7 مراحل للانفصال العاطفي وكيفية تجاوزها، هو ما حرصت لهلوبة على إلقاء الضوء عليه اليوم من أجلك، فلحظة انفصال أي امرأة عن شريك حياتك لا شك هي الأصعب في حياتها، وتسبب لها صدمة نفسية، وتغير حالتها المزاجية، وقد يصل الأمر للإصابة بأمراض نفسية خطيرة وأيضًا أمراض عضوية، وحتى تتجاوزين مرحلة الانفصال دون التأثير على صحتك بشكل سلبي، فقد جمعت لكِ لهلوبة مراحل الانفصال وكيف تمرين بكل مرحلة وكيف تتجاوزينها. 1- الصدمة:
تأخذ هذه المرحلة وقتًا حسب قدرة كل شخصية على الاستيعاب، وتبحث فيها المرأة على أسباب الانفصال إذا لك تكن معروفة، وحل هذه المرحلة هو التأمل والمشي لمسافات طويلة. 2- الإنكار:
يبدأ الإنكار برفض المشاعر التي جمعتها بشريك حياتها، وفي الأغلب يكون لديها الأمل في عودة علاقتهما مجددًا، وأفضل طريقة لمواجهة هذه المرحلة هي التحدث مع صديقة تثق بها، وكتابة كل ما تشعر به، وتجنب تجاهل المشاعر ومواجهتها. سايكولوجيا الانفصال العاطفي... هل ما نشعر به في هذه المرحلة سيئٌ حقًّا؟ وكيف يمكننا التغلب عليه؟ - أراجيك - Arageek. 3- العزلة:
في هذا الوقت تشعرين أنك تريدين الابتعاد عن كل الناس، وتظلي وحدك بدون فعل أي شيء، واجهيها بالاهتمام بنفسك، وإيجاد أسبابًا تدفعك لمواصلة الحياة وتخطي الأمر. 4- الغضب:
وفي هذه الفترة تشعر المرأة بالكره والغضب لكل شيء جمعها بشريك حياتها، وحل هذه المرحلة أن تتركي نفسك لهذا الإحساس، وتنفسي عنه بدون تجاوزات مؤذية لكِ أو لغيرك.
سايكولوجيا الانفصال العاطفي... هل ما نشعر به في هذه المرحلة سيئٌ حقًّا؟ وكيف يمكننا التغلب عليه؟ - أراجيك - Arageek
في هذه المرحلة يكون من الشائع محاولة الاتصال أو الاستمرار في متابعة جديد الطرف الآخر على مواقع التواصل الاجتماعي، ومحاولة التقاط أي إشارة على أنه مازال يفكر في علاقتكما. الأفضل أن تنتبهي لهذا الأمر في بدايته، لأن قلبك ومشاعرك رغم الألم يستحقون منكِ الاحترام وتقدير الموقف بجدية وليس السعي وراء الأوهام. افعلي.. تقبلي أحزانك وقري بوجودها لكن لا تجعليها تحطمك أو ترغمك على التظاهر بعكس الواقع حتى وإن كان ذلك أسهل مؤقتًا. لا تفعلي.. لا تقللي من أحزانك وتتجاهليها، لأن ذلك أكثر ضررًا على المدى البعيد، من الأفضل تقبل الأمر الواقع والالتزام بما نصحناك به في المرحلة الأولى. المرحلة الثالثة: المساومة.. ماذا لو.. ؟
في هذه المرحلة أنتِ على استعداد لعمل أي شيء لتجنب قبول حقيقة الانفصال، أنتِ لا تتخيلين الحياة بدون الطرف الآخر وتظنين أن ذلك هو الجحيم بعينه، ويكون لديك قابلية للقيام بأي شيء من أجل إصلاح ما فسد وعودة الأمور لمجاريها، وقد تقدمين على تحمل كل الأخطاء، ولوم نفسك على كل شيء وتتحملين العبء كاملًا، وهذا ليس صحيًا على المدى الطويل، وإن أراحك الرجوع المؤقت وتسكين الألم، فلن تتحملي العيش طوال الوقت وكأن المسئولة عن العلاقة.. ففي النهاية العلاقات مكونة من شخصين ولا يجب أن يتحملها أحد الطرفين وحده.. لا تخاطري بتسكين الألم على حساب حياتك ذاتها.
