مصل اللبن
بعض الأشخاص يصنعون اللبن في المنزل وخاصة اللبن اليوناني الثقيل، حيث يعد مصل اللبن هو السائل الأصفر غير الشفاف الذي يخرج عن تصفية اللبن للوصول إلى القوام المطلوب، يعد مصل اللبن مصدر عالي بالكالسيوم والفسفور والفيتامين B مثل الريبوفلافين وحمض البانتوثينيك وفيتامين B12، وبدل التخلص منه يمكن استخدام مصل اللبن لتحسين محتوى الأغذية الاخرى من الفيتامينات والمعادن والبروتين، حيث إن لتر من اللبن المصفى يعطي 8 أونص من مصل اللبن بينما اللبن العادي يعطي 16 أونص إذ يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة شهر أو تفريزه في وعاء محكم، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد مصل اللبن.
- ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن؟ - أنا أصدق العلم
- ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم 11
- ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم الاول
- ابطال مسلسل الموتي السايرون فاصل اعلاني
ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن؟ - أنا أصدق العلم
يستخدم الناس عادةً مصل اللبن بوصفه مكملًا غذائيًا إلى جانب تمارين المقاومة، وذلك للمساعدة على تحسين تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الخالية من الدهون. ولكن ما هو بروتين مصل اللبن؟ وما هي فوائد استخدامه؟
يتكون الحليب من نوعين من البروتينات، الكازين ومصل اللبن. وبالوسع فصل بروتين مصل اللبن عن الكازين الموجود في الحليب، أو تكوينه بوصفه منتجًا ثانويًا عن صناعة الجبن. ويعد بروتين مصل اللبن بروتينًا كاملًا لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. ويحتوي أيضًا على نسبة منخفضة من اللاكتوز (سكر الحليب). توجد فوائد كثيرة مرتبطة باستهلاك بروتين مصل اللبن، ويجد الباحثون خصائص علاجية جديدة ممكنة له باستمرار. لنتعرف سويًا في هذا المقال على الفوائد الممكنة، ولنلق نظرة على بعض الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة. حقائق سريعة عن بروتين مصل اللبن
تستند العديد من الفوائد المحتملة إلى دراسات فردية ونحتاج إلى مزيد من الأدلة قبل اتخاذ قرار نهائي. ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن؟ - أنا أصدق العلم. بروتين مصل اللبن هو خليط من بيتا لاكتوغلوبولين وألفا لاكتالبومين وألبومين مصل البقر والغلوبين المناعي. تشمل الفوائد المحتملة فقدان الوزن وخفض الكوليسترول.
خفض مستويات الكوليسترول
في دراسة معملية نشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، أعطوا مكمل مصل اللبن لـ 70 رجلاً وامرأة يعانون من السمنة المفرطة ومجموعة من العوامل الأخرى مثل مستويات الدهون والأنسولين. حصلوا على نتائج تظهر انخفاض كبير في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الأسبوع 12 في مصل الدم مقارنة مع الكازين. احصل على مناعة ضد الربو
من فوائد بروتين مصل اللبن أنه يحسن الاستجابة المناعية لدى الأطفال الصغار المصابين بالربو. أظهرت إحدى الدراسات المختبرية التي أجريت على 11 طفلاً أن الأطفال الصغار المصابين بالربو والذين تم إعطاؤهم 10 جرامات من بروتين مصل اللبن مرتين يوميًا لمدة 30 يومًا لديهم استجابة مناعية جيدة. ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية
من أهم فوائد بروتين مصل اللبن أنه يخفض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. تقليل فقدان الوزن عند المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية
أظهرت دراسة عالمية أن بروتين مصل اللبن يساهم في إنقاص الوزن بين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. تقليل مخاطر الإصابة بالتليف الكيسي ليف
ويسمى أيضًا اضطرابًا وراثيًا ينتج عن خلل خطير في الرئتين والجهاز الهضمي وأعضاء أخرى من الجسم.
