التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان: تسبّب مزيلات الاحتقان صعوبة في التخلص من البلغم بالرغم من فائدتها في تجفيف إفرازات الأنف وتخفيف السيلان. استخدام المقشعات: تساعد الأدوية المقشعة (بالإنجليزية: Expectorants) على التخلص من البلغم وذلك بتخفيف كثافته وتسهيل التخلص منه. تجنب المهيّجات: ومنها المواد الكيميائية، والعطور، والملوثات، والدخان ؛ لأنّها من الممكن أن تهيّج الأنف والحلق والممرات الهوائية السفلى ممّا يسبّب زيادة في إنتاج المخاط والبلغم. تجنب الكحول والكافيين: يتسبّب تناول الكحول والكافيين بزيادة الجفاف، الأمر الذي يزيد المخاط والبلغم. الاستحمام بالماء الساخن: يساعد البخار على تخفيف المخاط في الأنف والحلق وتسهيل التخلص منه. نفّ الأنف بلطف: يمكن أن يؤدي نف الأنف بقوة في محاولة لإخراج المخاط إلى إلحاق الأذى بالجيوب الأنفية، مسبّباً بذلك الألم، والانزعاج، والعدوى. الحرص على تناول الفاكهة: يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الغنية بالألياف والصويا إلى تقليل المشاكل التنفسية المرتبطة بالبلغم. تجنب الأطعمة التي تسبّب ارتداد الحمض: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى زيادة تكوّن البلغم والمخاط، ولذا يُنصح بتجنب الأطعمة المسبّبة لارتداد الحمض.
- التخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
- رنج روفر سبورت HSE قل
التخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب وفي النهاية يجب ان نؤكد لكم جميعا على أنه من أهم العوامل وأكثرها لحصول التهيج في الشعب الهوائية هو التدخين ، فلابد الاقلاع عن التدخين بشكل فورى او تدريجى حسب المقدرة على ذلك المهم المحاولة بشكل جادى ، وتعرفنا على أسباب ظهور البلغم والتشخيص المناسب للحالة المرضية مع العمل على العلاج للعمل على التخلص النهائي منه عن طريق بعض الوصفات التي يمكن عملها في البيت باسهل الطرق الفعالة ، فى النهاية نتمنى للجميع الشفاء من جميع الامراض. كيفية التخلص من البلغم نهائيا بالأعشاب فى المنزل
كيف أتخلص من البلغم نهائياً
الفهرس
1 كيفية التخلص من البلغم
2 طرق التخلص من البلغم
3 نصائح إضافية
4 المراجع
كيفية التخلص من البلغم
البلغم عبارة عن مادة مخاطية كثيفة ممزوجة مع اللعاب تتشكل في مجاري الجهاز التنفسي والحلق والرئتين نتيجة الإصابة بالفيروسات مثل الإنفلونزا، أو نتيجة التحسس ضد شيء ما مثل غبار الطلع، أو وبر الحيوانات، والهدف من تكوينه هو طرد هذه المهيّجات ومنعها من الإضرار بالجهاز التنفسي. [1]
كما أنه يعد من أحد أعراض الحمل التي تعاني منها السيدات، ولا يعد البلغم مرضاً ولكنه أحد أعراض مشاكل الجهاز التنفسي، وتكمن الأهمية في التخلص منه في منع تراجعه إلى داخل الجهاز التنفسي ووصوله إلى الرئتين ممّا يسبب إصابتهما بالالتهاب، كما أن وجوده في الحلق يعطي شعوراً بعدم الراحة وفقدان الشهية. [1]
طرق التخلص من البلغم
من أسهل الطرق للتخلص من البلغم: [2]
العسل والفلفل الأبيض: تضاف رشة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون على ملعقة صغيرة من عسل النحل وتؤكل، وتكرر العملية لخمسة أيام. العسل والعنب: تمزج ملعقتان من عصير العنب مع العسل وتؤكل، وتكرر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام. البصل والليمون: تقشّر حبة متوسطة من البصل، وكيذلك حبة من الليمون، وتقطع وتوضع في مضرب الطعام، ثم يضاف إليها كوب من الماء المغلي، ويمكن تحلية المزيج بالعسل، ثم تترك حتى تصبح دافئة وتشرب دفعة واحدة، وهي وصفة فعّالة ويكفي تكرارها لمدة ثلاثة أيام، ولعدة مرات يومياً.
نكشف لك اليوم عن مزايا رنج روفر سبورت ٢٠٢١ فهذه السيارة التي ننتظرها تخبئ لنا الكثير من المفاجآت، حيث من المتوقع ان تكون ضمن السيارات الاكثر طلبا في بلادنا العربية، والتي تشبه قليلا بعض مواصفات رنج روفر 2020 وكما هي الحال مع كل سيارة، لا بد ان يتخللها بعض العيوب، والتي سنسلط عليها الضوء ايضا. مواصفات مميزة لرنج روفر سبورت ٢٠٢١ يتميز رنج روفر سبورت ٢٠٢١ بأداء محرك قوي وتحكم متوازن وتصميم داخلي فاخر حيث لم يتم ذكر كل التفاصيل لانه لم يتم تجربتها بالكامل، وتتميز ايضا انها مثالية للطرقات البعيدة اضافة الى حجمها العملي المناسب للعائلة. كما ان هذه السيارة مزودة بمواصفات لافتة مثل تنجيد الجلد ونظام معلومات ترفيهي وشاشة لمس مزدوجة وتحذير من الاصطدام الأمامي. نذكرك هنا بشكل الباترول 2020. رنج روفر سبورت HSE قل. المقاعد قد تكون نقطة ضعف صحيح ان حجمها جيد ولكن البعض اعتبر ان مقاعدها ليست مريحة بالدرجة الكاملة، ولا يمكن منافسة شركات سيارات اخرى التي تولي اهمية كبيرة لهذا الجزء في السيارة. وفي حال كنت من اللواتي يعشقن السيارات فلا بد من تسليط الضوء على المزيد، مثل مواصفات مازدا 6 2020
رنج روفر سبورت Hse قل
الماركة لاند روفر موديل رنج روفر سبورت نوع الإعلان معروض للبيع نوع الوقود البنزين السعر 2, 600, 000 نوع السعر السعر طريقة الدفع كاش السنة 2021 كيلومترات 30000 إلى 39999 ناقل الحركة اوتوماتيك الحالة مستعمل اللون أبيض نوع الهيكل SUV المحرك (سي سي) 1800 إلى 2000
3 بوصة
شاشة وسطية بنظام معلوماتي Touch Pro بشاشة قياس 10 بوصة
شاشة قياس 10 بوصة للتحكم في مكيف الهواء وغيرها من الوظائف
Android Auto – Apple Car Play
ABS-EBD-ETC-CBC-EBA
نظام الكبح التلقائي
نظام مساعدة السائق
اسعار ومواصفات رينج روفر سبورت هايبرد 2021 في مصر