[/align]
28-06-2014, 11:42 AM
# 7
رقم العضوية: 8
تاريخ التسجيل: Apr 2012
أخر زيارة: 25-02-2022 (12:59 PM)
182 [
18-11-2014, 08:28 PM
# 8
رقم العضوية: 49014
تاريخ التسجيل: Nov 2014
أخر زيارة: 25-03-2018 (01:37 PM)
38 [
بارك الله فيك
اسرار سورة الفاتحه - منتدى افريقيا سات
قال ابن القيم -رحمه الله-: فَقَدْ أَثَّرَ هَذَا الدَّوَاءُ فِي هَذَا الدَّاءِ، وَأَزَالَهُ حَتَّى كَأَنْ لَمْ يَكُنْ، وَهُوَ أَسْهَلُ دَوَاءٍ وَأَيْسَرُهُ، وَلَوْ أَحْسَنَ الْعَبْدُ التَّدَاوِيَ بِالْفَاتِحَةِ، لَرَأَى لَهَا تَأْثِيرًا عَجِيبًا فِي الشِّفَاءِ. وَمَكَثْتُ بِمَكَّةَ مُدَّةً يَعْتَرِينِي أَدْوَاء وَلَا أَجِدُ طَبِيبًا وَلَا دَوَاءً، فَكُنْتُ أُعَالِجُ نَفْسِي بِالْفَاتِحَةِ، فَأَرَى لَهَا تَأْثِيرًا عَجِيبًا، فَكُنْتُ أَصِفُ ذَلِكَ لِمَنْ يَشْتَكِي أَلَمًا، وَكَانَ كَثِيرٌ مِنْهُمْ يَبْرَأُ سَرِيعًا. انتهى كلامه رحمه الله. وقال ابن رجب: القرآنُ كلُّه شفاءٌ، والفاتحةُ أعظمُ سُورةٍ فيه، فلها من خصوصيَّة الشِّفاءِ ما ليس لغيرِها، ولم يَزْل العارفون يتَداوَون بها من أسقامِهم، ويجدون تأثيرَها في البُرْءِ والشِّفَاءِ عاجلاً. تحميل كتاب أسرار سورة الفاتحة pdf - مكتبة نور. انتهى كلامه رحمه الله. هذا ما تيسر إيراده من أسرار هذه السورة العظيمة، ولطائفُها وبلاغتُها أكثر من هذا بأضعاف مضاعفة, ولكن يكفي من القلادة ما أحاط بالعنق, نسأل الله -تعالى- أنْ يعلمنا ما ينفعُنا, وينفَعَنا بما علّمنا, إنه سميع قريب مجيب.
تحميل كتاب أسرار سورة الفاتحة Pdf - مكتبة نور
انتهى كلامه رحمه الله. ولما كان سؤال الله الهداية إلى الصراط المستقيم أجلَّ المطالب، ونَيْلُه أشرف المواهب؛ علَّم الله عباده كيفية سؤاله، وأمرهم أن يقدموا بين يديه حمَده والثناء عليه وتمجيده، ثم ذكر عبوديتهم وتوحيدهم، فهاتان وسيلتان إلى مطلوبهم. توسلٌ إليه بأسمائه وصفاته, وهي قوله: ( الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ * الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ * مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ) [الفاتحة:2-4]، وتوسُّلٌ إليه بعبوديته وهي قوله: ( إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ) [الفاتحة:5]، وهاتان الوسيلتان لا يكاد يُرد معهما الدعاء. ثم قال -تعالى-: ( غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ) [الفاتحة:7], فأنت تدعو في صلاتك كل يومٍ, أنْ يُجنبك صراط الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ, الذين عرفوا الحق وتركوه, كاليهود ونحوهم, وغير صراط الضَّالِّينَ, الذين تركوا الحق على جهل وضلال، كالنصارى ونحوهم. ثم تأملوا كيف قال الله -تعالى-: ( إِيَّاكَ نَعْبُدُ), ولم يقل: نعبدك, وقال: ( وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ), ولم يقل: نستعين بك, وذلك لقصد الاختصاص والحصر، والمعنى: نَخُصُّكَ بالعبادة ونخصك بالاستعانة. تصفح وتحميل كتاب أسرار سورة الفاتحة Pdf - مكتبة عين الجامعة. ثم لننظر -من ناحية أخرى- كيف عبر عن العبادة والاستعانة بلفظ الجمع لا الإفراد، فقال: ( إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ)، ولم يقل: أعبد وأستعين، وذلك إشارة إلى أهمية الجماعة في الإسلام, فالدين الإسلامي ليس ديناً فردياً، بل هو دينٌ جماعي، وكثيرٌ من مظاهر الجماعية واضحٌ فيه، كصلاة الجماعة وغيرها.
