تشعر العديد من السيدات الحوامل بألم الفخذ الذي يتراوح في شدته ما بين الخفيف أو المتوسط أو الشديد ، كما تقول تجارب الحوامل أنه يختلف في توقيت ظهوره فيمكن أن يحدث في بداية الحمل أو الثلث الثاني للحمل أو الثلث الثالث و الأخير من الحمل ، عبر أنا مامي نسلط الضوء على هل ألم الفخذ من علامات الحمل أم يشير إلى مشكلة صحية ، كما نتناول علاجات لتخفيف ألم الفخذين ، فتابعونا. هل ألم الفخذ من علامات الحمل نعم ، أن ألم الفخذ من علامات الحمل. أنه من أعراض و علامات الحمل الشائعة الطبيعية التي لا تستدعي القلق. يذكر أن ألم الفخذ من علامات الحمل التي تظهر مع تقدم شهور الحمل و نمو الجنين و لكنها ليس من علامات الحمل المبكرة جداً. على هذا الأساس لا يكون ألم الفخذ علامة على الحمل المبكر أو إجراء اختبار الحمل. الم الفخذ للحامل بتؤام. أنما من المتوقع أن يظهر أثناء الحمل حين يكبر و ينمو كل من الرحم و الطفل النامي. ألم الفخذين في بداية الحمل يقول الأطباء أن ألم الفخذين من أعراض الحمل الذي يرجع سببه إلى بعض العوامل أو الأسباب التي نقدمها فيما يلي: ارتفاق العانة يعرف بأنه مفصل يقع بين عظام العانة اليسري و عظام العانة اليمنى. أثناء الحمل ينجم عن التغييرات الهرمونية استرخاء الأربطة التي تدعم هذا المفصل.
- الم الفخذ للحامل استعمال مخدر للضر
- الم الفخذ للحامل بتؤام
- زيادة الماء حول الجنين الصغير
- زيادة الماء حول الجنين القزم
الم الفخذ للحامل استعمال مخدر للضر
زفر الهواء بلطف مع شدّ عضلات البطن، ورفع عضلات الحوض للأعلى. الانتظار في الوضعية السابقة لمدّة 3-5 ثوانٍ، والعودة للوضعية الأولى. تكرار التمرين 10 مرّات. تمرين شد الفخذ الداخلي (Inner thigh stretch)، فهو يساعد على الحفاظ على حركة الورك، وهذا مفيد خلال الولادة، ويمكن القيام به من خلال اتباع ما يأتي:
الجلوس على حافة سرير أو كرسي. مشي القدمين بعيدًا بقدر ما هو مريح. الحفاظ على استرخاء الرجلين ووضع اليدين على ركبتين من الداخل لدفع ركبتين بعيدًا عن بعضهما برفق. الم الفخذ للحامل استعمال مخدر للضر. يجب الشعور بتمدد في الفخذ الداخلي. التمدد في وضعية الطفل (Child's pose stretch)، يمكن أن يساعد هذا التمرين في تخفيف ألم أسفل الظهر والحوض والأرداف، ويمكن القيام به باتباع ما يلي:
الركوع على الأرض أو على السرير. العودة إلى الخلف على الكعبين، ويمكن لاستخدام وسادة خلف ركبتين أن يجعل الوضع أكثر راحة. توسيع الركبتين لإفساح المجال للبطن. إبقاء المؤخرة على الكعبين. مد اليدين للأمام بقدر ما يمكن بشكل مريح، في حال وجود صعوبات يمكن استخدام الوسائد كدعامة. أسئلة شائعة
نذكر في ما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول ألم الفخذ والعانة خلال الحمل:
ما علاقة ضعف الارتفاق العانيّ بألم الفخذ والعانة للحامل؟
يُقدّر أنّ 25% من النساء الحوامل يتعرّضون لمشكلة ضعف الاتفاق العاني، التي تُعدّ من أسباب الشعور بألم المنطقة ما بين الفخذ والعانة، و ألم الحوض ، وحتّى ألم العجان (المنطقة ما بين فُتحة الشرج ومهبل)، وهي حالة ناجمة عن ضعف الأربطة الواصلة ما بين عظام الحوض وارتخائها المُبكّر قبل موعد الولادة، ما يتسبّب بتلك الأعراض التي يُلاحظ ازدياد شدّتها عند المشي، أو صعود الدرج، أو عند ارتداء الملابس، إلا أنّ ضعف الارتفاق العانيّ يتلاشى بعد الولادة في غالبية الحالات.
الم الفخذ للحامل بتؤام
هل كان المقال مفيد ؟
ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي:
1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. ألم بين الفخذ والعانة للحامل - استشاري. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية
منقول لعيونكم
زيادة الماء حول الجنين
يحدث في الوضع الطّبيعي أن تقوم كلى الجنين بإنتاج البول الذي يكوّن السّائل الأمينوسي المحيط بالجنين في الرّحم، ويقوم بعدها الجنين بابتلاع جزءًا من السائل الأمينوسي أثناء قيامه بالتّنفّس، ويسهم ذلك في الحفاظ على توازن كميّة السّائل في الرّحم، وحدوث خلل في توازن السّائل قد يؤدّي لزيادة كميّة السّائل الأمينوسي، وهو ما يعرف بزيادة الماء حول الجنين. [١] وقد لا تظهر على الحامل أيّة أعراض، بينما قد تشكو من صعوبة في التّنفّس أو انقباضات في الرّحم، وقد تشعر بألم في البطن، إضافةً إلى زيادة حجم الرّحم عن المتوقّع بحسب عمر الجنين، ويجب علاج زيادة الماء حول الجنين؛ لأنّه قد يتسبّب بعدد من المضاعفات التي قد تضّر بالحامل وجنينها خلال الحمل والولادة. [١]
علاج زيادة الماء حول الجنين
هل يستطيع الطبيب علاج زيادة الماء حول الجنين، أم أنه لا يوجد علاج له؟ عند تواجد الأعراض التي قد تشير إلى زيادة الماء حول الجنين، يجب مراجعة الطّبيب المختص لإجراء الفحوصات المختلفة لتشخيص وتحديد الأسباب وعلاج زيادة الماء حول الجنين، ويعتمد علاج زيادة الماء حول الجنين على عمر الحمل وشدّة زيادة السائل والأعراض والأسباب: [٢]
يجدر علاج السّبب الذي أدّى إلى الإصابة بزيادة الماء حول الجنين إن تمّ تحديده.
