مشاكل في الصحة النفسية
ومن أبرز الأمراض النفسية التي تُسبب سوء التغذية:
الاكتئاب. الخرف. انفصام الشخصية. فقدان الشهية العصابي (Anorexia nervosa). أمراض الجهاز الهضمي
قد تُسبب أمراض الجهاز الهضمي مشاكل في امتصاص الغذاء مما يُؤدي إلى سوء التغذية، ومن أهم هذه الأمراض:
مرض كرون. التهاب القولون التقرحي. بحث حول التغذية - موسوعة. داء الزلاقي. الإسهال أو الاستفراغ المتواصل. اضطرابات ناتجة عن شرب الكحول
قد يُسبب شرب الكحول التهاب المعدة، أو تلف في البنكرياس مما يُؤدي إلى صعوبة في هضم الطعام، أو امتصاص العناصر الغذائية منه مما يُؤدي إلى سوء التغذية. 2. عوامل الخطر
المجموعات الأكثر تعرضًا للإصابة بسوء التغذية:
الأطفال
في أعقاب الحاجة الشديدة للمواد الغذائية الأساسية وللطاقة من أجل النمو، يكون الأطفال الرضع والأطفال في جيل النمو معرضين بشكل أسرع لضرر سوء التغذية، وسينجم عن ذلك إصابتهم بالنحول، وتأخر النمو والتطور، و فقر الدم ، وعلامات نقص الفيتامينات. الحمل والرضاعة
تحتم احتياجات الطفل توفير تغذية جيدة للأم، وقد يؤدي نقص الغذاء بشكل عام لحصول الولادة المبكرة، ويُمكن أن يُؤدي نقص حمض الفوليك في غذاء الحامل إلى أضرار خلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين، كما أن عدم الحصول على الفيتامين ب12 من شأنه أن يُؤدي لنقص في هذا الفيتامين لدى الطفل الرضيع.
بحث عن التغذية عند الانسان
م)، وهي مكونة من أنابيب من النحاس وأنابيب من الحديد، واستخدم العزل الأسفلتي فيها، لكن من غير الواضح الغاية أو الهدف من استخدامها، قد تكون في المجال الطبي والمعالجات الدينية، وهي تعطي باستخدام محلول ملح الطعام توتراً قدره 0. 25 فولت بتيار 250 ميلي أمبير. ـ في عام 1786 تم الحصول على تيار من خلايا نحاسية وحديدية. ـ في عام 1796 بنى فولطا أول منبع للتيار الكهربائي باستخدام ملح الطعام، وعرف فيما بعد باسم غلفاني. وفي عام 1800 وضع فولطا منبعاً للتيار الكهربائي الغلفاني بالاستخدام بحضور نابليون بونابرت. وفي عام 1876 ظهرت أول الخلايا الجافة. نشرات رائعه عن التغذية. ـ وفي عام 1882 تم تصنيع بطارية بتوتر 15000 فولت. أما المصدر الآخر من وحدات التغذية وهو التيار المتناوب أو العناصر الإلكترونية المستخدمة لتحويل التوتر المتناوب إلى توتر مستمر فقد تطور على مراحل كان أهمها التوصل إلى صنع محول كهربائي عام 1880، وهو أهم مكونات وحدات التغذية بقصد عزل الوحدة عن الشبكة. في عام 1900 تم تطوير ديودات (ثنائيات الأقطاب) diodes، وعام 1920 تم تطوير الصمامات الزئبقية المستخدمة في تحويل التوتر المتناوب إلى توتر مستمر. في عام 1930 اكتشفت المقومات المصنعة من السيلينوم ذات شبكة القيادة selenium rectifiers grid control، وبدءاً من منتصف القرن العشرين أخذت التطورات العلمية والتقانية في مجال الطاقة الكهربائية ووحدات التغذية تتلاحق بفواصل زمنية متقاربة، فظهرت أنصاف النواقل[ر] semiconductors والترانزستور transistor وكانت القوة الأساسية في وحدات التغذية بعد عام 1990، فقد طور الترانزستور ثنائي القطبية المعزول البوابةisolated gate bipolar trans.
