تقنية الحرية النفسية
تأليف: Gary Craig
تعريب: المدرب حمود العبري
تقنية الحرية النفسية EFT سوف تحدث في عالمك تغييرا عظيما ، فهذه التقنية هي بمثابة إعلان الاستقلال الذاتي ، وأعني بالاستقلال الذاتي التحرر من المشاعر السلبية ، هذه هي الحرية التي ستجعلك ترتقي و تتخلص من أية حواجز تعوقك عن الاداء الذي يتناسب مع قدراتك التي تمتلكها. تقنية الحرية النفسية EFT ستحررك من سجن سنوات من ضعف تقدير الذات ، أو الحزن لفقد حبيب ،أو الغضب في بعض المواقف ، أو الجانب السلبي مما تحتفظ به الذاكرة كحادثة معينة ، أو أي شكل من من مظاهر إساءة المعاملة أو الاعتداء الجسدي ، وكذا الحرية من قيود التعاطي و الإدمان ، أو الاكتئاب أو الإحساس بالذنب. تقنية الحرية النفسية EFT ستغير عالمك تغيرا عظيما ، فلن تعود لسماع العبارة المملة ( احكي لي قصة حياتك) ، و لن تعاني مرة اخرى من التحدث عن صدمة مؤلمة ، و لن تتناول أية حبوب ، و لن يستمر ذلك شهورا أو سنوات ، كل ماتحتاجه هو جزء بسيط من وقتك و غالبا مايكون بضع دقائق للحصول على هذه الحرية. تقنية الحرية النفسية - ويكيبيديا. ترتكز تقنية الحرية النفسية EFT على اكتشاف أن الخلل في نظام الطاقة بسبب تأثيرات عميقة على نفسية الإنسان ، و أن تصحح هذا الخلل ، الذي يتم عن طريق الربت على مناطق معينة بالجسم ، من شأنه أن يؤدي إلى العلاج السريع ، أي أن الجزء الكبير من المشكلة سيتلاشى في دقائق …
تحميل مذكرة تقنية الحرية النفسية
هنا
تحميل
💖💖 تقنية الحرية النفسية Eft 💖💖 - موقع العالم الأكبر
يفضل مشاهدة مقطع فيديو على الرابط:
- وبعدها تأتي وتقيم
نسبة الموقف السلبي هذا من 10 اذا لم تتخلص منه نهائيا تعمل التقنية وتعملها
وتعملها الى ان يزول الاثر السلبي نهائيا. ومن علامات وصولك الى رقم صفر هو
التثاؤب وهذا يعني انك تشعر باسترخاء في جسمك وقد لاتتثائب ليس بالضروري المهم انك
تشعر باسترخاء في جسمك. وسبب
اختيار هذه الاماكن بالذات:
لانه يسهل الوصول
اليها بكل سهوله وتعتبر اقرب المسارات واقواها تأثيرا
موفقك
في بداية الامر تجاه التقنية:
لعلك تنظر الى هذه
التقينة باستغراب او باستهزاء لكنك عندما تطبقها سوف تلاحظ بنفسك مدى فائدتها وسوف
تؤمن بها. Anglo-Egyptian Bookshop - تقنية الحرية النفسية بين العقلانية والتحليلية. حالة
خاصه:
لو انك تكون في مكان
عام وتود تطبيق التقنية يصعب عليك الطرق على جميع مواضع مسارات الطاقه لانك سوف
تثير استغراب الناس وتجعل فوقهم علامات استفهام اذا ينبغي عليك تحدد الموضع المفضل
لديك مثلا اسفل الترقوة تقوم بالطرق عليه وهذا لايعني انك لن تلقى نتيجة بالطرق
على موضع واحد فقط لا بل عكس ذلك. اقوى
ثمار تقنية الحرية النفسية:
ومن افضل آثار هذه
التقنيه انك يصعب عليك ان تعيد تذكر المواقف السلبية. التخلص
من الآلام الجسدية:
ايضا تستطيع تطبيق
التقنية على الآلام الجسدية مثلا صداع في الرأس او الم في موضع معين في الجسد بنفس
الطريقة السابقة بالتركيز ذهنيا على موضع الالم.
