فاكهة القشطة هي ثمرة تشتهر بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الصحية المثيرة للإعجاب، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المغذيات، وتوفر كمية جيدة من الألياف وفيتامين C مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد فاكهة القشطة المذهلة ومدى وفاعلية فاكهة القشطة لعلاج السرطان. ما هي فاكهة القشطة ؟
فا كهة القشطة Soursop المعروفة أيضا باسم graviola، هي ثمرة شجرة توجد في المناطق الاستوائية للأمريكتين، و فوائد فاكهة القشطة متعددة ومذهلة. تحتوي هذه الفاكهة الخضراء الشائكّة على قوام كريمي ونكهة قوية تُقارن غالبًا بالأناناس أو الفراولة، وتؤكل فاكهة القشطة بشكل طبيعي عن طريق قطع الفاكهة إلى النصف واستخراج اللحم، ويمكن أكلها مباشرةً بعد التخلص من البذور أو استخدامها في العصائر أو الحلويات. طريقة أكل فاكهة القشطة - موضوع. يتراوح حجم الثمار ويمكن أن يكون كبيرًا جدًا، لذلك قد يكون من الأفضل تقسيمها إلى أجزاء أصعر. الوجبة النموذجية لهذه الثمرة منخفضة في السعرات الحرارية لكنها عالية في العديد من العناصر الغذائية مثل: الألياف، و فيتامين سي. تحتوي وجبة من فاكهة القشطة الخام التي تبلغ 3. 5 أوقية (100 جرام) على:
السعرات الحرارية: 66.
- طريقة أكل فاكهة القشطة - موضوع
- بيسيات صداقه تويتر – لاينز
طريقة أكل فاكهة القشطة - موضوع
وأظهرت الدراسات ان مستخلصات هذه الفاكهة ساعدت في منع تلف الخلايا، فهي تحتوي على العديد من المركبات النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة، بما في ذلك اللوتولين، والكيرسيتين وtangeretin. 2- يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا
بالإضافة إلى خواصه المضادة للأكسدة، تظهر بعض الدراسات أن من فوائدها أنها قد تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا قوية أيضًا. حيث أظهرت الدراسات أن فاكهة القشطة قادرة على القضاء الفعال على أنواع متعددة من البكتيريا، بما في ذلك السلالات التي تسبب التهاب اللثة ، و تسوس الأسنان ، والتهابات الخميرة. وأظهرت دراسة أخرى أن مستخلصات القشطة تعمل ضد البكتيريا المسؤولة عن عدوى الكوليرا والمكورات العنقودية. تنبيه؛ على الرغم من هذه النتائج الواعدة، من المهم أن تتذكر أن هذه الدراسات عبارة عن دراسات أنبوبية تستخدم خلاصة شديدة التركيز من الفاكهة، وهو تركيز أكبر بكثير من الحجم الذي ستحصل عليه عادةً من خلال نظامك الغذائي. 3- يمكن أن تقلل الالتهاب
وقد وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن من فوائد القشطة ومكوناتها أنها قد تكون قادرة على مكافحة الالتهابات. على الرغم من أن الأبحاث تقتصر حاليًا على الدراسات على الحيوانات، فقد يكون ذلك مفيدًا بشكل خاص في علاج الاضطرابات الالتهابية مثل التهاب المفاصل.
قد ينتج عن تناول فاكهة القشطة حدوث تشنجات في الرحم. وقد يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض للمرأة الحامل. ولذلك ينصح بتجنب تناولها خلال فترة الحمل. تناول فاكهة القشطة، قد يساعد في تهيج الالتهابات المختلفة في جميع أنحاء الجسم. قد تؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي. فقد تتسبب في الإصابة بمرض باركنسون، وظهور بعض المشكلات في الحركة، وقد تؤدي إلى تسمم الأعصاب خاصة عند تناول شاي مصنوع من ثمار القشطة أو أوراقها؛ ولذا إذا كنت تعاني من مشكلة في الجهاز العصبي، أو معرض للإصابة بأمراض عصبية، ينصح بعدم تناول فاكهة القشطة نهائيا. تحتوي بعض أجزائها وخاصة البذور على سموم. مما يؤثر بشكل سلبي على بعض أجزاء الجسم، وخاصة الكبد والكلي. لذلك ينصح من لديه مشاكل في الكبد أو الكلي، بتجنب تناولها. حالات ينصح بتجنب تناول فاكهة القشطة فيها
المرأة المرضعة، أو الحامل. من يعاني من مرض السكري. المصابون بنقص الصفائح الدموية. المصاب بمرض باركنسون. طرق تناول فاكهة القشطة
يمكنك تناول فاكهة القشطة بعدة طرق مختلفة، سنذكر لك بعض طرق تناولها، في السطور القادمة:
تغسل ثمرة القشطة، وتقشر ويتم التخلص من القشرة والبذور السوداء الموجودة بها، ثم تناولها.