بحث عن التغذية السليمة
ومن زاوية أخرى إن إصابة الفرد بأي مرض عضوي نتيجة تقصيره في التغذية السليمة يؤثر كثيراً على نفسيته فيفكر بطريقة سلبية في كل شيء حوله، كما نجد أن الكثير من أنواع الاضطرابات العصبية وأيضاً النفسية يكون سببها نقص حاد في بعض الفيتامينات الهامة للجسم، ولتجنب تلك الاضطرابات النفسية والتمتع بصحة نفسية جيدة يجب على كل إنسان أن يحرص جيداً على وجود التوازن الغذائي في الأطعمة التي يتناولها.
• تعزيز قوة الجهاز المناعي. • التقليل من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية والتي تتمثل في مرض السكري ، أمراض القلب والأوعية الدموية. • تحسين الذاكرة. • تعزيز الحالة المزاجية للإنسان. • التقليل من التوتر والاكتئاب. بحث عن التغذية عند الانسان. • تعزيز الحالة النفسية للفرد. [addSACod] الأطعمة الصحية: هناك أنواع كثيرة من الأغذية المفيدة التي يحتاجها الجسم، والتنوع في هذه الأغذية يكون سبباً في تزويد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها للقيام بالوظائف الحيوية ولا يوجد نوع معين من الطعام به جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسم صحي، ومن هنا تنقسم المجموعات الغذائية الى.. الحبوب: وهي تمد الجسم بالطاقة وأيضاً الفيتامينات والمعادن و الألياف، ولكن عند تناول الحبوب يوصى باختيار الحبوب الخالصة الخالية من الدهون والسكريات لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة من تناولها. الفواكه: و تناول الفواكه سواء كان عن طريق تناولها مباشرة أو عن طريق شرب العصائر الناتجة عنها يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات، وتتميز الفواكه بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف كما ينصح بتناول الفاكهة مباشرة أكثر من شرب عصائرها لأن يكون بها ألياف غذائية بكميات أكبر.
إن تعرض العظام والأعصاب الكامنة للكشف يؤدي إلى ألم شديد، ليس فقط في التجويف ولكن أيضًا على طول الأعصاب التي تشع إلى جانب وجهك، يصبح التجويف الموجود باللثة مكان الضرس ملتهبًا وقد تملأه بقايا الطعام مما يزيد من الألم، يبدأ الألم عادةً بعد يوم إلى ثلاثة أيام من إزالة السن. علاج التهاب مكان الضرس المخلوع طبياً
يركز علاج التهاب مكان الضرس المخلوع على تقليل الأعراض المصاحبة له وخاصة الألم، وقد تشمل إجراءات العلاج ما يلي:
تنظيف التجويف بالطرد
يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى إزالة أي جزيئات غذائية، أو أي حطام آخر قد يسهم في حدوث الألم أو العدوى المحتملة. ضمادات طبية
قد يقوم طبيب الأسنان أو الجراح الفموي بتعبئة التجويف بهلام أو عجينة دوائية أو ضمادات طبية ، هذه يمكن أن توفر تخفيف الألم بسرعة نسبياً، ستحدد شدة الألم والأعراض الأخرى ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير الضمادة، وكم مرة تحتاج إلى علاج آخر. أدوية تسكين الألم
اسأل الطبيب عن دواء تسكين الألم الأفضل لحالتك، لأنه ستحتاج على الأرجح إلى دواء لتخفيف الألم ولكن بوصفة طبية. العناية بالنفس
بمجرد إزالة الضمادة، قد تحتاج إلى مسح التجويف في المنزل لتعزيز الشفاء والقضاء على الحطام، عادةً ستتلقى تعليمات وحقنة بلاستيكية ذات طرف منحني لدفق الماء أو الماء المالح أو الغسول الذي تم وصفه في التجويف، ستحتاج على الأرجح إلى مواصلة الشطف حتى لا يقوم التجويف بجمع أي حطام.
