مفهوم تطوير الذات
يُعرف تطوير الذات بصفة عامة على أنه المحاولات الدائمة، والسعي المتواصل؛ بهدف دعم مؤهلات الإنسان، وقدراته المختلفة، وتحسين الشخصية في جميع الجوانب، وتغيرها إلى الأفضل، ودعم القدرات العقلية، وإثراؤها، وتحويلها إلى مهارات، مثل: مهارة التفكير، ومهارة التواصل، ومهارة الإقناع، ومهارة الإنجاز، ومهارة الإبداع، ومهارة الابتكار، ومهارة التحكم في الانفعالات، وغير ذلك الكثير، ويتم تنمية هذه المهارات من خلال المرور بالخبرات الكثيرة المتنوعة؛ الأمر الذي يُؤدي في النهاية إلى جبر أكبر كم ممكن من نقاط الضعف الموجودة لدى الشخص.
- ما هي الصورة الذاتية (Self-Image)، وكيف تغيّرها لحياة أكثر سعادة؟ • زد
- ايجابيات تطوير الذات - موسوعة
- { - كيَف يتحَقَّق " تَطويِر الذَآت " ! - منتديات عذب المشاعر
- ماذا تعرف عن تطوير الذات | تطلعات
- رهبة الاسم تعيق العلاج - جريدة الوطن السعودية
- «المصرية للمناعة»: التوتر والعصبية يصيبان الإنسان بـ40 مرضا - أخبار مصر - الوطن
- كيف تخلص طفلك من حساسية الصدر؟ - YouTube
ما هي الصورة الذاتية (Self-Image)، وكيف تغيّرها لحياة أكثر سعادة؟ • زد
الحاجات الفسيولوجية: – حيث يحاول الإنسان أولاً تأمين حياته من حيث المأكل والمسكن والمشرب بحيث يعيش حياة كريمة. حاجات الأمان: – حيث يريد الإنسان بأن يشعر بالأمان والاستقرار الأسري والوظيفي وضمان مستقبل أولاده، لذلك يجب على جهات العمل بأن تدرك أهمية الأمان بالنسبة للموظف حيث يستطيع التركيز في عمله. الحاجات الاجتماعية: – يحاول الإنسان أن يكون صدقات والعمل في جو اجتماعي مريح حتى لا يزيد الكم من الإهمال لدى الموظفين وارتفاع حالات الغياب لديهم. الحاجة للتقدير: – في المرحلة الرابعة يحتاج الإنسان إلى التقدير من الآخرين، فالشركة التي تقدر موظفيها تحصل على إنتاجية عالية، بعكس الشركة التي تهمل دور موظفيه ا. { - كيَف يتحَقَّق " تَطويِر الذَآت " ! - منتديات عذب المشاعر. الحاجة لتحقيق الذات: – في المرحلة الأخيرة يحتاج الشخص إلى أن يصل إلى أعلى المستويات من تحقيق الذات وعلو شأنه أمام الآخرين، حيث إنه قد وصل إلى مرحلة يفتخر بها بذاته ويستطيع مواجهة الكثير من التحديات الذي تقع أمامه ولا يعرف للخوف معنى. كتب في مجال تطوير الذات
هناك العديد من الكتب عن تطوير الذات ومن أشهرها: –
كتاب قوة الثقة بالنفس للدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله. كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية للمؤلف ستيفن كوفي.
ايجابيات تطوير الذات - موسوعة
من صور الشخصية الضعيفة: هناك صور في الحياة تمثل الشخصية الضعيفة الغير واثقة والتي يفضل أن يتجنبها الإنسان لأنها تعطي صور سلبية عن ذاته من أهمها: امتداح الآخرين وبكثرة على شيء متعلق بنفسك أو قمت به. { مثال: جزى الله خيراً فلان فلولاه ما كنت شيئاً ، أو.. هذا ليس ذكاءً مني ولكن بمساعدة فلان}. الإكثار من الاستدلال من كلام الآخرين. { قال صديقي محمد.. قال فلان.. }. عدم طلب حقك حياءً من الآخرين { مثل الباقي من الفلوس إن كانت قليلة لا تأخذها أو لا تعدها البائع}. السماح للآخرين باستخدام ألفاظ وضعية وسيئة ضدك. { مثل: سمين ، مضحك ، غبي.. أو قال أحدهم في أحد المجالس " يا غبي ، يا تافه " وعلى الفور أدرت رأسك باتجاهه وكأنه يقصدك.. تكرار بعض اللوازم الحركية
{ مثل " الكحة " أو " تحريك اليدين وباستمرار وبشكل غير طبيعي ".. أو " الاستمرار في قرع الطاولة " أو "رفع الحاجبين " وهكذا ، وهناك صور أخرى تدل وبشكل واضح على أنك تحمل أفكاراً ومشاعر سلبية حول نفسك نورد منها: تذعن لزملائك وبشكل دائم في اختيار الأماكن والمواضيع والأوقات علماً بأن عندك من الأفكار والمشاريع الشيء الكثير.. صور عن تطوير الذات. لا تشارك غالباً في مناقشة المواضيع علماً بأنك ملم بأغلبها وعلى اطلاع على معظم عناصرها.
