5 أسباب صحية تجعل القدمين باردتين في الشتاء من بينهم قصور الغدة الدرقية وداء السكري، وإذا استمرت برودة الساقين فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية. 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة
يشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. وهناك 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة وهم:
قصور الغدة الدرقية
يعني قصور الغدة الدرقية أنها خاملة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. ويمكن أن تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية، وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين، والشعور العام بالقدم الباردة، لأن هذه الهرمونات تؤثر على الكثير من الأعضاء في الجسم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة. ولذلك، إذا كنت تشعر بالبرد في كامل أنحاء جسمك، بما في ذلك قدميك، فقد تكون مصاباً بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك زيارة الطبيب في حال كانت لديك شكوك في إصابتك بهذه الحالة. مرض "رينود"
يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد.
- StriveME - قطع غيار نيسان الامارات اسهل الطرق للحصول على القطع الاصلية من خلال الوكيل المحلي
مرض السكري
يشمل التنميل أو وخزا في القدمين، إذا كنت تعاني من أي أعراض لتلف الأعصاب في القدمين، فاستشر طبيبك. قصور الغدة الدرقية
ترتبط هذه الحالة بخمول الغدة الدرقية التي لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وبدوره يساعد في انخفاض الدورة الدموية وبرودة القدمين. الضغط العصبي
يتسبب الإجهاد في زيادة ضخ الدم نحو القلب، مما يتسبب في برودة أصابع اليدين والقدمين. لذلك عندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين، الذي يؤدي إلى ضخ الدم نحو القلب بعيدا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين، لحماية الأعضاء الرئيسية. ارتفاع الدهون
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، والتي يمكن أن تسبب الشعور بالبرودة. مرض رينود
يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد، وهي حالة نادرة تتسبب في ضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو الإجهاد، يمكن أن يتغير لون جلد اليدين والقدمين، ويصبح شاحبا ويتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق. تساعد تمارين القدم على تقوية الأوعية الدموية (بيكسلز)
ويقدم موقع "توب تن هوم ريميديس" (Top10homeremedies) نصائح منزلية يمكنك أن تعالج بها برودة قدميك من مثل:
الزيت الدافئ
قم بتسخين بعض زيت الزيتون أو جوز الهند أو السمسم لبضع ثوان، ضع كمية من الزيت الدافئ على إحدى قدميك الباردة، استخدم ضغطا لطيفا ولكن ثابتا بأصابعك للتدليك من إصبع القدم إلى الكاحل لمدة 10 دقائق، ثم كرر ذلك مع القدم الأخرى، بعد التدليك ارتد الجوارب القطنية.
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلها أكثر برودة من باقي الجسم. يعاني الكثيرون من برودة القدمين، وبينما تكون بعض الأسباب مؤقتة وغير ضارة، يشير البعض الآخر إلى حالات صحية أكثر خطورة. في بعض الأحيان يكون أبسط سبب لبرودة القدمين هو قلة الدفء، لكنه ربما ليس السبب الوحيد وراء هذه الحالة؛ خاصة إذا استمر الشعور بالبرد مع ارتداء الجوارب الدافئة، وهي علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقدم لك في هذا التقرير أبرز ما عرضه موقع "هيلث لاين" (Healthline) من أسباب للشعور ببرودة القدمين. ضعف الدورة الدموية
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلهما أكثر برودة من باقي الجسم. يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية نتيجة لأزمة صحية في القلب، وأيضا نتيجة الجلوس لفترات طويلة على كرسي مكتب طوال اليوم في العمل، والتدخين. فقر الدم
يرتبط فقر الدم بنقص في خلايا الدم الحمراء، وهذا سبب شائع آخر لبرودة القدمين، يمكن علاجه بسهولة نسبية من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل متكرر إلى تضييق الشرايين وانخفاض تدفق الدم إلى الأنسجة؛ مما قد يؤدي إلى برودة القدمين. وفي بعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، وهو شكل من أشكال تلف الأعصاب، ويحدث تلف الأعصاب السُّكَّري عادةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع غير منضبط في مستوى السكر في الدم لفترات طويلة من الزمن. تشمل الأعراض الأخرى لتلف الأعصاب السكري، "وخز أو تنميل أو ألم حارق في القدمين والساقين"، وقد تسوء الأعراض في الليل. - قصور الغدة الدرقية
وهو من الأمراض الشائعة بين النساء، ويحدث قصور الغدة الدرقية بسبب خمول الغدة الدرقية؛ مما يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية، وهو ما ينتج عنه تأثيرٌ سلبيٌ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يؤثر التمثيل الغذائي في الجسم على الدورة الدموية ونبض القلب ودرجة حرارة الجسم؛ لذا فإنَّ أي شيء يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية ويسبب قصور الغدة الدرقية، يمكن أن يؤدي إلى برودة القدمين. قد تكون النساء المصابة بقصور الغدة الدرقية أكثر حساسية للبرد بشكل عام، وقد يواجهن أعراضاً أخرى، مثل التعب وزيادة الوزن ومشاكل الذاكرة.
وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر. وعندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعر بالخدر أو برودة الجليد. ويمكن أن يتغيّر لون الجلد في اليدين والقدمين، وتصبح شاحبة وتتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق، ثم تتحول إلى اللون الأحمر، وتبدأ في الوخز عند إحمائها. والأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. كما أنه أكثر شيوعاً عند النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. ولا يعد مرض رينود خطيراً، لكنه قد يكون مزعجاً. وإذا لاحظت هذه الأعراض فعليك زيارة الطبيب لتتمكن من الحصول على العلاج المناسب، وتحديد السبب الكامل وراء حالتك بالتدقيق. داء السكري
قد يؤدي مرض السكري إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات، والتي قد تشمل:
- الاعتلال العصبي المحيطي، وهذا يعني حدوث تلفق في الأعصاب في القدمين ما يسبب الشعور بالبرودة، في حين أنها ستكون في درجة حرارة طبيعية عند لمسها. وقد يكون الاعتلال العصبي المحيطي ناتجاً عن أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية وإدمان الكحول ومرض السكري. من ناحية اخرى،مرض الشريان المحيطي الذي قد يعكس أن هناك مشاكل في تدفق الدم.
العلاج المائي
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تحسين الدورة الدموية، في حين أن الماء البارد يساعد على تقليل الأعراض. املأ حوضين صغيرين، أحدهما بالماء البارد والآخر بالماء الدافئ، وانقع قدميك في ماء بارد لمدة دقيقتين، ثم انتقل إلى حوض الماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة، واستمر بالتناوب بين الحوضين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، جفف القدمين على الفور، واحرص على ارتداء الجوارب الدافئة، كرر ذلك عدة مرات يوميا. تمارين القدم
تساعد تمارين القدم على تقوية الأوعية الدموية، على سبيل المثال:
المشي بالتناوب على أصابع قدميك ثم كعبيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. قف بشكل مستقيم على أطراف أصابع قدميك لمدة دقيقة واحدة، ثم انزل ببطء على كعبيك، كرر هذا لمدة 10 دقائق. أثناء الجلوس، أدر كل قدم في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة عند مفصل الكاحل من 10 إلى 20 مرة. الزنجبيل
يعزز الزنجبيل الدورة الدموية، ويساعد في مكافحة نزلات البرد، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم. ضع ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، يصفى ويضاف القليل من العسل الخام ويشرب مرتين أو 3 مرات في اليوم.
