تاريخ النشر: 2012-10-14 09:50:00
المجيب: د. ما سبب الفزع من النوم، والهلوسة بمجرد انقطاع الضوء؟ - موضوع سؤال وجواب. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بداية جزاكم الله ألف خير على هذا الموقع وعلى إجاباتكم. أود استشارتكم في حالتي، بدأت عندي حالة منذ عدة سنة ( لا أعلم بالضبط كم) لكن من المحتمل 4 أو 5 سنوات، كلما أردت الخلود للنوم أول ما تغفو عيني أحس كأن أحدا يخنقني بقوة، وينقطع نفسي، فأفز بشدة، كأن أحدا سكب ماء باردا علي، بدأت تأتيني كل يوم عند النوم، إلى أن انقطعت وأصبحت تأتي كل شهر مرة، أو كل عدة أشهر مرة، وكل مرة تأتيني ينتابني شعور بالخوف بالموت أثناء النوم، مع العلم أني اصلي، ولكن كلنا مقصر، فأخاف من تقصيري، وما سيحدث لي في القبر، وأتوتر بشدة، ثم انقطعت لفترة طويلة -ولله الحمد-. منذ فترة بدأت تعود، مع كتمة في الصدر، وثقل، كأن علي حجرا كبيرا، مع صعوبة في بلع الريق، وصعوبة في ارتداد النفس عند أخذ نفس عميق، وأنا متعود على أخذ نفس عميق دائما، حتى وأنا مرتاح، فعندما لا يرتد أتوتر، مع تنميل في الفك السفلي، واستمر ذلك كله لفترة، وحاليا بدأت الحالة في زيادة إلا أنها تأتي حتى في غير وقت النوم، ولأكثر من مرة في اليوم، حتى وأنا أقود السيارة، ويصاحبها نفس الأعراض السابقة، مع بعض التغيرات في كل مرة تأتي هذه الحالة، منها:
- أحيانا تنميل في الفك السفلي.
- اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
- اسباب الفزع من النوم القهري تتحسن مع
- اسباب الفزع من النوم للاطفال
- اسباب الفزع من النوم الكثير
- اسباب الفزع من النوم الرئيسية
- ما هو عيد القيامة للاطفال
اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
يمكن أن تتكرر هذه الهزات مما يصعب النوم. ينصح بتنظيم مواعيد النوم وتقليل المنبهات
خاصةً في فترة المساء لتقل فرص الإصابة بهزة النوم. 6-انقطاع التنفس أثناء النوم
هي اضطرابات تحدث اثناء النوم وتؤدي
إلى صعوبة في التنفس وتوقفه بشكل مفاجئ أثناء النوم، مما يسبب الاستيقاظ. يوجد عدة أنواع من متلازمة انقطاع النفس
أثناء النوم، وأبرزها الذي ينتج عن انسداد عضلات الحلق مما يحول دون التنفس. اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر. ولعلاج هذه المشكلة، يجب النوم في وضعية
تسهل التنفس، وعلاج انسداد الأنف قبل النوم من خلال المحلول الملحي. 7-سلس البول
حالة مرضية تعني عدم التحكم في عضلات
المثانة والحاجة المتكررة إلى التبول، ويمكن أن تؤدي للاستيقاظ أثناء النوم. أيضاً تسبب بعض الأمراض الأخرى حدوث
سلس البول مثل مرض السكري والتهابات المسالك البولية وفرط نشاط المثانة. ويمكن تقليل حدوث سلس البول أثناء النوم
من خلال ممارسة تمارين عضلات قاع الحوض التي تساعد في تقوية العضلات بهذه المنطقة،
وكذلك عدم شرب الماء والسوائل قبل النوم. 8-فرط نشاط الغدة الدرقية
تتحكم الغدة الدرقية في وظائف العديد
من الأعضاء الأخرى. وعندما تكون مفرطة النشاط، فإنها تنتج
مستويات مرتفعة من هرمون الغدة الدرقية، ويكون لهذا اثار على العديد من الأجهزة المختلفة
في الجسم.
اسباب الفزع من النوم القهري تتحسن مع
لمعالجة تلك المشكلة والتخلص منها تمامًا. متى يجب اللجوء إلى الطبيب
تكرار تلك الحالة بشكل كبير. استمرار تلك المشكلة إلى بعد سن المراهقة واستمرارها حتى سن الشباب. تعذر أداء الوظائف اليومية والإصابة بفرط في النعاس. الفزع من النوم والشعور بالموت احساس خلعة كيف نتخلص من الوسواس - موقع خبير. شاهد أيضاً: علاج الخوف عند الأطفال وأسبابه
في النهاية في حال كانت الأسباب وراء حدوث فزع خلال فترة النوم والاستيقاظ دون أسباب، فننصح بمعالجة الأسباب المرضية التي تتسبب في حدوث ذلك. وفي حال كانت لأسباب نفسية فلابد من التوقف عن التفكير بشكل كبير وضاغط ومحاولة الاسترخاء التام قبل النوم، للتمتع بنوماً هنيئاً دمتم بخير.