{ - كيَف يتحَقَّق &Quot; تَطويِر الذَآت &Quot; ! - منتديات عذب المشاعر
وهذه التربية للنفس لابد أن تحدث بما يقتنع به الإنسان من قيم إيجابية ترتفع به إلى مكانة العظماء، ويجب أن ينبذ أي سلوك أو أمر سلبي ويبتعد عنه تماماً. حتى يرتقي بنفسه ويجعلها أفضل، وقد وضع الله سبحانه وتعالى في الإنسان الكثير من المهارات والسلوكيات والقدرات العظيمة، والتي لن يستغلها الإنسان الإستغلال الجيد. وإن قام بإستغلال كل ما أعطاه الله له لكان إنساناً حقاً، فالله تبارك وتعالى خص الإنسان وحده بالعديد من الصفات التي جعلته مميز عن غيره من المخلوقات الأخرى، فقد قال الله سبحانه وتعالى في مُحكم كتابه " بسم الله الرحمن الرحيم " { ولقد كرمنا بني آدم} " صدق الله العظيم ". المهارات الخاصة بتطوير الذات
إن كنت من الذين يقتنعون بأن تطوير الذات شيئاً مهم، فعليك أن تضع مبدأ التجدد أمام عينيك، فالحياة تتغير والمعلومات يتم تحديثها دوماً. صور حكم تطوير الذات. والظروف أيضاً تتأثر بما حولها من متغيرات، لذا عليك أن تكون ضمن هذه المنظومة الكونية الكبيرة والمتغيرة، لذلك أهم ما يجب أن تقوم به لتطوير ذاتك هو القيام بما يلي:
اكتساب القيم الإيجابية
إذا أردت أن تحدث تطوراً لذاتك بالفعل ويكون حقيقياً ملموساً في حياتك. فعليك أن تلتزم بقيم دينك والمبادئ التي وضعها لك.
ماذا تعرف عن تطوير الذات | تطلعات
لكلٍ منّا نظرته الخاصة لنفسه. فبعضنا يثق في نفسه ويرى في ذاته إمكانيات عالية بينما البعض الآخر قد يكون أقل ثقة. ينظر أحدنا إلى نفسه في المرآة فيرى الجوانب الإيجابية بينما قد يرى آخر السلبيات. كل هذه العوامل المتشابكة التي تشكّل نظرتنا إلى أنفسنا تمثّل ما يسمى صورتنا الذاتية. ماذا تعرف عن تطوير الذات | تطلعات. صورتنا الذاتية هي وجهة النظر الشخصية التي نتبناها تجاه أنفسنا (والتي تصف معالم شخصيتنا مثل الذكاء والجاذبية والمواهب واللطف وغيرها). في هذه التدوينة، سنلقي نظرة متعمقة على ماهيّة الصورة الذاتية وكيف نغيّرها -في حال كانت سلبية- لننعم بحياة أكثر سعادة. ما المقصود بالصورة الذاتية؟ بكل بساطة، ترتبط صورتك الذاتية بكيفية رؤيتك لنفسك قلبًا وقالبًا. بحسب قاموس أكبر دار نشر كتب باللغة الإنجليزية في العالم "راندوم هاوس Random House"، تُعرّف الصورة الذاتية على أنها: "الفكرة أو المفهوم أو الصورة الذهنية لدى الشخص عن نفسه. " إذًا، لماذا تعد الصورة الذاتية مهمة؟ في الواقع، تؤثر الصورة الذاتية على الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا، وكيف نتفاعل مع الآخرين، وحتى كيف نشعر تجاه محيطنا. وبالتالي، فللصورة الذاتية تأثير واسع جدًا على حياتنا.
