ET بالعربي | 19 أبريل 2022
أوقات جميلة تعيشها داليا البحيري في السودان حيث قامت أمس بمشاركة عدة فيديوهات عبر الستوري في انستقرام، تظهر في إحداها وهي في جلسة رسم الحناء على يديها. وفي فيديو آخر تظهر وهي "تزغرط" على الطريقة السودانية بطلب من النساء المتواجدين معها. وفرحة داليا البحيري كانت أكبر عندما زارت المدرسة التي ارتادتها في صغرها أثناء فترة إقامتها هناك مع عائلتها، ونشرت صورتها من أمام مدخل المدرسة الأساسي ومن الباحة الداخلية. وصوّرت المكان بكاميرا تلفونها وشاركت الفيديو عبر الستوري وعلّقت عليه بــ: "its very touching to be here". واحتفاء داليا بزيارتها إلى السودان بدأ قبل يومين عندما نشرت صورها من أمام الطائرة مع طاقم العمل، وعلقت عليها بـ: "off to Sudan بعد سنين كتير قوي رايحة البلد اللي قضيت فيها جزء مهم من ذكريات طفولتي بلد الطيبة والخير والمحبة بلدي الثاني السودان الحبيب". وتأتي زيارة داليا البحيري إلى السودان بدعوة من قناة البلد لاستضافتها في برنامج روت من خلاله ذكريات الطفولة أثناء إقامة عائلتها في الخرطوم لفترة بسبب عمل والدها هناك. وعلى الستوري، شاركت داليا أيضاً صورها مع الرياضي د.
داليا البحيري عارية الافخاذ بفستان ذهبي صور مثيرة - الفن والجمال
كما يشارك أيضاً فيلم «ريحانة » وهو إنتاج بنجلاديش وسنغافورة، وفيلم «إيمي المقدسة »، إنتاج يوناني فرنسي أميركي، و«جنة الطاووس » وهو إنتاج إيطالي ألماني. وفي عرضه العالمي الأول، يشارك أيضاً بالمسابقة فيلم «أرواح عابرة » وهو إنتاج عراقي سويسري، كما يعرض فيلم «روابط مقدسة » إنتاج تشاد وفرنسا وألمانيا وبلجيكا. داليا البحيري عضو لجنة تحكيم مسابقة الفليم المصري بمهرجان أسوان لأفلام المرأة – الصورة من حسابها على انستغرام
في سياق متصل، أعلنت إدارة مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة عن قائمة الأفلام المشاركة بمسابقة «الفيلم المصري» في الدورة السادسة للمهرجان، والتي ستعقد في الفترة من 23 إلى 28 فبراير الجاري. ويتنافس على جوائز مسابقة الفيلم المصري في دورة هذا العام 4 أفلام هي: «قمر 14» إخراج هادي البأجوري، تأليف محمود زهران، إنتاج السبكي للإنتاج والتوزيع، بطولة خالد النبوي، شيرين رضا، غادة عادل، أحمد الفيشاوي، أحمد حاتم، أسماء أبو اليزيد، ياسمين رئيس، أحمد مالك، خالد أنور، مي الغيطي. كما يشارك أيضاً بالمسابقة فيلم «أبو صدام» إخراج نادين خان، تأليف نادين خان، محمود عزت، إنتاج سي سينما، بطولة محمد ممدوح، أحمد داش، الذي تدور أحداثه من خلال سائق التريلا «أبو صدام» الذي يحصل على مهمة نقل على طريق الساحل الشمالي، لكنه يتعرض إلى موقف صغير على الطريق فتخرج الأمور عن سيطرته.
داليا البحيري تحتفل بابنة زوجها الصاعدة | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
أطلت النجمة داليا البحيري في جلسة تصوير صيفية جذابة تودع بها الصيف، حيث ارتدت بها فستاناً أبيض وأقراطاً ذهبية، وعَلّقت عليها عبر حسابها على «انستقرام»، قائلة: «كل صباح لديك فرصة جديدة لتكون نسخة أكثر سعادة من نفسك... صباح الخير يا أحبائي». كما علقت على بعض الصور الأخرى فكتبت: «لا تقارن حياتك بالآخرين. لا توجد مقارنة بين الشمس والقمر، فهي تشرق عندما يحين الوقت». يذكر أنّ داليا البحيري شاركت في دراما رمضان الماضي من خلال مسلسل "فلانتينو" مع النجم عادل إمام، وبمشاركة دلال عبد العزيز، ومحمد كيلاني، وهدى المفتي، وحمدي الميرغني، وسليمان عيد، ومن تأليف أيمن بهجت قمر، وإخراج رامي إمام. داليا البحيري تتعرض للتحرش
داليا البحيري
في سياق آخر، كشفت الفنانة داليا البحيري أنها تَعرضت للتحرش من شاب خلال وجودها على شاطئ البحر خلال قضاء عطلتها الصيفية، مُؤكِّدة أنّه حاول لمسها بيده أمام الجميع بشكل يظهر عدم قصده، قائلة: «أنا في الحالات دي بضرب على طول، لفيت وضربته، لكن الغريب إنّه حتى مردش بيبقوا شديدي الجبن». وتابعت داليا البحيري أنها تعرضت للتحرش في الشارع أيضاً لأكثر من 3 مرات، وذلك في تصريحات إعلامية لها، مُؤكِّدة أنّها تقف في صف الفتاة دائماً بأن تظهر للعلن وتتحدث عمّا تَتَعَرّض له، مؤكدة أنّه يجب علينا تشجيع الفتيات على أخذ حقوقهنّ لأنّ المجتمع يوصم الفتاة ويهاجمها.
