطولة التي يقوم بها الشخص في تحريك الرقبة. الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة أو أمام التلفاز. الاستدارة بشكل مفاجئ أثناء النوم دون الشعور بذلك. وضع الكثير من الأوزان على كتف واحد مع حقيبة بها أشياء ثقيلة خاصة إذا كان بذراع واحد. حمل الهاتف بدون يدين على الرقبة يسبب ضغط عليها وق يؤدي إلى الإصابة بالتشنجات. وقد يوجد بعض الأسباب الأخطر لتشنجات الرقبة مثل التهاب الفقار اللاصق ، وهي حالة التهابية تصيب العمود الفقري أو حدوث اضطرابات المفاصل التي تصيب الفك ، أو إصابة أو صدمة أخرى. [2]
أعراض الشد العضلي في الرقبة والكتف
توجد العديد من الأعراض المزعجة حول شد الرقبة والشد العضلي ، والتي تجعل حركة الشخص مجهدة وصعبة للغاية مثل صعوبة في ارتداء الملابس أو الذهاب إلى العمل أو النوم بطريقة مريحة ، وقد تساعد معرفة الأعراض في تحديد المشكلة وإيجاد العلاج الفعال ، ومن ضمن الأعراض الشائعة لإجهاد الرقبة التالي:
ألم موضعي في منطقة الرقبة ، وعادة ما يتم الشعور بإجهاد الرقبة في مؤخرة العنق ، أو في الغالب في الرقبة وبشكل جزئي في منطقة قريبة مثل مؤخرة الرأس ، أو أعلى الظهر والكتف. الشعور بألم أو خفقان قد يستمر الألم الباهت المزعج ليلاً ويؤثر على النوم ، أو التركيز أثناء النهار ، وقد تشعر بذلك الألم بشكل عميق في العضلات.
التجاوز إلى المحتوى
دار مسنين الهنا
دار مسنين الهنا بمصر الجديده تقدم خدمات طبيه لرعاية المسنين كما نقبل جميع الحالات
اكواد و كوبونات خصم امازون مصر 2021
استمتع بتسوق كل شيء من أمازون مصر، واستفيد من أفضل تجربة تسوق على كل ما تحتاج إليه من علامات تجارية موثوقة وبجودة عالية. كذلك يمكنك الاستفادة من عروض وتخفيضات امازون مصر المستمرة والتي تأتيكم على جميع السلع والمنتجات، بجانب كوبونات خصم امازون الحصرية من موقعنا والتي تمنحك خصم إضافي على كل شيء في متجر
عروض امازون:
عروض امازون
أمازون هي شركة أمريكية تعمل في العديد من المجالات التقنية، فهي تمتلك أكبر متاجر التجزئة القائمة على الإنترنت في العالم من حيث إجمالي المبيعات والقيمة السوقية والذي يأتي بنفس اسم الشركة. بجانب عمل الشركة في مجالات اخري مثل: الحوسبة السحابية، وتصنيع أجهزة المنزل الذكية وغير ذلك الكثير. كود خصم امازون السعودية 15% + أحدث عروض وكوبونات امازون Amazon sa السعودية إبريل ٢۰٢٢ - اسان.كوم. امازون في انحاء العالم:
تعمل الشركة بشكل مستمر على توسيع نطاق عملها في جميع أنحاء العالم، حيث تمتلك الشركة متاجر إلكترونية منفصلة في دول كثيرة في أمريكا وأوروبا وأسيا. كما أن الشركة قد استحوذت على موقع سوق في العام 2017، وتم تغيير اسم الموقع في الإمارات إلى "أمازون الإمارات" وهو على ما يبدو ما ستقوم به الشركة في باقي الدول. ويمكنك بكل بساطة تسوق ما تحتاج إليه والاستفادة من قسائم خصم امازون وعروضها المستمرة عبر موقعها الإلكتروني أو التطبيق الخاص بالهواتف الذكية.
كوبون تخفيض امازون امريكا
يتيح لك التسوق من أمازون العديد من المميزات التي لا تخفى على أحد، حيث يمتلك المتجر الإلكتروني أوسع تشكيلة من المنتجات، والتي تشمل منتجات عالية الجودة من علامات تجارية عالمية، بجانب العديد من المنتجات التي يقوم تجار ببيعها على الموقع. وتهتم أمازون كثيراً بردود فعل المستخدمين على تجربة الشراء. كود خصم امازون مصر 2022 عروض وتخفيضات Amazon Eg - كوبون كودز. وهو ما يجعل الشركة مهتمة دائماً بجودة المنتجات المعروضة لديها، بالإضافة إلى خدمات ما بعد البيع والتي تشمل خدمة عملاء تهتم بالتواصل مع المستخدمين للتأكد من حصولهم على تجربة تسوق مرضية. تخفيضات امازون:
وتعتبر أمازون كذلك من المتاجر الإلكترونية التي تهتم كثيراً بتوفير تجربة تسوق أكثر توفيرًا للمستخدمين بشكل عام. حيث تقوم الشركة بشكل مستمر بطرح العديد من العروض والتخفيضات على أغلب المنتجات، وهو ما يتيح لك إمكانية التسوق بتكلفة أقل بكثير. كوبون امازون مصر:
ولمزيد من التوفير، يمكنك استخدام كوبون خصم امازون للاستفادة من خصم إضافي على كل شيء. وبكل بساطة يمكنك أن تجد أحدث كوبونات خصم امازون عبر موقعنا.
عروض وتخفيضات امازون مصر 2022
يوفر الموقع كود خصم امازون مصر على جميع المنتجات الجديدة والحصرية داخل الموقع، حيث يهتم المتجر بتوفير أرقى العلامات التجارية من أجل إرضاء العلماء، وكسب ثقتهم عند الشراء من المتجر، حيث أن هدف المتجر الأول والأخير هو الابتعاد تماما عن كل ما هو تقليدي و مغشوش وغير اصلي. كوبون تخفيض امازون السعوديه. يوفر المتجر كوبون امازون مصر فعال وسوف يلاحظ المتسوقين، الأسعار الخيالية على المنتجات، مقارنة بأي موقع آخر، فيمكنك أن تحصل على جميع ما يلزم أفراد عائلتك من تحت سقف واحد، من أصغر فرد إلى أكبر فرد في العائلة من امازون مصر. يوفر امازون مصر قسيمة شراء امازون تصل إلى 50%، أي تستطيع شراء أي منتج بنصف السعر فقط، أو إمكانية الحصول على منتج + منتج آخر هدية من المتجر، بالإضافة إلى تخفيضات و عروض البلاك فرايداي لموقع امازون مصر، والتي تصل إلى 80%، فإذا كنت تفكر في الشراء الغير مكلف فعليك بالشراء من خلال كود تخفيض امازون مصر. من أين يمكنني الحصول على كود خصم امازون مصر؟
يمكنك أن تقوم بزيارة موقع كوبون كودز اب، وتحصل على كوبونات خصم امازون مصر الجديدة والحصرية، والاستمتاع بالتخفيضات الكبيرة عند الشراء. هل يمكنني تتبع طلبي عند الشراء من امازون مصر؟
بالفعل يتيج امازون مصر، أن يوفر لك خدمة تتبع الطلب، والذي يتم عن طريق شركة الشحن المسؤولة عن توصيل طلبك، بمجرد خروج طلبك من مخازن امازون تستطيع تتبعها، إلى أن تصل إلى باب المنزل.