– ثقافة الصمت التي تحيط بالموضوع، وهي ثقافة ربما حان الوقت لتغييرها، حيث يجب أن يهتم الباحثون بفحص تلك الآلام ومحاولة إيجاد آليات للتخفيف من وطأتها وشدتها حين تداهم المرأة، وهو ما تحدث عنه أطباء نساء لضمان تعزيز صحة المرأة. – تقول إحصاءات إن ألم الدورة الشهرية هو السبب الرئيسي وراء تغيب النساء عن أعمالهن، دراستهن أو عن أي من المناسبات الاجتماعية الأخرى، لاسيما وأن هناك دراسات تبين أن ذلك الألم قد يؤثر على الأنشطة اليومية لما يصل إلى 20% من النساء. المصدر: وكالات
تقلصات الدورة لدى النساء تعادل آلام النوبة القلبية! &Ndash; الشروق أونلاين
تعاني غالبيّة نساء العالم من حدوث تشنّجات وتقلّصات مصاحبة لدورتهنّ الشهريّة، حيث تستمر هذه الآلام عادةً ما بين يوم إلى يومين من كل شهر، وتتفاوت حدّة هذه التشنّجات من امرأة لأخرى، فلدى معظم النساء تكون هذه الآلام بسيطة ومعتدلة، أمّا لدى فئة أخرى من النساء تكون هذه الآلام قوية وحادة لدرجة أنّ بسببها يمكن أن تتعطل حياة المرأة وقدرتها على القيام بروتين يومها المعتاد، ويسمّى الألم المرافق للدورة الشهريّة عُسر الطمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، فماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ هذا ما سيتم التحدث عنه في هذا المقال. [١] ماذا يعادل ألم الدورة الشهريّة؟ تتفاوت شدّة آلام الدورة الشهريّة وطبيعتها من امرأة لأخرى، وفيما يلي ذكر لمعظم الآلام التي قد تحدث خلال فترة الطمث: [٢] [٣]
حدوث تقلّصات وتشنّجات عنيفة أو شديدة في منطقة البطن. الإحساس بشعور الحرقان في منطقة البطن. الشعور بألم مشابه للألم الذي يحدث نتيجة حصر أو انحباس الغازات. الإحساس بألم ينتشر أو يمتدّ مباشرةً للظهر أو الفخذين أو الساقين. ألم متواصل ومستمر. تقلصات الدورة لدى النساء تعادل آلام النوبة القلبية! – الشروق أونلاين. تشنّجات والشعور بخفقان أو ألم نابض بالرّحم. تواجه بعض النساء أعراضاً متعلّقة بالجهاز الهضمي مثل: الاستفراغ والغثيان، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، وهناك أعراض أخرى قد تكون مرافقة لعسر الطمث متمثلةً بالصداع، أو الانزعاج، أو التهيّج، وتتراوح هذه الآلام في شدّتها ما بين بسيطة أو خفيفة إلى آلام قويّة وشديدة.
اعرف المزيد عن ألم الدورة الشهرية يعادل - صحيفة البوابة الالكترونية
[٤] [٥] متى تحدث الآلام؟ تشعر المرأة في بعض الأحيان بنوع من الانزعاج وعدم الراحة والألم قبل موعد الدورة الشهريّة بأيام قليلة، ولكن لدى غالبيّة النساء يبدأ الإحساس بالآلام والتشنّجات مع بدء النزف الدموي. [٥] كم تستمر؟ لدى معظم النساء يقل الشعور بالألم بعد انقضاء أول يومين من الدورة الشهريّة، ولكن يمكن في بعض الحالات أن يمتدّ الألم مدة أطول لدرجة أنّ المرأة قد تشعر أنّه سيرافقها الإحساس بالألم إلى الأبد، ولكن إجمالاً يمكن القول بأنّه غالباً ما تواجه السيّدة آلام الدورة الشهرية خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام. [٥] أنواع آلام الدورة الشهريّة يمكن تصنيف آلام الدورة الشهريّة إلى مجموعتين، وهما: [٦] عسر الطمث الأولي يمكن وصفه بأنّه ظروف أو حالة طبيعيّة تمر بها الكثير من النساء، حيث تشعر السيّدة بقليل من عدم الارتياح متمثل بحدوث آلام وتقلصات في أسفل البطن غالباً، ولكن يمكن أن تمتّد أو تنتشر هذه التشنّجات إلى الظهر ومقدّمة الفخذين أو الجزء العلوي من الفخذين، وتوصف هذه الآلام التي تحدث بنمط شهري بأنّها آلام خفيفة ويمكن تحملّها، هذه الحالة تنتشر كثيراً بين المراهقات والشابّات الصغيرات، وفي بداية فترة حدوث الدورة الشهريّة لديهنّ، وتحدث هذه الآلام ليتمكن الرّحم من التخلّص أو طرد بطانته الداخليّة.
ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ - صحتكِ
وقد تكون في بعض الحالات ناتجةً عن نمو النسيج الذي يغطي المخاطية خارج الرحم، أو نتيجة استعمال بعض وسائل منع الحمل، مثل اللولب. يحدث عسر الطمث الثانوي غالباً عند الفتيات بعد مرور سنوات من نزول أول حيض عندهن وقد تستمرآلامه خارج فترة الحيض أيضاً. معدل إنتشار آلام الدورة الشهرية
آلام الدورة الشهرية شائعة جداً، حوال 3 من 4 فتيات ونساء لديهن عسرالطمث بدرجات متفاوتة الشدة،كما أنه من بين كل10 نساء، امرأة واحدة تعاني آلام حادة وتكون غير قادرة على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة خلال الأيام الأولى من الطمث. عسر الطمث الأولي المعتدل إلى الشديد، هو الأكثر شيوعاً لدى النساء تحت سن العشرين، وعادةً ما تتحسن هذه الآلام وتزول تماماً في غضون بضع سنوات من أول حيض. أما بالنسبة للنساء ما بعد الولادة فقد يشعرن بآلام خفيفة خصوصاً عند ولادة الطفل الأول. علاج آلام الدورة الشهرية
العلاج الوحيد الذي أثبت علمياً لتخفيف عسر الطمث هو المسكنات التي تثبط إنتاج البروستاغلاندين وحبوب منع الحمل. معظم الأدوية التي تستخدم في علاج آلام الدورة الشهرية تؤثر على إنتاج البروستاغلاندين. أما حبوب منع الحمل فهي تمنع عملية الإباضة فتنتج بالتالي كمية أقل من البروستاغلاندين، وتكون مخاطية الرحم أقل سماكاً كما أن فترة الحيض تكون قصيرة.
حقيقة علمية
ح. م
خلصت أبحاث حديثة إلى أن الألم الذي يصاحب فترة الدورة الشهرية لدى المرأة يشبه الألم الذي يحدث عن الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة وأنه يداهم المرأة كل شهر، ما يعكس مدى الألم والوجع الذي ينتباها بصورة منتظمة بحسب مواقع علمية. ونوه أطباء بهذا الخصوص إلى أن موضوع الألم الذي ينتج عن الدورة الشهرية لم يسبق أن نوقش أو تم تناوله بمحمل الجد، ولم يتم التطرق إليه كما ينبغي على مدار قرون، ولهذا طالب الباحثون بضرورة مراجعة الأمر لأن "ثقافة الصمت" لم تعد مجدية، حيث يجب إجراء بحوث طبية مناسبة للوصول لعلاج يريح النساء من هذا الألم. وفيما يلي بعض الحقائق عن تلك الآلام التي تصيب المرأة في دورتها الشهرية:
– الألم يشبه ألم الطعن وما يصاحبه من حالة عدم ارتياح، وهو الشعور الذي يسهل على أي امرأة أن تدركه نظرا لصعوبته وقسوته، ففي كل مرة تحدث فيها التقلصات، تجد المرأة نفسها تتلوى من فرط الوجع، لاسيما إن كانت تتواجد في مكان عام. – ربما لا يمكن للمحيطين بك، باستثناء النساء، أن يشعروا بقدر ومدى الألم، حيث يكون الأمر غاية في الصعوبة في واقع الأمر، ولن يشعر به إلا من مر به وجربه بالفعل. – الألم الذي ينتج عن تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية يشبه الألم الذي يحدث عند الإصابة بالنوبة القلبية، وهو أكبر دليل على مدى قوة ذلك الألم وقسوته بالفعل، وهو ما أكده دكتور جون جيلبود، أستاذ الصحة الإنجابية بكلية لندن الجامعية، بقوله إن آلام الدورة الشهرية التي تمر بها النساء كل شهر مؤلمة كما النوبة القلبية.
عاشراً: زيت الزيتون يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي يتميز بتشوه المفاصل وآلامها، وعلي على الرغم من أن السبب الدقيق غير مفهوم جيدًا، إلا أنه ينطوي على قيام جهاز المناعة بمهاجمة الخلايا الطبيعية عن طريق الخطأ. وبفضل المكملات الغذائية المتواجدة بداخل زيت الزيتون، لذا يعتبر هو المنتج الأكثر فعالية في التخلص من آلام التهاب المفاصل المزمن. وإلى جانب هذه الفوائد الكبيرة، يعد زيت الزيتون افضل زيت يمنع التساقط ويطول الشعر ، وذلك بفضل الفيتامينات المتواجدة به. وفي النهاية ، أن لزيت الزيتون البكر فوائد صحية كبير لا يمكن حصرها إضافة إلا أنه يقوي الجهاز المناعي ويعزز حمايته للجسم.