6 أسرار مؤكدة عن معاني سورة الفاتحة وسبب نزولها - مقال
٢٨- اقوى مجربه لقضاء الحاجات الرزق والديون والزواج بأذن الله بسورة الفاتحة الشريفة | اسرار العارفين - YouTube
تصفح وتحميل كتاب أسرار سورة الفاتحة Pdf - مكتبة عين الجامعة
أسرار سورة الفاتحة الروحانية لعلاج العين والحسد والسحر وتنظيف الجسم وفك تعطيل الزواج بإذن الله - YouTube
هذه هي الأسرار الهامة لتلاوة سورة الفاتحة، ويجب على كل مسلم ان ينتبه لها ويجد ملاذاً في القرآن وذكر الله لمساعدته في هذه الحياة وتخطي جميع المشكلات التي يواجهها كما يقول رسول الله: من أراد الدنيا فعليه بالقرآن، ومن أراد الآخرة فعليه بالقرآن، ومن أرادهما معًا فعليه بالقرآن. وقد عرضنا في هذا المقال أهمية سورة الفاتحة، وكيف أن لها أسرار رائعة تعرفنا عليها من خلال الأحاديث القدسية والنبوية التي بينت هذه الاسرار لكي تتبعها ونقرأ سورة الفاتحة بهذه النية، لذلك احرص أخي المسلم على قراءة الفاتحة في كل وقت وبهذه النوايا لكي يحميك الله تعالى بفضل هذه السورة الرائعة.
سر سورة الفاتحة
سورة الفاتحة وهي فاتحة كتاب الله العزيز الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه، هي أول سور هذا الكتاب العظيم، ولها أهمية كبيرة للغاية، وذلك لأن بها تقبل صلاتنا، ونقرأ الفاتحة يومياً في الصلوات المفروضة والسنن الراتبة على حد سواء، في هذا المقال نلقي الضوء على أهمية سورة الفاتحة، وما هو سر سورة الفاتحة الذي تجعله من أعظم السور على الإطلاق، ونتعرف على بعض الأسرار الرائعة التي تساعدنا على فهم أهميتها، من خلال الأحاديث القدسية والنبوية الشريفة. سورة الفاتحة سورة مكيّة أم مدنية؟
تنقسم سور القرآن الكريم إلى السور المكيّة والمدنية، أي السور التي نزلت في مكة المكرمة عندما كان رسول الله يدعو هناك، والسور المدنية هي السور التي نزلت في المدينة المنوّرة، وقد استدل الكثير من علماء السيرة النبوية المطهرة على أنها سورة أنزلت على رسول الله صلى الله عليه وسلم في مكة المكرمة بهذا الحديث: لما شكا إلى خديجة ما يجده عند أوائل الوحي، فذهبت به إلى ورقة فأخبره، فقال له: إذا خلوت وحدي سمعت نداء خلفي: يا محمد يا محمد يا محمد! فأنطلق هارباً في الأرض، فقال: لا تفعل! اسرار سورة الفاتحة للرزق. إذا أتاك فاثبت حتّى تسمع ما يقول، ثم ائتني فأخبرني.