تاريخ النشر:
19 أكتوبر 2014 12:54 GMT
تاريخ التحديث: 19 أكتوبر 2014 12:54 GMT
قائمة طعام النجوم تحولت إلى سبانخ وسلطة أفوكادو وصلصة الخردل والثوم، والمشروم والبقوليات والجبنة المكسيكي. المصدر: إرم - من محمود صبري
ذكرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية أن معظم أبطال مسلسل الرعب الشهير "الموتى السائرون"( Walking Dead) تحولوا إلى نباتيين بعدما أتعبتهم نفسياً مشاهدهم كموتى يأكلون لحوم البشر. وقالت الصحيفة إن أضلاع لحوم البقر، ولحم الخنزير، واللحم الخلفي الضأن، وشرائح اللحم المفروم أصبحت خارج قائمة طعام معظم نجوم Walking Dead، الذي بدأ موسمه الخامس في المملكة المتحدة الأسبوع الماضي. أزلنا الدماء من وجوه أبطال "The Walking Dead".. فكيف كانت النتيجة؟ (صور) | موقع سيدي. وأضافت أن قائمة طعام النجوم تحولت إلى سبانخ وسلطة أفوكادو وصلصة الخردل والثوم، والمشروم والبقوليات والجبنة المكسيكي. ونقلت عن النجم نورمان ريدوس "45 عاماً"، الذي يقوم بدور أحد الموتى الدمويين بالفيلم، قوله في حوار مع محطة إذاعية: "لقد أصبحت نباتياً، وأن سعيد جداً من ذلك"، مشيراً إلى أنه بعد مشاهد أكل لحوم البشر والدماء طوال اليوم، أصبح آخر شيء يريده هو تناول الطعام في حفل شواء بالعيد. وكشف نورمان أن معظم أبطال العمل أصبحوا نباتيين مثله، حيث أن جرعة المشاهد الدموية كانت كبيرة ولا تحتمل.
ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم 11
وبالتالي نهاية الإنسانية و القيم.. فلا شيء مقدس سوى غريزة البقاء، ويصبح البقاء للأقوى، هذا المسلسل ليس مواجهة بين البشر و " الزومبي " إنما مواجهة و تحدي بين البشر أنفسهم، بين النفس الواحدة و الغرائز المسيطرة عليها.. ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم 11. في أحداث هذا المسلسل قد يضطر الرجل إلى قتل صديقه و الفتى إلى قتل أمه مثلاً وليس هذا لأنه شرير أو لأنه مجنون بل لكي يحمي نفسه و لأنه يريد النجاة! ، في هذه المعضلة المعقدة نسيباً تكمن متعة المسلسل بإضافة بتأكيد إلى أداء الممثلين و الإخراج والتصوير و المؤثرات الذي سنتحدث عنه أيضاً، وعلاوة على المواجهة بين الجماعات الناجية، يجد أبطال المسلسل أنفسهم في بحث مستمر وتنقل لجلب المؤن وطعام والماء والمكان الآمن.. وضمن هذه التنقلات والبحث تحدث مجمل أحداث المسلسل من المواجهات والمصاعب.
ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم الاول
مسلسل الموتى السائرون
هو مسلسل دراما و رعب أمريكي تم عرضه لأول مرة في 31 أكتوبر 2010 و يتكون من 11 موسم ، المسلسل مبني على سلسلة القصص المصورة بنفس العنوان التي أعدها روبرت كيركمان، توني مور وتشارلي أدلارد. ابطال مسلسل الموتي السايرون الموسم الاول. تدور أحداث المسلسل عندما يستيقظ نائب الشريف ريك غرايمز من غيبوبة ليعرف أن العالم في حالة خراب ويجب أن يقود مجموعة من الناجين للبقاء على قيد الحياة. أبطال مسلسل الموتى السائرون
- أندرو لنكولن بدور ريك غرايمز - جون بيرنثال بدور شاين والش - ساره وين كوليز بدور لوري غرايمز - لوري هولدين بدور أندريا - جيفري دمان بدور دايل هورفاث - ستيفن يون بدور غلين ري - تشاندلر ريغز بدور كارل غرايمز - نورمان ريديس بدور ديرل ديكسن - ميليسا مكبرايد بدور كارول بيليتير - مايكل روكر بدور ميرل ديكسن - ليني جيمس بدور مورغان جونز - لورين كوهان بدور ماغي غرين - سكوت ويلسون بدور هيرشل غرين - داناي غوريرا بدور ميشون - ديفيد موريسي بدور الحاكم/فيليب بليك - تشاد إل. كولمان بدور تايريس ويليامز
حقائق عن مسلسل الموتى السائرون
- المسلسل عبارة عن اقتباس من المسلسل الهزلي الذي يحمل نفس الاسم والذي بدأ في الظهور عام 2003.