Anglo-Egyptian Bookshop - تقنية الحرية النفسية بين العقلانية والتحليلية
🌲 ماهي الحرية النفسية eft ؟
كانت بداية هذا العلم فى عام 1991على يد العالم قيري كريق Gary Craig وقد قدم تقنية الحرية النفسية Emotional Freedom Technique
الى العالم و انتشرت انتشار سريع لما تقدم هذة التقنية من راحة نفسية و تخلصك من المشاعر السلبية بسرعة و سهولة. • هي تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة في الجسم
• يربط العقل مع الجسم و المشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم
• سريع وسهل التعلم
• نتائج سريعة
• نسبة النجاح 80-95% [*]•يمكن تطبيقه مع انواع اخرى من العلاجات
ما هي مدرسة الحرية النفسية؟
هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. و تحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة و يسر. و التحرر من الإدمان و العادات السلبية و الرغبات المضرة و القناعات المقيدة. تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلى الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط و تقنية الحرية النفسية استفادت من المفاهيم القديمة و حورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق و سريعة التأثير مع نتائج دائمة و مستمرة. 💖💖 تقنية الحرية النفسية EFT 💖💖 - موقع العالم الأكبر. وهذا ما جعل للتقنية قبول كبير في أنحاء العالم حتى أصبحت من أسرع التقنيات انتشاراً في العالم مقارنة بعمرها القصير.
تقنية الحرية النفسية - ويكيبيديا
معناها.... (بالإنجليزية: Emotional Freedom Technique) واختصارها (EFT) هي تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة وتربط العقل مع الجسم والمشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم. وكانت بداية هذا العلم في عام 1991على يد العالم قيري كريق (بالإنجليزية: Gary Craig). ((( لمحة عامة))) هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. وتحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة ويسر. والتحرر من الإدمان والعادات السلبية والرغبات المضرة والقناعات المقيدة. وقد ساهم في انتشارها في العالم العربي الدكتور حمود العبري والملقب برائد الحرية النفسية في العالم العربي وقد ترجم مذكرة مؤسس التقنية وألف كتاب مع الدكتور تام إدوردز (بريطاني الجنسية). ((( النظرية))) تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلي الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط وتقنية الحرية النفسية استفادة من المفاهيم القديمة وحورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق وسريعة التأثير مع نتائج دائمة ومستمرة. وهي من أنجع العلاجات الطبيعية حيث لايوجد بها أي جانب كيميائي وتعتمد في أغلبها علي التفكير وبعض الحركات........................................... الطريقة المختصرة: في البداية أتصل بالموضوع: حدد موقف معين مزعج و تذكر هذا الموقف وقيم مستوى انزعاجك من 0 إلى 10 " عشرة قمة الانزعاج أما صفر فتعني تحرر كامل من المشاعر السلبية" 1/ وضع الإعداد: الربت على منطقة الكاراتيه أو تدليك نقطة الألم أثناء ترديد عبارة الإثبات 3 مرات.
تقنية الحرية النفسية Eft
2-) لكل مسار نقطة بداية و نقطة نهاية اي 14 نقطة طاقة. 3-) عندما يشعر الانسان باي شعور سلبي لاي سبب كان ( خوف ، غضب ، ضيق ، كآبة... واحنا رايحين)
4-) معناه ان الفكرة التي في عقله احدثت خلل ( تشويش) في الطاقة بالتالي لا تسري بشكل سليم في الجسم. 5-)التقنية تقول بان التربيت على نقاط بداية ونهاية هذه المسارات تجعل الطاقة تسري بشكل سليم. 6-) فاذا مشت بشكل سليم يلغى تاثير الشعور المصاحب للفكرة على الانسان فلا تعود تضايقه!. 7-)ممارسة هذه التقنية ياخذ من وقتك 15 دقيقة بالكثير.. اذا ركزت و صرت صريح مع نفسك. اذا كيف تطبق هذه التقنية ؟.. قبل لا اقولكم كيف تطبق ، قد يكون شكل المطبق غريب للي مو فاهم سبب هذه التطبيقات ^_^ و ادري ان اللي قاع اقوله غريب و تصديقه شي صعب ، لكن الحكم على شيء قبل التجربة ظلم.
