– أضيفي الجزر إلى الشوربة والملح واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. – أضيفي البازلاء المجمدة و البطاطا المقطَّعة والفليفلة الخضراء الحلوة والكرفس إلى الشوربة واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق. – أضيفي الملح، والفلفل الأسود، والقرفة إلى الشوربة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. – أضيفي البصل الأخضر واتركي الشوربة تغلي لمدة 5 دقائق. – أًسكبي الشوربة في الأطباق المخصصة لها وقدميها على سفرتكِ ساخنة وتمتعي بالمذاق اللذيذ. البطاطس المقليه الجاهزه - عالم حواء. 🌹ست البيت🌹
🌹عجينة السمبوسك المقرمشة🌹
المكونات:
كوب كبير (كوب ماء) دقيق
1/3 كوب كبير زيت ذرة
1 بيضة
ذرة ملح
ماء دافئ للعجن
مقادير الحشوة:
3/4 كيلو لحم مفروم
4 ضمم بقدونس
ا بصلة كبيرة مفرومة
2 بيضة مسلوقة سلقا جيدا
ملح وفلفل
دقيق لنثره على الطاولة
زيت غزير للتحمير
– نطبخ اللحم بإضافة البصل المفروم للزيت حتى يذبل ثم يضاف اللحم ويقلب حتى يتشرب ماءه ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود ويترك ليبرد. – يُغسل البقدونس جيداً ويُترك في الهواء ليُصفى ويجف تماماً ثم يفرم فرماً ناعماً بالسكين. – تُُقطع البيضتان مكعباتٍ صغيرةٍ وتضاف للحم والبقدونس. العجينة:
– يُعجن الدقيق وذرة الملح مع البيضة والزيت والماء الدافئ لتتكون عجينةٍ متوسطةٍ ليست لينة ولا يابسة توضع في كيس نايلون ويغلق عليها وتترك لترتاح مدة لا تقل عن 6 ساعات.
- كيف يصنع الشيبس - موضوع
- البطاطس المقليه الجاهزه - عالم حواء
- تستطيع أن تكبر حجم المخ كما تفعل بعضلاتك.. كيف ذلك وما تأثيره؟ -ساسة بوست
كيف يصنع الشيبس - موضوع
{{timeArray[index]}}
ساعة
دقيقة
ثانية
البطاطس المقليه الجاهزه - عالم حواء
أضيفي عصير الليمون وزيت شجرة الشاي، وخلاصة الروزماري. اخلطي المكونات معًا ثم اسكبيها في عبوة واستخدميها كتونر للبشرة الدهنية. أساسيات اختياركِ للمنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية
تتطلب البشرة الدهنية القدر المناسب من التنظيف بالإضافة لاستخدام المنتجات المناسبة لتقليل الدهون والحفاظ على بشرتكِ خاليةً من حب الشباب، وعندما تستخدمين المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية سيساعدكِ هذا في تقليل كمية الزيت المنتج بالإضافة إلى تقليل لمعان البشرة، ويوصي أطباء الجلد باستخدام المنتجات الآتية لبشرتكِ الدهنية [٥]:
اختاري الغسول المناسب للبشرة الدهنية الخالي من الزيوت، ويُفضّل أن يحتوي على حمض الساليسيليك، واستخدميه مرةً واحدةً يوميًا حتى لا يصبح جلدكِ جافًا أكثر من اللازم. كيف يصنع الشيبس - موضوع. اختاري اللوشن المناسب للبشرة الدهنية، وذلك لحماية بشرتكِ وحتى تشعري بالراحة، وعند اختيار اللوشن يجب أن يحتوي على عامل حماية ضد الشمس بقوة 20، ويُفضّل أن يكون اللوشن خفيفًا. اختاري معزز تجديد الجلد الذي يحتوي على مركب حمض الهيدروكسي الذي يُساعد على التخلص من الزيوت الزائدة وتقليل اللمعان كما يُساعد في الحفاظ على البشرة خاليةً من حب الشباب ، وينصح الأطباء باستخدامه ليلًا لتقشير البشرة الخشنة المصابة بحب الشباب.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
كثيرًا ما نسمع عن الفوائد التي قد تقدمها القراءة للمخ ، وفي عام 2015 نشرت دراسة بعنوان "Reading skill and structural brain development " أو «القراءة والنمو البنيوي للمخ» وأشارت تلك الدراسة إلى أن القراءة لها دور كبير في نمو حجم المخ، مما ظهر من مهارات على المشاركين في الدراسة، ولكن بسبب نقص البيانات المتاحة للمسح الضوئي للمخ؛ لم يستطع العلماء في هذه الدراسة رصد المنطقة التي تساعد القراءة على نموها، ولكن منذ أيام قليلة استطاع العلماء جمع بيانات هي الأولى من نوعها عن المخ البشري، والذي سيكون من شأنها تقديم الإجابات التي عجز الطب عن تقدميها في الماضي. في هذا التقرير نحدثكم عن دراسة أكدت أن مخ الإنسان يمكن أن يتحرك في اتجاهين أيًا كان عمر الإنسان، فيمكن لطفل أن يتقلص مخه، بينما يمكن لشاب أن يكبر مخه، وهذا على حسب ما يتعرض له وما يمارسه يوميًا في حياته. دراسة جديدة تُذهل الوسط الطبي
تخيل أن جمجمة الإنسان هي غرفة التحكم التي تخص الجسم كله، وداخل تلك الجمجمة العضو الذي يدير غرفة التحكم، والذي بدوره يدير كل عملية أو حركة أو حتى رمشة عين تحدث في الجسم؛ هذا العضو هو المخ، وقد تظن أنه مع تطور العلم والتكنولوجيا الحديثة المسخرة للأطباء؛ استطاع البشر أن يكتشفوا جميع أسرار المخ، ولكن هذا ليس حقيقيًّا.