القراية ام دق: الكاردينال من (داليا البحيري) الى رعاية (هيئة علماء السودان)!! - الانتباهة أون لاين - السودانية : أخبار السودان
مسلسل "يوميات زوجة مفروسة أوي"، يشارك في بطولته كل من داليا البحيري، خالد سرحان، شيماء سيف، مدحت تيخة، سلوى عثمان، علاء زينهم، نور إيهاب، محمد أبو داوود، إيمان السيد، مروة عبد المنعم، سليم الترك، ياسين أمير، شريف باهر، دعاء رجب، وائل علاء. لا يفوتك: ماذا قال عمك البات عن تراك الموسم لتميم يونس.. معاني وموسيقى وتصوير وهل قدر فعلا يدس مقدمي الراب؟؟ اقرأ أيضا: تعرف على مسلسلات ON في رمضان.. من بينها "الكبير أوي 6" أول تحرك من البرلمان ضد زيارة كوكسال بابا لمصر تفاصيل وفاة فنان لبناني في مصر... عثر عليه ميتا في شقته حكاية جالا فهمي.. أربع زيجات واعتزال "ملكي" وناقد فني طلب "شنقها" في مقال حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
داليا البحيري انستقرام Archives &Ndash; نبض العالم
وأضافت: لم أهاجم العمالة اليومية وعملت حملة لدعمهم، وطالبت أن المصانع والأماكن اللي توفر فيها أماكن إقامة، يقيم فيها العمال لمنع اتشار الفيروس. وتابعت البحيري: ما أظنش في أي حاجة من اللي أنا قولتها دي ممكن تضايق أي حد، وبعذر أي حد دخل وهاجمني وقال كلام مش مظبوط. يذكر أن داليا البحيري اثارت ضجة كبرى بعدما كتبت عبر حسابها على الفيس بوك: مبقاش أنا محبوسة في البيت أنا وأهلي داخلين على 36 يوم وزينا ناس محترمة كتير، ولو لا قدر الله حد فينا تعب مانلاقيش سرير في مستشفى عشان واحد حيوان كان مقضيها خروج بيتفسح ولا كان على باله اللي احنا فيه. وتابعت: حظر كامل يا ريس لو سمحت أرجوك، واللي حيقولي العمالة اليومية حديله بالشبشب على بقه أنا فاض بيا! أولا معظم المؤسسات الخيرية – وبقول معظم مش كل – بدأوا يشحتوا عليهم من قبل ما رمضان يبدأ، فمحدش يقولي مش حيلاقوا يأكلوا، وكتير منهم بنتحايل عليهم يشتغلوا أصلا طول السنة! خلينا صادقين مع نفسنا شوية كدة والنبي! واللي بيشتغلوا في مصانع على عيني وراسي يتعملهم إقامة داخل محل عملهم! غير كدة احنا رايحين في داهية. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
3374 views 53 Likes, 29 Comments. TikTok video from أنت موظفة استقبال (@grandfather_insight0): "#воттак". Школа | Это пEздeц | Друзья |.... Просто ВОТ ТАК!. nouranis6166 616 views TikTok video from (@nouranis6166): "هي استقبال رفيقتي الله يخليلك عمورة ويعيش يربى بدلالكن يارب 😍". الصوت الأصلي. هي استقبال رفيقتي الله يخليلك عمورة ويعيش يربى بدلالكن يارب 😍 arenatravel1 arena travel🇪🇬🇷🇺 324 views TikTok video from arena travel🇪🇬🇷🇺 (@arenatravel1): "حفل استقبال طلاب المرحله الاولي في جامعه كيروف#StudyinRussi #Studyingabroad #الجامعه #Kirov #Russia #روسيا #الدراسه #مصر #пермь". original sound. ahmedelsharkawy7648 Ahmed. Elsharkawy 1658 views TikTok video from Ahmed. Elsharkawy (@ahmedelsharkawy7648): "#الدراسة #الدراسة_في_الخارج #الدراسة_في_روسيا #المغرب🇲🇦 #مصر🇪🇬 الدراسة في روسيا 🎉 استقبال طلاب اول دفعة لعام ٢٠٢٢ #fyp #foryou #viral". original sound.
السياسي -وكالات
ينافس الفيلم السعودي قوارير في مسابقة الأفلام الطويلة ضمن فعاليات الدورة السادسة من مهرجان أسوان لأفلام المرأة، والذي يُقام في الفترة ما بين 23 وحتى 28 فبراير (شباط)، الفيلم من إخراج 5 مخرجات سعوديات وهن (رغيد النهدي، ونورة المولد، وربى خفاجي، وفاطمة الحازمي، ونور الأمير) ومن كتابة نورة المولد، وسارة مسفر، وفاطمة الحازمي، ونور الأمير. ويطرح فيلم «قوارير» خمسة قصص لبطلات نسائية. ويشارك في بطولة الفيلم النجوم سلوى أحمد، ومنال أحمد، وخيرية أبو لبن، ورغد بالشرم، وفَي فؤاد، وإنتاج مساعد لجين باخشوين، وإنتاج رغيد النهدي، وسارة مسفر. وقد شارك الفيلم مؤخراً بالدورة الأولى من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي. شعار المهرجان – الصورة من حساب مهرجان أسوان على فيسبوك
ويتنافس قوارير في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة ضمن 12 فيلماً يمثلون 17 دولة للمشاركة في مسابقة الفيلم الطويل في دورته السادسة، كان من بينها فيلم «كما في السماء » من إنتاج دنماركي، وفيلم «الكوكب»، وهو من إنتاج الولايات المتحدة الأميركية وإسبانيا، ومن فرنسا يعرض فيلم «أم صالحة » وفيلم «اسم سري »، فيلم «فرحة » وهو إنتاج أردني سويدي سعودي، ومن الأرجنتين يعرض فيلم «الفتاة الجديدة » إخراج ميكإيلا جونزالو.
الرئيسية النظام الغذائي الصحي عدد السعرات الحرارية في اللقيمات ونصائح لتقليل سعراتها
نُشر في 05 يوليو 2021
، آخر تحديث 28 سبتمبر 2021
السعرات الحرارية في اللقيمات تحتوي حبة واحدة من اللقيمات تحتوي على 55 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية للقيمات أو لُقمة القاضي، أو العوامة، باختلاف كميتها، وطريقة تحضيرها، والإضافات التي تحملها، وفيما يأتي السعرات الحرارية التقريبية للقيمات: [١] [٢]
حبة واحدة من اللقيمات تحتوي على 55 سعرة حرارية. 3 حبات من اللقيمات تحتوي على 156 سعرة حرارية. 5 حبات من اللقيمات تحتوي على 275 سعرة حرارية. نصائح لتناول اللقيمات بسعرات حرارية أقل تحتوي اللقيمات على كمية كبيرة من الكربوهيدرات بما يعادل 44. 4 غراماً في 5 حبات منها، والتي تكون معظمها من السكريات البسيطة، وتحتوي على كمية من الدهون تعادل ما يقارب 9. 5 غرامات، كما أنّ قيمتها الغذائية من المعادن والفيتامينات قليلة جداً، وبالتالي تُعتبر من الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي يجب تناولها باعتدال ، وعدم الإفراط في الكمية المستهلكة منها، [١] وفيما يأتي بعض النصائح لتقليل السعرات الحرارة المتناولة من الحلويات بشكل عام: [٣]
تناولها بكميات قليلة: يمكن الاستمتاع بالحلويات ولكن بكمية صغيرة معتدلة، وأيضاً تجنب تناولها بشكل مستمر ويومي.
السعرات الحرارية في اللقيمات - Youtube
6 جرام
السعرات الحرارية في قطعة جاتوه بنكهة الفانيلا بوزن 64 غرام مزين بكريمة الفانيلا 240 سعرة حرارية. تحتوي قطعة الجاتوه متوسطة الحجم مزينة بمختلف أنواع الكريمة على ( 175-270) سعرة حرارية اعتمادًا على طريقة تحضيرها، ويمكن التقليل من كمية السعرات فيها بتغيير ما تُزين به. إذ يمكن لاستبدال كريمة الشوكولاتة التي تحتوي ملعقة منها على 82 سعرة حرارية بملعقة كريمة بيضاء مخفوقة، إذ يقلل 74 سعرة حرارية منها، أو استبدال نصف كمية الزبدة أو الزيت في وصفة الكيك بصلصة التفاح أو الموز المهروس، مما يقلل كمية السكر إلى الثلث أو النصف. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
السعرات الحرارية في كعكة الجبنة بالتوت (تشيز كيك)
عادة ما يتم إعداد كعكة الجبنة بالتوت بخفق الكريما مع الحليب والفانيلا ووضع الخليط فوق البسكويت المفتت الممزوج بالزبدة، وتغطيتها بمربى التوت، وتحتوي 300 جرام منها على ما يأتي:
السعرات الحرارية: 165 سعرة حرارية
البروتين: 5 جرام
الكربوهيدرات: 24 جرام
الدهون: 5. 3 جرام
السعرات الحرارية في بسكويت الكراميل والبندق (كوكيز)
تحتوي 300 جرام من كوكيز الكراميل والبندق على ما يأتي:
السعرات الحرارية: 180 سعرة حرارية
البروتين: 3.
