طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة دايت - YouTube
طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة دايت - Youtube
تعد طريقة عمل البسبوسة الطريه من أسهل الطرق التي تستطيع أي سيدة أو رجل اتباعها، لصنع أفضل صينية بسبوسة بطعم رائع ومضبوط، والبسبوسة هي من ضمن الحلويات الشرقية التي يحبها الجميع ويفضلها عن غيرها من الحلويات، وهذا يرجع إلى مذاقها المتميز، وكذلك سهولة صنعها دون عناء، وخلال مقالنا سنعرض كافة التفاصيل لحصولك على صينية بسبوسة ذات مذاق رائع. طريقة عمل البسبوسة الطريه
من أسهل الحلويات التي يمكن صنعها هي البسبوسة، وكثيرًا من الأشخاص يفضلون البسبوسة عملها في البيت حيث أنها ذات مذاق مميز وملمسها داخل الفم يكون ناعم، وعند اتباع الطريقة الصحيحة لصنعها تحصل على بسبوسة ناجحة ولذيذة. مكونات البسبوسة الطرية
500 جرام من سميد البسبوسة أو ما يعادل كوبان. كوبان زبادي أو كوب كبير من اللبن الحليب. 3 ملاعق سمن أو زبدة أو ما يعادل ربع كوب. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ربع ملعقة صغيرة فانيليا. جوز هند (اختياري). مكونات الشربات وطريقة تحضيره
كوب ونصف من السكر الحبيبات. طريقه عمل خبز الشوفان للرجيم. كوبان ونصف من المياه. فانيليا. نصف ملعقة سمن. تحضير الشربات
وضع المياه والسكر معًا في إناء ويتم تقليبهما جيدًا. ثم يتم رفعها على النار حتى الغليان.
اقرأ لمعرفة المزيد:: فوائد تناول الثوم على معدة فارغة
طريقة طبخ الشوفان بالخضروات للتنحيف:
أولاً ، المكونات والمكونات. 1- جزر كبير. 2-1 بصلة متوسطة. 3- سن الثوم. 4- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 5- كوب حليب سائل. 6- أربع ملاعق شوفان. الطريقة الثانية هي طريقة الطهي
1- نحضر البصل والثوم ونقطعهما إلى قطع صغيرة ونضعهما في مقلاة تيفال. 2- نترك البصل والثوم على النار مع إضافة الشوفان ويقلب لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح ناعمًا. 3- نضيف الحليب بعد ذلك إلى الخل ونتركه يغلي حتى يتم الحصول على خليط كثيف. 4- أضف بعض الفلفل الأبيض والملح حسب الرغبة. 5- قدمي حساء الخضار مع دقيق الشوفان الساخن مع خيار دهن الكزبرة على الوجه للتزيين. الشوفان الحلو
كيفية طهي الشوفان الحلو
1-2 أكواب من الحليب. 2-5 ملاعق كبيرة من الشوفان. 3- نصف كوب من الزبيب. 4- بضع شرائح من الكرنب المقلي. 5- نصف كوب جوز هند. 6- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. 1- ضعي وافل الملفوف في وعاء مع إضافة الحليب وضعيه على النار بدقيق الشوفان وقلبي من حين لآخر حتى يذوب الشوفان. طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم. 2- أضيفي المكسرات إلى رقائق الكرنب وضعي عليها مزيج الحليب والشوفان. 3- أضف العسل على الوجه ورش القليل من القرفة – عند الطلب – 4- تناول طبق من حليب الشوفان الدافئ أو البارد – عند الطلب –
ما هي فوائد الشوفان للجسم؟
1- الوقاية من أمراض القلب
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإدراج الشوفان في نظام غذائي صحي للوقاية من أمراض القلب ، مثل الحد من تجلط الشريان التاجي ، وعلاج أزمات ارتفاع الكولسترول.