وفي الغالب يلجأ الطبيب إلى مجموعة من التقنيات في جميع الحالات على النحو التالي:
الحشو أو التاج
أحد العلاجات المتعارف عليها في طب الأسنان، حيث إذ كان الخطر طفيف، وكان الأمر يمكن علاجه، فيكون الحشو هو الحل المثالي من أجل إنقاذ الضرس، وتكون الحشوة بلون الأسنان حتى لا يظهر المظهر مزعجاً [4]. التاج أحد الأمور التي تستخدم في علاج السن المكسور، أو المتبقي له جذور بعد الكسر، وذلك لتغطية الضرس بمادة صناعية لتغطية الجزء المكشوف، ويمكن أن تكون تلك المادة من المعدن أو مادة تشبه السيراميك أو البلاتين. قد تكون الأسنان متهالكة وغير قابلة لتركيب التاج لكون الضرس قصير، في تلك الحالة يضطر الطبيب لعمل تقنية معينة لإطالة الضرس لكي يمكن تركيب التاج فوقه. خلع الضرس تماماً
بعد خلع الضرس قد يتضرر مكان الجرح، لذا يقوم الطبيب باستبدال الضرس بالضرس الصناعي. غرس الأسنان، وتعرف أيضاً باسم زراعة الأسنان، ويقوم الطبيب بغرس الضرس داخل اللثة، وهي مكلفة أكثر من بدائلها إلا إنها عملية جدا.
هل من الخطير بقاء جزء من الضرس
الضروس من أكثر الأجزاء التي تسبب ألم في جسم الإنسان، كونها منطقة حساسة للغاية، ويتعرض الكثير من الأشخاص إلى كسر جزء من أسنانهم أو خلع الضرس، ويكتشف أن هناك بقايا في اللثة لم يتخلص منها الطبيب، وفي الواقع الأمر يكون خطير، حيث يعتبر ما تبقى من الضرس المخلوع بمثابة مركز للأم والاعتلال، حتى وإن كان لا يشعر الشخص بمدى خطورة ذلك في بدايته إلا إنه يسبب له مشكلات كبيرة، وتتمثل اضرار بقايا جذور الاسنان:
قد تصل بكتريا وتلوث إلى داخل الجذور مسببة مشكلات كبيرة
قد يتلف العصب الداخلي، ويصل الألم إلى الداخل ويكون وقتها الأمر غاية في الصعوبة. تسرب الهواء إلى داخل الضرس والوصول إلى النهايات العصبية مسبب الم شديد وغير محتمل. تلك المشكلات كبيرة وغير محتملة، لأن ألمها كبير، حتى وإن لم يظهر الم الضرس مباشرة بعد كسر الضرس، ولكن حتماً سيظهر فيما بعد، ولذلك يجب التصرف فوراً قبل وصول البكتريا أو الميكروبات إلى داخل العصب، ومن البديهي أن لا يوجد علاج منزلي لتلك المشكلة، حيث يجب التوجه إلى الطبيب على الفور، ولكن إذا لم يستطيع الشخص الذهاب للطبيب يمكن اتباع التعليمات بشكل مؤقت إلى حين الذهاب للطبيب، والتي تتمثل في [1]:
غسل الاسنان جيداً بالماء الدافئ.
الضرس المكسور تماماً
في تلك الحالة يكون الضرس قد كسر بالكامل أو خلع بشكل خاطئ، وترك بقية له في داخل التجويف الخاص بالضرس ويكون الألم حاد وكبير، ويمكن في تلك الحالة أن يتم الحشو ومعالجة الضرس، إذا كان العصب سليم، وفي حالة تلف العصب يجب العلاج على مراحل بدايتها تمويت العصب حتى لا يشعر المريض بألم كبير ودائم. كسر الضرس من المنتصف بشكل طولي
أحد أشكال الخلع الخاطئ أو الكسر، وهو تفتت الضرس، أو كسره من المنتصف بشكل طولي، حيث إن الضروس لها أكثر من جذر، لذا يمكن خلع جزء وإبقاء جزء أخر، لذا فيكون الامر مزعج للغاية في تلك الحالة، ويسبب ألم كبير، وتسمى بالأسنان المنقسمة، ويستوجب الأمر إزالة ما يتبقى من جذور تماماً، وقد يضطر الطبيب للتدخل الجراحي. الجذور المتأكلة
يشعر بها المريض بعد إزالة الضرس بفترة، حيث يشعر بألم ورائحة كريهة من الفم، ويكون السبب هو بقايا من جذور الضرس لم تخلع، ويتسبب الأمر في ألم غير محتمل ويكون الحل هو التدخل الجراحي لإزالة ما تبقى من الضرس، وقبل ذلك يحاول الطبيب التخلص من الضرس دون جراحة أو من خلال شقوق بسيطة. كسر الضرس جراء التسوس
قد تتأكل الضروس من التسوس، حيث إن التسوس يسبب بشكل كبير تأكل الضروس وتهالكها، وبعد فترة قد يصل التسوس إلى الجذور، ويتعين التخلص من الجذر والضرس تماماً، وفي بعض الأحيان يحاول الطبيب أن يعالج الضرر بالتخلص من التسوس وحشوه.
