كيف يختلف شمام كوز العسل عن الشمام العادي؟
ينتمي الشمام العادي أو ما يسمى بالكنتالوب وشمام كوز العسل إلى العائلة القرعية، لكن يوجد اختلافات بسيطة بينهما، إليك قائمة بأهمها:
اللون: يتميز الشمام العادي بأن له قشرة لونها برتقالي قريب من لون لحم السلمون. النكهة: يعد شمام كوز العسل الناضج أكثر حلاوة من الشمام العادي. ملمس القشرة الخارجية: لشمام كوز العسل قشرة خارجية ناعمة، أما الشمام العادي فقشرته خشنة بعض الشيء. أما بالنسبة للقيمة الغذائية، فإن للنوعين المذكورين أعلاه قيمة غذائية متشابهة نسبيًا، لكن يعد الشمام العادي أعلى في القيمة الغذائية بنسبة بسيطة من شمام كوز العسل. القيمة الغذائية لشمام كوز العسل
يحتوي كل 100 غرام من شمام كوز العسل على:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
36 سعرة حرارية
الماء
89. 82 غرام
البروتينات
0. فوائد شمام كوز العسل -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية شمام كوز. 54 غرام
الألياف الغذائية
0. 8 غرام
السكريات
8. 12 غرام
الكالسيوم
6 ملليغرام
الحديد
0. 17 ملليغرام
المغنيسيوم
10 ملليغرام
الفسفور
11 ملليغرام
البوتاسيوم
228 ملليغرام
الزنك
0. 09 ملليغرام
فيتامين ج
18 ملليغرام
فيتامين ب6
بيتا كاروتينات
30 ميكروغرام
فوائد شمام كوز العسل
هذه هي أهم الفوائد المحتملة لشمام كوز العسل:
1.
- كتب شمام كوز العسل - مكتبة نور
- فوائد شمام كوز العسل -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية شمام كوز
- 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - موسوعة العربية 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية
- مستوصف الاسرة لطب الاسنان في
- مستوصف الاسرة لطب الاسنان الحساسة
- مستوصف الاسرة لطب الاسنان جدة
كتب شمام كوز العسل - مكتبة نور
338 مليار نسمة. الجديد!! : شمام كوز العسل والصين · شاهد المزيد » بينيين نظام بينيين هو النظام الرسمي لكتابة الصينية بالحروف اللاتينية في الصين. الجديد!! : شمام كوز العسل وبينيين · شاهد المزيد » بذرة بذور الكتان بنية اللون بذرة الخوخ بذور البذرة في علم النبات هي وسيلة تكاثر النبات وانتشاره بالإضافة لكونها مخزنًا للطاقة والغذاء. الجديد!! : شمام كوز العسل وبذرة · شاهد المزيد » بطيخ البِطِّيخ أو البِطِّيخ الأصفر نبتة و خضاراً كروياً أو بيضاوية الشكل يختلف لونها من الأخضر إلى الأصفر إلى الأبيض، وتنتمي إلى الفصيلة القرعية، وهي سكرية المذاق وذات رائحة زكية. كتب شمام كوز العسل - مكتبة نور. الجديد!! : شمام كوز العسل وبطيخ · شاهد المزيد » حلويات حلويات في لبنان تصغير الطبق الحلو أو الحَلْوَيَات أو الحَلْوَى أو العُقبة هي كل ما عولج بسكر او عسل من الطعام ، وكل ما يصنع من محلول السكر في الماء. الجديد!! : شمام كوز العسل وحلويات · شاهد المزيد »
عمليات إعادة التوجيه هنا:
Inodorus Group. المراجع
[1] مام_كوز_العسل
فوائد شمام كوز العسل -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية شمام كوز
قد يساعد الشمام العسلي في خفض ضغط الدم
بشكل عام ، يرتبط اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وبالتحديد ، من المعروف أن اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وتناول كمية كافية من البوتاسيوم يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على تنظيم ضغط الدم. لأن البطيخ العسلي فاكهة فقيرة بالصوديوم وغنية بالبوتاسيوم ، فهو قد يساعدك في الحفاظ على مستويات ضغط الدم السليمة. 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - موسوعة العربية 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية. إذا كنت تتطلع إلى زيادة تناول البوتاسيوم ، فحاول إضافة البطيخ العسلي إلى نظامك الغذائي. إنه مصدر جيد للبوتاسيوم ، حيث يحتوي كوب واحد على 12٪ من الـ RDI. "قد يساعد الشمام العسلي في تقليل ضغط الدم بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم وانخفاض نسبة الصوديوم فيه"
3. يحتوي البطيخ العسلي على مغذيات ضرورية لصحة العظام
يحتوي البطيخ العسلي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لإصلاح العظام القوية والحفاظ عليها، مثل حمض الفوليك وفيتامين K والمغنيسيوم. على وجه الخصوص ، البطيخ العسلي هو مصدر جيد لحمض الفوليك ، حيث يحتوي كوب واحد على 8٪ من الـ RDI. حمض الفوليك ضروري لتحليل الحمض الأميني هوموسيستين ، والذي ارتبط ارتفاع نسبه بانخفاض كثافة المعادن في العظام بمرور الوقت.