وينمو العديد من النباتات، في غابة استوائية مطيرة على أغصان الأشجار حيث تتعرض لإضاءة أكثر مما لوكانت على التربة. مثل هذه النباتات التي تسمى النباتات العالقة أو النباتات الهوائية تشمل السراخس والحزازيات والأركيد والبروملياد. وتلتف النباتات المتسلقة المسماة بالليانا حول جذوع الأشجار وأغصانها. وتكوِّن بعض أشجار الليانا حلقات وعقدًا باستمرار نموها في اتجاه ضوء الشمس. انظر: النبات الهوائي. وتنمو أنواع من الأشجار الخانقة في الغابات المطيرة، إذ تبدأ هذه الأشجار حياتها نباتات هوائية، لكنها تكوِّن جذورًا تصل إلى الأرض. تحيط هذه الجذور بجذع الشجرة التي يعيش عليها النبات الخانق، وقد يتمكن النبات الخانق مع الوقت من قتل الشجرة الأخرى بحرمانها من الغذاء والضوء والماء. وتحتجز في الغابة الاستوائية المطيرة معظم المغذيات (الكيميائيات اللازمة للنمو) في المجموع الخضري، وتخزن كميات صغيرة من المغذيات في طبقة رقيقة من التربة بالقرب من سطح الأرض، حيث تختلط النموات الخضرية المتحللة مع التربة. وتظل جذور معظم أشجار الغابات المطيرة قريبة من مصدر المواد الغذائية بالقرب من سطح الأرض. وتكوِّن الجذور في بعض الأنواع نموات ضخمة تسمى الجذور الداعمة تمتد بين الجذور والجذوع.
حيوانات في الغابات المتساقطة
الغابات الشاهقة السهول الفيضية العليا ، ونادرا ما تغمرها المياه. هيكل الغابات
تنقسم الغابات المطيرة إلى طبقات مختلفة ، مع النباتات المنتظمة في النمط الرأسي من أعلى التربة لمعرفه كل طبقة للمجتمع الأحيائي الفريد الذي تحتوي على مختلف النباتات والحيوانات التي تكيفت مع الحياة في تلك الطبقات ، والطبقة الناشئة هي فريدة من نوعها في الغابات الاستوائية المطيرة ، في حين وجدت أيضا طبقات في الغابات المطيرة المعتدلة.
حيوانات في الغابات في
ويعد هذا من الحيوانات الرائعة الجمال؛ يعتبر ظباء أداكس الموجود في الصحراء الكبرى من أجمل الظباء في العالم. لكن لسوء الحظ، يريد الناس في جميع أنحاء العالم قرونه الجميلة ولذا فهم معرضون للخطر. [6]
سحلية الشيطان الشائك
يُعرف بالتنين الشائك أيضًا، وهو سحلية مجهزة خصيصًا للحياة في صحاري أستراليا. تم تسميتها بسبب النتوءات الشائكة البارزة التي تغطي جلدها. هذه الزيادات الحادة فعالة في إبعاد الحيوانات المفترسة مثل الطيور والسحالي الكبيرة. بشكل مثير للدهشة، تساعدهم أشواكهم أيضًا في جمع الماء. مثل سيقان النبات، وتُغطى الأشواك بالندى كل صباح. سحلية الشيطان الشائك يشرب هذا الندى الذي يمنعه من البحث عن الماء في الصحراء. للشيطان الشائك طريقة فريدة في الصيد، مما يحفظ الطاقة. بدلًا من ملاحقة الفريسة للصيد، تضع الشياطين الشائكة نفسها بالقرب من تلال النمل، وتدفن نفسها جزئيًا في الرمال، وتنتظر وصول الفريسة إليها. بينما يتجول النمل، تنتزعهم هذه السحالي واحدة تلو الأخرى. عقرب ديث ستوكر
هو عقرب صغير موجود في الصحراء، يمكن أن تنمو حتى يصل إلى طول 10 سم! على الرغم من أن شكله مثير للرعب إلا أن سم هذا العقرب لا يعد من السموم القاتلة للإنسان.
الغابات الاستوائية المطيرة هي نوع من أنواع النظم البيئية ، الموجودة في الدائرة الأستوائيه بين خطي عرض 10 درجة شمالاً و جنوب خط الاستواء.