ترشح كريم الهلالي، اليوم الإثنين، رسميا بانتخابات الاتحاد التونسي لكرة اليد، التي ستجرى يوم 14 ماي القادم، وذلك ضمن قائمة ترأسها أطلق عليها اسم "قائمة الإصلاح". قرار يوناني أبعد شراحيلي | صحيفة الرياضية. وبذلك يكون كريم الهلالي أول المترشحين لرئاسة الاتحاد التونسي لكرة اليد، الذي يديره حاليا إدارة تسييرية مؤقتة برئاسة يوسف القرطبي. وتضم قائمة الإصلاح: كريم الهلالي (رئيسا) – أحمد الجمل (نائبا للرئيس)- حمادي كراولي (أمينا للصندوق)- ليلى الزراع – عبد الحميد الكيلاني – عدنان العويان – سامي حمرون– نجيب الشريف– حلمي الحامدي – نجيب الشعبوني – هيثم السويسي– هالة العجيمي– محمد القنت – زياد النطاط – حياة القيزاني واكرام الشاوش. ونشر كريم الهلالي تدوينة على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "على بركة الله أودعنا ملف ترشح قائمة الإصلاح لانتخابات المكتب الجامعي للجامعة التونسية لكرة اليد (الاتحاد التونسي).. هكذا أردناها وهكذا ستكون، انتخابات نزيهة وشفافة يشارك فيها أكثر من قائمة وتكون فيها الأندية صاحبة الكلمة الفصل لاختيار القائمة الأكثر خبرة وتنظيما وتمثيلا لكل مكونات أسرة كرة اليد لقيادة مشروع إصلاحي يعيد لكرة اليد التونسية هيبتها وإشعاعها".
المصدر الهلالي الاول متوسط
رد الاتحاد الكاميروني لكرة القدم بقوة على التصريحات الأخيرة لمدرب منتخب الجزائر، جمال بلماضي والت 15:37 - 2022/04/26
يستهل التونسيان مالك الجزيري واسكندر المنصوري مساء اليوم الثلاثاء مشاركتهما بدورة موريلوس المكسيك 13:51 - 2022/04/26
عِشنا أمس الأوّل فصلا جديدا من مُسلسل الفوضى التي اجتاحت ملاعبنا وقاعتنا الرياضية. 07:37 - 2022/04/26
أكّد لنا مصدر جامعي مسؤول أنّ لجنة التّأديب التّابعة للجامعة التّونسيّة للكرة الطّائرة ستنظر انطل 07:35 - 2022/04/26
شهدت مباراة اياب الدور ربع النهائي لكأس الكونفدرالية الافريقية لكرة القدم (كاف) بين نهضة بركان وا 07:34 - 2022/04/26
تدور الليلة مباراة الدور نصف النهائي الأول لرابطة ابطال اوروبا بين مانشستر سيتي وريال مدريد، ويتس 07:32 - 2022/04/26
بعد توديع رابطة الأبطال، يخوض الترجي رهانا جديدا في البطولة. 07:31 - 2022/04/26
أكد رئيس هلال الشابة توفيق المكشر في الندوة الصحفية التي عقدتها الجمعية أمس لعرض آخر مستجدات، ومؤ 07:30 - 2022/04/26
المصدر الهلالي الاول للاستثمار
فرض فريق أبها الأول لكرة القدم نتيجة التعادل (1-1) على ضيفه الهلال في المواجهة التي جمعتهما، الأحد، على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية، في أبها ضمن مباريات الجولة الـ13 من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وتعد هذه المباراة الثالثة توالياً التي لا يحقق فيها الهلال الانتصار على أبها بعد تعادله معه الموسم الماضي ذهاباً وتلقيه الخسارة إياباً. ورفع أبها رصيده إلى 14 نقطة في المركز الـ11، في حين أضاف الهلال نقطة إلى رصيده ليصبح لديه 20 نقطة في المركز الرابع، مع تبقي له مباراتين مؤجلتين أمام الفيحاء والنصر. وقبل انطلاق المباراة، وقف لاعبو أبها في ممر شرفي تحية للاعبي الفريق الأزرق بمناسبة تحقيقهم لقب بطولة دوري أبطال آسيا الثلاثاء الماضي في الرياض. المصدر الهلالي الاول للاستثمار. المباراة بدأها الهلال الذي دخل بذات التشكيلة التي شاركت في النهائي القاري باستثناء دخول ياسر الشهراني بديلاً عن ناصر الدوسري بهجوم ضاغط على مرمى أصحاب الأرض الذين اعتمدوا على التحول السريع في الهجمات المرتدة وكانت فرصة المالي موسى ماريجا في الدقيقة العاشرة والتي جانبت المرمى أبرزها. عند الدقيقة 17 عاد ماريجا وسجل الهدف الأول للهلال بعد تمريرة ذكية من البرازيلي ماثيو بيريرا زميله استطاع ماريجا أن يترجمها في الشباك الأبهاوية.