تستطيع أن تكبر حجم المخ كما تفعل بعضلاتك.. كيف ذلك وما تأثيره؟ -ساسة بوست
«إنه لأمر مخيف ومروع قلة المعلومات البيولوجية التي يمتلكها الأطباء عن هذا العضو المهم» تصريح حديث يخص الدراسة لعالم الأعصاب جاكوب سيدليتز أستاذ علم الأعصاب بجامعة بنسلفانيا، ولذلك لا يزال مخ الإنسان يحمل ألغازًا يحاول البشر فهمها وفكها. تستطيع أن تكبر حجم المخ كما تفعل بعضلاتك.. كيف ذلك وما تأثيره؟ -ساسة بوست. نُشرت دراسة منذ أيام قليلة تحت عنوان " Your brain expands and shrinks over time — these charts show how " أو «يمكن للعقل أن يتوسع أو ينكمش بمرور الوقت» وقدمت تلك الدراسة بعض الأجوبة المهمة فيما يخص حجم المخ وعلاقة الحجم بقدرته على إتمام مهامه بشكل لائق. استعانت تلك الدراسة بما يزيد عن 12 ألف مسح ضوئي للمخ لأكثر من 101457 شخصًا مختلفين في الأعمار والأجناس من أنحاء العالم، وهي أكبر مجموعة من نوعها تستخدم في دراسة علمية بغرض إنشاء أول مخططات شاملة لرصد عملية نمو المخ أو انكماشه. وتضمنت عمليات المسح أشخاصًا مصابين بمجموعة متنوعة من الحالات الطبية التي تخص المخ مثل مرض الزهايمر، والاختلافات المعرفية العصبية، والتوحد. هذا الكم من البيانات أذهل علماء الأعصاب، وصرحت أنجيلا لايرد عالمة الأعصاب بجامعة فلوريدا الدولية قائلة إن «مجموعة البيانات التي جمعها الباحثون في هذه الدراسة تعتبر مثيرة للإعجاب للغاية وتضع معيارًا جديدًا كليًا لهذا المجال-دراسة مخ الإنسان».
دراسة أخرى نشرت بالعام 2011 تحت عنوان "Exercise training increases size of hippocampus and improves memory " أو«التمرينات تزيد من حجم الحصين في المخ وتحسن الذاكرة»، وقد أثبتت هذه الدراسة أن البالغين الذين يمشون لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة عام؛ أظهرت المسوح الضوئية الخاصة بأمخاخهم زيادة في حجم نمو منطقة «الحصين/ hippocampus» والحصين أو قرن آمون – كما يُطلق عليه الأطباء بالعربية- هو جزء معقد من المخ، ويعتبر من أكثر الأجزاء في الدماغ التي تمت دراستها ومعروف لدى العلماء منذ أكثر من أربعة قرون. ويوجد الحصين داخل أحد أقسام الدماغ ويسمى بالفص الصدغي "Temporal Lobe"، وهذا الجزء المعقد من المخ المسمى بالحصين يلعب دورًا أساسيًّا في التعلم والذاكرة، وعلى الرغم من ذلك يتميز بكونه هشًا ويمكن أن يتعرض للضرر بسبب مجموعة مختلفة من المؤثرات، كما أن تعرضه للضرر ينشأ عنه مجموعة مختلفة من الاضطرابات العصبية والنفسية، وقد يتسبب ضعف هذا الجزء بإصابة الإنسان بأمراض مثل الزهايمر، والاكتئاب، والانفصام، وداء الصرع، وارتفاع ضغط الدم. مع تقدم عمر الإنسان يتقلص الحصين خاصةً في أواخر مرحلة البلوغ، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة وزيادة خطر الإصابة بالخرف، ولذلك بعد إثبات الدراسة التي تحدثنا عنها في بداية التقرير، والتي أكدت أن نمو مخ الإنسان لا يسير في تجاه واحد وهو التقلص، بل يمكن تنميته، ففيما يخص منطقة الحصين، قد أشارت تلك الدراسة بوضوح أن المجهود البدني ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة قادر على تكبير حجم هذا الجزء حرفيًا.