· الخدود: للخدود سحر خاص.. ما اعتقد فيه أحد من النساء أو الرجال حتى ما عنده إدراك ومعرفة بعمايل الخدود. · منطقة النحر: وهي بين العنق والصدر حافظي على صفاء المنطقة وإبرازها بالملابس المكشوفة لها طعم آخر!! · منطقة الصدر: الصدر.. وما أدراك ما الصدر ، من أخطر الأسلحة الفتاكة ، مااحب أتكلم عنه كثير لأن الكل عارفين تأثيره الفتاك على الزوج المسكين!! حكم لبس المرأة للملابس التي تظهر النحر والظهر والساقين والذراعين. · الخصر: خلي زوجك دائما يمسكك من خصرك علشان بيشوف الفرق الكبير بين مسكه خصرك وخصره مع قليل من التمنع الحلو! · الملابس الجذابة: ملابس المرأة الجذابة داخل المنزل لها دور كبير ورئيسي في سلب عقل الرجل ، وخاصة إذا كانت مغلفة بروائح زكية ، وألوان ملفتة. · الابتسامة الفاتنة: ابتسامتك الجذابة لازم تكون ناعمة وضحكتك لازم بتكون مثيرة وبطريقة رومانسية وناعمة والبعد عن الضحك بصوت عالي وقهقهة يسمعها الجيران!! هذه بعض الأسلحة التي تمتلكها المرأة والتي ندعو كل زوجة بصوت عالي إلى استخدامها ضد الزوج وبكل ما أوتيت من قوة بشكل مستمر دون هوادة ، لأن النتائج ستكون زوج أسير.. وحب كبير وسعادة دااااااااائمة
- منطقة النحر في المرأة pdf
- منطقة النحر في المرأة في
- منطقة النحر في المرأة الخروج من دائرة
- نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع المرور
- نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع يوم
- نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع كم شهر
منطقة النحر في المرأة Pdf
فهذه الألفاظ اقتربت أصولها، واتفقت معانيها... ولكن في الأصل تفيد الخرق، تفيد النفاذ، ومن هنا أُستعير مادة (ج، ي، ب) لفتحة الصدر، أي بملاحظة هذا الشق الذي يفصل بين النهدين أو الثديين، فهو كالجيب، أي كالشق، أو أستعير لذلك، لأن النساء كنَّ يلبسن قمصانا ذات جيوب، أي فتحات من فوق، فينكشف بداية الصدر. قال القرطبي في تفسير هذه الآية الكريمة [ والجيوب: جمع جيب، وهو موضع القطع من الدّرع والقميص، وهو من الجوب وهو القطع.... (على جيوبهن) أي على صدورهن، يعني على مواضع جيوبهن]. ويضيف معلقا (في هذه الآية دليل على أن الجيب يكون في الثوب موضع الصدر، وكذلك كانت جيوب في ثياب السلف رضي الله عنهم على ما يصنعه النساء عندنا بالأندلس وأهل الديار المصرية من الرجال والصبيان وغيرهم... )، وزاد في ذلك بشاهد من البخاري الذي خصص بابا بعنوان (جيب القميص من عند الصدر وغيره... معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه. فالجيب هنا استعير للإشارة الصدر، صدر المرآة أو الرجل. هذا الموقف فيه انحراف عن الاستعمال بشكل دقيق، ذلك أن الجيب هو فتحة القميص وليس القميص كله، الجيب يطوي معنى الخرق، يفيد معنى الخرق، لا يبعد عن الخرق، والقرطبي ذكره هو نفسه، حيث يقول ( وهو أي الجيب موضع القطع من الدِّرع والقميص)،وحديث البخاري يؤيد ذلك، فقد جاء فيه (... مثل البخيل والمتصدِّق كمثل رجلين عليهما جبتان من حديد، قد اضطرَّت أيديَهما إلى ثُدِيهما وتِراقيهما، فجعل المتصدق كلما تصدَّق بصدقة انبسطت عنه حتى تغشى أنامله وتعفو أثره، وجعل البخيل كلما هم بصدقة قَلَصَت وأخذت كل حلقة بمكانها.