ماهو الفرق بين زيت الزيتون وزيت الزيتون البكر الممتاز ؟ - ثقف نفسك
مجموع 11897 منتج من نحو 594 المصنعين والموردين
عمليات البحث ذات الصلة
الموردون مستحسن والمصانع
تصفح واحصل على مصدر إلهام من خلال الكتلوج الخاص بمنتجات الأدوات المنزلية والإستخدام اليومي لدينا. وجود موردون حقيقيون مناسبون يمكنهم ان يصنعوا مستقبلك الناجح بشكل مختلف. إكتشف أفكار جديدة مذهلة حول المنتجات وجدّد قائمة شرائك الحالية. إشترِ من موردين الأدوات المنزلية ومصنّعي الصناعات الخفيفة في الصين. تعرّف على قائمة أكبر مصنّعي زيت الزيتون الشعر مصنع أعلاه ومقارنة الخيارات المشابهة مثل: الزيتون شامبو الشعر النفط. الزيتون الملمع الشعر النفط. من الضروري النفط. ميد إن تشاينا دوت كوم هو أفضل موقع لتقابل المصنعين الرئيسيين في صناعة الأدوات المنزلية في المناطق الرئيسية في الصين. كما أن هذا الموقع يعتبر منصة قوية يمكن من خلالها الحصول على تحديثات الأسواق الصينية من مصادر موثوقة والعثور على شركاء جدد من الأسواق الأكثر أهمية. سريعة فهرس المنتج
خصائص زيت الزيتون البكر الممتاز | Frantoio Di Matraia
علاج أمراض القلب
يساهم شرب مقدار ملعقتين من زيت الزيتون يومياً على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب " وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية" لأنه يحتوي على نسبة من الدهون الأحادية الغير مشبعة، وهو نوع صحي من الدهون، لذا فإن إستخدام زيت الزيتون بدلاً من الدهون المشبعة تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، كما يتميز زيت الزيتون بشكل فعال ضد الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط العديد من الأمراض به مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. يقي من السرطان
يساعد زيت الزيتون على مقاومة مرض سرطان الثدي الذي يصيب أكثر السيدات لإحتوائه على مواد كيميائية نباتية، حيث أثبتت دراسة في عام 2008 أنه يعمل على قتل الخلايا التالفة المسببة للسرطان. تعزيز عمل الذاكرة
أثبتت الأبحاث أن زيت الزيتون يعالج فقدان الذاكرة التي تصاحب مرض الزهايمر، كما أن زيت الزيتون مفيد للدماغ فعندما يتم التناول منه بما يعادل ملعقتين يومياً يجعل الأنسان أكثر قدرة على مقاومة الجلطات الدماغية والأزمات القلبية ويزيد من مرونة الشرايين. مفيد للضغط الدم
يعمل زيت الزيتون على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم، لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ولا يتجاوز المعدلات الصحية، وبالتالي يساعد على خفض ضغط الدم.
كيف نميز زيت الزيتون الاصلي البكر من الزيت المغشوش ب5 طرق سهله\اختاروا الافضل دائما - Youtube
الدهون المتوافرة فيها تمد الجسم بأحماض دهنية هامة، لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. تزيد من مرونة الجلد وتجدد أنسجة الجلد. وليس هناك شك في أن الزيوت تحسن الطعام، وأفضل انواع الزيوت هو زيت الزيتون النقي أو البكر. 2- ابتعد عن زيت الزيتون المكرر
يجب الامتناع عن شراء زيت الزيتون المكرر، فهذه الزيوت هي زيوت تأكسدت وفسدت ثم خضعت لعمليات كيميائية، وهذه الزيوت ليست زيوت بكر. الزيت المكرر يخضع للتسخين في درجات حرارة عالية لاستخراج معظم الزيت ولإزالة الرائحة المميزة، يتم اخراج الليسيثين منه المهم لإزالة الكوليسترول من الأوعية الدموية ولوظائف المخ، لأن المستهلك يفضل الزيت الشفاف والصافي. ولإزالة الطعم الحامضي يتم خلطة مع الصودا الكاوية. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 11 أيار 2015
• يدلك الوجه بزيت الزيتون البكر والدافىء بحركات دائرية لطيفة لعدة دقائق قبل النوم ويترك طوال الليل. يغذي ويرطب البشرة
يحتوي زيت الزيتون على نسب عالية من الفيتامينات، فيتامين A، D، K و E، إضافة إلى البوليفينول. هذه العناصر جميعها تغذي البشرة وترطبها، كما توفر لها الحماية من الأضرار التي تحدثها أشعة الشمس في البشرة. المكونات
• ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون البكر. • قطرة إلى اثنتين من زيت الخزامى. الطريقة
• يمزج زيت الزيتون البكر مع زيت الخزامى. • يوزع الخليط على الوجه قبل الخلود إلى النوم. • تكرر هذه الطريقة يومياً. • يمكن استبدال زيت الخزامى بزيت بذور العنب، زيت السرو، أو زيت حبة البركة. التخلص من الهالات السوداء
كما ذكرنا في السطور السابقة عما يحتويه زيت الزيتون البكر من مواد مهمة، خاصة البوليفينول وفيتامين E، وهذا يساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، خاصة الهالات السوداء. الطريقة
يمكن تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بقطرات من زيت الزيتون البكر قبل النوم، أو يمكن اتباع هذه الوصفة: المكونات
• قطرات من زيت الزيتون البكر. • قطرات من عصير الليمون. الطريقة
• تخلط كميات متساوية من زيت الزيتون البكر وعصير الليمون.