فهي تحتوي على روائح طبيعية تمنحها الانتعاش. ويمكن الحصول عليها بجميع منتجاتها أو شراء منتج واحد منها فقط. وتلك ما تحتويه مجموعة ريد ايليكسر – سر الحب والجاذبية أفضل منتجات ذا بيوتي سيكرتس للمتزوجين:-
أولا:- صابونة وليفة
برغوة برائحة العنب الأسود وزهرة الباتشولي والكمثرى لتدليك الجسم ولثبات الرائحة مدة أطول. ثانيا:- عطر الشعر ريد إيليكسر
برائحة العنب والكمثرى، يعطي رائحة مثالية وثابتة للشعر تدوم لفترة طويلة. أفضل منتجات ذا بيوتي سيكرتس للمتزوجين - الحكاية. كما يحتوي على الصندل الذي يجعل رائحته تشعر بالانتعاش. قد يهمك:- منتجات سيباميد للأطفال
ثالثا:- مزيل عرق برائحة ريد إليكسير
يأتي على شكل كروي، يدوم لأكثر من 12 ساعة، برائحة أزهار الباتشولي والعنب الأسود والكمثرى. معطر الجسمّ إليكسير
ثابت طول اليوم يشعرك بالانتعاش يمكن استخدامه على البشرة الجافة أو المبللة. ريد إيليكسر مرطب للجسم واليدين
برائحة العنب والكمثرى، لمسة منه تجعل البشرة ناعمة كالحرير، رطبة، منتعشة. بروائح أكثر من رائعة، تدوم حتى وقت الاستحمام التالي. جل الاستحمام ريد إيليكسر
برائحة العنب والكمثرى للاستحضار الأجواء الفرنسية. كل قطرة به تتغلغل بالداخل لتترك أثرها الذي يدوم طويلًا.
أفضل منتجات ذا بيوتي سيكرتس للمتزوجين - الحكاية
يأتي
مقشر الجسم هذا برائحة اللافندر ، والبرغموت فيعطي رائحة منعشة للحسن ،
فضلا عن الحبيبات الصغيرة التي يتكون منها المقشر ، والتي تعمل على إزالة
الخلايا الميتة. زيت المساج بستاشيو
وتعتبر زيوت المساج من " ذا بيوتي سيكرتس " من المنتجات المشهورة للمتزوجين لما تقدمه من راحة ، ودفء ، وإثارة في نفس الوقت ، وزيت المساج بستاشيو عبارة عن زيت خفيف ، وسريع الامتصاص ، يأتي برائحة الفستق الحلبي. وبتدليك
زيت بستاشيو على البشرة ، سوف تشعرين بالمعلومة الفائقة ، والعطر الدافئ ،
بالإضافة إلى الاسترخاء ، كونه مكون من زيوت طبيعية نباتية وكذلك ، يمكن
تذوقه حيث يحتوي على نكهات تذوق طبيعية ، فضلا عن احتوائه على الجليسرين ،
وفيتامين E.
مزيل العرق برايد
عبارة عن مزيل عرق رول من " ذا بيوتي سيكرتس " ، يعمل على الحفاظ على جفاف
الابطين ، ودوام الرائحة العطرة ، والشعور بالنظافة المطلقة لأكثر من ١٢
ساعة ، ويتميز برائحة المسك ، بالإضافة إلى الفانيليا والزهور الملكية ، ما
يضفي شعورا بالرومانسية. معطر الجسم برايد
من الإصدارات المحدودة للعلامة التجارية " ذا بيوتي سيكرتس " من مجموعة
برايد ، وهو عبارة عن معطى لطيف على البشرة ، وهادئ يتميز بتركيبة طبيعية ،
تعطي بشرتك رائحة ذكية ، من الزهار الفانيليا ، والمسك ، والفاكهة الحلوة.
سائل استحمام سو بنك
يقدم لك سائل استحمام سو بنك ، الشعور القوي بالأنوثة والنعومة ، تاركا بشرتك ذات رائحة ذكية وناعمة ، بسبب راىحة المندرين ، والزهور ، والفانيليا والخوخ ، بالإضافة إلى خليط مثير الياسمين ، و البرغموت ونفحات من المسك ، حيث يبقي على رائحة جسمك جذابة ومثيرة لأطول فترة بعد الاستحمام. زبدة الجسم ديلي ريفريش
وهي زبدة كريمية من منتجات " ذا بيوتي سيكرتس " ، وتعمل على ترطيب الجسم بلا آثار زيتية حيث يمتصها الحسم بسرعة كبيرة ، تاركا إياه ناعم الملمس ، وحريري ، ومنتعش ، برائحة الأشجار الاستوائية. كريم برايد اللمسة المخملية
وهو كريم مخملي للجسم يأتي برائحة الفانيليا ، والمسك ، بالإضافة إلى مزيج من الفواكه ، ويعمل الكريم على تركيب البشرة طوال اليوم ، فضلا عن اعطائها احساس بالمعلومة الفائقة بفضل مكوناته من الزيوت الطبيعية مثل ؛ زيت اللوز ، وزيت الأرجان ، وزيت الزيتون مع زبدة الشيا التي تعمل على حماية البشرة من الجفاف ، واعطائها حيوية الشباب. مقشر الجسم بالبرغموت واللافندر
وهذا المنتح من منتجات " ذا بيوتي سيكرتس " المتميزة والتي لا غنى عنها لاي عروس مقبلة على الزواج ، حيث يعمل على تقشير البشرة من خلال ازالة الخلايا الميتة ، و توحيد لون البشرة تاركها ناعمة ، فلا يسبب تهيج للجلد ، كما أنه مناسب لجميع انواع البشرة.
