( MENAFN - Khaberni) خبرني - يُعد انقطاع النفس الانسدادي النومي اضطرابًا خطيرًا أثناء النوم، حيث يتوقف الشخص عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في كل مرة. وتسببت هذه الحالة في وفاة المطرب والملحن الهندي بابي لاهيري الذي تُوفي الثلاثاء في مدينة مومباي الهندية، عن عمر يناهز الـ69 عامًا، بحسب بيان أصدره طبيبه. إذا، ما هي العلامات التحذيرية لانقطاع النفس الانسدادي النومي، وماذا يُمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ فيما يلي إليك ما يقوله خبراء النوم. يمكن أن يكون الشخير علامة رئيسية على انقطاع النفس الانسدادي النومي. وقالت اختصاصية النوم ريبيكا روبينز، وهي مدربة في قسم طب النوم في كلية الطب بجامعة هارفارد: 'قد يكون الشخير أمرًا طبيعيًا وليس شيئًا يدعو للقلق'. وأوضحت أنه 'عندما يكون صوت الشخير مرتفعًا أو صاخبًا أو ينقطع بسبب توقف التنفس مؤقتًا، حينها يمكننا أن نشعر بالقلق'. أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن 25 مليون أمريكي و 936 مليون شخص في جميع أنحاء العالم قد يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. 'يمكن أن يكون الأمر مخيفًا للغاية' ويُطلق على هذه الحالة اسم انقطاع النفس الانسدادي النومي لأنها ترجع إلى انسداد الشعب الهوائية بسبب ضعف الأنسجة الرخوة أو ارتخائها، على عكس انقطاع النفس النومي المركزي، حيث يتخطى الدماغ أحيانًا إخبار الجسم بالتنفس.
- علاج الشخير | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الفرق بين الرؤيا والحلم وحديث النفس - اكيو
- الفرق بين الرؤيا واضغاث الاحلام وحديث النفس - الأفاق نت
- الفرق بين الرؤيا وأضغاث الأحلام – موقع تفسير الاحلام – تفسير الاحلام
علاج الشخير | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كشف مدير مركز طب وبحوث النوم استشاري أمراض الصدر وطب النوم بجامعة الملك عبد العزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن البدانة تعتبر من بين أهم عناصر خطر الإصابة باضطرابات التنفس أثناء النوم، حيث يصاب ما يقارب من 60% من الرجال أصحاب الوزن المفرط بانقطاع التنفس أثناء النوم بدرجات متفاوتة، مبيناً أن الوزن الزائد عادة ما يؤدي إلى تراكم الشحوم حول الرقبة مما يؤدي إلى ضيق مجرى الهواء العلوي وترهل أنسجة وعضلات البلعوم ومن ثم إعاقة التنفس أثناء النوم. زيادة الشعور بالنعاس وبين أن نسبة الإصابة بخمول الغدة الدرقية وقلة إفرازها لهرمون "الثايروكسين" تزيد عند النساء أكثر من الرجال، مما يؤدي عادة إلى زيادة الوزن وكسل عضلات البلعوم، وهذا من ضمن الأسباب التي يجب التنبه إليها وعلاجها قبل التحكم في أعراض اضطرابات التنفس أثناء النوم عند النساء. وبالنسبة لقياس محيط الرقبة، فإن مقاس (17 بوصة) للرجال و(16 بوصة) للنساء يعتبر حداً علمياً فاصلاً يزيد بعده خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وتتمثل الأعراض بوضوح في الشخير المرتفع، ونوبات الاختناق والتململ أثناء النوم والشعور بالصداع والخمول المفرط عند الاستيقاظ في الصباح، ومن المهم الإشارة إلى أن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم يمكن أن يظهر في صورة أعراض لا تدل على المرض بالضرورة وهي تشمل زيادة الشعور بالنعاس أو الإرهاق خلال النهار وتعكر المزاج وحتى الاكتئاب والقصور في ممارسة العلاقة الزوجية.
أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وفي كل مرة يتوقف فيها الشخص عن التنفس لبضع ثوان، يبدأ الجهاز العصبي السمبثاوي في الجسم بالعمل ويرفع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يفرز الجسم هرمونات الإجهاد التي تُسمى الكاتيكولامينات، والتي يمكن أن ترفع ضغط الدم بمرور الوقت. وبينما أن ارتفاع ضغط الدم في حد ذاته ليس علامة على اضطراب النوم، إلا أنه يمكن أن يكون علامة تحذير عند إضافته إلى مؤشرات خطر أخرى. ولحسن الحظ، فإن علاجات انقطاع النفس الانسدادي النومي، مثل ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر، لم تظهر فقط أنها تساعد خلال حالة توقف التنفس أثناء النوم، ولكنها تخفض ضغط الدم أيضًا. حرف B يرمز لمؤشر كتلة الجسم
ويُعد مؤشر كتلة الجسم مقياس شائع الاستخدام للإشارة إلى مستويات الوزن. ولقياس مؤشر كتلة الجسم، يستخدم المهنيون الصحيون بيانات الطول والوزن لتتبع التغيرات في الوزن بالنسبة للطول. ويُعتبر وزنك طبيعيًا إذا انخفض مؤشر كتلة جسمك بين 18. 5 و24. 9. وتُعتبر بدينًا عندما يكون مؤشر كتلة جسمك بين 25 و29. 9 - وإذا كان مؤشر كتلة جسمك 30 أو أكثر، فذلك يعني أنك تعاني من السمنة. ويعاني الأشخاص من أصحاب السمنة أو السمنة المفرطة - والذين لديهم مؤشر كتلة جسم يبلغ 35 وما فوق - من انقطاع النفس الانسدادي النومي، لأن الوزن الزائد في الفم واللسان والرقبة يؤدي إلى انهيار تلك الأنسجة الرخوة، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة بدون شخير.
ت + ت - الحجم الطبيعي
يعاني نحو 15 في المئة من النساء من مشاكل في عملية الاستنشاق خلال النوم، مما يؤدي بالطبع إلى الشخير، وهي ظاهرة تزداد وتتفاقم مع تقدم العمر. ومثل هذا الأمر لا يقف عند كونه مصدر إزعاج للزوج وربما نفور أيضا، بل يعني أيضا تراجع معدلات الأوكسجين الذي يحتاجه دم المرأة خلال النوم عن المعدلات الطبيعية. وسبق للعلماء أن لاحظوا في الماضي وجود علاقة بين تفاقم الحالة وانقطاع الطمث، الذي يعني توقف إفراز هرمون البروجسترون الخاص بالفعاليات الجنسية عند النساء. وتأسيسا على هذه النظرية قرر فريق علمي من فنلندا اختبار إعطاء نسخة محضرة معمليا من هذا الهرمون لتقليص المشكلة. وقام العلماء بفحص 71 امرأة تزيد أعمارهن على 50 عاما، ولوحظ أن عشرا منهن يعانين من انسداد جزئي في المجرى التنفسي خلال النوم، وبالتالي شخيرهن. وقد أعطيت النساء العشر جرعا من البروجسترون المصّنع معمليا، ثم لوحظ من خلال المراقبة السريرية أن أوضاعهن قد تحسنت كثيرا، وخصوصا عملية تهوية الرئتين وتفريغها من الهواء. بي. سي. أونلاين
تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
[*]
تعريف الرؤيا
تعرف الرؤيا على أنها الشئ أو الحدث الذي يراود الإنسان خلال نومه بشرط أن تكون حاملة رسالة له، وإما أن تكون تلك الرسالة بشرى بالخير أو نذير بالشر، والرؤى الصادقة هي ما تكشف للإنسان ما في الغيب. تنقسم الرؤيا إلى قسمين، إحداهما رؤى عامة لكل من المسلم والكافر، والأخرى تكون خاصة بالمسلم فقط وهي ما يطلق عليها الرؤيا الصالحة التي تبشر بالخير، وهي ما ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن الكريم، خلال قوله تعالى: " لهم البشرى في الحياة الدّنيا والآخرة". الفرق بين الرؤيا وأضغاث الأحلام – موقع تفسير الاحلام – تفسير الاحلام. [1]