اثبتت الدراسة ان نسبة نجاح هذه التقنية قوية جدا، ونسبة النجاح هذه تعتمد علي تحديد المشكلة بوضوح فهذا من اساسيات نجاح التقنية. واستنادا إلى الطب الصيني يعتقد ان نقاط الطاقة الفعالة هي مناطق تتدفق فيها طاقة الجسم وتساعد هذه المسارات علي موازنة تدفق الطاقة للحفاظ علي الصحة، وتساعد طريقة النقر علي استعادة توازن الطاقة مما يخفف من الاعراض التي تسببها أي تجربة سلبية. مواضع النقر في جسم الانسان:
أما عن مواضع النقر في جسم الانسان فقد حددها في الجزء العلوي من الجسم وتنحصر هذه المواضع في تسع نقاط وتعتبر هذه النقاط هي نهايات خط طول الطاقة وهي:(خط ما يسمى ببقعة الكاراتيه تحت اصبع اليد الصغير -أعلي الرأس والحاجب -جانب العين وتحت العين -وما بين الانف والشفة العليا والذقن -وعظمة اخر الرقبة وتحت الذراع). وسبب اختيار هذه الاماكن بالذات أنه يسهل الوصول اليها وأنها تعتبر أقرب المسارات واشدها قوة في التأثير. ويعتبر من أقوي ثمار هذه التقنية أنه يصعب علي الانسان أن يعيد استرجاع المواقف السلبية التي مر بها سابقا، وبهذا فقد اثبتت التقنية نجاحها في تخلص الانسان من كل ما يريد التخلص منه من مشاعر سلبية أو الام جسدية أو نفسية أو رغبة قوية تجاه شيء يرغب الانسان في التخلص منه.
والأمراض العقلية في بعض حالاتها تعود إلى خلل في المخ أو الأعصاب فيكون علاجها وصف الأدوية من قبل المختصين، وقد تكون الرقية في بعض الأحيان علاجا ناجعا للكثير منها سواء كانت عضوية أو ناتجة عن المس أو العين أو السحر. لست أدري ما السر في عدم انتشار طريقة العلاج بالحرية النفسية (EFT) في المجتمعات العربية كما هي منتشرة في المجتمعات الغربية مع أنها ذات نتائج باهرة لعلاج أنواع كثيرة من الأمراض النفسية ابتداء بأنواع الفوبيا والمخاوف وانتهاء بحالات الإدمان كإدمان القهوة والتدخين والكحوليات والمخدرات. يبدو أن عدم انتشارها على المستوى الشعبي يعود إلى عدم التصديق بنتائجها نظرا لبساطتها الشديدة، فهي غالبا لا تستغرق أكثر من دقائق معدودة، وتظهر وكأنها نوع من العبث إذا علمنا أنها تختصر مدة العلاج التي تمتد لأشهر باستخدام الطرق التقليدية إلى دقائق، وربما لزم تكرارها أكثر من مرة على فترات متباعدة في بعض الحالات. وقد يعود عدم انتشارها إلى سهولة ممارستها من قبل المريض بحيث لا يحتاج إلى طبيب نفسي متخصص، فهي بذلك تؤدي إلى كساد سوق المعالجين النفسيين، وهنا يأتي الدور الحاسم لمصادر المعلومات التي أصبحت متاحة للجميع، ولعل هذا الموقع يسير في هذا الاتجاه.
04/12 12:30
سجلت اليوم اليابان إصابة أول حالة بمتحور أوميكرون " XE " الجديد، الذي يعد نوع من أنواع فيروس كورونا ، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع " إكسبرس" سنتعرف علي كل ما يخض هذا المتغير. هل هناك علاقة بين أعراض أوميكرون "XE" و نزلات البرد ؟ قد تتشابه الأعراض المرتبطة بالإصابة بمتحور أوميكرون " XE " بنزلات البرد، وخلال التقرير سنتعرف علي كيفية التمييز بينهما. ما هي أعراض متحور أوميكرون "XE"؟ أعراض متحور أوميكرون " XE " قدمتها منظمة الصحة العالمية ، ومراكز السيطرة علي الأمراض والوقاية منها " CDC "، وهي: -فقدان أو تغير في حاسة الشم والتذوق. ما الذي يسبب فقدان حاسة الشم والذوق وكيفية علاجه. هل تشبه أعراض أوميكرون "XE" نزلات البرد؟ نعم تشبه الأعراض المرتبطة بأوميكرون " XE " بنزلات البرد، فالإصابة بمتغير أوميكرون تكون أعراضها سيلان الأنف، والتهاب الحلق، والعطس الشديد، أما أعراض البرد فهي ، انسداد أو سيلان الأنف، التهاب الحلق، الصداع، آلام العضلات، السعال ، العطس، ارتفاع في درجة الحرارة، فقدان حاسة التذوق والشم في بعض الأحيان ، وهذا العرض يحدث عند الإصابة بأوميكرون " XE ". كيف يمكنك التفرقة بين بين أوميكرون "XE" ونزلات البرد؟
اعراض نقص الزنك في الجسم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كيف تعرف الفرق بين أوميكرون ونزلات البرد؟
في حين أن تحديد مصدر الاختبار هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابا بفيروس "كوفيد"، فهناك عدد من الطرق الممكنة الأخرى لتحديد مرضك. ويدعي نائب رئيس الجمعية الطبية الأسترالية كريس موي، أن بعض الأعراض هي مؤشر أقوى على "كوفيد-19" على عكس التهابات الجهاز التنفسي الأخرى. اعراض نقص الزنك في الجسم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وقال: "الحمى الشديدة وضيق التنفس وآلام العضلات والتعب والغثيان والإسهال وفقدان حاسة التذوق أو الرائحة دون انسداد الأنف، تتماشى مع "كوفيد-19" أكثر من التهاب الحلق وسيلان الأنف أو السعال". وعلى الرغم من أن أوميكرون قد لا يبدو أكثر من مجرد نزلة برد، فإن تطبيق Zoe Covid لتتبع الأعراض يحذر من أنه لا يزال بإمكانه "إدخالك إلى المستشفى وقتل الناس". وأشاد البروفيسور تيم سبيكتور، كبير العلماء في التطبيق، بالقرار في تغريدة قال فيها إن NHS "غيرت أخيرا" قائمة الأعراض بعد عامين من الضغط. وكتب: "من المؤسف أن الترتيب خاطئ، لكنها مجرد بداية ويمكن أن تساعد في تقليل العدوى".
ما الذي يسبب فقدان حاسة الشم والذوق وكيفية علاجه
في إطار تفسيرهم لحالة فقدان حاستي الشم والتذوق بعد الإصابة بمرض كوفيد-19، توصل علماء إلى "عامل خطر وراثي"، قد يوجه الطريق نحو إيجاد العلاج المناسب لهذا العارض الذي قد يستمر طويلا. ونقل تقرير لموقع "أن بي سي نيوز" عن دراسة نُشرت في مجلة "Nature Genetics" أن "بعد حوالى ستة أشهر من الإصابة بالمرض، لا يزال 1. 6 مليون شخص في الولايات المتحدة غير قادرين على الشم أو عانوا من تغيير في قدرتهم على الشم". ويعتقد العلماء الذي عملوا على الدراسة التي نظمتها شركة الجينوميات والتكنولوجيا الحيوية، وشملت مشاركين من الولايات المتحدة وبريطانيا، أن السبب الدقيق وراء فقدان الحواس ناجم عن تلف الخلايا المصابة في جزء من الأنف يسمى الظهارة الشمية. بدوره، قال الدكتور جاستن تورنر، الأستاذ المساعد في طب الأذن والأنف والحنجرة في جامعة فاندربيلت والذي لم يكن جزءا من الدراسة: "كيف ننتقل من العدوى إلى فقدان الرائحة؟ لا يزال الأمر غير واضح". كيف تحدث حالات فقدان حاسة الشم والتذوق ؟ | ويكي مصر. وأضاف: "تشير البيانات المبكرة إلى أن الفيروس يضرب الخلايا الداعمة للظهارة الشمية ما يؤدي إلى موت أو تلف الخلايا العصبية فيها، لكننا لا نعرف حقا لماذا يحدث ذلك عند أشخاص معينين". ووفقا للدراسة، يرتبط فقدان الحواس بموقع جيني الشم والتذوق على الكروموسوم.
