بان كيك الشوفان والموز
بان كيك الشوفان والموز هو من أشهي الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار، حيث أنه سهل التحضير كما يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تمد الجسم بالصحة، فهو يحتوي علي البروتين والحديد اللازم للجسم، ويمكن تناول البان كيك في الفطار أو بين الوجبات، ونستعرض في السطور التالية طرق تحضير البان كيك
نصف كوب من الشوفان
2ثمرة موز مهروسة. 2بيضة. 1ملعقة صغيرة قرفة. 1ملعقة صغيرة من الفانيليا. التحضير:
يهرس الموز ثم يضاف الفانيليا ويتم تقليبهم بشكل جيد. يضاف الشوفان والقرفة ويتم تقليب المكونات معًا. يتم تجهيز صينية غير قابلة للالتصاق ويوضع الزيت فيها. يتم صب البان كيك في الصينية، ويترك علي نار مرتفعة حتي يكون لونه ذهبي. ثم يقلب علي الوجه الآخر حتي يصبح لونه ذهبي. يقدم البان كيك ساخن. قد يهمك أيضا: بان كيك الشوفان
تحضيربان كيك الشوفان والموز
يتم تحضير بان كيك الشوفان والموز بعدد من المكونات البسيطة، حيث يتم تحضيره بالمكونات التالية:
كوب من الشوفان المطحون. كوب من الحليب خالي الدسم. بيضة. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. رشة فاتيليا. رشة من الملح. طريقة التحضير:
يصب الخليط في الخلاط، ثم يضاف البيض والفانيليا والعسل وتضرب المكونات معًا.
- بان كيك الشوفان والموز - بيت الصحة
- طريقة سهلة وسريعة لتحضير البان كيك بالشوفان والموز | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- بان كيك سهل ولذيذ بالشوفان والموز - حلويات مليكة لعشاق الحلويات
- بان كيك الشوفان والموز | دنيا الوطن
- كود خصم بلسم 2
- كود خصم بلسم الليمون
بان كيك الشوفان والموز - بيت الصحة
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كوب شوفان - ½ كوب حليب - 1 موز - 2 معلقة كبيرة شراب قيقب - 1 معلقة صغيرة خلاصة فانيليا - 1 معلقة صغيرة بيكنيج باودر - ¼ معلقة صغيرة ملح - 2 موز مقطع شرائح (للتزين) - عسل - حسب الرغبة (للتزين) - زيت - حسب الحاجة الطريقة في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الشوفان والحليب وشراب القيقب والموز وخلاصة الفانيليا البيكينج باودر والملح. أخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة متجانسة. إدهني مقلاة بالقليل من الزيت وضعيها على نار متوسطة. أضيفي حوالي مغرفة من العجينة اطهيها لدقيقتين حتى تتحمر من الأسفل ثم اقلبيها واطهيها حتى تنضج. كرري العملية حتى انتهاء الكمية. ضعي البان كيك في طبق وزينيه بالموز والعسل.
طريقة سهلة وسريعة لتحضير البان كيك بالشوفان والموز | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. if (tBoundingClientRect()) {
tElementById('tokw-13224-2131269769-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-13224-2131269769-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-13224-2131269769-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-13224-2131269769-place'). innerHTML = '';} ختامآ لمقالنا طريقة تحضير بان كيك الشوفان والموز, وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.