شاهد أيضاً: رؤية الثعبان في المنام
تعريف الحلم
هو ما يشاهده الإنسان أثناء نومه، حيث يتضمن بعض المشاهد من الحياة اليومية والأماكن والأشخاص التي أحياناً ما تنتمي للواقع وأحياناً أخرى لا تنتمي، وما هي إلا مجرد إنعكاسات وخيالات للعقل الباطن، وغالباً ما تكون أحداث مخيفة يقلق بها الشيطان راحة النائم، فالحلم ما هو إلا أشياء يحلم بها الإنسان خلال نومه ويفزع برؤيتها، حيث أنها عبارة عن تخيلات تصنع من قبل الشيطان، وهو ما يطلق عليه الكابوس، ومن المرجح عدم إخبار أحد بتفاصيل هذا الحلم عند الشعور بالقلق من ناحيته. [*]
شواهد من القرآن الكريم عن الرؤيا والحلم
بعد أن وضحنا الفرق بين كل من الرؤيا والحلم، لم يتبقى إلا الاستشهاد بالقرآن الكريم فيما يتعلق بالرؤى والأحلام، من هذه الآيات:
" إِذْ قَالَ يُوسُفُ لِأَبِيهِ يَا أَبَتِ إِنِّي رَأَيْتُ أَحَدَ عَشَرَ كَوْكَبًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ رَأَيْتُهُمْ لِي سَاجِدِينَ" سورة يوسف، الآية 4.
"
الفرق بين الرؤيا والحلم وحديث النفس - اكيو
الفرق بين الرؤيا والحلم وحديث النفس
الفهرس
1 الرؤيا والحلم وحديث النفس
2 الرؤيا الصادقة
3 حديث النفس
4 الحلم
الرؤيا والحلم وحديث النفس
الرؤى والأحلام جزءٌ لا يتجزّأ من حياة الإنسان اليومية، بعضها يكون مريحاً ويستيقظ الرائي منشرحَ الصدر، وبعضها الآخر يكون مزعجاً يسبّب القلق لصاحبه، ورغم حدوث هذا الأمر في منام النائم فقد وُجِد ما يفسّره ويثبته في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، فقد ورد في القرآن الكريم ذكرٌ لعدّة رؤى؛ كرؤيا يوسف عليه السلام، ورؤيا عزيز مصر، ورؤيا إبراهيم عليه السلام. بيّنت السنة الشريفة أنّ هناكَ ما يسمّى الرؤيا الصالحة، فقد أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم أنّ الرؤيا الصالحة جزء من ستةٍ وأربعين جزءاً من النبوة، كما أعلَمنا أنّها من مبشّرات النبوة التي بقيت، أيضاً أخبرنا أنّها من علامات الساعة الصغرى حين قال: "إذا اقترب الزمان لم تكد رؤيا المؤمن تكذب". الفرق بين الرؤيا والحلم وحديث النفس - اكيو. وما يراه النائم ليس جميعه رؤى، فمنه ما هو رؤيا صحيحة ويمكن تفسيرها، ومنه ما يكون سببه الشيطان، ومنه ما هو حديث نفس، ولنتعرف على كل نوع منها بشيء من التفصيل. الرؤيا الصادقة
هي الرؤى التي تكون من الله عزّ وجل، وتكون بمثابة بشرى للإنسان المؤمن، إمّا أن يراها أو تُرى لله، وهي نعمة تؤدي إلى تثبيته واطمئنانه وزيادة قربه من خالقه، فعليه أن يحمد الله عليها ويحدّث بها من يحبّ، ويحدّث بها أيضاً شخصاً مؤمناً خبيراً بالرؤى كي يعبّرها له، ويجب أيضاً أن يتنبّه من أن يعرض رؤاه على من لا يفقه بالرؤى، فربّما يعبّرها على وجهٍ سيئٍ.