تصنيف الأطعمة حسب المؤشر الجلايسيمي؟
تصنف الأطعمة على أنها مرتفعة المؤشر الجلايسيمي إذا كان مؤشرها 70 أو أعلى ، وتشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض، والبطاطا الحلوة والعادية، والكعك، والمشروبات الغازية، والعسل. أما الأطعمة التي يكون مؤشرها من 56-69 فتعتبر أغذية متوسطة المؤشر الجلايسيمي، مثل الموز، والأناناس، وبعض أنواع الآيس كريم، والخبز الأسمر. وتكون الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي إذا كان مؤشرها أقل من 55 ، وتشمل الحليب الخالي من الدسم، والفاصوليا، والجزر، والشوفان، والمكسرات، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، لأنها تبقى مدة أطول في المعدة ليتم هضمها وامتصاصها إلى الدورة الدموية، وبذلك يكون لدى البنكرياس الوقت الكافي لإفراز الأنسولين بحيث لا ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم بشكل كبير. المؤشر الجلايسيمي للخضار
قد تضع بعض محلات بيع الخضراوات لافتة بجانب كل نوع تبين مؤشر نسبة السكر فيه، فمثلًا يكون المؤشر الغلايسمي للبطاطا 85 تقريبًا، وباستثناء البطاطا، فإن معظم الخضراوات تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض ، أو متوسط. وفيما يلي أمثلة على المؤشر الجلايسيمي للخضار:
المؤشر الجلايسيمي للجزر: 35.
النظام الغذائي المبني على المؤشر الجلايسيمي ما وراء هذه الادعاءات؟ - ويب طب
المقدمه:
نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن مؤشر نسبة السكر في الدم الشوفان
إن عملية قياس مؤشر نسبة السكر في الدم الشوفان للأطعمة المختلفة تساعد على قياس مدى تأثير أنواع الطعام على سكر الدم، فما هو المؤشر الجلايسيمي للشوفان؟
مؤشر نسبة السكر في الدم الشوفان
يرتبط مؤشر نسبة السكر في الدم الشوفان للأطعمة المختلفة بمدى تأثير تناول هذه الأطعمة على ارتفاع سكر الدم، بحيث أن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل بطيء جدًا وتدريجي، وتساعد الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي في خسارة الوزن، وعلى العكس منها الأطعمة المرتفعة بالمؤشر الجلايسيمي. تم قياس المؤشر الجلايسيمي للشوفان وقيمته مقاربة لـ 2 ± 55، بحيث يعد هذا الرقم متوسط أو منخفض بعض الشيء، إن المؤشر الجلايسيمي المنخفض للشوفان يعني أن تناول الشوفان لا يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى سكر الدم في الجسم. تم إجراء دارسة علمية من خلال نقع الشوفان داخل الحليب قليل الدسم لمدة ليلة كاملة لقياس مدى تأثيره على ارتفاع سكر الدم عند تناوله في اليوم التالي. ساعدت هذه الدراسة في قياس مدى تأثير الشوفان على سكر الدم، إضافة إلى قياس تأثير تحضير الشوفان بهذه الطريقة على سكر الدم أيضًا.
فيما يلي بعض الأفكار حول وجبات خفيفة منخفضة المؤشر الجلايسيمي يمكن للشخص تناولها عند شعوره بالجوع:
حفنة من المكسرات غير المملحة. قطعة من الفاكهة. القليل من الجزر مع الحمص. مقدار كوب من التوت أو العنب. كوب لبن زبادي. شرائح تفاح مع زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني. بيضة مسلوقة. فوائد اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي
إذا كان الشخص مصاب بداء السكري، فإن إتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يمكن أن يساعده في إدارة حالته الصحية، وسواء كان الشخص يعاني من مرض السكري أم لا، فإن اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي سيساعده في المحافظة على وزنه الصحي والتحكم في مستويات السكر في الدم، ومن فوائد اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الغلايسيمي ما يلي:
تحسين مستويات الكولسترول في الدم، حيث أن الأنظمة الغذائية منخفضة المؤشر الجلايسيمي تخفض الكوليسترول الكلي بنسبة 9. 6% والكولسترول الضار بنسبة 8. 6%، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث تنخفض إحتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25% لدى الأشخاص الذين يتبعون حميات منخفضة المؤشر الجلايسيمي.