[1]
تمارين شد البطن العلوي:
إذا كنتِ ترغبين بشد عضلات البطن العلوية والجانبية فإليكِ تفاصيل تمرين لمس القدم الذي يُساعدكِ في الحصول على جسد ممشوق، لا سيما منطقة البطن:
استلقي على الأرض وارفعي رجليكِ حتى تُشكّلا زاويةً قائمة (90 درجة)، كما يمكنكِ رفع الرجلين على الحائط لتتمكني من تشكيل زاوية قائمة بكل سهولة. حاولي أن تلمسي كاحلكِ الأيسر بيدكِ اليمنى، والعكس. كرري التمرين في نصف جسدكِ الأيمن والأيسر بمقدار (20 – 30) مرة لكل جهة، واستمري بالمواظبة على هذا التمرين الذي يعد من أشهر تمارين شد البطن العلوي. تمارين لشد عضلات البطن السفلى - موقع مصادر. ننصحكِ بأخذ استراحة خلال التمرين، لا سيما في الأسابيع الأولى من ممارسته. إذا كان تطبيق تمرين لمس القدم صعباً بالنسبة لكِ، فيمكنكِ البدء بممارسته بواقع 10 مرات، ثم زيادة عدد مرات تكراره تدريجياً وبشكلٍ أسبوعي. واظبي على ممارسة التمرين حتى تحصلي على أفضل النتائج. [1]
تمارين شد البطن للمبتدئين:
هناك أنواع عديدة من تمارين شد البطن للمبتدئين، والتي تتّسم بملاءمتها لمستويات اللياقة المنخفضة وبالتالي سهولة الالتزام بها، وفيما يلي نذكر لكِ أبرز هذه التمارين بالخطوات:
1- التمرين الأول:
ارتكزي على مرفقيكِ مع ثني ركبتيكِ ووضع قدميكِ على الأرض.
تمارين لشد عضلات البطن السفلى - موقع مصادر
632. 9K views TikTok video from coach noha (@noha_eldarder): "#بهاء_سلطان #تمارين_منزليه #زومبا #تخسيس_سريع #فتنس". زومبا يلا كلو معايا | تخسيس_سريع | حرق دهون. الصوت الأصلي. wissam. k. b 125. 5K views 1. 9K Likes, 10 Comments. TikTok video from (@wissam. b): "الرد على @naglaaalaasar #تخسيس #تخسيس_البطن #رشاقة #zumba #fitness #دايت_بدون_حرمان #تمارين_منزلية #كارديو #اكل_صحي #تخسيس_سريع #حرق_دهون #دايت_صحي". تمرين لنحت الجسم بالكامل | الماء سواء ساخن او بارد مش هيفرق لانه بياخد درجة حرارة الجسم لما يتبلع | اي وقت بتقدري تمشيه بدون ماتحسي بوجع في الركبة إمشيه إنما لو لسه مبتدأة يفضل المشي من ٣٠_٤٥ د. b 607. 9K views 20. 2K Likes, 31 Comments. b): "#رياضة #تخسيس #دايت_صحي #زومبا #حرق_دهون #تخسيس_سريع #اكل_صحي #تمارين_منزلية #كارديو #دايت_بدون_حرمان #رشاقة #fitness". 9 تمارين شد البطن في البيت بدون معدات _ Abs workout at home - YouTube. 30 دقيقة في اليوم
تفرق كتير في شكل جسمك. original sound. noha_eldarder coach noha 446. 3K views 12K Likes, 253 Comments. TikTok video from coach noha (@noha_eldarder): "#الغزاله_ريقه #زومبا #رياضه_لياقه #تمرينات_رياضية_منزلية #تخسيس".