6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - موسوعة العربية 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية
على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتوصل إلى استنتاجات حاسمة حول العلاقة بين حمض الفوليك وصحة العظام ،
فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، مثل البطيخ العسلي ، قد يعزز صحة العظام من خلال ضمان بقاء مستويات الهوموسيستين ضمن المعدل الطبيعي. يساهم فيتامين K في إنتاج بروتين بنيوي رئيسي في العظام يعرف باسم أوستيوكالسين. لذلك ، فإن تناول كمية كافية من فيتامين K ضروري لصحة العظام ، تحتوي حصة واحدة من البطيخ العسلي على 6٪ من الـ RDI لهذا الفيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تلبية حوالي 4٪ من احتياجاتك اليومية من المغنيزيوم بتناول حصة واحدة من البطيخ العسلي. تتطلب الخلايا المسؤولة عن بناء وتحليل أنسجة العظام وجود المغنيزيوم لتعمل بشكل صحيح. وبالتالي ، المغنيزيوم هو عنصر غذائي آخر ضروري لصحة العظام. يحتوي البطيخ العسلي أيضا على كميات قليلة من العناصر الغذائية الأخرى التي تدعم العظام ، مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك. في حين أن هذه العناصر الغذائية ليست مركزة بشكل كبير في البطيخ العسلي ،
إلا أن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي تدعم صحة عظامك عند تناولها إلى جانب نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى الغنية بالمغذيات.
تسجيل جديد
البريد الإلكتروني *
كلمة المرور *
الاسم الأول
البريد الإلكتروني / رقم الجوال (اختياري)
الاشتراك في نشرة العروض الترويجية سيتم استخدام بياناتك الشخصية لدعم تجربتك في جميع أنحاء هذا الموقع ، وإدارة الوصول إلى حسابك ، ولأغراض أخرى موصوفة في [سياسة الخصوصية] الخاصة بنا. إعادة ارسال رمز المرور (00: 30)
Marstan Medical Complex Al Hufuf and Al Mubarraz 4088, 9366 King Khalid Rd, Al Hofuf 36361, Saudi Arabia Coordinate: 25. 3914464, 49. 5817997 Phone: +966 13 582 9999 5. مستوصف ناس لطب الأسنان 2 Town Center, Al Hufuf and Al Mubarraz, وسط المدينة، الهفوف والمبرز 36341, Saudi Arabia Coordinate: 25. 3932192, 49. 574824 Phone: +966 13 562 2585 6. مستوصف ناس لطب الأسنان Dental Clinic Nas Behind Gold Market، Al Rifaa South, Al Hofuf 36361, Saudi Arabia Coordinate: 25. 3735584, 49. 5890035 Phone: +966 13 584 1444 Web Results: مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن Hours: Closed ⋅ Opens 9AM Wed مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن, Mahasin Al... Rating 1. 0 مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن, Mahasin Al... مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن. Reviews about مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن, Ash Sharqiyah, phone numbers, addresses, hours. Leave your... مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن | 013 592 0277 | المنطقة... مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن موجود في المنطقة الشرقية (السعودية). هذه الشركة تعمل في النشاط التجاري التالي:... مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن opening... - Saudi Arabia مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن open now.
مستوصف الاسرة لطب الاسنان في
6152, Al Hufuf and Al Mubarraz, الهفوف والمبرز, phone, opening... مجمع الاسرة لطب الاسنان فرع الشقيق. مستوصفات الاسره لطب الاسنان - Dammam, Saudi Arabia - فرع محاسن - شارع عين نجم - ت (5920277-5930889) فرع الخالدية-الشارع العام ت ( 5810929-5813969) فرع السلمانية - شارع الرياض -ت (5732299) فرع الجفر - ت... Family Dental Polyclinic - Mahasin Branch مستوصف الأسرة لطب الأسنان محاسن; مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن الهفوف والمبرز... Mahasin Al Baladia, Hofuf and Mubarraz, Hofuf and Mubarraz 36423 4530, Kingdom of Saudi Arabia. مستوصف الاسرة لطب الاسنان - فرع محاسن مستوصف الأسرة لطب الأسنان الهفوف مشاهدة العنوان والهاتف والكثير من التفاصيل على دليل السعودية الطبي.
مستوصف الاسرة لطب الاسنان الحساسة
مستوصف الأسرة لطب الأسنان
الطب والصحة
عيادات ومراكز طبية
التواصل
هاتف 135920277
فاكس 135925995
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
شارع ابو ميه, محاسن, الاحساء
تقع مستوصف الأسرة لطب الأسنان في شارع ابو ميه, محاسن, الاحساء
الهاتف 135920277
الفاكس 135925995
مستوصف الاسرة لطب الاسنان جدة
مستوصف صحة الأسرة لطب الأسنان
الطب والصحة
أسنان
التواصل
هاتف 163230054
فاكس 163242279
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
شارع الرياض القديم, بريدة, القصيم
تقع مستوصف صحة الأسرة لطب الأسنان في شارع الرياض القديم, بريدة, القصيم
الهاتف 163230054
الفاكس 163242279
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مستوصف الأسرة لطب الأسنان
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-27
مستوصف الأسرة لطب الأسنان.. المنطقة الشرقية - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
الدمام- حفر الباطن- حفر الباطن- حفر الباطن- حفر الباطن- المنطقة الشرقية-
المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: 00966137233900