شرح مفصل عن &Quot; المؤشر الجلايسيمي للاطعمة &Quot; | المرسال
كما أن من عيوب المؤشر الجلايسيمي أنه لا يوضح أي معلومات غذائية إضافية، فمثلا كوب من الحليب كامل الدسم يحتوي على مؤشر جلايسيمي يبلغ 31، وحمل جلايسيمي يبلغ 4، لذا فإنه من وجة النظر الجلايسيمية جيد، ولكنه اختيار سيء للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص وزنهم، لأنه يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية.
تحتوي العديد من الأطعمة المغذية على نسبة GI أعلى من الأطعمة ذات القيمة الغذائية القليلة. على سبيل المثال، يحتوي دقيق الشوفان على نسبة GI أعلى من الشوكولاتة. ولذلك ينبغي استخدام المؤشر الجلايسيمي على أن يكون مقترناً مع مبادئ التغذية الأساسية مثل التنوع في الأطعمة الصحية والاعتدال في الأطعمة التي تحتوي على القليل من العناصر الغذائية. اخصائية التغذية بتول باير
تطبيق لومي آب للحمية والحياة الصحية
المصدر:
المؤشر الجلايسيمي للشوفان الأرشيف - بحر
لقد جرى وضع مبدأ المؤشر الجلايسيمي أول مرة كإستراتيجية لإرشاد اختيارات الطعام الأمثل للأشخاص المصابين بمرض السكري. تحتفظ الخدمات البحثية الخاصة بالمؤشر الجلايسيمي بجامعة سيدني بقاعدة بيانات المؤشر الجلايسيمي الدولي في سيدني، أستراليا. حيث تحتوي قاعدة البيانات هذه على نتائج الدراسات التي أجريت هناك ولدى مرافق بحثية أخرى حول العالم. إن نظرة عامة أساسية على الكربوهيدرات ومستويات السكر في الدم وقيم المؤشر الجلايسيمي تُعد مفيدة في فهم الأنظمة الغذائية المعتمدة على المؤشر الجلايسيمي. الكربوهيدرات
الكربوهيدرات، هي نوع من المغذيات في الأطعمة. توجد ثلاثة أشكال أساسية منها وهي السكريات والنشويات والألياف. عندما تتناول طعامًا أو تشرب شيئًا ما يحتوي على كربوهيدرات، يكسر جسمك السكر والنشا إلى نوع من السكر يسمى الجلوكوز، وهو المصدر الرئيسي للطاقة لخلايا جسمك. أما الألياف فتمر عبر جسمك دون هضم. يساعد هرمونان رئيسيان من البنكرياس في تنظيم الجلوكوز في مجرى الدم لديك. فهرمون الأنسولين ينقل الجلوكوز من دمك إلى الخلايا. بنيما هرمون الجلوكاجون يساعد في إطلاق الجلوكوز المخزن في كبدك عندما ينخفض مستوى سكر الدم (جلوكوز الدم).
المساعدة في إنقاص الوزن ، حيث تساعد الوجبات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على خفض الوزن بمقدار 0. 7-1. 9 كيلوغرام خلال 5-10 أسابيع، كما أن الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات ومنخفضة المؤشر الجلايسيمي هي الأنسب للمحافظة على الوزن الصحي على المدى الطويل. تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون أغذية مرتفعة المؤشر الغلايسيمي هم الأكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان مقارنة بالأشخاص الذين يتبعون حميات منخفضة المؤشر الجلايسيمي. النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي ومرضى السكري
يعد مرض السكري مرضًا معقدًا يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، حيث لا تستطيع أجسادهم تكسير السكريات بشكل فعال، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، يساعد التحكم الجيد في سكر الدم عن طريق الحميات الغذائية على منع وتأخير ظهور المضاعفات ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وتلف الأعصاب والكلى، بالإضافة إلى أن أن هناك عدد من الدراسات تشير إلى أن النظم الغذائية منخفض المؤشر الجلايسيمي GI فعالة في الحد من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. نظرت إحدى الدراسات التي أجريت على ما يقارب 3000 شخص مصاب بداء السكري على تأثيرات النظم الغذائية المنخفضة والعالية في المؤشر الجلايسيمي بمعدلات سكر التراكمي (بالإنجليزية: HbA1c) لدى المشاركين، حيث تعتبر مستويات هذا الجزيء في الدم هي مقياس متوسط لمستويات سكر الدم على مدى ثلاثة أشهر.