جدول رجيم اللقيمات في رمضان - موقع بابونج
ممكن أن يسبب نقص في التغذية من المستحيل تلبية جميع إحتياجات الجسم من الفيتامينات عند إتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، خصوصا لو كان هذا النظام للأشخاص الذين يملكون وزنا كبيرا ؛ لأنهم سوف يحتاجون الى مدة طويلة لإنقاص الوزن ، وبالتالي سوف يفقدون العديد من العناصر الغذائية. بلإضافة الى ذلك أنه يمكن للأشخاص الذين يتبعون هذا النظام من تناول أي نوع من الطعام ، والأطعمة الغير صحية وهو شيء غير مفيد للصحه وأيضا حتى عند تناول أطعمة غنية في المغذيات ممكن أن تسبب أضرار أيضا لأن قلة السعرات الحرارية سوف تؤدي الى العديد من الأعراض الجانبية، و منها ؛ التعب الإمساك الدوخة فقدان كثافة العظم وقد تقلل تناول المكملات العذائية والأوميغا ٣ من هذة الأضرار, الا أنها لا تغني عن المصادر الطبيعية. ارتفاع خطر إستعادة الوزن وإضطرابات في الأكل إن تقليل السعرات الحرارية سوف يقلل عملية الأيض فبالتالي تقل قدرة الجسم على حرق الدهون ؛ مما يؤدي الى زيادة الوزن بسرعة عند الإنتهاء من تطبيق هذا النظام. إن تناول هذا النظام ممكن أن يؤدي الى اضطرابات في الأكل والرغبة في تناول الأكل بسلوكيات خاطئة; فيؤدي بهم الى الأكل بنهم شديد ؛ مما يزيد إحتمالية استعادة الوزن وزيادته بسرعة.
نظام اللقيمات وازاي تحسب السعرات الحرارية والمايكرو - Fit4Arabs » اللياقة البدنيه لكل العرب
2 - يجب تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، لحين الوصول إلى الوزن المثالي. 3 - يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء، حيث يزيد الماء من سرعة حرق الجسم. 4 - إحرصي على القيام بعمل نشاط بدني يوميًا، ومن الأفضل ممارسة التمارين الرياضية سواء في المنزل أو الذهاب إلى صالات الجيم.
يتطلّب هذا النظام تغييراتٍ في نمط الحياة، وبشكلٍ عام؛ فإنّ الكثير من الأشخاص لا يمتلكون الوقت الكافي لتناول الطعام كلّ ثلاث ساعات، حيث يجب تقسيم الطعام والوجبات الخفيفة باستمرار، واصطحابها إلى كلّ مكان، ولذلك فإنّه لا يتناسب مع أنماط حياة معينة، كما أنّ هذا النظام لا يعتمد على مشاعر الجوع لتناول الطعام، فقد لا يشعر الشخص بالجوع كلّ ثلاث ساعاتٍ في كثيرٍ من الأحيان. [٩] وللاطّلاع على المزيد حول طرق خسارة الوزن يمكنك الرجوع إلى مقال اسرع طريقة لانقاص الوزن. المراجع
↑ Antonio Paoli, Grant Tinsley, Antonino Bianco, and other (28-3-2019), "The Influence of Meal Frequency and Timing on Health in Humans: The Role of Fasting", Nutrients, Issue 4, Folder 11, Page 719. Edited. ^ أ ب ت JC Jones (3-8-2017), "The 3-Hour Diet" ،, Retrieved 14-4-2021. Edited. ↑ Amy Paturel (28-6-2014), "6 Meals a Day for Weight Loss" ،, Retrieved 14-4-2021. Edited. ^ أ ب Kazunori Ohkawara, Marc-Andre Cornier, Wendy Kohrt, and other (9-4-2013), "Effects of Increased Meal Frequency on Fat Oxidation and Perceived Hunger", Obesity, Issue 2, Folder 21, Page 336-343.