المصدر الهلالي الاول 1443
بهذا سوف يغيب اللاعب أحمد الصويلح عن لقاء فريقه الهلال الليلة أمام الرائد في دوري زين للمحترفين على أن تكون مشاركته المقبلة في نهائي كأس فيصل بن فهد الذي سيقام يوم الخميس المقبل أمام الشباب ، فيما انتهت عقوبة اللاعب عبدالرحيم جيزاوي أمس بعد أن منع من مشاركة فريقه أمام نجران في الجولة الثامنة عشرة من منافسات دوري زين للمحترفين كون العقوبة التي اتخذت بحق اللاعبين إدارية تنتهي في أول مشاركة رسمية لفريقهما على العكس العقوبة التي منحت إلى مهاجم النادي الأهلي ومدافعه مالك معاذ ووليد عبدربه كونهما حصلا على بطاقتين حمراوين سوف ترحل للموسم المقبل في نفس المسابقة، حيث لن يشاركا في أول لقاء لهما. من جهة أخرى، أستغرب رئيس النادي الأهلي عبدالعزيز العنقري صدور قرار لجنة الانضباط بإيقاف عبدالرحيم جيزاوي مباراة واحدة أمس الإثنين في يوم مباراة الأهلي و نجران في دوري زين ، مشيرا إلى أنهم استلموا الخطاب رسمياً ظهر أمس أي قبل خمس ساعات فقط من بداية مباراة نجران والأهلي بعدما عقد المدرب اجتماعه الفني واعتمد اللاعب في قائمة المباراة. وشدد العنقري قائلا:" قرار لجنة الانضباط يعد سابقة خطيرة لم تحدث من قبل لاسيما أن اللجنة نفسها اجتمعت السبت الماضي وأصدرت العديد من العقوبات لم يكن من بينها عقوبة للجيزاوي لعدم استحقاق اللاعب للعقوبة أساسا ولأن الحالة لم تكن تستدعي مثل هذا القرار".
مشكلات المدونة عند الإمام الرجراجي: "مناهج التحصيل" وأثره في الخلاف الفقهي... - فوضيل الصغير ذكار - كتب Google
أضيفي مكعّبات الثلج إلى المياه، لتضمني زوال الألم بشكل نهائيّ، وتتابعي يومكِ من دون اي آثار للألم. > تفيد المياه الساخنة أيضًا بعلاج ألم القدمين، لكنّ تجنّبيها إذا كنت تعانين من أي التهاب فيهما. تحريك القدمين استلقي على السرير أو الأريكة، وحرّكي كاحليكِ للأمام وللخلف وإلى الجانبين وباتّجاه دائريّ. اسباب وجع كعب الرجل وعلاجه في المنزل. ستشعرين بداية بالألم، لكن بعد دقائق، ستلاحظين أنّ حدّته خفّت، فاستمرّي بالقيام بهذه التمارين حتّى تزول نسبة كبيرة من الالم. بعيدًا عن سلبيّات هذا الاكسسوار، يوفّر الكعب العالي فوائد نفسيّة عديدة، وربّما لهذا السبب تتشجّع السيّدات على تحمّل الآلام التي يسبّبها.
اسباب وجع كعب الرجل وعلاجه في المنزل
قد تصاب بألم في منطقة كعب القدم لعدة أسباب، فما هي هذه الأسباب؟ وكيف يمكنك التخلص من هذا الألم؟
إذا كنت تبالغ في استخدام كعب القدم فقد تواجه بعض الآلام فيه، والتي يمكن أن تتراوح بين خفيفة وشديدة، فما هو ألم كعب القدم؟ وما هي أسبابه الشائعة؟
تتكون قدمك من 36 عظمة و 33 مفصل وأكثر من 100 وتر ويعتبر الكعب من أكبر عظام القدم، قد يصاب كعب قدمك بالعديد من الحالات الصحية والتي قد تحتاج الى طبيب لتشخيصها. ما هي الأسباب الشائعة لألم كعب القدم؟
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في حدوث ألم في كعب القدم منها:
التهاب اللفافة الأخمصية: والذي يحدث عندما يقع ضغط كبير على قدمك مما يسبب الألم والتصلب. الإلتواءات: والتي غالبا ما تحدث بسبب أنشطة بدنية معينة تتراوح ما بين البسيطة والشديدة اعتمادا على الحادث المسبب للالتواء
الكسر: تعتبر هذه الحالة طارئة تتطلب رعاية صحية عاجلة
التهاب الوتر الأخيلي: يحدث هذا الالتهاب عندما يصبح الوتر الذي يربط عضلات الساق بالكعب ملتهبا بسبب فرط النشاط البدني أو الضغط الكبير على القدمين. ألم كعب القدم: أسبابه وطرق علاجه - ويب طب. الالتهاب الكيسي: تعرف هذه الحالة بتواجد أكياس مملوءة بالسوائل حول المفاصل، وتحيط أيضا بالمناطق التي تلتقي فيها الأوتار والجلد والأنسجة العضلية.