اسباب الفزع من النوم للاطفال
تحصيص الوقت السابق للنوم للقيام بأنشطة ترويحية للجسم مثل اليوجا. تجنب النوم في ساعات النهار. عدم تناول المنبهات والكحوليات والنيكوتين.
اسباب الفزع من النوم الكثير
- الابتعاد عن التدخين. - الإكثار من شرب الماء. - عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة. أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول – جربها. - استشارة الطبيب في حال زادت حدة الأعراض. ومن الأعراض الشائعة المرتبطة بحموضة المعدة، ألم حارق ينتقل من المعدة إلى البطن أو الصدر، الشعور بمذاق حامض في الحلق بجانب الانتفاخ، وفي بعض الأحيان يكون هناك عسر في البلع والهضم والتهاب بالحلق والغثيان في بعض الأحيان، ويبدأ الشعور بالحموضة المستمرة عندما يصيب ميكرويب حلزوني المعدة وفي حال استمراره يلزم استشارة الطبيب.
اسباب الفزع من النوم الرئيسية
شدة التفكير. الشعور بالتوتر والقلق. شاهد أيضًا: شرب فيتامين سي الفوار قبل النوم
أعراض الفزع من النوم والشعور بالموت
قد تظهر بعض الأعراض على من يعانون من الفزع خلال النوم مع الشعور بالموت، ومن تلك الأعراض ما يلي:
عدم القدرة على الكلام أو النطق
الاختناق. الهلوسة البصرية وهي رؤية بعض البقع الضوئية. الهلوسة السمعية مثل سماع صدى الصوت أو الرنين. الهلوسة الحسية مثل الشعور بتقييد اليدين أو سحب الرجلين. هذيان خلال الحركة. عدم القدرة على القيام بتحريك أعصاب وعضلات الجسم وخصوصًا الأطراف. القشعريرة مع العرق الغزير. فقدان التوازن. الدوار. علاج نوبات الهلع والفزع أثناء النوم
يبحث المصابون بنوبات الهلع والخوف والشعور بالموت على حلول لتلك المشكلة الصعبة وذلك للتخلص من بعض الأعراض المزعجة والمدمرة، وتتمثل أنواع العلاجات في الآتي:
ممارسة بعض التمارين الرياضية بصورة دورية وبانتظام وخاصًة تمارين التأمل والاسترخاء حتى يتخلص الجسم طاقته السلبية. تجنب السهر لوقت متأخر من الليل مع محاولة النوم مبكرًا. اسباب الفزع من النوم للاطفال. المداومة والاستمرار على الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم مع قراءة أذكار قبل النوم وأذكار المساء. تجنب التفكير في المشاكل المقلقة والتي تتسبب في الاكتئاب والهلوسة خلال النوم.
الاندماج مع افراد الاسرة والاحباب. مطالعة الكتب. الابتعاد عن الانفعال السريع. الترفيه والخروج في نزهة. التتجديد والتغيير. تغيير العادات الغذائية. الاحساس بالموت من علامات العين:
من خلال هذا المعطى نفهم ان هناك علامات تشير الى الاصابة بالعين والحسد ولعلها الشعور بالموت كاحدى هذه العلامات وتختلف المسببات التي تتعلق بالاصابة بالعين من حالة لآخرى وهي اما اعراض عضوية او نفسية. علامات الاصابة بالعين والحسد العضوية و النفسية:
العضوية منها:
شعور الشخص بصداع حاد على مستوى الرأس مع ارتفاع الحرارة دون سبب يستدعي ذلك. اسباب الفزع من النوم الرئيسية. شلل على مستوى الجسم كأنه يشل الحركة. وجود ألم على مستوى الكتفين والظهر والاطراف وألم على مستوى الغشاء الداخلي للعين. النفسية منها:
الانفعال والتوثروالغضب القوي. الاحباط واليأس وعدم الرغبة في الحياة. الاحساس بالألرق والنوم. البكاء المستمر والتزام الصمت لفترة طويلة. البعد عن الأهل والأحباب والعمل. الابتعاد عن المجال الديني مثل التهاون في أداء العبادات المفروضة كالصلاة. الدخول في دوامة من الوهم والخوف. علامات الاحساس بالموت
اعراضها:
الاشخاص في هذه الحالة يستشعرون قرب آجالهم وينظرون الى الحياة بنظرة مخيفةوسوداوية.