وفرضت إدارة بايدن هذا الأسبوع عقوبات إضافية على البنوك والأفراد الروس، وهذا يعني أن 60 في المئة من الأصول المصرفية الروسية تخضع الآن لعقوبات أميركية، فيما تحذو أوروبا حذو واشنطن تدريجيا. وقالت رئيسة البنك المركزي الروسي إلفيرا نابيولينا في 18 أبريل نيسان إن نقص الإمدادات من التكنولوجيا وأجزاء أخرى سيتراجع قريبا وإن روسيا "تدخل فترة صعبة من التغييرات الهيكلية المرتبطة بالعقوبات". ويتوقع الخبراء انكماشا خطيرا في الائتمان المتاح للأفراد والشركات الروسية هذا العام، مع انكماش الاقتصاد بنسبة 8 إلى 15 في المائة. وعلى المدى الطويل، وفي ظل الظروف الحالية، يتوقع بعض الخبراء أن ينكمش الاقتصاد الروسيأن بمقدار الخمس أو أكثر في السنوات القليلة المقبلة. StriveME - قطع غيار نيسان الامارات اسهل الطرق للحصول على القطع الاصلية من خلال الوكيل المحلي. لكن حاليا، ووفقا لأحدث البيانات، قفزت صادرات الخام الروسية في الأسابيع القليلة الأولى من شهر أبريل، وفي حين حظرت الولايات المتحدة وبريطانيا وأستراليا وكندا الواردات الروسية بشكل مباشر، فإن معظم الدول الأوروبية، بقيادة ألمانيا، تواصل الشراء. وتأتي أكبر نسبة من الزيادة من الهند التي رفضت الانضمام إلى العقوبات أو إدانة غزو بوتين. وقال تقرير معهد التمويل الدولي إن "فرض عقوبات على بعض البنوك فقط - كما هو الحال الآن - يسمح باستمرار صادرات الطاقة الروسية، والحفاظ على فائض الحساب الجاري والتراكم السريع للأصول الأجنبية الروسية".
Striveme - قطع غيار نيسان الامارات اسهل الطرق للحصول على القطع الاصلية من خلال الوكيل المحلي
وعلى الرغم من القيود الغربية المفروضة على القطاع المالي الروسي، فإن صادرات النفط تصل إلى 3. 6 مليون برميل يوميا في أبريل، مقارنة ب 3. 3 مليون برميل يوميا في مارس، وفقا لما نقلته المجلة عن مات سميث من شركة كبلر، وهي شركة تتعقب سفن شحن النفط. وقال سميث "الخلاصة الكبيرة هي أن صادرات النفط الخام الروسية أعلى بالفعل حتى الآن هذا الشهر مما كانت عليه في الشهر الماضي، إنه أمر مثير للدهشة". وبحسب ما قال خبراء من معهد التمويل الدولي في تقرير هذا الأسبوع، فإن شحنات النفط الروسية في أبريل تسير حتى الآن "بوتيرة قياسية". وحتى مع السماح بالخصم الكبير على أسعار الخام الروسي مقارنة بالمعايير العالمية، فإن هذا يعني أن "عائدات تصدير النفط من المرجح أن تتجاوز بهامش كبير معدلات الشهر نفسه من السنوات السابقة". وقد دفعت هذه الإيرادات فائض الحساب الجاري الروسي إلى مستويات قياسية جديدة. وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من العام، بلغ الفائض 60 مليار دولار، مقابل 120 مليار دولار للعام بأكمله في عام 2021، مما زود الكرملين بإيرادات جديدة لمواجهة العقوبات، على الرغم من أن روسيا أقل قدرة بكثير على شراء الإمدادات وقطع الغيار من الخارج بسبب الحظر.
Home
Automotives and supplies
Cars dealerships
Amman
Marka, Amman
سيارات و لوازمها
وكلاء سيارات
عمان
ماركا, عمان
Name: Nissan Parts & Service Center
Name Arabic: قطع غيار وصيانة نيسان - بسطامي وصاحب التجارية
Governate: Amman Area Info: Marka, Amman Governate Arabic: عمان
Area Arabic: ماركا, بعد جسر ماركا
Category English: Automotives and supplies
Category Arabic: سيارات و لوازمها
SubCategory Arabic: وكلاء سيارات
SubCategory English: Cars dealerships
Nissan Jordan
شركة بسطامي والصاحب
Official Facebook Page:
Marka Parts Center of Nissan Working Hours:
Saturday to Wednesday: 8:00 Am - 4:30 PM. Thursday: 8:00 AM - 2:00 PM. Fridays: CLOSED
المكتب الرئيسي بشارع مكة - Mecca Street
#1: Friday 25 May 2012 / 9:33:35 pm. ناديا ابوغيث (User IP ID: 1375976986) موقع مركز الصيانة
قمت مؤخراً بشراء سيارة نيسان ميكرا وأو ان اعرف موقع مركز الصيانة لديكم
مع الشكر
#2: Monday 29 April 2013 / 10:33:18 am. صيانة (User IP ID: 11161457986)
معرفة وجود ماتور نيسان التما 2006 سعته 2500 و معرفة سعره ضروري
محمد ااشاويش
#3: Saturday 22 June 2013 / 3:02:12 pm.