30-09-2015, 05:40 PM
♛ آوسِمتي
» لوني المفضل Brown ♛ عضويتي
» 6 ♛ جيت فيذا
» May 2015 ♛ آخر حضور
» اليوم » 12:01 PM ❀ ♛ آبدآعاتي » 17, 812 ♛
التقييم
» 42546 ♛ الاعجابات المتلقاة » 42 ♛ الاعجابات المُرسلة » 41 ♛
السيرة » ♛
الموقع » فيَ قلِبّ مَن يِعشقَنيّ ♛
الإهتمام » القِراءهّ ♛
الوظيفة » ♛ ♛ ♛ ♛ دولتي الحبيبه » ♛ جنسي » ♛ مزآجي
» ♛ ♛ мч ѕмѕ ~ بيانات اضافيه [
+]
{ - كيَف يتحَقَّق " تَطويِر الذَآت "! - تطوير الذات وبناء الشخصية إن الجميع يحاولون ان يطورون ذاتهم ويطورون شخصيتهم فعليكم جميعآ أن تثقون بشخصيتكم أولآ وبعدها سوف يتم عكس شخصيتك على من حولك وهنا سوف اشرح لكم كيف تقومون بتطوير ذاتكم وبناء شخصيتكم. إن الناس من حولنا يحكمون علينا من خلال سلوكنا الظاهري ، إنهم يعاملوننا بعد أن يترجموا حركاتنا ونظرات أعيننا بل وطريقة كلامنا ، فكل ما يصدر عنك ' ما أن يكون لك أوعليك.. وتقدير الناس لك هو لمدى ثقتك بنفسك.. فإن كان صوتك مرتعشاً.. وحركات يديك مهتزة.. وعضلات وجهك متجهمة منسدلة وعيناك متسعتان.. ورجليك تهتزان فاعلم أن ذلك يشير إلى شخصية ضعيفة مهتزة.. غير واثقة. أو اليد أو اللوازم اللفظية.. كتكرار كلمة ( مثلاً نعم أو يعني.. ) كلها تشير إلى شخصية غير ناضجة.
حساسية الصدر عند الأطفال من أشهر أمراض الجهاز التنفسي التي يصاب بها العديد من الأطفال بأعمارهم المختلفة، وسوف نتعرف من خلال هذه المقالة عن بعض المعلومات الخاصة بأسباب وأعراض حساسية الصدر عند الأطفال، وما هي طرق علاجها المختلفة، وهل يمكن التعافي منها بشكل نهائي؟
ماهي حساسية الصدر؟
حساسية الصدر هي عبارة عن ضيق في الشعيبات الهوائية الكبرى، مما ينتج عنها بعض المضاعفات والمشاكل الخاصة بالتنفس. أسباب حساسية الصدر عند الأطفال:
نزلات البرد المتكررة. رطوبة الجو وحبوب اللقاح الموجودة في الجو. الوراثة من الأم أو الأب. ماهي أهم أعراض حساسية الصدر عند الأطفال؟
الكحة المستمرة:
بالرغم من أخذ العلاجات الاعتيادية لعلاج الكحة، تستمر الكحة وتسبب إزعاج للشخص المصاب بها، وتعتبر هذه الدرجة الأولى من حساسية الصدر. ضيق النفس:
ينتج عن حساسية الصدر ضيق بالتنفس، ويصعب على الطفل المصاب بها التنفس براحة ويسر، ولذلك حالات كثيرة تحتاج إلى جلسات تنفس بشكل متتابع. صوت صفير:
يسمع الطبيب عند الكشف صوت صفير بالصدر إلى الدرجة التي من الممكن سماعه بالأذن في بعض الحالات المتقدمة. [embed]/embed]
جلسات البخار:
يعد استخدام جلسات البخار حالياً هو أفضل علاج، ويتم إضافة محلول ملح عند القيام بجلسات بخار للأطفال الرضع.
رهبة الاسم تعيق العلاج - جريدة الوطن السعودية
تُعد حساسية الصدر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا لدى الأطفال، وهى إحدى الأمراض المناعية التى تؤدى إلى التهاب الجهاز التنفسي، وتحدث نتيجة عدة أسباب منها فرط «تحسس» الجسم لبعض المسببات الخارجية مثل الغبار والأدخنة والروائح النفاذة. يقول الدكتورسامح صلاح إخصائى طب الأطفال والحساسية إن كثيرا من الأطفال يصابون بحساسة الصدر خاصة فى عمر مبكر مايتطلب عناية خاصة ودراية كافية من الآباء والأمهات، حتى يتجاوز الطفل هذه الحالة ويتجنب تأثيرها السلبى على صحته واستمرارها لفترات طويلة من العمر، ويمثل العامل الوراثى المسبب الرئيسى لمشكلة حساسيه الصدر لدى الأطفال فعندما يكون أحد الأبوين من المصابين بهذا المرض يصبح هناك فرص واحتمالات كبيرة لإصابة الأبناء بالحساسية. وينبه إلى أن حساسية الصدر لدى لأطفال أصبحت من الحالات الشائعة بصورة لافتة فى الآونة الأخيرة، ووفق كثير من الإحصائيات الحديثة فإن نسبة إصابة الأطفال بهذه المشكلة بلغت حوالى 27% من الأطفال حول العالم. ويعانى الطفل المريض بالحساسية من نوبات متكررة من ضيق التنفس وحالة من هيجان الصدر والإختناق والسعال الشديد خاصة أثناء النوم مما يتسبب فى إيقاظ الطفل وصراخه، ويصاحبها بعض الأعراض المزعجة مثل زيادة إفرازات البلغم اللذى يزيد الحالة سوءا.
