إن الهدنة التي خيّمت على أسواق البترول خلال الشهر الجاري تتعارض مع المنافسة الشرسة بين المصدِّرين الذين يسعى كل منهم للمحافظة على حصته في سوق بترولية غير مستقرة، حيث بدأ عدد من أكبر منتجي البترول في العالم في خفض الإنتاج. ويبدو أن المملكة العربية السعودية، التي تعد أكبر مصدِّر للبترول في العالم، تحقق انتصارًا في المنافسة والاستحواذ على المبيعات، عبر قيامها بتخفيض أسعار الخام الخاص بها. ويكافح المنتجون حول العالم للاحتفاظ بعملائهم، فيما يعمل فيروس كوروناعلى تدمير الطلب على الوقود. وبعد إغراق الأسواق في شهر أبريل، يقوم المنتجون حالياً بتخفيض شحنات الخام في إطار الصفقة التي أبرمها المنتجون المشاركون في اجتماع "أوبك بلس" بهدف التخلص من تخمة المعروض في أسواق البترول. وإذا أردنا البحث عن دليل يبرهن على المكاسب التي حققها السعوديون، فيمكننا النظر إلى بيانات صادرات النفط الخام خلال الشهر الماضي؛ حيث كانت المملكة هي الدولة الوحيدة، بين أكبر أربعة منتجين في "أوبك"، التي قامت بزيادة مبيعاتها إلى الهند لشهر أبريل، وفقًا لخدمة وكالة بلومبيرج لتتبع ناقلات البترول. كما أن شحنات الخام المتجهة من المملكة إلى الصين زادت بمقدار الضعف، وبلغت صادرات المملكة من البترول إلى الولايات المتحدة مليون برميل في اليوم، وهو أكبر مستوى تصل إليه منذ أغسطس 2018.
- السعودية: ارتفاع صادرات النفط إلى 7.31 مليون برميل يومياً في فبراير 2022.. والإنتاج يرتفع إلى 10.23 مليون برميل
- صادرات النفط السعودية ترتفع في فبراير إلى 7.3 مليون برميل يومياً - الوكيل الاخباري
- قفزة جديدة في صادرات النفط السعودي - الطاقة
- صادرات النفط السعودية ترتفع في أكتوبر إلى أعلى مستوى في 18 شهرا
- تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟ - دايت كلينيك
السعودية: ارتفاع صادرات النفط إلى 7.31 مليون برميل يومياً في فبراير 2022.. والإنتاج يرتفع إلى 10.23 مليون برميل
وتوقع البنك الاستثماري وصول إنتاج النفط السعودي إلى متوسط 10. 2 مليون برميل يوميًا في 2022. موضوعات متعلقة.. إيرادات صادرات النفط السعودي تقفز 98% في الربع الأخير من 2021 بالأرقام.. قفزة في قيمة صادرات النفط السعودي خلال 9 أشهر (إنفوغرافيك) احتياطيات النفط في السعودية ترتفع خلال 2021 (تقرير) - الطاقة اقرأ أيضًا.. وزير الطاقة الروسي: ملتزمون بعقودنا مع أوروبا.. ولا ينبغي تسييس إمدادات الغاز تفاصيل مفاوضات توريد الغاز القطري إلى العراق (انفراد بالأرقام) سعر سهم أرامكو يحقق مكاسب قياسية مع ارتفاع النفط لـ104 دولارات إشترك في النشرة البريدية ليصلك أهم أخبار الطاقة.
صادرات النفط السعودية ترتفع في فبراير إلى 7.3 مليون برميل يومياً - الوكيل الاخباري
سجل إجمالي صادرات المملكة من النفط -الخام والمنتجات النفطية- نحو 7. 375 ملايين برميل يومياً في شهر أكتوبر كأعلى مستوى منذ صادرات مايو البالغة 7. 476 ملايين برميل يوميا، مقابل 7. 094 ملايين برميل يومياً في سبتمبر الماضي. الشهر الرابع واصلت صادرات النفط ارتفاعها في أكتوبر 2020 للشهر الرابع على التوالي، وارتفع إجمالي صادرات النفط، وفق بيانات مبادرة البيانات المشتركة «جودي»، بواقع 281 ألف برميل يومياً عن شهر سبتمبر الماضي. ودعم نمو صادرات النفط السعودية؛ ارتفاع صادرات النفط الخام بواقع 93 ألف برميل يومياً في شهر أكتوبر 2020، مسجلة أعلى مستوياتها في 6 أشهر. أعلى معدل بلغت صادرات الخام 6. 159 ملايين برميل يومياً في أكتوبر، وهو أعلى معدل للصادرات منذ أبريل والتي سجلت أعلى مستوى خلاله في العام الحالي بواقع 10. 237 ملايين برميل يومياً، مقابل صادرات سبتمبر الماضي البالغة 6. 066 ملايين برميل يومياً. كما ارتفعت صادرات المنتجات النفطية بواقع 188 ألف برميل يومياً في أكتوبر على أساس شهري. وبلغت صادرات المنتجات 1. 216 مليون برميل يومياً، وهو أعلى مستوى في 5 أشهر منذ صادرات مايو البالغة 1. 456 مليون برميل يومياً، مقابل 1.
قفزة جديدة في صادرات النفط السعودي - الطاقة
وكانت قيمة صادرات السعودية من النفط ارتفعت خلال الربع الأول من العام الماضي لتصل إلى 40. 65 مليار دولار، مقابل 38. 12 مليار دولار خلال المدة نفسها من 2020. وارتفعت أيضًا قيمة صادرات السعودية من النفط خلال الربع الثاني من العام الماضي لتسجل 46. 10 مليار دولار، مقابل 20. 39 مليار دولار خلال الربع نفسه من 2020. وفي الربع الثالث من العام الماضي، قفزت قيمة صادرات السعودية من النفط إلى 55. 07 مليار دولار، مقابل 28. 40 مليار دولار خلال الربع نفسه من 2020. أعلى قيمة للصادرات سجل شهرا أكتوبر /تشرين الأول ونوفمبر/تشرين الثاني، أعلى قيمة في صادرات السعودية من النفط خلال 2021. وبحسب بيان هيئة الإحصاء السعودي، قفزت قيمة صادرات النفط السعودي خلال أكتوبر/تشرين الأول الماضي لتسجل نحو 21. 96 مليار دولار، مقابل 9. 84 مليار دولار خلال الشهر نفسه من 2020. وفي نوفمبر/تشرين الثاني 2021، سجلت قيمة صادرات النفط السعودي نحو 21. 67 مليار دولار، مقابل 10. 18 مليار دولار خلال الشهر نفسه من العام السابق له. ويُشار إلى أن بنك بلتون الاستثماري يتوقع أن تواصل قيمة صادرات النفط السعودي قفزتها خلال العام الجاري لتسجل 255 مليار دولار في مجمل 2022.
صادرات النفط السعودية ترتفع في أكتوبر إلى أعلى مستوى في 18 شهرا
براميل نفط تحمل شعار العلم السعودي- أرشيفية
24 فبراير 2022 06:18 م
مباشر - السيد جمال: ارتفعت عوائد المملكة العربية السعودية من الصادرات النفطية خلال عام 2021 بشكل ملحوظ مقارنة مع العام السابق؛ وسط تحسن أسعار النفط عالميا مع ارتفاعا حجم الطلب؛ نتيجة انتعاش الاقتصاد العالمي مقارنة مع العام 2020 الذي تأثرت خلاله الأسعار بتفشي جائحة كورونا. وقفزت إيرادات الصادرات البترولية للمملكة، وفقا لإحصائية أعدها "مباشر" تستند لبيانات الهيئة العامة للإحصاء، بنسبة 72. 6% خلال العام 2021، وبزيادة تعادل 325. 15 مليار ريال عن عوائد العام السابق. وبلغت عوائد صادرات السعودية من النفط (الخام والمنتجات) 772. 75 مليار ريال خلال عام 2021، مقابل 447. 6 مليار ريال في العام 2020. وشهد الربع الرابع من عام 2021 ارتفاعا قويا بعوائد الصادرات البترولية للمملكة؛ إذ تضاعفت خلاله مرتفعة بنسبة 98. 05% على أساس سنوي، لتبلغ 240. 69 مليار ريال، مقابل 121. 53 مليار ريال في الربع المماثل من العام السابق. وارتفعت عوائد الصادرات في 10 أشهر من عام 2021؛ كان أبرزها مايو/ أيار بنسبة 146. 7%، يليه يونيو/ حزيران بنسبة 123. 2%، فيما تراجعت خلال شهري يناير/ كانون الثاني وفبراير/ شباط بنسبة 18.
وكانت قد صُممت زيادة الشحنات السعودية إلى الولايات المتحدة لإغراق السوق ومزاحمة المنتجين ذوي التكلفة العالية، بما في ذلك عمليات التكسير في نورث داكوتا وتكساس وأوكلاهوما. وفعلاً، نجح ذلك، حيث انخفض الخام الأمريكي إلى السالب في أواخر أبريل/ نيسان الماضي للمرة الأولى على الإطلاق، وتقدمت أكثر من 20 شركة نفط أمريكية بطلب إفلاس، بينما تجلس العديد من الشركات الأخرى على حافة الهاوية. وتوصلت السعودية منذ ذلك الحين إلى هدنة مع روسيا، مهدت الطريق لخفض غير مسبوق في الإنتاج من جانب أوبك وحلفائها. وقد أدت هذه التخفيضات، جنباً إلى جنب مع انتعاش الاقتصاد العالمي، إلى ارتفاع سعر النفط الخام الأمريكي من سالب 40 دولاراً للبرميل في أواخر أبريل/ نيسان إلى 43 دولاراً اليوم. ومن المقرر أن يصل عدد قليل من السفن التي تحمل الخام السعودي إلى الولايات المتحدة قبل أكتوبر/ تشرين الأول، كما أن واردات سبتمبر/ أيلول من المملكة العربية السعودية في طريقها للانخفاض بنسبة 47٪ لتبلغ 140 ألف فقط، وفقاً للتقديرات الأولية لـ"كليبر داتا".
في هذا المقال، سنوضح لك كيف يمكنك أن تحافظ على النتائج الصحية التي حققتها من خلال الكيتو دايت ، وكيف يمكن تثبيت الوزن بعد التوقف عن رجيم الكيتو. يعتبر اتباع نظام كيتو دايت من الأمور الصعبة والتي تتطلب الكثير من الالتزام بخطة النظام الغذائي الخاصة بها، وهذا يعني أنك ستتوقف بشكلٍ كامل عن تناول كل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكميات كبيرة، بما في ذلك الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة ومعظم أنواع الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل أو التي تباع في المحال التجارية. لكي تخسر الوزن عن طريق الرجيم الكيتوني ، يجب عليك أن تصل إلى حالة تعرف باسم " حالة الكيتوسيس (Ketosis) "، وفي هذه الحالة، سيعتمد الجسم بشكلٍ رئيسي على الكيتونات كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من السكريات أو الكربوهيدرات، وهذا يعني أن الجسم سيبدأ في حرق الدهون وتحويلها إلى كيتونات واستهلاكها كمصدر للطاقة. تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟ - دايت كلينيك. ينتج عن هذه العملية حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساهم بشكلٍ رئيسي في خسارة الوزن، بالإضافة إلى إمكانية السيطرة على نسبة السكر في الدم ومعالجة بعض الأمراض المزمنة وتقليل التدهور العقلي الذي قد يحصل نتيجة التقدم في العمر.
تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟ - دايت كلينيك
ما بالكم بشخص التزم لمدة تلات شهور على الأقل.. معقول لما يخلص رجيم هيقدر ياكل في الأكل بكميات رهيبة ويلخبط في الأنواع اللي فضل محروم منها شهور ؟؟
طبعاً مستحيل يكون في أيام بتاكل وجبة الغداء من غير أرز وأيام تانية بتلات معالق. فلما تخلص رجيم هيجيلك نفس تاكل حلة أرز أو مكرونة.. صدقني مش هتقدر ولو عملت كده هتتعب، خاصة ان كنت خسيت بنظام دايت كلينيك هتحس فعلاً الكلام اللي أنا بقوله ده وتقتنع بيه، إن حرفياً معدتك معادتش قابلة الأكل الكتير ولا نفسك بقت بتروح للأصناف اللي محروم منها. كلام جميل يا دكتور ومنطقي بس أنا برضو عايزة أخد حريتي في الأكل ومن حقي بعد إلتزام شهور أني أفك شوية..
معاكي حق مستحيل أي إنسان يقدر يعيش عمره كل يعمل رجيم، وكلنا بنبدأ رجيم على أمل تيجي اللحظة اللي نثبت فيها، وناكل فيها براحتنا..
علشان متضيعيش تعب شهور في إنك تفقدي وزنك الزائد. كيف اثبت وزني بعد الرجيم. قواعد تثبيت الوزن
شرب الماء شئ أساسي زي ما كنتي بتعملي في الرجيم أقل شئ إتنين لتر..
وجبة العشا دايماً هتكون صحية، يعني زي أي وجبة عشاء في الرجيم ( كوباية زبادي أو كوباية حليب، أو ثمرة فاكهة وهكذا) ودي نصيحة لأي حد بيخس أو بيثب وجبة العشاء مهم جداً تكون خفيفة، كلنا جربنا ناكل كتير وننام طبعاً مش بنكون مرتاحين أبداً وبنصحى تعبانين..
بعد ما تخسي.. هتفضلي شهر كامل بالنظام الآتي:-
يوم ( فطار براحتك وغداء براحتك) والعشاء دايت ويومين كاملين ( دايت زي اللي كنتي ماشية عليه معانا) يعني هتفتحي النظام اللي ماشيين عليه " الأسبوعي " تاخدي يومين تتبعيهم.
ذات صلة طريقة تثبيت الوزن كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم
ما المقصود بتثبيت الوزن بعد الرجيم
حالما يصل الإنسان إلى الوزن المُرغوب به، فإنَّ عليه التحلي بالإيجابيّة كي يتمكن من المُحافظة على وزنه، وكي يفقد الإنسان وزنه بشكلٍ دائم، يجب عليه أن يلتزم بتغيير نمط حياته إلى نمطٍ صحّيٍّ أكثر، والتحكُّم بالوزن ليس بالأمر المُستحيل، بل إنه يحتاج إلى اتباع بعض الخطوات مع الرغبة بالالتزام بها، ويجب على الإنسان أن يتذكر دائماً أن الأهمّ من فقدان الوزن للحصول على جسمٍ رشيق وجميل هو فقدان الوزن للمُحافظة على صحّة الإنسان، وفيما يأتي بعض النصائح لتثبيت الوزن بعد الحميّة الغذائيّة. نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم
ضع أهدافاً منطقيّة لخسارة الوزن، فمثلاً يُمكنك أن تختار أن تخسر كيلو غرام واحد في الأسبوع كهدفٍ ثابتٍ لك، فالأشخاص الَّذين يخسرون وزنهم بشكلٍ بطيء من خلال تناول طعامٍ أقلّ، ومُمارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ أكثر، يتمكنون من تثبيت وزنهم بعد الحميّة أكثر من أولئك الَّذين يخسرون وزنهم بشكلٍ أسرع. تناول سُعراتٍ حراريّة أقلّ من خلال تقليل الحُصص أو تقليل مُعدل الدهون الكُليّ إلى ثلاثين بالمئة أو أقلّ من المعدل اليوميّ للوجبات، باعتبارها المُساهم الأكبر في السُعرات الحراريّة.