والكاتب لم يشفع كلامه بديل من ا لمعجم، بل يطلقها هكذا، ثم يستشهد بكلام لأبن عباس، وبعض المفسرين، وسوف نناقش ما جاء في الأثر. يقول الغرناطي (كن في ذلك الزمان يلبسن ثيابا واسعات الجيوب، يظهر منهن صدورهن، وكن إذا غطين رؤوسهن بالأخمرة يُسدلنها من وراء الظهر، فيبقى الصدر والعنق والأذان لا ستر عليها... منطقة النحر في المرأة pdf. الجيوب ليست القمصان والثياب كما هو واضح، وإنما فتحة القميص، ويبدو أنها كانت عريضة، والصدور في النص لا تعني الصدر كله، بل ما تحت الشق، فعبر بالكل عن الجزء، والذي كان مكشوفا هو العنق والنحر وعظام الصدر الأولى ومن ثم فتحة الصدر، فضلا عن الأذنين، وبالتالي، أن ضرب الخمار على الجيوب وليس على العنق، ولا على النحر، ولا على العظام الأولى من الصدر، بل على هذا الجزء المكشوف من خلال الشق اللعين وحسب. ومن الطبيعي أن ستر ذلك قد لا يتطلب بإسدال الخمار من خلف إلى الأمام، بل يكفي بأي طريقة أخرى، كأن تكون القمصان بلا جيوب، أو يحشى الشق بقطعة قماش مثلا. ومن هنا لم يوجب بعض الفقهاء تغطية الصدر من عظامه الأولى ولا النحر، وربما الرقبة.
منطقة النحر في المرأة في
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 181 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
أرشيف الأقسام الزوجية مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
30-10-2007, 11:11 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 106012 العمر: 35 المشاركات: 105 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بعد الأذان الجنس: انثى معدل التقييم: 186 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية kalamk waid gawi oo eshawg eb9ara7a:P
31-10-2007, 01:16 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية اعذب روح
مشكوره على مرورك اختي وتسلمين على طلتك
31-10-2007, 12:59 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 181533 المشاركات: 503 [ +] بمعدل: 0. 10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 188 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تحياااااااتي لك اخوووي خااالد
ابداع في الشرح الصرااااااااحه يعطيك العااااافيه
عبووودد 999
31-10-2007, 01:28 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 153688 المشاركات: 176 [ +] بمعدل: 0.
أكّد الأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز أمير منطقة المدينة المنوّرة، أهمية دور مشروع واحة "مدن" بينبع في تمكين ودعم دور المرأة التنموي واستثمار قدراتها ودمجها في قطاع الصناعة، ودعم رواد ورائدات الأعمال بهدف إيجاد الفرص الوظيفية لأبناء وبنات محافظة ينبع، إلى جانب تحفيز المنشآت الصغيرة والمتوسطة. جاء ذلك خلال زيارته التفقدية للواحة المنتهية من مشروع البنية التحتية لها، فيما يجري تنفيذ مشاريع إنشاء 20 مصنعاً بمساحة 450 م² للمصنع الواحد، بحضور مدير عام الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية "مدن" المهندس خالد بن محمد السالم. واطلع أمير منطقة المدينة المنوّرة، على تفاصيل ومراحل المشروع حيث يجري تطوير الواحة كمدينة صناعية نموذجية مدعومة بالمرافق المهمة التي تتواءم مع طبيعة وظروف المرأة، وتستهدف المشاريع الريادية الصناعية من الصناعات الخفيفة والصديقة للبيئة، ومنها: صناعات الحُلي والإكسسوارات ومستحضرات التجميل وصناعة الأزياء والمنسوجات، إضافة إلى صناعة الإلكترونيات والمنتجات والأدوات الطبية التي تأتي في إطار المبادرات المسندة إلى "مدن" في برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخِدْمات اللوجستية "ندلب".