Dec 03 2014 تغريدات تويتر خقق. بيسيات صداقه قصيره اروع تعليقات عن الصداقة نهلة جلبهار آخر تحديث ف25 ما يو 2021 السبت 445 صباحا بواسطه نهله جلبهار. وفي مقالي هذا لقد جمعت لكم خواطر قصيرة عن الصداقة أتمنى أن تنال أعجابكم.
بيسيات صداقه تويتر – لاينز
أنا أقدّر صداقتنا لأنّنا نستطيع مشاركة خبراتنا ومعرفتنا، ممّا يجعلنا أكثر ذكاءً. أحبّك يا صديقتي. بيسيّات عن الصّديقة تويتر: أن أكون صديقتك يعني أن أكون أسعد شخصٍ في العالم. أنا محظوظةٌ جدًّا لوجودك، لأنّك أطرف وأطيب إنسانٍ في الكون بأسره. بيسيات صداقه تويتر – لاينز. أنا أقدّرك كثيرًا يا فلّة وسأفعل أيّ شيءٍ لجعل صداقتنا تدوم إلى الأبد. بيسيّات عن الصّداقة من تويتر: لا أحتاج إلى كلماتٍ لأتحدّث عن الصّداقة، لأنّني محظوظةٌ لأنّ لديّ شخصٌ رائعٌ يتفهّم حتّى صمتي. من الجيّد امتلاك المال وشراء الأشياء، ولكن لا تنسَ أبدًا التّأكّد من أنّك لم تفقد شيئًا مهمًّا لا يمكن للمال شراءه- الأصدقاء. بيسيات عن حب الصديقة تويتر: عندما أكون سعيدةً، أتمنّى أن أكون مع الشّخص الّذي أحبّه أكثر ، إنّه أنت يا صديقتي الغالية… امتياز الصّداقة الحقيقيّة هو أنّه يمكننا التّحدّث عن بكلّ بساطة، وأفضل جزءٍ هو أنّنا نحترم بعضنا. بيسيات عن الصديقة: أفضل الأصدقاء هم أولئك الّذين ليس لديهم أيّ توقّعات من بعضهم البعض ، ولكن بصدقٍ يهتمّون ببعضهم البعض… أريد فقط إخبارك أنّ صمتي لا يعني أنّني نسيتك أو لا أهتم لأمرك.. لأنّ الصّداقة الحقيقيّة مثل الهواء، فهي دائمًا من حولك حتّى لو كنت لا تستطيعين رؤيتها.
"بيسيّات عن الصّديقة تويتر" هناك وصفةٌ لصداقةٍ قويّةٍ وطويلة الأمد. المكوّنات هي: المصالح المشتركة والإحترام والتّفاهم والقدرة على الاستماع واللّطف والكرم، والأهم الأهمّ إرسال بيسيّات عن الصّديقة تويتر … إذا التزمت بدقّةٍ بهذه الوصفة، فستحصل على صداقةٍ لا تصدّق. الصديقة الحقيقيّة تصمد أمام اختبار الزّمن. الصّديقة الحقيقيّة لن تتخلّى عن صداقتها، وهذه هي الّتي تستحقّ الحصول على بيسيّات عن الصّديقة تويتر. دعونا نقرأ مع بعضنا بعضًا من بيسيّات عن الصّديقة تويتر ، والتّي ستحتاجونها كثيرًا لرسم الابتسامة على وجه الصّديقة الغالية. بيسيّات عن الصّديقة تويتر: يوجد 7 مليارات شخصٍ على هذا الكوكب، لكنّني أعتقد حقًّا أنّك الأفضل. أنا محظوظةٌ جدًّا لوجودك يا صديقتي. سأفعل أيّ شيءٍ لجعل هذه الصّداقة تدوم إلى الأبد. بيسيّات عن صديقة الطّفولة تويتر: بالنّسبة لي، الصّداقة لا تتعلّق بالتّحدّث مع بعضنا البعض على مدار السّاعة طوال أيّام الأسبوع، إنّها تتعلّق بمعرفة أنّ شخصًا ما يساندك بغضّ النّظر عن السّبب. إقرأ المزيد/مسج عيد ميلاد صديقتي تويتر
بيسيّات جميلة عن الصّداقة تويتر: ليس من الضّروري أن يكون لديك صديقٌ له نفس الاهتمامات.