2021-09-07, 11:04 AM #1
بسم الله، والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد: فما يراه النائم ثلاثة أقسام: حديث النفس ، والحُلم الذي يأتي من الشيطان ، والرؤيا التي هي من الرحمن. الفرق بين الرؤيا واضغاث الاحلام وحديث النفس - الأفاق نت. فالحُلم يختلف عن الرؤيا، فالرؤيا هي مشاهدة النائم أمرا محبوبا ، وهي من الله تعالى، وقد يراد بها تبشير بخير،أو تحذير من شر، أو مساعدة وإرشاد، ويسن حمد الله تعالى عليها، وأن يحدث بها الأحبة دون غيرهم. والحلم هو ما يراه النائم من مكروه، وهو من الشيطان، ويسن أن يتعوذ بالله منه ويبصق عن يساره ثلاثا، وأن لا يحدث به، فمن فعل ذلك لا يضره، كما يستحب أن يتحول عن جنبه، وأن يصلي ركعتين. ولكن قد يكون ما يراه النائم ليس رؤيا ولا حلما، وإنما هو حديث النفس ، ويسمى:أضغاث أحلام، وهو عبارة عن أحداث ومخاوف في الذاكرة و العقل الباطن، يعيد تكوينها مرة أخرى في أثناء النوم،
فلا يجب الالتفات إليه، إلا من باب معرفة النفس. فقد روى البخاري في صحيحه عن أبي سعيد الخدري أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: (إذا رأى أحدكم رؤيا يحبها، فإنما هي من الله، فليحمد الله عليها وليحدِّث بها،ـ وفي رواية: فلا يحدث بها إلا من يحب ـ، وإذا رأى غير ذلك مما يكره، فإنما هي من الشيطان، فليستعذ من شرها، ولا يذكرها لأحد، فإنها لا تضره).
الفرق بين الرؤيا واضغاث الاحلام وحديث النفس - الأفاق نت
وقال الشيخ ابن عثيمين – رحمه الله – في بيان هذا النوع -:
إفزاع من الشيطان، فإن الشيطان يصور للإنسان في منامه ما يفزعه من شيء في نفسه، أو ماله، أو في أهله، أو في مجتمعه؛ لأن الشيطان يحب إحزان المؤمنين كما قال الله تعالى: {إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا وليس بضارهم شيئاً إلا بإذن الله} ، فكل شيء ينكِّد على الإنسان في حياته ويعكِّر صفوه عليه فإن الشيطان حريص عليه، سواء ذلك في اليقظة أو في المنام؛ لأن الشيطان عدو كما قال الله تعالى {إن الشيطان لكم عدو فاتخذوه عدواً}.
" مجموع فتاوى الشيخ ابن عثيمين" ( 1 / 329). وقد دلَّنا النبي، صلى الله عليه وسلم، على ما نفعله إذا رأى الإنسان في نومه ما يكرهه، فقام على إثره؛ وهي: التَّفْل عن اليسار، والتعوذ من الشيطان، وتغيير الجنب، والصلاة إن شاء، وأن لا يحدث بها الناس. وننبه إلى أمرٍ مهم؛ وهو أن الإنسانَ إذا كان صالحاً مستقيماً على طاعة الله تعالى، فإنه لا يضره أن يرى نفسه أو يُرى على حالةٍ لا تسر، وإذا كان سيئاً عاصياً في يقظته فإنه لا ينفعه أن يرى نفسه أو يُرى على أحسن حال. قال ابن مفلح:
قال هشام بن حسان: كان ابن سيرين يسأل عن مائة رؤيا فلا يجيب فيها بشيء إلا أن يقول: اتق الله وأحسن في اليقظة، فإنه لا يضرك ما رأيت في النوم.
