وفي فئة الشباب حقق سعيد محمد نور لاعب النصر ذهبية الوثب الطويل، وفي سباق 110 م حواجز: توج أحمد الشبراوي – النصر بالذهبية، كما توج لاعب الوصل أدريان جورج – الوصل بذهبية 100 م عدو، وفي مسابقة 400 م عدو حقق كورال موتان – الوصل الذهبية، وفي سباق 5000 م مشي للشباب ظفر لاعب دبا الحصن أحمد راشد الأسعد بالذهبية. وفي مسابقات الناشئين، توج لاعب النصرعبد العزيز ياسر بالذهبية، وفي سباق 110 م حواجز، حل عبدالعزيز ياسر – النصر أولا، وفي 400 م عدو،حقق لاعب الشارقة وليام أساري الذهبية، وزميله محمد عطاالله – الشارقة بذهبية الوثب العالي، وفي الوثب الطويل أشبال، حقق عبدالله أحمد السيد- البطائح الذهبية، وفي الوثب العالي حل حمزة كفاح أولا. وفي منافسات السيدات حققت فاطمة ميرزا الملا – لاعبة نادي الشارقة للمرأة ذهبية مسابقة 5000 م مشي، كما حققت لاعبة الشارقة للمرأة مروة أحمد العماد ذهبية مسابقة 400 م عدو، وأحرز فريق الشارقة للمرأة ذهبية مسابقة التتابع 4 x 100، ولاعبة النادي نفسه ذهبية الوثب الطويل،وعلى مستوى الناشئات توجت همسة محمد جمال بذهبية سباق 100 م عدو، وفريق دبا الحصن بذهبية التتابع 4 X 100، وهمسة جمال – الشارقة للمرأة بذهبية الوثب الطويل.
ادريان لاعب النصر والفيصلي
يفتخر المنتمون إلى مدينة تيميشورا الواقعة وسط رومانيا بأن مدينتهم كانت أول مدينة أوروبية يتم إنارة شوارعها بالمصابيح الكهربائية في العام 1884م، بالإضافة إلى أن فرانشيسكو إيلي مخترع جهاز تحضير القهوة أبصر النور في تلك المدينة، أو حتى جوني ويسمولر الشهير بتمثيل دور طرزان في السينما، أما على الصعيد الرياضي فثالث مدن رومانيا من ناحية التعداد السكني قد تولى 4 من أبنائها تدريب المنتخب الوطني، آخرهم كوزمين كونترا الذي سيبدأ مشواراً جديداً مع اتحاد جدة يستمر حتى نهاية الموسم الحالي. وقدمت مدينة تيميشورا التي يبلغ عدد سكانها أقل من نصف مليون نسمة 4 مدربين للمنتخب الوطني الروماني عبر تاريخه، الأول بيتر ستاينباخ في العام 1948 وبعده بعامين جاء إيمريك فوغل، وستيفن كوفاتش في العام 1980 وأخيراً كوزمين كونترا بين عامي 2017-2019. وقبل أن يعرف كوزمين كرة القدم، كان أحد المناهضين والمشاركين في إسقاط نظام الدكتاتور نيكولاي تشاوتشيسكو، إذ بدأت المظاهرات من مدينة تيميشورا في العام 1989 وامتدت حتى العاصمة بوخارست لتشكل ما يعرف بالثورة الرومانية التي أدت إلى سقوط نظام الديكتاتور نتج عن ذلك إعدام تشاوتشيسكو أواخر ديسمبر من ذلك العام.
