الحقيبة الطبية صحة
993
يفترض في الانسان عندما يتناول الطعام أن يشعر بالنشاط والحيوية خصوصا اذا كان يشعر بالجوع فمهمت الطعام اعادة شحن الجسم بالطاقة
ولكن كثير من الناس ينتابه شعور قوي في النعاس ويرغب بالنوم بعد تناول الوجبات فلماذا يحدث هذا الشعور
أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول الوجبات
1: بعد تناول الطعام بعض الناس يصابون بحالة نعاس شديدة نتيجة الشبع وامتلاء المعدة وقد يكون ذلك استجابة الجسم للتغيرات الكيميائية أثناء عملية الهضم. 2: بعد تناول الطعام يقوم الجسم بتحطيم بعض الأطعمة وتحويلها إلى جلكوز ، كما يقوم الجسم بإفراز هرمون الاميلين والجلوكاجون كوليسيستوكينين التى تزيد من مستويات السكر فى الدم ، وفى نفس الوقت تفرز الدماغ هرمون السيروتونين الذى يسبب النعاس. 3:بعض الاطعمة تسبب النعاس وهى التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين ، مثل اللحوم والدواجن والبيض والسمك والسبانخ والجبن وفول الصويا. شعور بالنعاس بعد الاكل الغير صحي. 4:تناول بعض الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات تساعد على انتاج السيروتونين والأحماض الأمينية التريبتوفانية الموجودة في الدماغ والتى تسبب النعاس مثل الحليب والحبوب. اسباب النعس الشعور بالنعاس النعاس بعد الطعام النعاس بعد الوجبات كيف يشعرالانسان بالنعس لماذا النعس بعد الاكل
تصفّح المقالات
- شعور بالنعاس بعد الاكل والشرب
- شعور بالنعاس بعد الاكل الغير صحي
- شعور بالنعاس بعد الاكل الكوري
- كاس اسيا للبيع الرياض
- كاس اسيا للبيع جيزان
- كاس اسيا للبيع
- كاس اسيا للبيع بمكه
شعور بالنعاس بعد الاكل والشرب
هذه الأسباب قد تكون فقر الدم، أو مرض السكري، أو مشاكل في الكلى، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو عدوى. وقد تكون الزيادة في النوم بعد الأكل نتيجة لاختلال في توازن الشوارد في الجسم، أو الحساسية، أو قلة النوم في الليل. إن كنت تتناول علاجًا معينًا، فقد يكون السبب أيضًا في رغبة النوم. لذلك إن لاحظت أية أسباب أخرى غير الأطعمة لازدياد رغبة النوم بعد الأكل، فعليك استشارة الطبيب. كيف تمنع نفسك من النوم بعد الأكل ؟
قد يكون من الصعب أحيانًا التغلب على شعور النوم بعد الأكل، لكن يمكن تخفيفه باتباع الخطوات التالية
تغيير العادات الغذائية، واتباع نظام غذائي صحي، وزيادة تناول الألياف والحبوب والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. يمكن شرب الشاي أو القهوة للتغلب على شعور النوم بعد تناول وجبة الغداء. النعاس تايم فيور - تيم فيور - أسال الخبراء. من الجيد أخذ قيلولة لمدة 10 – 20 دقيقة بعد الغداء. تغيير مواعيد تناول الوجبات بتبكير تناول العشاء إلى وقت المساء. القيام بالمشي أو بعض التمارين البسيطة بعد تناول العشاء قد يكون مفيدًا. هذه النشاطات لن تمنعك من النوم فقط، إنما ستجعلك تتمتع بفوائد صحية أخرى كفقدان الوزن. المصدر
شعور بالنعاس بعد الاكل الغير صحي
دقات الساعة تعلن عن الثالثة عصرا، لا تزال في العمل جالسا على مكتبك، ولديك بعض المهام التي ينبغي تنفيذها، لقد انتهيت قبل عدة دقائق من تناول شطيرة البرجر والبطاطس المقلية في وجبة الغداء، لكنك الآن تشعر بأنك لست على ما يرام. تنظر حولك، تجد بعض زملائك يؤدون مهامهم بنشاط، بينما البعض الآخر مثلك تماما، يتأملون شاشة الكمبيوتر، ويشعرون بالإرهاق والتعب، غارقين في الخمول والكسل، ولديهم رغبة لا تقاوم في النوم للدرجة التي يجدون معها مجرد إبقاء عيونهم مفتوحة أمرا غاية في الصعوبة. شعور بالنعاس بعد الاكل والشرب. أغلبنا مر بهذا الشعور من قبل، في يوم عمل حافل، أو في عطلة ما، أو مناسبة اجتماعية مع العائلة تتضمن تناول الكثير من الطعام. لكن لماذا يخالجنا هذا الشعور؟ من أين يأتي كل هذا الخمول والرغبة القاتلة في النوم بعد تناول الطعام؟
الشعور بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول الطعام ظاهرة شائعة للغاية يتشارك فيها كثير من البشر، لدرجة أنه قد يكون السبب في عادة غلق المتاجر والمحال التجارية المنتشرة في الهند وبنغلاديش وبعض دول جنوب آسيا عند الـ 3 عصرا، من أجل اللحاق بقيلولة بعد تناول وجبة غداء دسمة غنية بالسكريات والكربوهيدرات. من المثير للانتباه أن هذه الظاهرة لا تقتصر على البشر فقط، بل تنتشر وبكثرة بين الحيوانات أيضا.