[٣]
حديث النفس
حديث النفس هو أن يرى الإنسان في منامه أشياء وأموراً حدثت معه من قبل، أو شغلت تفكيره إلى حدٍ كبير فنام وهو يفكر بها، ثم رآها في منامه، فمثلاً من نام وهو يفكر بشراء سيارةٍ أو أيِّ شيءٍ آخر، ثم حلم به فإن هذا الحلم يعد من حديث النفس، وهذه الأحلام لا معنى لها ولا يُؤخذ بها ويستطيع الإنسان معرفة ذلك من طبيعة الحلم الذي يحلم به فيشعر أنها مجرد أضغاث وخيالات لا تعني شيئاً ولا تدل على حدوث أمرٍ ما. [٤]
المراجع ↑ "ما هي حقيقة الرؤى و الاحلام التي يراها الإنسان في منامه ؟" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 6-7-2018. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 2263، خلاصة حكم المحدث: صحيح. ↑ "التمييز بين الرؤيا والحلم" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 6-7-2018. بتصرّف. ↑ "أَضْغَاثُ أَحْلاَم" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 6-7-2018. بتصرّف.
الفرق بين الرؤيا وأضغاث الأحلام – موقع تفسير الاحلام – تفسير الاحلام
فالبقرات السمان هى السنوات الخصبة، والسنوات العجاف هى السنوات الجدبة. القسم الثاني من أقسام الرؤيا:
2 – رؤيا من الشيطان وهي أضغاث أحلام:
وهي تخليط وتلاعب من الشيطان ودائماً تكون مخوفة ومحزنة كموت الرائي أو قتله لابنه أو موت أحد أبنائه أو حرق بيته والكوابيس المخيفة فهي لا تعبر لأنها من الشيطان كما ورد عن جابر رضى الله عنه عن رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ ؛ أنه قال له أعرابيٍّ جاءه: إني حلمتُ أنَّ رأسي قُطِعَ. فأنا أتبعُه. فزجره النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ وقال: " لا تُخبِرْ بتلَعُّبِ الشيطانِ بك في المنامِ "رواه مسلم في صحيحة.
حديث النفس هو المنام الناتج عن أمر كان يفكّر به الإنسان في يقظته، كأن يكون طالباً على أبواب الامتحانات، يفكّر في دراسته بشكل دائم، فيرى في نومه أحداثاً تتعلق بالامتحانات والدراسة، أو تاجراً يفكّر في البضاعة التي يشتريها، أو طبيباً يفكّر في مريض جاءه في ذلك اليوم، وغير ذلك. وحديث النفس هذا الذي يُرى في النوم يسمّى أضغاث أحلام، ليس له تفسير. من علامات حديث النفس أنّه يكون متناقضاً وغير واضح بدايته من نهايته، أو يرى أموراً لا يمكن أن تحدث في الواقع. الحلم هو الذي يكون من الشيطان، يبتغي به تخويف العبد وإيذءه وإلقاء الحزن في قلبه، وعلى المسلم حين يرى مثل هذه الرؤى أن يفعل الأمور الآتية كي لا يتأثر بها: يستعيذ بالله تعالى عن شماله من الشيطان الرجيم ثلاث مرات كي يتجنّب شره وأذاه. ينفث أيضاً عن شماله ثلاث مرات. يستعيذ من شرّ ما رأى في المنام. يغير الجانب الذي كان نائماً عليه إلى جنب آخر أملاً في أن يتغير حاله إلى الأفضل. يتوضّأ ويصلي ركعتين. يحاول أن ينسى هذا الحلم المزعج ولا يحدّث به أحداً حوله ولا يطلب تأويله من أحد.