ادريان لاعب النصر تويتر
وعن تلك التجربة يقول كونترا: وضعني والدي ضمن المحتجين الذين كان تعدادهم يبلغ 300 ألف محتج وسط تيميشورا وكنت أبلغ من العمر 14 عاماً حينها، تملكتني الشجاعة مثلما تملكت جميع المحتجين رغم سقوط الكثير من القتلى والجرحى، إلا أننا نجحنا في نهاية المطاف بإسقاط الديكتاتور تشاوتشيسكو. كورونا يقصي رابيو | صحيفة الرياضية. وبعد 4 أعوام من نجاح كونترا والمحتجين بإسقاط تشاوتشيسكو، بدأ اللاعب المدافع مسيرته مع نادي بولتينكا تيميشورا، وعقب ذلك انتقل إلى العاصمة بوخارست ليلعب مع قطبها دينامو، قبل أن يتجه إلى إسبانيا لخوض مسيرة مذهلة مع ألافيس الإسباني. يقول كونترا عن تجربته مع ألافيس (1999-2001): لم نكن نرتدي الأطقم الكاملة مثل بقية الأندية بل نرتدي "الجينز" لكن كنا عبارة عن عائلة واحدة، ونجحنا بالوصول إلى نهائي كأس الاتحاد الأوروبي قبل الخسارة المؤلمة أمام ليفربول الإنجليزي 5-4. في ذلك العام كان كونترا الظهير الأيمن الأفضل في القارة العجوز التي كان ينشط فيها حينها البرازيلي الشهير كافو والفرنسي ليليان تورام، ما دعى الصحافة إلى إطلاق اسم "روبيرتو كارلوس صاحب القدم اليمنى" وهذا التتويج أدى إلى انتقاله نحو ميلان الإيطالي مطلع موسم 2001-2002.
ادريان لاعب النصر مباشر
أدريان يبدع مع الشارقه والنصر يتحسر
0
خبر عاجل - ناصر الخبراني - الدمام
تحسرت جماهير نادي النصر السعودي على محترف الفريق الأول أدريان ميرزفسكي المنتقل للشارقه بداية الموسم الحالي. جماهير النصر التي كانت تعتقد أن الكرواتي توماسوف أفضل لاعب في كرواتيا الموسم الماضي سيكون البديل الأفضل للساحر البولندي أدريان ولكن الكرواتي يعيش وضعا فنيا لايحسد عليه حيث ينقصه التوفيق في الكثير من المباريات على الرغم من المجهود الكبير الذي يبذله. ادريان لاعب النصر تويتر. الجدير بالذكر أن أدريان الذي يحمل شارة القيادة لفريق الشارقه الإماراتي أصبح بعد الأسبوع العاشر لدوري الخليج العربي، يتصدر قائمة أفضل صانع أهدف برصيد 5 أهداف حسب رصد لجنة دوري المحترفين. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
اقرأ أيضا اقرأ أكثر: عاجل » عيادة أسنان ومحراب.. شاهد كيف جمع طالب بين الطب وإمامة مسجد بين عيادة الأسنان والمحراب، يُمضي طالب طب الأسنان بجامعة الملك فيصل بالأحساء 'عبدالحكيم الحويل (22 عامًا) يومه محسنًا إدارة وقته؛ لينجح في الجمع بين الطب وإمامة المسجد. اقرأ أكثر >> يستاهل حمدلله النصر مايستاهل لاعب مثل هذا لاعب خلوق إنضباطي نحو 30 في المئة من أنواع الطيور في بريطانيا مهددة بالانقراض بحسب دراسة دقت دراسة علمية حديثة ناقوس الخطر بكشفها عن نسبة الطيور المهددة بالانقراض في بريطانيا. ادريان لاعب النصر مباشر. جناح سنغافورة 'واحة في الصحراء' في إكسبو 2020 دبي يزدخر معرض إكسبو 2020 دبي بالهياكل الجذابة، ولكن، تجعل المساحات الخضراء المورقة لجناح سنغافورة منه مكاناً بارزاً.
عددت كثير من الدراسات فوائد شرب الماء الدافئ على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار وكان آخرها دراسة إيطالية بينت أن ذلك يؤدي إلى تحفيز عملية الهضم وترطيب البشرة. وذكر موقع «فان بيدج» الإيطالي، أن شرب كوب من الماء الدافئ قبل تناول وجبة الإفطار، هو علاج حقيقي وطبيعي بدون تكبد أي تكاليف، وفقًا لـ«العربية». وأضاف أن كوب الماء الدافئ صباحًا وقبل الإفطار يحفظ الهضم ويحسن الأمعاء ويرطب أعضاء وأنسجة الجسم، ويسهم في الحصول على بشرة صحية. وأشار الموقع الإيطالي إلى أن كوب الماء الدافئ يواجه الأشكال الخفيفة من القلق والتوتر التي قد تصيب البعض. يشار إلى أنه ينصح بشرب الماء دافئًا وليس ساخنا، لأن الماء الساخن قد يؤدي إلى تلف الأنسجة في المريء وحرق اللسان كان خبراء قد نصحوا في وقت سابق، بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على معدة فارغة. وأشاروا إلى أن الليمون يحتوي على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم، فيما يعمل عصير الليمون على تذويب حمض اليوريك، المسؤول عن الشعور بالألم والالتهابات في المفاصل، كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.
فوائد شرب الماء للشعر الكيرلي
ذات صلة فوائد شرب الماء للشعر الزعتر لمنع تساقط الشعر
الماء وتساقط الشعر
قد يُساهم شُرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء في التخلّص من مشاكل الشعر المتنوعة، والتي من بينها تساقط الشّعر، إذ إنّ المياه تُعدّ من العناصر المهمّة للصحّة، ولا سيما صحة الشعر، إذ تُحفّز نموه، وتمنع جفاف جذوره التي ينجم عنها مشكلة تساقط الشعر. [١]
مياه المطر للشعر
يُمكن للمياه المستخدمة من الخزانات العادية المليئة بالنحاس والمغنيسيوم أن تُلحقق الضرر بالشعر، وتجعله جافاً وهشاً ويتحفّز تساقطه، لذلك يُمكن استبدال هذه المياه بمياه الأمطار لغسل الشعر، وذلك لكونها خاليةً من الأملاح والمعادن الضارة بالشعر لحدٍ كبيرٍ، ويُمكن تجميع مياه الأمطار من خلال وضع وعاءٍ كبيرٍ في الفناء الخارجي، وتسخين المياه عند الحاجة للاستحمام على درجة حرارةٍ متوسطةٍ، ويجبُ الحرص عند الاحتفاظ بمياه الأمطار أن تكون مُخزّنةً بشكلٍ جيدٍ ومُغطاةٍ. [٢]
المياه المُفلترة للشعر
لتفادي المشاكل التي قد تُلحق الضرر بالشعر، وتُؤدي إلى تساقطه يُمكن وضع فلترٍ خاصٍ لحنفية الاستحمام المستخدمة؛ حيث يعمل على تنقية المياه وموازنة درجة الحموضة فيها، ويُنصح بتغيير فلتر المياه بعد كلّ ستة أشهرٍ تقريباً.
فوائد شرب الماء للشعر الدهني
كما أن الماء البارد قد تزيد من إصابة فروة الشعر بالقشرة التي تسبب سقوط الشعر وتزداد القشرة مع زيادة عدد مرات غسل الشعر بها.
إن شرب كمية كافية من الماء لا يبقيك بصحةٍ جيدة فحسب، بل يساهم أيضًا في نمو الشعر. حيث يعمل الماء على ترطيب الجسم ويساعد على تنظيم الدورة الدموية التي تغذي بصيلات الشعر وبالتالي يحفز نمو الشعر. إذا لم يكن لدى بصيلات شعرك ما يكفي من الماء، فسوف يجف شعرك في نهاية المطاف، ويصبح هشاً، وفي هذه الحالة، سيؤدي ذلك إلى توقف نمو الشعر. كم منا يلتزم بشرب 8 أكواب من الماء في اليوم أو أكثر؟ عليك أن تعلم حقيقة هامة وهي أن شرب كمية كافية من الماء سوف يدعم نمو شعرك ويعمل على ترطيبه وحمايته من الجفاف والتساقط. في كلينيكانا، نوصي جميع مرضانا بضرورة شرب الكثير من الماء وممارسة التمارين قدر الإمكان. إذا كنت تحلم بالحصول على شعرٍ طبيعي وصحي، فإن دواءك المعجزة هو الماء. لا تهمل في شرب المياه لشعرٍ صحي ورائع. الجفاف ونمو الشعر: من المعروف للجميع أن نقص المياه يسبب الجفاف، لكن القليل جداً من الناس يعرف أن معدّل نمو الشعر يمكن أن يتأثر بالجفاف. تعتبر حقيقة أن أجسامنا تتكون عادةً من 60-80% من الماء أمراً مسلماً به. لذلك عندما لا يحصل الجسم على الكمية الكافية من المياه اللازمة للمحافظة على صحة الخلايا وتكاثرها، فإنه يصاب بالجفاف، الأمر يؤثر بشكلٍ مباشر على معدل نمو الشعر.