«المصرية للمناعة»: التوتر والعصبية يصيبان الإنسان بـ40 مرضا - أخبار مصر - الوطن
حساسية الصدر عند الاطفال اسبابها و اعراضها و افضل طرق الوقاية و العلاج - YouTube
كيف تخلص طفلك من حساسية الصدر؟ - Youtube
قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنه يجب على كل شخص أن يعي أنه مصاب بالحساسية، فحوالي 20% من الناس لديهم حساسية الأنف، و10% يعانون من حساسية الصدر، وكذلك نسبة مصابة بحساسية الجلد، وأخرى بحساسية الطعام وحساسية الجهاز الهضمي وحساسية الألبان، إضافة إلى حساسية الجيوب الأنفية وحساسية الأنف. وأوضح، أن العصبية قد تكون سببا من أسباب الحساسية، لأنه يوجد نوع من الأنواع يسمى الحساسية العصبية، فالتوتر من الممكن أن يصيب الإنسان بحوالي 40 مرضا. الطفل الرضيع يصاب بـ«حساسية الحفاضة» بسبب عصبيته
وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه مع الإعلاميين دعاء جاد الحق وباسم طبانة، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على شاشة «إكسترا نيوز»، أن الطفل الرضيع قد يصاب بـ«حساسية الحفاضة» بسبب عصبيته. وتطرق «بدران» إلى حساسية الأنف، وقال إن الأنف هي البوابة التي يدخل منها الهواء إلى الصدر، ومن ثم فإن أهمال حساسية الأنف قد تؤدي إلى الإصابة بحساسية الصدر، لذا يجب السيطرة عليها لأن نسبة كبيرة منها تظهر في مرحلة الطفولة، وفي حال اكتشافها مبكرا من الممكن أن ننقذ الطفل من حساسية الصدر والربو.
مضادات الهيستامين لعلاج حمى القش وتابع استشاري الأمراض الصدرية: هناك نوعين من علاج حساسية حمى القش؛ دوائي ووقائي، وهناك مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكنها علاج أعراض حمى القش، مثل البخاخات موسمية لتوسيع الصدر، الأقراص، وقطرات الأنف والعين، وتعتبر مضادات الهيستامين هي العلاج الأكثر انتشارا للأعراض. العلاج الوقائي ونصح استشار الأمراض الصدرية، بتجنب التعرض لحبوب اللقاح، والالتزام بارتداء الماسكات والنظارة الشمسية في حالة الخروج، وإغلاق النوافذ لمنع حبوب اللقاح من الدخول للمنزل، وغسل اليدين والعيون.
إذا تكرر حدوث ضيق التنفس أو السعال المستمر مع النشاط أو في الليل وساعات الصباح الأولى، فهذا يسميه الطب ربوا وليس حساسية صدر، التسمية الصحيحة تضمن العلاج الصحيح واتخاذ المحاذير المناسبة. عادة لا يحب المريض أن يعترف بأن لديه مرض مزمن، بالذات في بداية التشخيص لأن هذه صدمة. عادة ما يتحول هذا الإنكار إلى القبول بعد ذلك، لكن المشكلة لو استمر الانكار! فقد يمنع هذا الإنكار الشخص من الحصول على المساعدة، مثل العلاج الطبي أو المشورة، أو التعامل مع المشكلات التي لها عواقب خطيرة محتملة على المدى الطويل. مفهوم الناس الخاطئ عن بعض الأمراض يعيق العلاج، هناك مفردات تثير الرعب والخوف في النفس، لأن الناس يربطونها بالموت، فمثلاً الناس تقول (الخبيث)، وآخرون يقولون (المرض اللي ما يتسمى)، كناية عن مرض السرطان. هذه المفردات التي يتداولها الناس، مقلقة بحد ذاتها ولها نظرة سوداوية وكئيبة، وربما هذا ما تنشره الأخبار والمسلسلات والأفلام، التي كثيرا ما تفشل في صياغة سيناريو طبي صحيح، بينما هناك في المجتمع أمثلة كثيرة تشخصت وتعالجت وتعافت. لذلك كان هناك أطباء مختصون وعلاجات ومراكز مختصة. معرفة حقيقة المرض والاعتراف به، خطوة مهمة من أجل العلاج والتعافي، وعلى الطبيب أن يركز في لغة التعبير والكيفية التي يُخبر بها مريضه عن مرضه بكل شفافية، وبكل لطف، فالشفافية لا تتعارض مع اللطف.