صحة العظام
يعدّ بناء عظام صحيّة أمرًا مهمًا للغاية، ويمكن بناء عظام صحية من خلال الحصول على المعادن الغذائية في مرحلة الطفولة والمراهقة والبلوغ؛ لأنّه بمجرد بلوغ سنّ الثلاثين تكون كتلة العظام في ذروتها، وفي حال لم تكن كتلة العظام قويّةً خلال هذه الفترة يحدث فقدان للعظام في وقتٍ لاحقٍ من العمر، بالتّالي التسبُّب بخطر الإصابة بهشاشة العظام، ويمكن تقليل هذا الخطر من خلال اتباع العديد من العادات الغذائية والأساليب الحياتية التي تساهم في بناء عظام قويّة، والحفاظ عليها حتّى مع تقدّم السنّ.
استشاري عظام اطفال يلعبون في الحديقه
شريف النقيتي
استشاري جراحة الإصابات وجراحة العظام في مستشفى وان هاتفيلد المحدودة بالمملكة المتحدة ومؤسسة بي إم آي للرعاية الصحية بالمملكة المتحدة. عمليات الأطراف العلوية
جراحة المفصل بالمنظار
استبدال مفصل
دكتور جون نيكسون
استشاري جراحة العظام بمنطقتى جالسكو وكليد بالمملكة المتحدة. افضل دكتور عظام اطفال في الاردن - دليل أطباء كشوفات. اصابات العظام العامة
جراحة الكتف بالمنظار
جراحة استبدال الكتف لعلاج التهابات المفاصل التيبسية في الكتف
جراحات الطرف العلوي الأخرى
متلازمة الالم المزمن بالكتف
الكتف الغير قادر على الحركة
حالات عدم استقرار مفصل الكتف
اصابات عضلات مفصل الكتف
جراحات مفاصل الركبة بالمنظار
جراحات إعادة بناء الركبة
جراحة مفصل الورك
ما يقوله عنا عملاؤنا
أسئلة شائعة
دوكسبرت هي وسيطك الذي يوصلك بأفضل الأطباء الخبراء في أوروبا دون حاجتك للسفر للخارج لمقابلة الطبيب الخبير المختص وجهًا لوجه. فقط كل ما عليك فعله هو اختيار وسيلة إتمام الإستشارة التي تتم إما بزيارتك لإحدى عيادات دوكسبرت لمساعدتك من قبل أحد الأطباء المحليين لتجهيز شكواك ومراسلة الطبيب العالمي ومتابعة حالتك من خلاله ،أو من خلال إتمام الاستشارة من خلال منزلك حيث تقوم بملء إستمارة الشكوى الطبية المبدأية ومن ثم يتواصل معك أحد أعضاء فريقنا الطبي لتجهيز الاستشارة وإرسالها للطبيب العالمي ومن ثم متابعة كل المستجدات معك خطوة بخطوة.
-تخصص خلع الورك. خلع الورك عند... Hand and Wrist Disorders
مشاكل اليد و الرسغ الدكتور سعيد إياد الناصر إستشاري جراحة عظام الأطفال إستشاري جراحة الركبة وإستبدال المفاصل والرباط الصليبي. -مشاكل اليد و الرسغ. -Hand &... Osteoarthritis
خشونة (احتكاك) المفاصل
الدكتور سعيد إياد الناصر" إستشاري جراحة عظام الأطفال، إستشاري جراحة الركبة وإستبدال المفاصل والرباط الصليبي. أفضل طريقة لتقوية عظام الأطفال - استشاري. -خشونة (احتكاك) المفاصل هي... عيادة 508أ, مجمع البسمة الطبي
ش. أبو فراس الحمداني بناية 23
قرب مستشفى فرح
الحي الطبي, الدوار الثالث
جبل عمان, عمان الأردن
طريقة عمل المنتو الكذاب بالتونة
هذا الطبق مناسب لوجبة العشاء بشكل أكبر، وحشوة التونة تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتين، بجانب احتوائها على الأوميجا 3 مع بعض الأحماض، وتناسب الأطفال بشكل كبير وتساعدهم على النمو. حبتان من الجزر متوسطة الحجم مبشورة. ربع كوب من البقدونس المقطع. حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة. كيلو من السمبوسة. عدد اثنين علبة من التونة. علبة من القشطة. كوب إلا ربع من الجبنة السائلة. مكعب من مرقة الخضار. كوب من الماء الدافئ. ملعقتان من زيت الزيتون. طريقة عمل المنتو الكذاب بخطوات بسيطة | الراقية. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رشة فلفل اسود. نصف ملعقة من الكمون المطحون. نحضر وعاء متوسط الحجم ونضعه على النار، ونضيف به الزيت حتى يسخن ثم نقلب البصل المبشور به حتى يذبل. عندما يبدأ لون البصلة في التغيير يضاف الجزر ويقلب مع البصل لمدة دقيقة، ثم نضع عليه كمية التونة الموجودة لدينا. يضاف خليط التوابل المكون من ملح، فلفل اسود، كمون ونقلبهم معاً جيداً ثم نرفع الإناء من على النار. ننزل الخضروات المقطعة من فلفل، بصل، بقدونس على خليط التونة حتى نكون انتهينا من تحضير الحشوة. نضع علبة القشطة، في محضرة الطعام، مع الماء، ومكعب مرقة الخضار ونمزجهم معاً حتى تتجانس المكونات وتذوب معاً.