- لا يهتم الرجل بصحته: كما لا يهتم بجسده ولياقته ومظهره، ويمضي أيامه في روتين؛ متخذاً من عاداته السيئة مساراً لا يمكن قطعه. - لا يمتلك الرجل قيماً وغاية: قد تغرق في الضغوطات اليومية للعمل، وتضيع أولويات حياتك ، وتتغير في نظر المرأة التي أحبتك، لأنك لا تريد الخروج من منطقة راحتك وتتابع طموحاتك وشغفك، ولم تعد بالنسبة لها شخص يمكنها الاعتماد عليه والتعلم منه وإبداء الاحترام له والرغبة في الاستمرار معه. - أنت لست صديقها: من أنجح علاقات الحب أو الزواج تلك التي تربط فيها بين الشريكين "صداقة قوية"، وجميعنا نعرف هذه النماذج شبه المثالية من الزيجات أو علاقات الحب، لكن عندما تخجل أو تمتنع عن الصداقة مع امرأة، لأنها زوجتك أو حبيبتك، ستفقد في النهاية اهتمامها وربما تساعدها على الابتعاد أيضاً. - هي لا تكمّلك لأنك لست نصف: وهي ليست نصف إنسان أيضاً، وفكرة "تكملني" فكرة رومانسية، لكنها غير واقعية، فالعلاقة لا تتعلق بشخصين يكملان بعضهما البعض، بل بشخصين كاملين بالفعل ويقبل كل منهما الآخر تماماً، ولكي تكون سعيداً مع شخص آخر، عليك أولاً أن تكون سعيداً بنفسك، وهذه هي العلاقة الأكثر أهمية التي لديك على الإطلاق، إذا لم تكن علاقة صحية، فلن يكون لديك أي علاقة صحية في باقي نواحي حياتك.
صوت طائر ابو مركوب يشبه صوت الرشاش 😬 - YouTube
هل تعلم هذا الطائر الغريب الحاقد الذي يسمى ابو مركوب - ممكن معلومات عنه
طائر ابو مركوب طائر ابو مركوب … حذاء النيل الأبيض طائر ابو مركوب هو نوع من الطيور التي لا يمكن تصنيفها بسهولة ، والذي تعرف ايضا بإسم حذاء النيل الأبيض (Balaeniceps rex) ، أبو أحذية في السودان. السبب يكمن في حقيقة طائر ابو مركوب بما لديه من مميزات وراثية من الطيور مثل اللقلق ، البجع ، الطائر لبمطرقي الرأس ولبمالك الحزين. معلومات عن طائر ابو مركوب هذا الطائر الجميل يمكن العثور عليه في الأجزاء الشرقية من أفريقيا ، وعلى طول الطريق من السودان الى زامبيا. طائر ابو مركوب يفضل الحياة في المناطق الاستوائية الكثيفة الأهوار والمستنقعات والأراضي الرطبة. عندما يكتشف طائر ابو مركوب لفريسته ، فإنه يستخدم سرعته التي لا تصدق مع الدقة في الحصول والقبض عليه. طائر ابو مركوب هو حيوان انفرادي والذي يجتمع مع فصيلة خلال فترة التزاوج فقط. هل تعلم هذا الطائر الغريب الحاقد الذي يسمى ابو مركوب - ممكن معلومات عنه. الحجم والوزن طائر ابو مركوب هو طائر كبير جدا ، يمكن أن يصل إلى ما يقرب من 5 أقدام و 4 أقدام في الطول ، ومع ما يصل إلى 1،5 رطلاً في الوزن. الوصف يتم تغطية جسم طائر ابو مركوب بالريش الرمادي المزرق. طائر ابو مركوب لديه رقبة قوية ، وسيقان طويلة وأجنحة واسعة. الميزة الأبرز على جسم طائر ابو مركوب هي منقاره.