أسباب ألم كعب القدم وطرق علاجه | سوبر ماما
إن كل ميل يمشيه الإنسان يضع 60 طناً من الضغط على كل قدم، فعندما تمشي قدميك على الأسطح الصلبة لممارسة الرياضة أو إرتداء الأحذية الصلبة من الداخل فهذا يسبب ألم في الكعب لديك، وهي المشكلة الأكثر شيوعاً التي تؤثر على القدم والكاحل. كثير من الناس يتجاهلون العلامات المبكرة لألم الكعب ويستمرون بالأنشطة التي تسببت في ذلك. الم في الكعب. تشخيص آلام الكعب
تنقسم الحالات التي تسبب آلام الكعب الى ثلاث فئات رئيسية. ألم أسفل الكعب
إذا كان يؤلمك أسفل قدمك قد يكون لديك واحد أو أكثر من الحالات التي من شأنها أن تسبب تهيج الأنسجة في الجزء السفلي من القدم:
التهاب اللفافة الأخمصية (ألم تحت العقبي)
إن الركض كثيراً أو القفز كثيراً أو الوقوف كثيراً يمكنه أن يؤجج إلتهاب الأنسجة (اللفافة) التي تربط عظم الكعب بقاعدة عظم الأصابع، ويتركز الألم أسفل الكعب ويمكن أن يكون الألم خفيفاً في البداية ولكن قد يشتد عندما تمشي بعد إستراحة طوي
مسمار الكعب (بروز عظمي)
عندما يستمر إلتهاب اللفافة الأخمصية لفترة طويلة قد يتشكل أسفل الكعب مسمار يسمى بمسمار الكعب ، حيث تلتقي الأنسجة اللفافة مع عظم الكعب. قد تحتاج الى صورة أشعة لرؤية النتوء العظمي والتي يمكن أن تختلف في حجمها من شخص الى آخر.
ألم كعب القدم: أسبابه وطرق علاجه - ويب طب
[٦]
أسباب أخرى
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يوجد مجموعة أخرى من الاسباب قد تكون السبب في ألم كعب القدم اليمنى، ومنها ما يأتي: [٧]
تمزق وتر العرقوب. أوارم العظام. مرض بهجت. الاعتلال العصبي المحيطي
الساركويد. أسباب ألم كعب القدم وطرق علاجه | سوبر ماما. التهاب المفاصل الروماتويدي. متلازمة النفق الرسغي. نصائح تخفف من ألم كعب القدم اليمنى
يُفضل دائمًا في حالات ألم كعب القدم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب، وبعد التأكد من أن هذا الألم لا يحتاج إلى علاج طبي، قد يساعد اتباع بعض النصائح على التخفيف من ألم كعب القدم اليمنى، ومن هذه النصائح ما يأتي: [٣] [٨]
الحصول على الراحة، فخلال فترة الألم يجب تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة أو المشي على أسطح صلبة، وتجنب أي نشاط يتسبب في الإجهاد للكعب. استخدام الثلج، وذلك من خلال وضع كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة، مع ضرورة تجنب وضعه على الجلد مباشرةً. ارتداء الأحذية المناسبة، فيجب ارتداء الأحذية الجيدة والتي توفر دعمًا مناسبة، خاصةً للأشخاص الرياضيين. استخدام دعامات القدم، إذ يمكن أن تساعد على التخفيف من الألم ومن الامثلة عليها الأوتاد وقوالب الكعب.
اللافيندر
تستخدم زهور وزيوت نبات اللافيندر لصناعة العديد من الأدوية التي تعالج كل من القلق والتوتر والأرق ، كما يمكن تطبيقه موضعيًا على طبقة الجلد الخارجية بكميات طبية للتخفيف من الأمراض الجلدية، ولكنه يمكن أن يسبب تهيجًا في بعض الأحيان مع أن هذا الأمر غير شائع، [٦] لاحتوائه على مركبات البورنيول والتيربينول، [٧] "حيث أكدت دراسة عام 2015 بأن زيت اللافندر الأساسي يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات تجعله علاجًا فعالاً للألم الناجم عن الالتهاب، من خلال وضع قطرتين منه في زيت ناقل كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ومن ثم تدلكيه منطقة كعب القدم المصابة". [٨]
الزنجبيل
تمتلك جذور الزنجبيل مكونات كيميائية نشطة كمركبات الفينول والتيربين، [٩] ليتم استخدامها كعلاج فعال وآمن عند وضعه على طبقة الجلد الخارجية بشكل مناسب وصحيح على المدى القصير فقط لاحتمالية تسببه بتهيج الجلد لدى بعض الناس، [١٠] فعلى الرغم من عدم وجود دراسات بحثية كافية لمعرفة تأثير الزنجبيل على الأشخاص المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية المرتبطة بالألم المتواجد بكعب القدم، فإنه يوصي بعض الخبراء القدامى باستخدام هذه العشبة لتخفيف الألم المرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية.