يشغل التعليم مكاناً مركزياً في مجال حقوق الإنسان ويُعتبر أمراً أساسياً لضمان ممارسة حقوق الإنسان الأخرى. ويعزز التعليم الحريات والقدرات الفردية، ويعود بفوائد إنمائية مهمة. بيد أن ملايين الأطفال والكبار لا يزالون محرومين من الفرص التعليمية، ومن بين هؤلاء كثيرون لا يتمتعون بهذه الفرص نتيجة للفقر، و في هذا الإطار سيمكن توظيف المشاع الإبداعي من إزالة بعض العقبات والتحديات المادية و القانونية التي تواجه استفادة الجميع على قدم المساواة من المعرفة الإنسانية. تتألف تنويعات رخص المشاع الإبداعي من توفيقات من أربعة اشتراطات تحكم الاستغلال المسموح به للمصنف موضوع الترخيص، و يرمز لكل اشتراط برموز معينة، يتم التوليف بينها لبيان حقوق المؤلف و حقوق المرخص له، و تعتبر نسبة العمل إلى مؤلفه ( By) قاسما مشتركا أدنى بين كل تنويعات الرخصة الحالية للمشاع الإبداعي، كما أنها كلها تسمح بالحق الأساسي في التشارك و نسخ المُصنَّف المُرَخَّص و تداوله للأغراض غير التجارية بلا قيد، و لتوضيح عناصر و تنويعات رخصة المشاع الإبداعي اخترنا لكم الإنفوجرافيك التالي:
المصدر: 1 2 3
- شعار رخصة المشاع الابداعي – جمعية إشراق
- رخص المشاع الابداعي Creative Commons | عالم البرمجة
- فوائد الماش للنفاس - ووردز
- فوائد الماش للمرأة لا يمكن تخيلها! | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
- ما هي فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية ؟ | المرسال
- فوائد واضرار عشبة الماش للمرأة والنفاس والرجال
شعار رخصة المشاع الابداعي – جمعية إشراق
وتحكم قوانين الملكية الفكرية الأعمال المرخصة بإحدى رخص المشاع الإبداعي، بما فيها الكتب، والمسرحيات، والأفلام، والموسيقا، والمقالات، والرسوم والصور الفوتوغرافية والمخطوطات والخرائط والتصميمات، والمدونات، ومواقع الإنترنت. ويحق للمستخدم العمل على المنتج الذي حصل عليه بإحدى رخص المشاع الإبداعي، حتى لو غيّر صاحب العمل الأصلي إلى رخصة غيرها لاحقًا. ▓ الاستعمال العادل"Fair use"
هو مبدأ قانوني تعتمده يوتيوب وكثير من المحاكم الأوروبية والأمريكية، وبشكل مبسط هو مبدأ يصرّح باستخدام المواد المحمية بحقوق النشر دون إذن مالك الحقوق، وذلك تحت ظروف خاصة، منها الاستخدام الذي يضيف معنى جديدًا للمحتوى الأصلي شرط ألا يكون تجاريًا، كما يعتبر استخدام أجزاء صغيرة من العمل الأصلي استخدامًا عادلًا بحيث لا يضر بقدرة مالك المحتوى الأصلي على بيع عمله. تطبيق رخصة المشاع الإبداعي لا يتقاطع مع الحقوق التي يكفلها حق الاستعمال العادل، ولا تفرض شروطًا تمنعه. ▓ ملاحظات
● هناك بعض العناصر أصبحت خاضعة للملكية العامة ويمكنك استخدامها بلا شروط، لا يتوجب عليك الامتثال لشروط هذه الرخصة أو إذا كان استخدامك ضمن نطاق الاستثناءات أو الصلاحيات.
رخص المشاع الابداعي Creative Commons | عالم البرمجة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشاع الابداعي
هذا النوع من الرخص (اي الـ Creative Commons) يعتبر من اسهل الرخص وابسطها لمشاركة اعمالك واظهارهم للعامه مع الحفاظ على حقوقك. يكثر استخدامة في الاعمال الفنية والابداعية كـ ترخيص الافلام والصور والموسيقى والنصوص. من ماذا تتكون رخص المشاع الابداعي
قبل ترخيص عملك تحت احدى هذه الرخص يجب ان تعرف مكونات الرخصة. تتكون رخصة المشاع الابداعي من خمسة رموز تقوم بدمج بعضهم معاً لإنتاج رخصة تتناسب مع عملك الذي تريد مشاركته. الشعار: الرجل الواقف
الرمز: BY
يوجب عليهم ان يذكر اسمك في اعمالهم. الشعار: الدولار المشطوب
الرمز: NC
يمنع عليهم استخدام عملك في الاعمال والمشاريع التجارية. الشعار: علامة يساوي
الرمز: ND
يوجب عليهم الالتزام بعملك الاصلي نفسه ولا يتم اعادة تعديله او اشتقاق اعمال منه. الشعار: علامة السهم الدائري
الرمز: SA
يوجب عليهم ترخيص اعمالهم المبنيه على عملك بنفس الرخصه. الشعار: الصفر
الرمز: 0
وهو لإطلاق عملك الى الملك العام. رخص المشاع الابداعي
والان نستطيع استخدام او خلط بعض من الرموز السابقة لتكوين رخصة تناسب رغبتنا. لنفرض لديك الصورة التاليه:
في منتصف الليل عندما تاتي السحب وتحاول حجب نور القمر
وهذه تمثل ابرز رخص المشاع الابداعي:
الرخصة الاولى CC BY
بترخيصي الصورة بهذه الرخصة يستطيع الكل نسخ وتوزيع والتعديل واستخدام الصورة في اعمالهم ولكن بشرط ان يتم ذكر اسم صاحبها بطريقة مناسبة.
رخصة المشاع الإبداعي مجموعة من رخص تنظم استخدام حقوق المؤلف بالطرق التي لا يجوز ممارستها من دون موافقة صاحب حق المؤلف، توجد منها عدة تنويعات توضح الحقوق التي يحتفظ بها المؤلف والحقوق التي يتنازل عنها للآخرين، مما ينتج عنه كون " بعض الحقوق محفوظة " عوضا على كون " جميع الحقوق محفوظة ". صدرت الرخصة الأولى يوم 16 ديسمبر 2002 عن منظمة المشاع الإبداعي. الرخص حالياً منشورة في إصدارها الرابع منذ نوفمبر 2013.
عمون-يعتبر الماش أو فول الصويا الأخضر أو الأدمامي أحد الوجبات الخفيفة الشائعة، الخالية من السكر والجلوتين بشكل طبيعي والفقيرة في السعرات الحرارية. والماش عبارة عن حبوب فول الصويا التي يتم قطفها خضراء قبل أن تنضج بالكامل، وبالإمكان تناولها طازجة، معلّبة أو حتى مجمّدة. يعدّ الماش غنياً بالبروتينات، الحديد والكالسيوم. ما هي فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية ؟ | المرسال. وهو مصدر ممتاز للبروتينات للأشخاص الذين يعتمدون الحميات النباتية، بالإضافة إلى أنه خالٍ تماماً من الكوليسترول. اكتشفي فوائد الماش أو فول الصويا الأخضر مع اختصاصية التغذية جانين عواد الجميّل في الموضوع الآتي: الماش علاج للأمراض المزمنة بداية تقول اختصاصية التغذية جانين عواد الجميّل: إن " الماش أو فول الصويا الأخضر يعتبر من أهم الحبوب المركبّة من المصادر البروتينية التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ولكنها في الوقت نفسه تتمتّع بفوائد صحية كثيرة. يستخدم فول الصويا الأخضر في معالجة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري وبعض الأمراض السرطانية. بالإضافة إلى أنه يُستخدم بشكل كبير في الدول مرتفعة الحرارة على شكل حساء في أيام الصيف الحارّة كنوع من مضادات الالتهابات؛ لأنها تجعل الجسم رطباً وتمدّه بكمية كبيرة من الماء.
فوائد الماش للنفاس - ووردز
لقد تعرفنا من خلال هذا المقال طريقة الماش للتسمين للقحطاني وأهم فوائد الماش وأضراره.
فوائد الماش للمرأة لا يمكن تخيلها! | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
الماش أو اللوبيا الخضراء أنه نوع من البقوليات الصحية المتعددة المعادن و الفيتامينات يتميز بمذاقه الجميل ، أنه من الأكلات التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم و الوطن العربي ، عبر أنا مامي نتعرف على فوائد الماش للرحم و أهميته على صحة المرأة الغير الحامل و المراة الحامل ، فتابعونا. فوائد الماش للرحم يعد الماش من أفضل أنواع البقوليات المفيدة للرحم فينظم الدورة الشهرية و مواعيد التبويض مما يساعد المرأة على متابعة أيام الإباضة لممارسة الاتصال الجنسي للحمل. ينظف الرحم من السموم لذا ينصح بتناوله أيام الدورة الشهرية خاصة في الأيام الأخيرة لتنظيف و تطهير الرحم. مفيد لصحة الرحم للمرأة الحامل لأنه يقوي الجهاز المناعي فيمنع الإصابة بعدوى تصل للرحم ثم الجنين ، وبالتالي يساعد على التمتع بحمل صحي. فوائد الماش للنفاس - ووردز. يساعد الأم بعد الولادة على استعادة الرحم إلى وضعه قبل الحمل و تنظيفه من بقايا الحمل ، لذا ينصح بتناوله بشكل خاص وقت النفاس. الماش وقت الدورة ينصح الأطباء الفتيات و النساء بتناول الماش وقت الدورة الشهرية لأنه يساعد على تنظيف الرحم من بقايا دم الحيض و التخلص منه بسرعة. أن تناول الماش الساخن يقلل ألم و تقلصات الدورة الشهرية.
ما هي فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية ؟ | المرسال
وبالتالي فإنَّ هذا يقلّل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين. - يقلّل من فرص الإصابة بسرطانات البروستات والثدي؛ لأنه يحتوي على أحد مركبات الأيزوفلافونات، والذي يتميّز بخصائصه المضادّة للأكسدة التي تمنع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. - يحارب الاكتئاب بسبب احتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على التخلّص من الاكتئاب، وذلك نتيجة قدرته على منع تكوّن فائض من مادة الهوموسيستين في الجسم. - يعزّز الخصوبة خاصة وأن استهلاك كميات كافية من الحديد والبروتينات أمرٌ ضروريٌّ للنساء في عمر الإنجاب، ومن المصادر المعروفة لهذه العناصر الغذائية: الأدمامي، السبانخ، البقوليات، القرع، الطماطم، الشمندر... بالإضافة إلى أنّ حمض الفوليك أثناء الحمل يعتبر هاماً جداً للأم والجنين، وفول الصويا الأخضر مصدر ممتاز لحمض الفوليك. فوائد واضرار عشبة الماش للمرأة والنفاس والرجال. - يحسّن مستويات الطاقة خصوصاً وأن نقص الحديد في الحمية الغذائية يؤثر بشكل سلبي على قدرة الجسم على إنتاج الطاقة، في حين يعتبر فول الصويا الأخضر مصدراً ممتازاً للحديد، بالإضافة إلى العدس والسبانخ والفواكه المجففة. - يكافح الالتهابات لأنه يحتوي على الكولين، وهو عنصر غذائي شبيه إلى حدّ كبير بالفيتامينات بي B، التي تساعد على تحسين جودة النوم وحركة العضلات ومهارات التعلّم وتحسين قدرة الذاكرة.
فوائد واضرار عشبة الماش للمرأة والنفاس والرجال
كل ما تم تم ذكره من علاجات لأمراض تقدمها حبوب الماش الكاملة قد تم ذكرها في مجلة European Journal of Nutrition التي نشرت دراسة أولية قد أُجريت على 32 فأر ذكر يبلغون من العمر 4 أسابيع وقد تم تقسيم هذا العدد إلى 4 مجموعات بواقع 8 فئران لكل مجموعة، كل مجموعة خضعت لنظام غذائي فكانت مجموعة تخضع لنظام غذائي عادي وأخرى تعرضت لنظام غذائي مرتفع الدهون وأخرى تعرضت لنظام غذائي مرتفع الدهون ولكنه مدعم بـ 30% من دقيق حبوب الماش الكاملة وأخرى منزوعة القشور وكانت مدة التجربة التي بُنيت عليها هذه النتائج 12 أسبوعاَ. فوائد حبوب الماش للمرأة الحامل
كما ذكرنا سابقاَ فأن كوب واحد من الماش بحجم 202 جرام يوفر ما يقرب من 80% من الكمية التي تحتاجها الحامل من الفولات وهذا يؤكد على أهمية الماش للمراة الحامل فهو يقلل من نسبة تشوهات الأجنة وتمر فترة الحمل بشكل صحي دون مشاكل ويُعزز صحة الجنين والأم. على الجانب الأخر إن لم يتم تناول الماش بشكل كافي أو حصول الجسم على نسبة كافية من الفولات، فنسب إصابة الأجنة بعيوب خلقية، وبعيدا عن الماش ينبغي على المرأة تناول كمية كافية من الفولات ولكننا ننصح بالماش كونه يحتوي على الحديد والبروتين والألياف وغيرها من العناصر المهمة التي تم ذكرها بالأعلى.
يوجد به مجموعة مهمة من الفيتامينات تقلل الالتهابات ومنها فيتامين أ وكذلك عنصر الزنك. فرك البشرة بالموز يعمل بشكل كبير على علاج حب الشباب. أضرار تناول الموز على معدة فارغة
بالرغم من أن الموز فاكهة صحية جداً إلا أنه لا يفضل أن يتم الحصول عليه على معدة فارغة. ذلك لأنه يحتوي على مستويات عالية من السكريات وبالتالي بعد وقت سوف تؤدي إلى الجفاف مما يعمل على الشعور بالإرهاق والتعب بعد تناوله بفترة من الوقت. كذلك قد يكون له بعض التأثيرات السلبية على الأمعاء إذا تم تناوله على معدة فارغة. مخاطر الإفراط في تناول الموز
بالإضافة إلى فوائد الموز المتعددة التي ذكرناها إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار سلبية، منها على سبيل المثال:-
الشعور بالصداع والنعاس نظراً لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعمل على تمدد الأوعية الدموية. المغنسيوم الموجود في الموز يساعد على زيادة ارخاء العضلات وهذا الأمر له مخاطر متعددة في الكثير من الحالات. الموز يعتبر من الفاكهة السكرية وهذا يزيد من مخاطر تسوس الأسنان. طبقاً للمشكلات التي ذكرناها فإنه يفضل ان لا يتم تناول الموز بمعدل يزيد عن ثمرتين في اليوم الواحد.