وأقصى مراحل النضج الجنسي هو بعد 3 إلى 4 سنوات، ويمكن أن تصل إلى 35 سنة تحت الأسر. التوزيع [ عدل]
حذاء النيل الأبيض هو طائر مقيم في أفريقيا ، لا سيما في أفريقيا الاستوائية الشرقية والوسطى. وتتواجد في البحيرات والأنهار والمستنقعات المليئة بالبردي والقصب وخاصة في شمال أوغندا ( بحيرة فيكتوريا على سبيل المثال)، غرب تنزانيا وجنوب السودان (في النيل الأبيض) ومستنقعات بانغوالو في شمال شرق زامبيا. عموماً توزيعه هو نفس توزيع سمك الرئوية. التهديدات [ عدل]
تعتبر تدمير الموائل والمستنقعات هي السبب الرئيسي في تهديد هذا الطائر (تحويل الأراضي الرطبة لأراضي زراعية) ولكن أيضا صيدها ووضعها في حدائق الحيوانات سبب أخر، ونضيف لها الحرائق والفيضانات وسحق أوكارها من طرف الماشية. ووفقا لمنظمة حياة الطيور، تم تحديد عدد هذه الطيور والتي قدرت ب 12. طائر أبو مركوب: وأهم المعلومات عنه - سطور. 000 إلى 15. 000 فرد في عام 1997، ولكن عام 2002 قدرت ب8. 000 فرد فقط. وقد صنفت في الاتفاقية الأوروبية - الأفريقية - الأسيوية لحفظ الطيورالمائية المهاجرة، أي الأنواع التي يحدد عددها ب أقل من 10. 000 وقد صنفت أيضا بالملحق الثاني من الاتفاقية لالقائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض.
8 من أغرب أنواع الطيور في العالم بالصور - سحر الكون
أبو مركوب Shoebill
في حديقة حيوان سان دييگو
Conservation status
Vulnerable ( IUCN 3. 1) [1]
التصنيف العلمي
مملكة:
الحيوان
Phylum:
الحبليات
Class:
الطيور
Order:
Pelecaniformes
Family:
Balaenicipitidae بوناپرت ، 1853
Genus:
Balaeniceps گولد, 1850
Species:
B. rex
Binomial name
Balaeniceps rex گولد, 1850
أبو مركوب Shoebill طائر كبير يعتقد الكثير من العلماء أنه ينتمي إلى اللقلقيات ، ويُطلق عليه أحيانًا لقلق رأس الحوت. وتعيش طيور أبي مركوب في إفريقيا بالمستنقعات من أعالي النيل إلى أوغندا والكونغو. ويبلغ الطائر 1, 2م طولا. ولونه رمادي ترابي ويأتي اسمه من منقاره الضخم. وعندما يُثار، فإنه يزعق بفتح وغلق فمه بسرعة، مُصدِرآً صوتًا مرتفعًا خشنًا. ولأبي مركوب رجلان طويلتان يمشي بهما فوق المياه الضحلة، حيث يتغذى بالأسماك. ويستخدم منقاره الضخم في الحفر لاستخراج السمك الرئوي الإفريقي من الطين خلال موسم الجفاف. 8 من أغرب أنواع الطيور في العالم بالصور - سحر الكون. ويطير أبو مركوب ورقبته على شكل حرف ¸ى· ورجلاه الطويلتان ممدودتان خلفه، ويعيش في أزواج. ويعشش كل زوج على الأرض حيث يبنيان رصيفًا من بوص المستنقعات مبطنًا بالحشائش. وتضع أنثى الطائر بيضة أو بيضتين، ولبيضها قشرة خشنة بيضاء......................................................................................................................................................................... معرض الصور
Murchison Falls, اوغندا
Photographed at Murchison Falls NP, اوغندا
المصادر
ببليوجرافيا
Hagey, J. R. ; Schteingart, C. D. ; Ton-Nu, H. -T. & Hofmann, A. F. (2002): A novel primary bile acid in the Shoebill stork and herons and its phylogenetic significance.