بان كيك سهل ولذيذ بالشوفان والموز - حلويات مليكة لعشاق الحلويات
طريقة عمل بان كيك الشوفان والموز
وقت التحضير: 50 دقيقة
طريقة عمل بان كيك الشوفان والموز ، الوصفة الصحية التي يقبل عليها الكثير من خبراء التغذية والصحة وينصحون بها لمن يرغبون بتناول البان كيك دون الخوف من زيادة الوزن. وبان كيك الشوفان والموز، وصفة سهلة وسريعة وأكثر من شهية، مكوناتها بسيطة وموجودة في كل منزل وتحوي عناصر صحية بشكل كبير. مثل الشوفان أحد أبرز الحبوب الكاملة الغنية بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحسن الهضم، وتقلل من كمية الطعام التي نتناولها. وكذلك الموز الغني بالبوتاسيوم الذي يعزز الشعور بالإمتلاء. مقادير عمل بان كيك الشوفان والموز:
تجدر الإشارة إلى أن وصفة بان كيك الشوفان والموز التي سنتعلم طريقة تحضيرها اليوم، تحوي 301 سعر حراري فقط. المقادير
½ كوب شوفان
2 ثمرة موز كبيرة
1 ثمرة موز مقطعة حلقات
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة
طريقة التحضير
في وعاء كبير، اهرسي الموز جيدًا، ثم أضيفي البيض والفانيلا وقلبي جيدًا
أضيفي الشوفان والقرفة، وقلبي جيدًا حتى تختلط المكونات
سخني مقلاة غير قابلة للإلتصاق على نار متوسطة، ثم ادهنيها بنقطة زيت
ضعي ¼ كوب من الخليط، واتركيه لمدة دقيقتين، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى، واتركيه لمدة دقيقتين
ضعي البان كيك في طبق التقديم، وزينيه بشرائح الموز وشراب القيقب ثم قدميه.
بان كيك الشوفان والموز | دنيا الوطن
نكرر العملية مع ما تبقى من العجين. نُـقشر الموزة ونقسمها إلى شرائح ثم نصف البانكيك الواحدة فوق الأخرى ونزينها بشرائح الموز وجوز الهند. نصائح:
إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط. لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 3
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
نحضر طبق التقديم ثم نضيف الفطائر ونزينها بشرائح الفراولة. اتبع معنا طريقة كعكة التمر بالتوفي والجوز بدون بيض ، سهلة وبسيطة في المنزل فطيرة الشوفان بدون بيض على الرغم من أن فطائر الشوفان والموز من أكثر الوجبات المفيدة والمحبوبة لدى الكثيرين ، إلا أنها قد لا تكون مناسبة لبعض الأشخاص لاحتوائها على البيض ، لذا فإن طريقة تحضير الفطائر بدون بيض ، استخدمها كوجبة إفطار خفيفة ولذيذة ، وما يليها هي مكونات وطريقة تحضير فطائر الشوفان بدون بيض. مكونات لصنع فطائر الشوفان بدون بيض كوب واحد من الشوفان المطحون 6 موزات ملعقتان من العسل الأبيض عصير ليمون ملعقة صغيرة قرفة مطحونة صودا الخبز نصف ملعقة صغيرة نصف كوب دقيق زيت نباتي لفرد الشعر ماء شرائح الموز للتزيين كيفية عمل فطائر الشوفان بدون بيض أحضر وعاء ثم اهرس الموز بالشوكة. ثم يضاف عصير الليمون إلى الموز المهروس أحضر محضر طعام كهربائي (خلاط) ، ثم أضف الشوفان والدقيق وصودا الخبز والعسل والقرفة وخليط الموز المهروس والليمون إليه. اخلطي المكونات جيدًا مع إضافة الماء تدريجيًا حتى تصبح متجانسة تمامًا والحصول على القوام المطلوب للفطيرة. أحضر مقلاة غير لاصقة من تيفال ، ثم ضعيها على نار متوسطة ودهنها بقليل من الزيت.
تابع أحدث الكوبونات على
أهم المتاجر و مواقع التسوق الألكترونية ⤹
كود خصم بلسم 100% شحن مجاني على كافة المشتريات BALSAM
وفر الكثير من المال على تشكيلة واسعة من منتجات الجمال والغناية ومستحضرات التجميل بأسعار تنافسية رائعة بالإضافة إلى شحن مجاني وتوصيل سريع لكافة أنحاء المملكة العربية السعودية وامكانية الدفع عند الإستلام مع كوبون خصم بلسم حصريا عبر موقعنا كوبون وافي! كوبون فعّال: نعم
تاريخ الإضافة: 2 شهور مضت فعّال حتى: 02/20/23
لا يحتاج كود خصم
شاهد أيضاً كوبونات خصم أخرى مميزة
كوبون خصم وردروب 15% القيمة المضافة على جميع المنتجات عند التسوق أونلاين WARDROBE
كوبونات WARDROBE | وردروب أحصل الآن على كوبون خصم وردروب 15% القيمة المضافة على جميع قائمة مشترياتك من أزياء بتصاميم عصرية و ألوان جذابة بأسعار مذهلة على كافة الفساتين و البناطيل و البلايز بالإضافة إلى قسم خاص للإكسسوارات و الأحذية و الحقائب من ماركات متعددة مثل شويس و ابيكول و نكترون و المزيد سوف تصلك في غصون أيام قليلة مع ميزة الشحن و التوصيل السريع إلى المملكة العربية السعودية. و الإمارات و الكويت و باقي دول الخليج.