وضع قطعة من الشاش مكان الضرس المكسور لكي يتوقف النزف، مدة لا تقل عن 10 دقائق متواصلة، وإن لم يقف النزف، يمكن استخدام كيس يحوي الشاي الجاف لوقف النزف. يمكن استخدام الكمادات الباردة على الوجه من الخارج مكان الألم، وعلى الشفاه، حيث إن فعل ذلك سيقلل الألم، ويسكنه لفترة. يجب تغطية الجزء المكسور من الفم، باستخدام أي شيء لازق من الصيدلية، حتى لا يتلوث الجذر ويسبب مشكلات كبيرة. استخدام القرنفل المجروش أو زيت القرنفل، فهو أحد الأعشاب التي تستخدم لتسكين الألم، كما يدخل في العديد من الوصفات الطبية والمسكنات. يمكن تناول المسكنات من أجل تخفيف حدة الألم، إلى أن يزور الشخص الطبيب. أعراض بقايا الضرس المخلوع
يصاحب كسر الضرس او خلعه مع وجود بقايا وجذور إلى وجود العديد من الأعراض الغير مرغوبة، والتي تسبب الكثير من المشكلات فيما بعد، وتتمثل أعراض بقايا الضرس المخلوع في:
الشعور بألم غير محتمل في منطقة الفك، وقد يصعب تحديد الضرس المؤلم من كثرة الألم وعدم تحمله، فقد يشعر الشخص أن كله فمه مصاب. قد يخرج رائحة كريهة من الفم، ولا يعرف الشخص أن بقايا الضرس المخلوع هو المتسبب له في تلك الرائحة الغير مرغوبة. الشعور بصداع غير محتمل في محيط الرأس، كما قد يشعر الشخص بألم في الرقبة ومحيط الرأس كله.
الألم جراء تناول أي من المأكولات الباردة جداً او الساخنة، حيث يصل الطعام والمشروبات إلى الداخل. يمكن أن يشعر المريض بطعم دم في الفم، حيث إن الجذور المكشوفة تسبب طعم دموي داخل الفم. التهاب اللثة واللسان نتيجة الحواف والبكتريا المتراكمة في داخل الضرس المكسور أو المخلوع بشكل خاطئ. ألم شديد يشبه الكهرباء، حيث إن كشف العصب الداخلي يسبب الم الضرس المتلهب ويكون غير محتمل على الإطلاق. يصاحب كسر الضرس وبقايا جذور فيه، وجود طعم غير مرغوب في الفم، يسبب للشخص الانزعاج الشديد. وجود جزء حاد في الفك يمكن للشخص أن يشعر به من خلال اللسان، مما يسبب شقوق وتجرح في اللسان، كما يكونه هذا الشعور مزعج. الشعور بألم في الأذن غير محتمل. تورم شديد في منطقة الفك والخد، ويكون ظاهر وملحوظ. عدم المقدرة على مضغ الطعام، والشعور بألم شديد داخل تجويف الفم. قد يظهر عظم الفك بعد خلع الضرس وهي أيضاً مشكلة كبيرة. عند الشعور بأي من الأعراض التالية يمكن للشخص أن يذهب للطبيب وذلك لأن الأمر عند تفاقمه، قد يكون الحل هو التدخل الجراحي. علاج بقايا الضرس المكسور
في الواقع لا يوجد أي علاج للضرس المكسور غلا في حالة التورم والالتهاب إلا من خلال التدخل الطبي، فكل التعليمات والأمور التي ينصح بها الأشخاص ما هي إلا أمور من شأنها التسكين المؤقت فقط، والتدخل الطبي يكون من خلال أي من الأشياء الأتية، والتي يحددها الطبيب وفق الحالة التي يمر بها المريض [2] [3]:
شقوق بسيطة
وتسمى تلك الحالة شروخ الجنون، وهي عبارة عن تشققات على السطح الخارجي من الأسنان أو الجزء الظاهر بعد الخلع أو الكسر، أي ميناء الأسنان، وتلك الحالة يكون الضرس تم كسر جزء بسيط منه، ويمكن وقتها علاجها من خلال البرد فقط، او تنعيم الجزء الخشن على السطح.