بالفيديو شاهد معلومات عن طائر حذاء النيل طائرحذاء النيل أو أبو مركوب (Shoebill) هو طائرمائي كبير ومذهل للغاية ليس بسبب شكله الفريد ومنقاره الذي على شكل حذاء والتي تمنحه مظهرًا يذكرنا بأصول الديناصورات للطيور. هي طيور ذات جسم كبير وقوي وهو مزيج مهدئ من اللون الأزرق الرمادي والرمادي الداكن والأردواز يشكلون معظم ريشه لها قمة مؤخرة صغيرة أشعث وعينان ثاقبان مصفران أو أبيضان مائلان للرمادي و منقارها الكبير غير المعتاد والمبقع حواف حادة ، مما يساعد في قطع رأس الفريسة بسرعة ، وكذلك في فصل النباتات التي يمكن أن تنتزعها الأسماك وينتهي الفك العلوي بمسمار حاد يساعد في اختراق الفريسة الزلقة ويبلغ ارتفاع طيور اللقالق من 110 إلى 140 سم. توجد هذه الطيور في تسعة بلدان في جميع أنحاء إفريقيا ،و تمتلك الأنواع نطاقًا واسعًا ، ولكنها موجودة في مجموعات محلية صغيرة تتركز حول المستنقعات والأراضي الرطبة.
طائر أبو مركوب: وأهم المعلومات عنه - سطور
المراجع [ عدل]
^ العنوان: The IUCN Red List of Threatened Species 2021. 3 — مُعرِّف القائمة الحمراء للأنواع المُهدَدة بالانقراض (IUCN): 22697583 — تاريخ الاطلاع: 27 ديسمبر 2021
↑ أ ب العنوان: Integrated Taxonomic Information System — تاريخ النشر: 13 يونيو 1996 — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN) — تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2013
↑ أ ب العنوان: IOC World Bird List Version 6. 3 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ موسوعة الطيور المصورة، دليل نهائي إلى طيور العالم، تأليف المستشار العام الدكتور كريستوفر برنز بالتعاون مع المجلس العالمي للحفاظ على الطيور، نقله إلى العربية: الدكتور عدنان يازجي، مكتبة لبنان ناشرون، الطبعة الأولى لعام 1997، صفحة 71. ^ قاموس المورد لمنير ورمزي منير البعلبكيان لدار العلم للملايين بيروت لبنان طبعة 2014 ص 1071
ITIS [ وصلة مكسورة]
IUCN
[٢]
غذاء طائر أبو مركوب
على ماذا يتغذى طائر أبو مركوب؟
على الرغم من أن طائر أبو مركوب من الطيور المفترسة والتي لديها العديد من أساليب الافتراس المبتكرة، ولكنها في الحقيقة ليست مفترسة تأكل البشر أو تؤذيهم، وفي وقت سابق اعتبرتها بعض الشعوب نذيرًا للشؤم بسبب شكلها المخيف وقدرتها على الافتراس، حتى أطلق البعض عليها اسم بجعة الموت، ولكن وفي الحقيقة يتغذى طائر أبو مركوب على الأسماك الكبيرة مثل سمكة الرئة وسمك الأنقليس ، بالإضافة إلى السحالي، الثعابين وحتى التماسيح الصغيرة، ويتبع طائر أبو مركوب أسلوب الانتظار بهدوء وبلا أي حركة حتى يقتنص اللحظة المناسبة لافتراس فريسته.