كود خصم بلسم 2
أهم الأشياء التي تميز موقع بلسم بخلاف كوبونات الخصم:
في خلال الفترة القصيرة التي قضاها موقع بلسم في الأسواق، إستطاع أن يثبت للعملاء أنه لديه العديد من المميزات التي تجعله قادر على المنافسة، و من بينها:
1- توفيره لعدد لا حصر له من المنتجات الطبية للعناية بالبشرة، و الجسم، و الشعر، و مستحضرات التجميل و مواد التعقيم من ماركات عالمية. 2- كل المنتجات الموجودة في المتجر خضعت لرقابة بعض الهيئات و المؤسسات المسئولة عن هذا الأمر، و هذا يضمن لك حصولك بواسطة كود خصم بلسم على منتجات أمنة و مضمونة. 3- يكون بإستطاعه الفرد عند التعامل مع هذا المتجر أن يستفيد من العديد من الخدمات منها: الدفع الأمن عن طريق وسائل سداد عديدة، تتبع طلبية مشترياته و شحن و توصيل هذه الطلبية إلى المنزل مقابل مبلغ زهيد. الرمز الترويجي لمتجر بلسم
و لأن الموقع يحتوي على عدد كبير من السلع، فقد تفاجئ أنك قمت بشراء بعض المنتجات المتشابهة التي قد تكون لست في حاجة لها، لذلك أتاح لك متجر بلسم إمكانية إرجاع مثل هذه المنتجات بسهولة في خلال خمسة عشر يوما من تاريخ الشراء. هل يوفر موقع بلسم منتجات للعناية ببشرة الأطفال؟
نعم، فهناك قسم كامل على الموقع معني و مخصص للمنتجات التي صنعت خصيصا للأطفال، و التي تتميز بوجود نسبة كبيرة من المواد الطبيعية بها لتكون مناسبة لبشرة الطفل.
كود خصم بلسم الليمون
3_ بمنحك كوبون خصم بلسم خصم حصري على العديد من المنتجات الطبية ومنتجات العناية بالشعر والبشرة داخل الموقع تأكد من اختيار منتجاتك وتطبيق كود خصم بلسم لتحصل على الخصم. الأسئلة الشائعة حول موقع بلسم Balsam
ماهي طريقة الطلب من موقع بلسم ؟
إضافة المنتجات المرغوبة إلى السلة. الذهاب الى السلة بعد الانتهاء من التسوق والضغط على إتمام عملية الشراء. تعبئة المعلومات الخاصة بك وتفاصيل العنوان. اختيار طريقة الدفع. الضغط على تأكيد الطلب. متى يتم توفير المنتجات التي نفذفت كميتها ؟
لا يوجد وقت محدد لتوفير المنتجات لكن يتم توفير وتجديد المنتجات بشكل دائم في أسرع وقت ممكن. هل جميع المنتجات المتزفرة لديكم أصلية 100% ؟
نعم جميع السلع المتوفرة لدينا اصلية ١٠٠٪ ، ويمكنكم زيارة صفحتنا على موقع معروف الموثق من وزارة التجارة على الرابط التالي
ماهي طرق الدفع لدري موقع بلسم ؟
1- الدفع عند الاستلام
3- الدفع الالكتروني (مدى - فيزا - ماستر كارد - Apple Pay)
ماهي خدمة تمارا ؟
هي طريقة دفع تمكّن العميل من عملية الشراء الآن و يدفع لاحقا اما على طريق ٣ أقساط ميسرة أو خلال ٣٠ يوم من تاريخ شحن الطلب دون أي رسوم اضافية عليه.
عليك اتمام عملية الدفع وسوف يتم توصيل المنتج لك. كوبون خصم اي اوتلت جديد وحصري 2021