طريقة عمل المنتو الكذاب بخطوات بسيطة | الراقية
ثم نقسم العجينة المتوفرة إلى قسمين، ونضع خليط اللحم المفروم وعصير الطماطم في كل قسم، ونقوم بلف العجينة على شكل رولات. وبعدها نضع شرائح الفلفل الأخضر، وشرائح البصل في الصينية المخصصة للفرن مع وضع الرولات على تلك الشرائح بطريقة منظمة. في إناء فارغ نضع الجبن الكريمي ، مع إضافة القشطة عليها وتقليب هذه المكونات مع بعضها. ثم نقوم بسكب ذلك الخليط من الجبن الكريمي، والقشطة على رولات المنتو الكذاب. ثم نضع الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة، وإلى أن يتحول لون رولات المنتو إلى اللون الذهبي الشهي. نقوم بإخراج المنتو الكداب من الفرن بعد مرور المدة المحددة، مع تقديمه ساخنًا. طريقة عمل المنتو الكذاب بالصلصة الحمراء
مكونات المنتو الكذاب بالصلصة الحمراء
كما أن هذا النوع من المنتو يحتاج إلى عدد بسيط من المكونات، والتي نوضحها في التالي:
ملعقة من رب الطماطم. ثمرة من الطماطم الطازجة. فص من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ثمرة بصل مفروم. ملعقة صغيرة من البهارات، أو التوابل المشكلة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف كيلو جرام من العجينة المخصصة للسمبوسك. تحضير المنتو الكذاب بالصلصة الحمراء
في إناء مناسب نضع اللحم المفروم ونتركه على النار لفترة بسيطة من الوقت إلى أن ينضج.
1/2 ملعقة صغيرة كمون. ملح 1/2 ملعقة صغيرة. لفة أو حزمة شبت. 2 ملاعق كبيرة من الجبن السائل. 1 قطعة مرق. 1/2 كيلو من عجينة التورتيلا. كوب من الماء المغلي. 2- طريقة تحضير الماندالا المزيفة بالتورتيلا
نضع اللحم المفروم في صينية عالية الحرارة ونقلى حتى يتغير لونها ، ثم نضع البصل المفروم والثوم على اللحم مع الاستمرار في التقليب. نضيف جميع البهارات حتى يتبل اللحم ، ثم نقطع الشبت ونضيف الشبت. نلف التورتيلا أولاً ، ثم نقطعها إلى شرائح رفيعة ، ثم نضيف الكمية المناسبة من اللحم ونلفها على شكل لفافة ، ونضعها في صينية مناسبة عند الانتهاء. نحضر وعاءًا ونضع كل الماء المغلي ومرق المرق والجبن فيه مع التحريك جيدًا ، ثم نضيف هذا الخليط إلى التورتيلا. غطينا التورتيلا بورق قصدير ، ثم وضعناها في الفرن لمدة 20 دقيقة ، ثم نقليها من الوجه حتى تصبح ساخنة. ولا تفوتوا معرفة كيفية صنع عجينة المعجنات لأنواع مختلفة من المعجنات
كيفية صنع عباءة مزيفة مع صلصة السالسا
الماندالا بصلصة السالسا من ألذ الأطعمة ، وطريقة تحضيرها بسيطة للغاية. 1- مكونات مانتو المزيف لعمل الصلصة
1/2 كيلو من عجينة السمبوسة. 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.