شعور بالنعاس بعد الاكل الكوري
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من أنثى سنة
أمراض الجهاز الهضمي
12 يوليو 2012
12687
عندى شعور دائم بالامتلاء فى البطن خاصة بعد تناول الطعام ويستمر معى طوال الوقت وعندى امساك مزمن فيما يعرف بالاخلاء الناقص واتناول ملين يوميا ولكن مشكلة الشعور بامتلاء البطن دائمة ومتعبة جدا مع العلم عدم وجود غازات وكشفت وقال الدكتور ان المشكلة اضطرابات بالقولون مع العلم انى لا اشتكى من اى ألم بالبطن ولا يوجد غازات فما السبب ؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
انت تعاني من امساك مزمن وطريقة علاجك زادت من الازمة حيث ان تناولك اليومي للملين يساعد في كسل الامعاء وتعودها على الملين لكي تعمل بشكل جيد. العلاج الصحيح والصحي هو تغيير نظام الاكل اي ان تعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة والمأكولات الغنية بالالياف وهذا يغير نظام عمل الامعاء عندك لكن بالاضافة الى كل ذلك والاهم هو تناول الكثير من الماء يوميا حوالي 8 كبايات على الاقل ومهم جداً ان تبدأ شرب الماء في الصباح الباكر عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 - 3 كبايات بحرارة الغرفة وليس بارداً.
تحدث خالد الطيب عضو مجلس إدارة الإسماعيلي والمتحدث الرسمي للنادي، عن مواجهة فاركو في الدوري المصري الممتاز، موضحًا أسباب بيع الثنائي شكري نجيب ومحمد صادق. الإسماعيلي يستعد لمواجهة فاركو بعد قليل في إطار مباريات الجولة الثانية عشر من المسابقة المحلية. وقال الطيب في تصريحات إذاعية عبر أثير راديو "ميجا إف أم": "اللاعبون دخلوا في حالة تركيز شديد، ويعلمون صعوبة الموقف الذي يتواجد به النادي، وكان هناك قرار بإيقاف مستحقات اللاعبين وأكيد شعروا بالمسئولية، وإن شاء الله يكونون عند حسن ظن الجماهير بهم". وعن وضع مجلس الإدارة مكافأة ماليه قدرها 10 آلاف جنيه من أجل الفوز على فاركو في مباراة اليوم قال: "لا توجد مكافآت خاصة للاعبين وستكون عندما تتحسن النتائج، ولكن توجد المكافأة العادية". كاس اسيا للبيع خميس مشيط. وأردف: "نحن نتقبل خوف الجماهير وغضبهم، ونتمنى الخروج من هذه الكبوة، وهناك ظروف غير طبيعية يمر بها الإسماعيلي، فمثلا المباراة الماضية أمام المقاصة كنا متفوقين، والفريق المنافس تعادل معنا". طالع أيضًا.. يحيى الكومي: علي أبو جريشة سبب نتائج الإسماعيلي السيئة
وعن شكوى شيلونجو وحصوله على حكم بمبلغ 136 ألف جنيه إسترليني قال: "كلفنا المحامي المعروف نصر عزام الذي يتعامل مع الفيفا، لمتابعة القضية وسيدرس إذا كنا نستطيع التقدم بطعن في الفترة القادمة، وسيخبرنا بموقفنا لأننا كنا قد أخرجنا الأموال الخاصة باللاعب وهو تركها وهرب، هل سنقدم طعنا أم نجدول المبلغ لو للاعب أحقية".