ذات صلة ماذا يعني عيد الفصح ما معنى عيد الفصح
عيد الفصح
يعتبر عيد الفصح من الشعائر الدينية المسيحية، فيحتفل فيه المسيحيون لاعتقادهم وإيمانهم أنّه الوقت الذي قام به نبي الله عيسى عليه السلام من الموت بعد صلبه بثلاثة أيام، حيث يُعتقد أنّه توفي يوم الجمعة السابقة لعيد الفصح وهي ما يُطلق عليها الجمعة العظيمة ، ثمّ قام يوم الأحد، ويُعدّ أحد الفصح أكثر أيام العام توجهاً للكنائس وأداء الصلوات فرحةً من المسيحيين بقيام يسوع عليه السلام؛ فيُعتقد بأنّ صلبه وموته وقيامه دلالة على أنّه قد تحمّل الخطيئة عن المؤمنين به وبذلك قد اشترى لهم الغفران. [١]
موسم عيد الفصح
عند الحديث عن موسم أو تاريخ عيد الفصح نجد الكثير من الجدل والاختلافات بين الطوائف المسيحية الشرقية والغربية، ويعود سبب هذا الاختلاف إلى زمن المسيحية الأولى حيث واجه المسيحيون وقتها صعوبةً في تحديد التاريخ، لكنّ مسيحيّو آسيا الصغرى كانوا قد انتبهوا إلى أنّ اليهود يحتفلون بعيد الفصح بنفس يوم صلب المسيح، أي بيوم 14 نيسان، وهو التاريخ بعد أوّل بدر كامل بحلول الربيع، وتمّ مُلاحظة قيام المسيح بعدها بيومين، أي في 16 نيسان بغض النظر عن اليوم في الأسبوع.
ما هو عيد القيامة للاطفال
و حسب رسالة الإمبراطور قسطنطين لبقية لأساقفة المجتمعين أنه لا يجوز أن يتم الاحتفال بأقدس الأعياد المسيحية عن طريق تتبع تقليد و حساب اليهود الذين اعتبرهم ممن عميت قلوبهم و عقولهم و غمست أيديهم في أكبر الجرائم و بذلك يقول أن الاتفاق على يوم الاحتفال هو أسلوب للانفصال عن كل اشتراك ممقوت مع اليهود.
كما يجب التنبيه أيضا إلى أن يوم الحساب ليس مثل يوم القيامة أو الآخرة لأنه (حسب كثير من التفسيرات) سيحل قبل البعث النهائي أي أنه واقعة تاريخية (وفي هذه الدنيا) وهو مثل المرحلة الألفية سيقع قبل الآخرة ولن يحاسب فيه إلا الأحياء الموجودون في الدنيا بالفعل. وكان البعض يرى أن الإله يحاسب العالمين أربع مرات كل عام. وكان البعض يؤمن بأن عيد راس السنة اليهودية هو اليوم الذي يحاسب فيه الإله البشر وأن أحكامه تصبح نهائية في يوم الغفران. في المسيحية [ عدل]
منمنمة أرمنية ليوم القيامة من إنجيل القرم، 1679. ما هو عيد القيامة الكبرى. فسيفساء الملائكة تنفخ بالصور يوم القيامة، من كاتدرائية تورسيلو في إيطاليا. المصادر الكتابية [ عدل]
تصوير يوم القيامة في الأيقونات واللوحات والعقائد المسيحية مستند بشكل كبير إلى سفر الرؤيا في العهد الجديد للكتاب المقدس. لكن يوجد إشارات أخرى ليوم القيامة في أسفار أخرى من العهد الجديد مثل إنجيل متى:
«اُدْخُلُوا مِنَ الْبَاب الضَّيِّقِ، لأَنَّهُ وَاسِعٌ الْبَابُ وَرَحْبٌ الطَّرِيقُ الَّذِي يُؤَدِّي إِلَى الْهَلاَكِ، وَكَثِيرُونَ هُمُ الَّذِينَ يَدْخُلُونَ مِنْهُ! مَا أَضْيَقَ الْبَابَ وَأَكْرَبَ الطَّرِيقَ الَّذِي يُؤَدِّي إِلَى الْحَيَاةِ، وَقَلِيلُونَ هُمُ الَّذِينَ يَجِدُونَهُ!