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين زومبا للتخسيس الجسم | Tiktok
تمرين العنكبوت - Spiderman Crawl: يعتمد هذا التمرين على رفع الجسم بالكامل باستخدام اليدين والقدمين، بحيث يكون بطريقة المشي على الأطراف الأربعة دون لمس الجسم للأرض، وهي مشابهة تماماً لشكل حركة العنكبوت. تمارين البطن للنساء:
معظم التمارين التي أشرنا لها بالتفصيل في البنود السابقة، هي من التمارين الممتازة للبطن للسيدات، إليكِ أهم تمارين يجب أن تقومي بها للتخلص من دهون البطن:
تمرين البلانك مع الزحف Plank crawl out: قومي بالوقوف وساقيكِ مستقيمة، حاولي النزول باتجاه الأرض حتى تلامسها يداكِ، ثم مرري جسمكِ نحو الخلف بحيث يصبح في وضعية تمرين الضغط، بعدها عودي بالتدريج بعمل الحركات بترتيب عكسي. اكتشف أشهر فيديوهات تمارين زومبا للتخسيس الجسم | TikTok. تمرين الطحن العكسي Reverse crunch: اجلسي على مقعد مع جعل ركبتيكِ بزاوية 90 درجة، قومي بمد يديكِ بشكل مستقيم واجعلي راحة كفيكِ مواجهة لبعضها ثم قومي بعمل زفير واسحبي بطنكِ للداخل، بعدها قومي بتقويس ظهركِ على شكل واخرجي الشهيق. تمرين وضعية القارب Boat pose: مدي ذراعيكِ إلى الخارج بشكل مستقيم، حتى يشكل جسمكِ شكل V. قومي بتثبيت جسمكِ على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. تمارين البطن بعد الولادة:
تمرين إمالة الحوض: استلقي على ظهرك، واثني الركبتين، وضعي وسادة تحت الوركين، وأخرى بين ساقيك، ويجب أن تكون أذرعك على الجانبين، والقدمان مسطّحتان على الأرض، ثم استنشقي بعمق، ثم ازفري ببطء، مع شفط عضلات البطن أثناء التنفس، اضغطي على الحوض، واثبتي لمدة 5 ثوان، ثم حرري، مع تكرار 10 مرات للتمرين، يمكنك البدء في إجراء هذا التمرين بعد أسبوع واحد من الولادة إذا أنجبتِ بشكل طبيعي، ولكن إذا خضعتِ لعملية قيصرية، فيوصى بالانتظار لمدة 8 أسابيع قبل التمرين.
9 تمارين شد البطن في البيت بدون معدات _ Abs Workout At Home - Youtube
رفع الأثقال: إن تمارين المقاومة ذات الكثافة العالية، تعمل بشكل أسرع على حرق الدهون، من تمارين ذات الكثافة المتوسطة، كما أنها تساعد في بناء العضلات الأساسية التي ستساعدكِ في حرق الدهون بشكل أفضل. تمرين الدراجة: يمكنكِ القيام بهذا التمرين دون الحاجة للدراجة وذلك عن طريق التمدد على الأرض، ووضع اليدين خلف الرأس أو على الجوانب، ثم رفع الأقدام عن الأرض، وثنيها من الركبة، وبعدها يتم تقديم الركبة اليمنى نحو الصدر، وإبقاء القدم اليسرى مكانها، وتقديم الركبة اليسرى نحو الصدر، وإرجاع اليمنى إلى مكانها، مع الاستمرار في فعل هذا وكأنكِ تقودين دراجة هوائية. [1]
تمارين عضلات البطن كامل:
تعتبر تمارين شد جميع عضلات البطن مكملة وأساسية لنحت البطن وحرق الدهون، وهناك عدة أنواع يمكن أن تمارسينها وتجدين معها نتائج جيدة خلال شهر، وهنا نؤكد على ضرورة تمرين عضلات البطن من 3-4 مرات في الأسبوع، مع جعل أيام راحة بينها، وأن تكون ضمن نظام كامل لعضلات الجسم، وذلك لتجنب إرهاقها والحصول على نتيجة مناسبة، إليك أهم تمارين لتخسيس البطن والتخلص من الكرش:
تمرين الجلوس (Sit-ups): استلقي على ظهركِ وارفعي ركبتيكِ، ثم ابدئي بالجلوس وبعدها بالاستلقاء، مع تكرار ذلك إلى حين إرهاق عضلات البطن.
تمرين جسر الحوض: عليكِ الاستلقاء على ظهركِ، مع وضع قدميكِ مفصولتين، واثني الركبتين مع الشهيق ثم الزفير، بالترافق مع تحريك البطن للخارج والداخل نحو العمود الفقري، ثم قومي بإمالة الحوض برفق، ثم ارفعي الوركين عن الأرض على شكل جسر، والتثبيت لمدة ثانيتين، ثم العودة إلى الموضع الأولي، كرري ذلك 10 مرات. كانت هذه محموعة فعالة من خيارات تمارين البطن التي يمكنكِ القيام بها للحصول على بطن مشدودة بدون دهون مزعجة.