زيادة الماء حول الجنين الصغير
السائل الأمنيوسي، أو الماء المحيط بالجنين، هو المسؤول عن نموه بشكل طبيعي، إذ يعمل على حمايته من أشكال العدوى المختلفة، ومن الصدمات التي قد تتعرض لها الأم خلال الحمل، ولكن أحيانًا تحدث زيادة فيه بنسبة أكبر من الطبيعي وهو ما يوضحه الأخصائيون، مع التركيز على الأسباب والأضرار والعلاج. ما أسباب زيادة الماء حول الجنين؟
تزداد كمية الماء حول الجنين تدريجيًّا خلال شهور الحمل، فتزيد مع زيادة حجم الجنين وكبر الرحم وتظل في نسبة متوسطة حتى بلوغ نهاية الشهر الثامن من الحمل، أو مع بدء الأسبوع 36 أو الـ37 من الحمل. في هذه المرحلة يصل الماء حول الجنين لأعلى معدلاته الطبيعية، ثم ينخفض ويقل تدريجيًّا مع اقتراب الولادة وزيادة حجم الجنين في الرحم. في الشهر التاسع من الحمل تظهر أهمية الماء حول الجنين واضحة في عملية اكتمال الرئتين، إذ يبتلع الأجنة كمية من هذا الماء ويخرج في صورة بول، فيمرن رئتيه وكليتيه على تلك العمليات الحيوية.
زيادة الماء حول الجنين القزم
إصابة الجنين بمشاكل صحية ترتبط بمعدل ضربات القلب؛ ويشمل ذلك أي مشكلة صحية ترتبط باضطراب النظم (بالإنجليزية: Arrhythmia) أو ما يعرف بعدم انتظام ضربات القلب. [٥]
إصابة الجنين بفقر الدم أو مشاكل صحية في الكليتين. [٦]
إصابة الجنين بعيوب خلقية في الدماغ أو الحبل الشوكي؛ كالسنسنة المشقوقة أو تشقق العمود الفقري (بالإنجليزية: Spina bifida)، والتي تعرف على أنها عيب خلقي يحدث عندما لا يتشكل العمود الفقري والحبل الشوكي عند الجنين بشكل صحيح. [٧] [٣]
الاستسقاء الجنيني (بالإنجليزية: Hydrops fetalis)، وهي حالة طبية تحدث عند تجمع كميات كبيرة وغير طبيعية من السوائل في منطقتين أو أكثر في جسم الجنين، ويشار إلى أنها تعد مشكلة خطيرة، وفي الغالب تكون عرضًا لمشاكل صحية كامنة. [٨] [٩]
وجود اضطرابات أخرى لدى الجنين، مثل: الإصابة بأنواع من العدوى أو الاضطرابات الوراثية. [٤]
الأسباب المتعلقة بالأم
تشمل الأسباب المتعلقة بالأم والتي قد تؤدي إلى زيادة الماء حول الجنين ما يأتي: [٥] [١٠]
السكري: إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأم إلى تراكم السائل الأمنيوسي بشكل مفرط، ويمكن أن تحدث هذه المضاعفات للأمهات اللواتي يعانين بالأساس من مرض السكري قبل حدوث الحمل أو اللواتي يصبن بالسكري أثناء الحمل والذي يعرف بسكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational diabetes).
في حالات أخرى، قد ترتبط الزيادة في المادة أيضًا بمرض سكري الحمل عند الأم أو الحمل المتعدد. أي حمل مع السائل الأمنيوسي الزائد يكون خاليًا تمامًا من المخاطر. نقص السائل الأمينوسي
على عكس Polyhydramnios، يعني Oligohydramnios نقص في السائل الأمنيوسي. انتشاره يكون أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في أي وقت آخر، حتى قبل الولادة. على عكس الحمل مع زيادة السائل الذي يحيط بالجنين، قلة السائل الأمينوسي، يجعل الحمل أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة، وحتى أنه يمكن أن ينتهي بوفاة الجنين أو حدوث أضرار جسيمة. وفقًا للإحصاءات، فإن معدل وفيات الأجنة مرتفع في حالة غياب هذا السائل الحيوي. فنقص السائل الأمنيوسي يمكن أن:
يسبب نقص تنسج الرئة (تطور غير مكتمل للرئة). تكسير الحبل السري أو هبوطه. ضغط البطن وحركة الحجاب الحاجز على الجنين. رتق المريء (عدم نمو المريء). زيادة وجود العقي في السائل الذي يحيط بالجنين (العقي هو مادة خضراء أو سوداء داكنة تشكل أول براز الجنين. وتتألف هذه المادة من إفرازات المعدة والكبد للطفل ومن الخلايا الميتة). الحد من نمو الجنين. انسداد السائل الامنيوسي.