كاس اسيا للبيع الرياض
دبي - سوف يحظى عشاق كرة القدم في جميع أنحاء العالم بفرصة مشاهدة رفع نسخة جديدة مذهلة من الكأس التي سيرفعها أبطال بطولة كأس آسيا لكرة القدم في الإمارات 2019، بعد المباراة النهائية التي تقام على ستاد مدينة زايد الرياضية، في أبوظبي، بتاريخ 1 شباط/فبراير 2019.
كاس اسيا للبيع جيزان
يتم تحصيل رسوم السداد عن طريق بطاقة الائتمان بنسبة 3٪ للراحة ورسوم المعاملات. الأطفال فوق 90 سم.
كاس اسيا للبيع
الدوحة – أ ف ب
تحديث: 12 مايو 2017
دشنت اللجنة المنظمة المحلية لكاس آسيا لكرة القدم 2011 حملة بيع تذاكر البطولة عبر شبكة الانترنت. واعلن المسئولون عن اللجنة تخصيص 550 الف تذكرة للبيع عبر الانترنت، كما تقسيم التذاكر الي 3 فئات وتم تحديد اسعارها بدء من 5 ريالات قطرية وحتى 150 ريال. واكد محمد مبارك المهندي عضو المكتب التنفيذي للجنة ان تقديم خدمة بيع التذاكر عبر الانترنت هي الطريقة الاكثر ملاءمة والمتبعة حاليا في معظم البطولات العالمية، مضيفا ان اللجنة راعت ان تكون اسعار التذاكر في متناول الجميع. بيع تذاكر كأس أمم آسيا .. اليوم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وتابع قائلا: "اللجنة الان في طور اعداد باقة خاصة بالجماهير من خارج قطر تشمل تذاكر الطيران وتذاكر المباريات واقامة بالفنادق وجولات سياحية في البلاد"، مشيرا الى ان اللجنة تعكف ايضا في الوقت الحالي على توفير التذاكر للجماهير القطرية عبر مواقع ومنافذ البيع الاعتيادية داخل قطر والتي سيعلن عنها من خلال الحملات الترويجية. وقال الرئيس التنفيذي للعمليات باللجنة اثاناسيوس باتسيلاس ان النظام الذي تم تطويره عن طريق اللجنة المحلية المنظمة والاتحاد الآسيوي يمتاز بحيويته وفعاليته وسهولة استخدامه والمنظمون لم يدخروا وسعا لتصميم موقع إلكتروني سهل الاستخدام من بداية استعماله وإلى حين وقت المباراة.
كاس اسيا للبيع بمكه
هاى كورة – تعرض آرسنال لضربة قوية في بحثه عن مهاجم جديد بخبر أن باتريك شيك ليس للبيع. ذكرت صحيفة ديلي ميل أن باير ليفركوزن مستعد لدرء أى اهتمام يظهر للقنبلة التشيكية التي تم ربطها أيضًا بتوتنهام.
الثلاثاء، 22 فبراير 2022 - 17:51
كتب:
لاعبو الزمالك يحتفلون بهدف فرجاني ساسي القاتل في الإسماعيلي
يقترب فرجاني ساسي لاعب وسط منتخب تونس ونادي الدحيل من العودة مجددا إلى فريق الزمالك وفقا لتقرير تونسي. وانضم فرجاني ساسي إلى الزمالك في صيف 2018 ورحل عن الفريق بعد ثلاثة سنوات. وانتقل ساسي إلى الدحيل الصيف الماضي، ولكن اتفق الطرفان على إنهاء التعاقد بالتراضي. وكشف موقع football tunisien: "لن يستمر فرجاني ساسي مع نادي الدحيل القطري طويلا". وأوضح "هناك اتفاق بين ساسي ونادي الدحيل على مغادرة اللاعب بنهاية الموسم الجاري بعد تجربة استمرة لمدة موسم". وأضاف التقرير "حسب مصادر مقربة من اللاعب فالوجهة المقبلة الأقرب لساسي في اتجاه نادي الزمالك مجددا". وأشار التقرير إلى أن ساسي ينتظر عقد تسوية مع مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك بخصوص مستحقاته السابقة والتي كانت سببا في نزاع قانوني. كاس اسيا للبيع الطايف. وفاز ساسي مع الزمالك بلقب لكل من الدوري المصري وبطولة الكونفدرالية والسوبر الإفريقي والسوبر المصري وكأس مصر. وخاض ساسي 102 مباراة مع الزمالك وسجل 16 هدفا وصنع 17 آخرين.