ابطال مسلسل الموتي السايرون فاصل اعلاني
مسلسل the walking dead يتجدد للموسم الحادي عشر. يتناول المسلسل قصه خيالية. تدور أحداث المُسلسل في مدينة اتلانتا في ولاية جورجيا، ثم تنتقل الأحداث بعدها إلى الاسكندريه، في ولاية فيرجينيا. وقد تم عرض المسلسل في الولايات المتحدة عام 2021. طبيعة المسلسل هو دراما رعب وزمبي. الموتى السائرون (بالإنجليزية: The Walking Dead) مسلسل رعب ودراما تلفزيوني أمريكي،. وقام فرانك دارابونت بتطويره وهو مبني على سلسلة القصص المصورة بنفس العنوان التي أعدها روبرت كيركمان، توني مور، وتشارلي أدلارد. ابطال المسلسل:
لعب الممثل البريطاني أندرو لينكولن دور بطل المسلسل بشخصية نائب المأمور ريك غرايمز. الموتى السائرون : لماذا حقق هذا المسلسل نجاحًا باهرًا ؟ – لماذا. و الذي يستيقظ من غيبوبة ليرى العالم مُدمراً من حوله،. والموتى السائرون ينتشرون في الشوارع. يلتقي ريك بعائلته التي هربت من المدينة مع مجموعة من الناجين ويصبح ريك قائد المجموعة. وهنا تكافح المجموعة من أجل البقاء على قيد الحياة وللتكيف في العالم المروع الذي ملئت شوارعه بالموتى السائرون، ووجود الجماعات المعادية التي غالباً ما تكون أخطر من الموتى السائرين نفسهم. ويجدر الاشارة بان المسلسل تدور مُعظم أحداث المُسلسل في مدينة أتلانتا، في ولاية جورجيا، في المدينة نفسها والمناطق الريفية من حولها، ثم تنتقل مسار الأحداث إلى الإسكندرية، في ولاية فيرجينيا.
مسلسل The Walking Dead مسلسل درامي ورعب أمريكي مبني على سلسلة كوميكس (قصص مصورة) بنفس العنوان من إبداع روبرت كيركمان، طوره المخرج والمنتج الأمريكي فرانك دارابونت (صاحب فيلم The Shawshank Redemption الخلاص من شاوشانك). المسلسل يحكي قصة بسيطة "بدون حرق أي أحداث" شرطي أمريكي يستيقظ بعد غيبوبة ليجد أن العالم الذي يعرفه قد انتهى والموتى السائرون (الزومبي) يجوبون كل الشوارع و الأبنية.. يحاول (ريك غرايمز) الوصول لعائلته ومعرفة مكانهم بعد أن هاجر معظم البشر من بلداتهم بحثاً عن مكان آمن. ابطال مسلسل الموتي السايرون فاصل اعلاني. المسلسل من إنتاج استديوهات AMC ويبث على نفس القناة AMC
بثت الحلقة الأولى من المسلسل عشية الهالوين في أمريكا 31، أكتوبر، 2010 وصل الآن المسلسل إلى الموسم الثامن الذي سيعرض في أكتوبر 2017
المسلسل من تصنيف TV-MA تعرف على المزيد من تصنيفات المسلسلات من هنا ، ومدة الحلقات تتراوح بين 42 و67 دقيقة. أنتج العديد من الحلقات الوثائقية عن المسلسل وطاقم العمل والصعوبات التي واجهتهم في التصوير، بالإضافة إلى الكشف عن معهد خاص بالموتى السائرون (الزومبي) لتعليم الكومبارس كيف يمشون ويتصرفون وكيف يهجمون بشكل مقنع كـ زومبي، ومن الأمور الخاصة بالمسلسل هو عقد عشاء خاص للممثل أو البطل الذي تقتل شخصيته في المسلسل كنوع من حفل التوديع، حتى أن شارة المسلسل و عنوان المسلسل The Walking dead تتغير من موسم لموسم لتصبح أكثر بؤساً و سوداوية!
The Walking Dead: Origins
● دراما, اكشن ●
تلك السلسلة تستكشف رحلات خاصة ومميزة لأشهر شخصيات عالم الموتي السائرون, كل حلقة من الحلقات تحكي القصة من وجهة نظر كل بطل حيث يتم تقديم مقابلات خاصة لتلك الشخصيات الأيقونية مع مقاطع من أكثر اللحظات تميزًا لرحلات تلك الشخصيات حتي الاٌن