شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
ماي فتنس بال - أرابيكا
البحث بالعربي وإعادة تسمية الوجبات في برنامج ماي فتنس بال MyFitnessPal - YouTube
شرح برنامج ماي فتنس بال Myfitnesspal – تعلم بالعربي | Learning By Arabic
[1] [2] [3]
تاريخ [ عدل]
في فبراير 2015، استحوذت شركة آندر آرمور على ماي فتنس بال. [4]
في أكتوبر 2020، أعلنت شركة آندر آرمور أنه سيتم بيع ماي فتنس بال لشركة الأسهم الخاصة فرانسيسكو بارتنرز [الإنجليزية] مقابل 345 مليون دولار، وأنها ستغلق إندوموندو [الإنجليزية]. [5]
انظر أيضًا [ عدل]
جوجل متابعة مستوى اللياقة
آبل فتنس
مراجع [ عدل]
^ " 'My Fitness Pal' tops list on Consumer Reports' new diet ratings" ، Consumer Reports ، 2 يناير 2013، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ "Consumer Reports Rates Diet Plans: MyFitnessPal, A Free App And Website, More Satisfying Than Weight Watchers" ، Consumer Reports ، 2 يناير 2013، مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ Donna J. شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube. Scott (15 أكتوبر 2017)، "How Much Does MyFitnessPal Premium Cost and is it Worth? " ، ModernFit، مؤرشف من الأصل في 13 أغسطس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 22 يونيو 2019. ^ Perez, Sarah (4 فبراير 2015)، "Under Armour Snatches Up Health And Fitness Trackers Endomondo And MyFitnessPal" ، تك كرانش ، مؤرشف من الأصل في 29 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018.
ماي فتنس بال - ويكيبيديا
برنامج ماي فتنس بال || برنامج حساب السعرات || فتنس بال بالعربي || arabic MyFitnessPal - YouTube
شرح ماي فتنس بال Myfitnesspal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - Youtube
ملاحظة هامة: يجب ان
تقوم بادخال الاطعمة وممارسة التمارين بحيث يكون مجموع السعرات الحرارية مساوية
للرقم 5000 الذي حدده التطبيق لك. ماي فتنس بال - ويكيبيديا. طريقة ادخال الاطعمة الى تطبيق myfitnesspal
اضغط على كلمة food ستظهر لك صفحة جديدة تحتوي على قائمة مقسمة الى
فطور وغداء ووعشاء ووجبات خفيفة وتمارين.... مثلاً انت تفطر صباحا بيضة ورغيف خبز
وزنه مثلا 10g قم بالضغط على ادخال اطعمة لوجبة الفطور سيظهر
لك مربع بحث اكتب فيه بيضة ثم اضغط عليها ستتفتح لك صفحة تحتوي على مكونات البيضة
حيث تحوي البيضة على 331 سعرة حرارية تشمل 5g
دهون و 6g بروتين و..... قم بالضغط على اضافة البيضة
وبنفس الطريقة تضيف رغيف الخبز و باقي الاطعمة حتى تصل الى المجموع الذي حدده لك
التطبيق. لتحميل تطبيق myfitnesspal اضغط هنا
للمزيد من الشرح
والتوضيح يمكنك مشاهدة الفيديو التالي
شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة Myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي - Youtube
^ Popper, Ben (4 مايو 2015)، "MyFitnessPal rolls out its first paid offering, a premium service for exercise buffs" ، ذا فيرج ، مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. بوابة الولايات المتحدة
بوابة تقنية المعلومات
بوابة أندرويد
بوابة طب
بوابة علم الحاسوب
هذه بذرة مقالة عن الحاسوب أو العاملين في هذا المجال، بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
٧ – نضع مافرغناه من البطاطس والكوسا في القدر بعد حلقات البطاطس ثم نقوم بوضع الخضار فوقها بشكل رأسي وبعد الانتهاء نقوم بوضع مرقة الطبخ قد تصل الى نصف الخضار او اقل بقليل ثم نقوم بتغطية القدر. ٨ – يترك على نار هادئة لمدة ساعة مع الانتباه للقدر. ٩ – يقدم مع الأرز أو مع الخبز أو … لوحده 😋
مقادير محشي الخضار بالدجاج
اغسل الخضار
الكوسا بعد مافرغناها
البطاطس بعد مافرغناها
مفروم الدجاج بعد إضافة معجون الطماطم والبصل