كيف تحدث حالات فقدان حاسة الشم والتذوق ؟ | ويكي مصر
01:00 ص
الخميس 07 أبريل 2022
وكالات
كُشف عن أوميكرون XE كأحدث نوع من متحوّرات فيروس كورونا المنتشرة في المملكة المتحدة، ولكن ما هي الأعراض؟، وكيف يمكن الخلط بينه وبين نزلات البرد؟. حدّثت NHS قائمتها الرسمية لأعراض "كوفيد" مع استمرار ارتفاع حالات أوميكرون في المملكة المتحدة. وربطت تسعة أعراض جسدية جديدة بالمتحوّرات الحالية بالإضافة إلى أحدث سلالة أوميكرون XE. وتتشابه العديد من أعراض فيروس كورونا مع الأمراض الأخرى، ولكن ما هي الأعراض المرتبطة بنزلات البرد؟ وكيف يمكنك التمييز بينهما؟, وفق ما ذكر موقع "روسيا اليوم". وتتضمن قائمة NHS الرسمية الآن ما مجموعه 12 عرضا جسديا، لكنها ليست كلها حصرية لهذا الفيروس البارز. وفي الواقع، فإن العديد من العلامات المدرجة عامة للغاية لدرجة أن NHS أصدرت تحذيرا على موقعها على الإنترنت. علاج فقدان حاسة التذوق. وتنص نصيحة NHS على أن: "الأعراض تشبه إلى حد بعيد أعراض الأمراض الأخرى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا". واحتفظت منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة بقائمة أعراض طويلة بالقدر نفسه لبعض الوقت، على الرغم من أن NHS أدرجت ثلاثة فقط لمدة عامين تقريبا.
التدخين
بحسب الدراسات فإن التدخين قد يكون سببًا في إضعاف حاسة التذوق، وهو الأمر الذي يرجعه العلماء إلى كون تدخين التبغ يؤثر على شكل براعم التذوق الموجودة على اللسان وكذلك على الأوعية الدموية. متلازمة "شوغرن"
قد يعاني المصابون بمتلازمة "شوغرن" - وهي أحد أمراض المناعة الذاتية-، من جفاف الفم، ما يتسبب في تغير حاسة التذوق وإضعافها، وارتفاع نسبة الإصابة بعدوى بكتيرية في الفم إضافة لعدم التخلص من بقايا الطعام الموجودة في الفم. العلاج الإشعاعي
يؤثر تلقي العلاج الإشعاعي على إضعاف حاسة التذوق، بتأثيره على براعم التذوق والغدد اللعابية، كما أنه قد يتسبب في تغير حاسة الشم ما يؤثر على تذوق الطعام أيضًا، إلا أن تغير التذوق يبدأ بالتحسن خلال 3 إلى 8 أسابيع بعد انتهاء العلاج بالإشعاع. اسباب فقدان حاسة التذوق. نقص بعض العناصر الغذائية
من الأسباب الرئيسية أيضًا لضعف أو تغير حاسة التذوق، هو نقص بعض العناصر في جسم الإنسان من بينها نقص الزنك أو فيتامين ب 12، كما يؤدي نقص فيتامين أ وفيتامين ب 6 والنحاس إلى العرض نفسه. اضطرابات الجهاز العصبي
يؤدي تأثر الأعصاب المسؤولة عن الإحساس بالطعام أو تضرر الأعضاء المسؤولة عن التذوق، إلى حدوث ضعف في حاسة التذوق أو فقدانها.
ومنذ يوم الاثنين، 4 أبريل، يدخل ضمن القائمة الرسمية لأعراض "كوفيد-19" العامة الآن:
• ارتفاع في درجة الحرارة أو رجفة (قشعريرة). • سعال جديد ومستمر. • فقدان أو تغير في حاسة الشم أو التذوق. • ضيق في التنفس. • الشعور بالتعب أو الإرهاق. • ألم جسدي. • صداع. • التهاب الحلق. • انسداد أو سيلان الأنف. • فقدان الشهية. • إسهال. • الشعور بالمرض أو المرض فعليا. كيف تشبه أعراض أوميكرون نزلات البرد؟
لم يُعتقد بعد أن أوميكرون XE (المتحوّر من سلالة أوميكرون الأصلية) له أعراض حصرية، على الرغم من أنه من المعروف أن العديد من العلامات المبلغ عنها تشبه إلى حد كبير تلك المرتبطة بالبرد والإنفلونزا. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعا لسلالة أوميكرون الأصلية: سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق - خاصة لدى الناس الذين تلقوا التطعيم. وكما هو موضح من قبل NHS، يمكن أن تظهر أعراض البرد تدريجيا ومنها:
• الصداع. • آلام العضلات. • السعال. • العطس. • ارتفاع في درجة الحرارة. • ضغط في الأذنين والوجه. • فقدان حاستي التذوق والشم. ويبدو أن قائمتي الأعراض متطابقتان تقريبا، على الرغم من أن الإسهال وفقدان الشهية من المرجح أن يكونا مرتبطين بـ "كوفيد-19".