منطقة النحر في المرأة الخروج من دائرة
08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 20 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
باهي الوصايف المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية مشاااااااااااااااااااااااااالله عليك
راااااااااائع الموضووع
30-10-2007, 04:17 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
أرشيف الأقسام الزوجية مشكـوره طعم المسا على مرورك
والـروعه في حضورك ومرورك
تسلمين اختي
يعطيك الف عافيه
30-10-2007, 04:35 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 148352 المشاركات: 77 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: جــــــ غيرــــــدة الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية شرح متكامل........
ههههههههههههه عجبتني عيشه البزران
يسلموووو خالد
30-10-2007, 04:19 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية عاقله لاكن
يسلمك ربي وتسلمين على مرورك وطلتك ياغاليه
كل التحايا لمرورك العطــر
كوني بالجوار دومــا
تحياتي لك
30-10-2007, 10:13 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2007 العضوية: 179525 المشاركات: 123 [ +] بمعدل: 0.
03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تسلم علة الشرح المفصل ويعطيك العااافيه
ابدعت بصراااااااااااحه
بس الموووضوع يهيج
كل المواااضيع اذا بقراااآهاااا وبتعمق فيهااااا شويء على طوول تهيج شوو هل الحاااله
ودمت يعطيك آلف عااافيه
01-11-2007, 05:18 AM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية فراولة الكويت
تسلمين على مرورك مع اني مدري وش كتبتي ههههههه
حياك اختي
01-11-2007, 03:22 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Aug 2007 العضوية: 173035 المشاركات: 164 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ما اقول غير الشكوى لغير الله مذله
الوحده تقرى هالمواضيع
وتتحسر لما تعرف انه في رجال يسوون لنسوانهم متل هالامور
يعطيك العافيه اخوي
01-11-2007, 09:02 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2006 العضوية: 26448 المشاركات: 28 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: معدل التقييم: 197 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية موضوع ممتع جدا.
اليوم الرابع
الخضروات مع شرائح جبن الماعز. تناول شيء طازج في الصباح وصحي، وأضف الخضروات إلى جانب البيض وضع شرائح جبن الماعز جانبهم، ويمكن شوي الخضروات كالفلفل، والطماطم، والبصل، وشوي الجبن معهم، والبيض أيضًا بدون إضافة دهون. سلطة الدجاج المقرمشة، يضاف الدجاج المحمر أو المشوي في الفرن مع سلطة الخضروات الطازجة، مع إضافة الليمون والتوابل والقليل من الملح. ويمكنك صنع شطيرة من الدجاج المقرمش وتحميره في الفرن بدون دهون، ويكتفى بوضع القليل من الزيت النباتي وتوزيعه على سطح الدجاج، وإضافة الزبادي بالثوم والأعشاب إلى جانب ملعقة صغيرة من المايونيز قليل الدسم، والخضروات الطازجة. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع. لحم أحمر بدون دهون وطهيه بدون زيت، وإضافة قطرات من الليمون، إلى جانب الفاصولياء و الخضروات المطهية على البخار، ويقدم اللحم والخضروات إلى جانب 6 ملاعق من الأرز البني، للحصول على وجبة متكاملة
اليوم الخامس
الجرانولا مع الفواكه المجففة والمكسرات والبذور. عند عمل نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع يمكن تناول هذه الوجبة في أي يوم في الإفطار، ولكن لمرضى السكري من النوع الثاني يجب تقليل كمية الكربوهيدرات عن طريق خفض معدل الفواكه المجففة.
نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع المرور
يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعا في مجتمعاتنا ويتميز باضطراب في عملية الأيض وارتفاع نسبة السكر في الدم إما بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسجة للأنسولين أو بسبب كليهما. في هذا المقال سنذكر نظام غذائي لمرضي السكر لمدة أسبوع للمحافظة علي نسبة سكر طبيعية. يعتبر الالتزام بغذاء صحي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هما أساس العلاج غير الدوائي لمرض السكر والوقاية من حدوث مضاعفات للمرض. فإذا كنت تعاني من مرض السكر لابد من اتباع خطة محددة لتنظيم مستوي السكر في الدم، لذلك سوف نقدم لك في هذا المقال بعض الوصفات لإدخالها ضمن جدولك الغذائي عند عمل نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع:
علي الريق:
كوب من الماء الدافيء+ملعقة عسل نحل. الإفطار: ( يمكن الاختيار من بين أحد البنود كل يوم)
– 4 ملاعق فول بدون سمنة أو زيت+ربع رغيف أسمر. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع كم شهر. – 2بيضة مسلوقة+ربع رغيف أسمر. – قطعتين جبن قريش+سلطة+ربع رغيف أسمر. – كوب زبادي لايت(110 جم)+خيار
ما بين الإفطار والغداء:
ثمرة فاكهة (تفاحة،نصف موزة،برتقالة،كمثري،جوافة)
الغداء:
لابد أن تتكون وجبة الغداء بروتين+خضار+نشويات
1-البروتين: ( يمكن الاختيار من بين أحد البنود كل يوم)
نصف فرخة أو 2 شريحة لحم بقري أو جاموسي أو بتلو (مشوية أو مسلوقة أو صينية في الفرن بدون زيوت أو دهون)
– سمكتين بلطي أو سمكة بوري (مشوية أو صينية في الفرن بدون زيوت أو دهون)
– 2 بيضة مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت أو صدر أرنب (بدون دهون)
– 250 جرام كفتة (بدون دهون)
– 350 جرام جمبري (مشوي أو طاجن بدون زيت أو سمن)
– 2قطعة جبنة قريش أو 125جم جبنة قليلة الدسم.
القائمة الرئيسية
الصفحات
الكثير يعاني من مرض السكر،لذا يتوجب عليهم اتباع خطة معينة لتنظيم مستويات السكر في الدم،وتعتمد الخطة على نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع،لذا تابع معنا هذا المقال لتتعرف على هذا النظام الغذائي وفوائده العديدة. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع
عند القيام بخطة لنظام غذائي لمرضى السكر يجب التحقق من معدل الكربوهيدرات وحجم الوجبات ،والتوازن بين وجبات الطعام وتوفير البروتين الخالي من الدهون، وتناول الدهون الصحية النباتية. وتشمل هذه الوجبات ما يلي:
اليوم الأول
الإفطار
جبنة كريمي و توست فرنسي. يجب أن يكون الخبز من منتجات القمح الكامل، ويمكن تناول هذه الوجبة إلى جانب البيض المسلوق أو المخفوق بدون دهون حيوانية. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع المرور. الغداء
سلطة السلمون مع الفاصولياء البيضاء. سمك السلمون من أفضل مصادر الأحماض الدهنية أوميجا3، كما تحتوي الفاصولياء البيضاء على نسبة من المعادن والبروتينات، والألياف، وللحصول على فائدة أكبر تناول الخضروات أو السلطة. العشاء
الكباب مع السبارجوس
تناول اللحم المشوي بالأعشاب إلى جانب السبارجوس المشوي وجبة لذيذة الطعم وصحية، وبدون دهون، أو سعرات حراري. اليوم الثاني
تناول فطيرة التفاح بالشوفان، مع الزبادي اليوناني.
نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع يوم
7 أونصات من صدر الديك الرومي المشوي. كوب ثالث من الخل البلسمي. ملعقة زيت زيتون. 16 حبة فستق. كيوي واحد. كوب من الكرفس.
الكينوا والتبولة. تتميز الكينوا أنها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، كما تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، ويمكن إضافة التبولة إلى جانبها وتصنع من الحمص وزيت الزيتون، والأعشاب. لحم بقري ومحشي فلفل. يمكن عمل محشي الفلفل بالأرز بإضافة الكثير من الخضروات، والبصل بدون تحميره، والقليل من زيت الزيتون، إلى جانب اللحم البقري قليل الدسم، المسلوق أو المشوي. اليوم السادس
مافن الموز والجزر والبيكان/المكسرات. يمكن عمل المافن بإضافة البيكان المسحوق الناعم إلى كوب من دقيق القمح الكامل، مع رشة من القرفة ونصف ملعقة من البيكنج باودر، ورشة خفيفة من الملح، وبيضة واحدة مخفوقة بالفانيللا، وإضافة الجزر المهروس، وربع كوب من زيت الكانولا، مع بعض الزبادي من أجل العجن، وتوضع في قوالب صغيرة، على درجة حررة 180، لمدة 20 دقيقة فقط. حمص الشام. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع - الامنيات برس نظام غذائي لمرضي السكر لمدة أسبوع. يمكن صنع حمص الشام بالمنزل عن طريق طبخه مع الفلفل والطماطم وسلقهم في الماء، وإضافة بعض الثوم والتوابل حسب الرغبة، ويغلى حتى ينضج، ويمكن إضافة الفلفل الحار. شوربة مع تورتيلا الدجاج. ويمكن صنعها من بقايا الدجاج المطبوخ وإضافة بعض الخضروات وشرائح قليلة من خبز التورتيلا. اليوم السابع
شرائح من الفاكهة وخبز القمح الكامل المحمص.
نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع كم شهر
خطة النظام الغذائي لمرض السكري لمدة 7 أيام
انظر كيف تبدو خطة وجبات السكري الصحية عند 1200 سعرة حرارية في اليوم. من السهل أن تأكل طعامًا أكثر مما تحتاج دون أن تدرك ذلك، طريقة تحضير الطبق هي طريقة بصرية بسيطة للتأكد من حصولك على ما يكفي من الخضار غير النشوية والبروتينات الخالية من الدهون مع الحد من كمية الأطعمة عالية الكربوهيدرات التي تتناولها والتي لها أكبر تأثير على نسبة السكر في الدم. املأ نصفًا بالخضروات غير النشوية، مثل السلطة والفاصوليا الخضراء والبروكلي والقرنبيط والملفوف والجزر. املأ ربعًا بالبروتين الخالي من الدهون، مثل الدجاج أو الديك الرومي أو الفول أو التوفو أو البيض. املأ ربعًا بأطعمة الكربوهيدرات، تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الحبوب والخضروات النشوية (مثل البطاطس والبازلاء) والأرز والمعكرونة والفول والفواكه والزبادي، يعتبر كوب الحليب أيضًا من الأطعمة الكربوهيدراتية. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع - health power. الكربوهيدرات الصحية
أثناء الهضم، تتحلل السكريات (الكربوهيدرات البسيطة) والنشويات (الكربوهيدرات المعقدة) إلى جلوكوز الدم، ركز على الكربوهيدرات الصحية، مثل:
الفاكهة
خضروات
كل الحبوب
البقوليات، مثل الفول والبازلاء
منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الحليب والجبن
تجنب الكربوهيدرات الأقل صحة، مثل الأطعمة أو المشروبات المضاف إليها الدهون والسكريات والصوديوم.
1 بصلة كبيرة مفرومة. ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكاري. كوب وثلث ماء. كوبان من الدجاج المطبوخ. كوب بازلاء مجمدة. فلفل حلو. نصف كوب مايونيز خالي الدسم. 3 ملاعق كبيرة من الصلصة. القليل من الخوخ. اليوم الخامس
ساندوتش توست البطاطا الحلوة. ثلثي فنجان الكينوا. 8 أونصات من التوفو. كوب كرنب صيني مسلوق. كوب من البروكلي على البخار. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. كيوي. يضاف كوب من الكرفس مع ملعقة صغيرة ونصف من زبدة الفول السوداني. اليوم السادس
رغيف خبز. ربع كوب جبن. نصف موزة كبيرة. نصف كوب تونة معلبة. ملعقة صغيرة مايونيز. نصف كوب خضروات مشكلة. حبة متوسطة من البرتقال. ربع كوب بطيخ. كوب خيار. ملعقة صغيرة طحينة. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: معلومات عن مرض السكري وكيفية التعايش معه
نسبة السكر في الدم
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مضاعفات مرض السكر ومخاطره علي صحة الجسم
اليوم السابع
شريحتان من البطاطا الحلوة المحمصة مع أونصة من الجبن والسبانخ وملعقة صغيرة من بذور الكتان. 5 أونصات من الخس. ملعقتان كبيرتان من اللوز المفروم. ربع كوب بذور اليقطين المحمص. نصف كوب جوز. تفاحة صغيرة مقطعة إلى مكعبات. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع يوم. ثلث كوب جبن فيتا قليل الدسم.