نحشي الخضار بحشوة مفروم الدجاج
بعد مافرغنا البطاطس والكوسا نضعه في القدر بهذا الشكل
نقوم بوضع الخضار في القدر بشكل رأسي هكذا
بعد نضج المحشي و الدجاج المفروم
النتيجة النهائية طبق لذيذ وخفيف
السعرات الحرارية والماكروز في الحصة الواحدة الكاربوهيدرات مرتفعة لأنها غنية بالألياف 👍🏽
وعافية على قلوبكم يارب 🌹
فوائد السدر للشعر الأبيض وطريقة استخدامه. فنبتة السدر تشتهر نبتة السدر بعلاجها للعديد من مشاكل الشعر ومن أهمها الشيب المبكر وذلك بسبب غناها بمجموعة من المعادن والأملاح المفيدة والتي تعمل على تعزيز نمو الشعر والحد من الشعر الأبيض الناتج عن عوامل وراثية او علامات التقدم في السن، فإليكم أهم فوائد السدر للشعر الأبيض وطريقة استخدامه. فوائد السدر للشعر للشعر الأبيض
- يمنع ظهور الشعر الأبيض وغزو الشيب المبكر للرأس. - يمنح الشعر لونا داكناً ويحفز على نمو الشعر ويقوي البصيلات. فوائد السدر للشعر الأبيض وطريقة استخدامه - مجلة هي. - ينظف فروة الرأس بعمق ويزيل العوائق التي تمنع من نمو الشعر بشكل صحي. - يساهم في القضاء على القشرة والفطريات التي تغزو فروة الرأس. - يرطب فروة الرأس والشعر ويحارب جفافه. طريقة استخدام السدر لعلاج الشيب
ان كنت تعانين من ظهور الشعر الأبيض بكثافة، فلا تترددي بتطبيق هذه الخلطة للحد من انتشار الشيب في رأسك ومنحه اللون الداكن. امزجي مقدار نصف كوب من كل من الزيوت التالية: زيت الخروع، حبة البركة، الجرجير، وزيت الزيتون، بالإضافة إلى كوب ونصف من مسحوق السدر، وربع كوب من الخل الأبيض، وفصين كبيرين من الثوم. اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض، باستثناء زيت الزيتون والثوم، حيث يتم تسخين الثوم مع زيت الزيتون لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة، ويتم اضافتها الى باقي المكونات الأخرى، ومن ثم عبيئها في مرطبان محكم الإغلاق، وتترك في مكان جاف ومظلم لمدة أسبوع، وتطبق الخلطة على الشعر مرتين في الأسبوع لعلاج الشعر الأبيض.
طريقة استخدام السدر للشعر القصير
نغطي الشعر بقبعة جيدة وتركه لمدة ساعة على الأقل. ثم يتم غسل الشعر وترطيبه جيدًا بزيت الزيتون، وتساعد هذه التركيبة في إعطاء الشعر لمعانًا ونعومة رائعين. فوائد شرب مغلي ورق السدر للبشرة
تساعد أوراق السدر المغلية في علاج العديد من مشاكل نوعية البشرة المعرضة لحب الشباب، والتي تظهر خلال فترة البلوغ، حيث تقضي على البكتيريا والفطريات وكافة الكائنات الحية الدقيقة، التي تساهم في ظهور حب الشباب على الجلد. طريقة عمل خلطة السدر للشعر - سطور. بالإضافة إلى تقليل التجاعيد وتأخير ظهور علامات التقدم في السن، فهو يساعد أيضًا في الحفاظ على نضارة البشرة إلى حد كبير، كما يساعد شربه بشكل فعال في حل معظم المشاكل المتعلقة بالبشرة الدهنية. فوائد ثمار السدر فاكهة السدر لها اسم طبي مشهور وهو النبق، ويحب كثير من الناس تناولها لأنها فاكهة ذات مذاق جيد، بالإضافة إلى أن قيمتها الغذائية عالية جدًا، ومن أكثر فوائده أهمية أنه يساعد في علاج جميع المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنها طريقة رائعة لعلاج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي. أضرار شرب مغلي ورق السدر أثبت البحث العلمي أن استخدام مغلي أوراق السدر لا يسبب أي نوع من المشاكل الصحية أو المخاطر، ولكن إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل الصحية المزمنة.
فوائد السدر للشعر عبر محيط بالتفصيل، يعتبر نبات السدر من أكثر النباتات والأعشاب التي يتم استخدامها في العديد من خلطات الطب البديل التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض المختلفة خاصةً مشاكل الشعر المتعددة مثل التقصف والتساقط، كما يستخدم نبات السدر بأكثر من طريقة حيث يتم استخدامه بشكل مطحون أو على أوراق أو استخدامه ضمن مكونات الوصفات الطبيعية للشعر.