ممكن ان تقضي يوم تنظف فيه معدتك قبل أن تبدأ في هذا الرجيم. يجب عليك أن تلتزم بشرب كوب من الماء المغلي مع الليمون والعسل الأبيض كل يوم على الريق في الصباح. الالتزام بتناول السناك على مدار اليوم وطبقا لما هو مذكور في الرجيم. التحلي بالصبر يوما بعد يوم وأسبوع بعد أسبوع؛ حتى تصل للنتيجة التي تتمناها بكل امان وبدون تعب بدني. تشجيع الذات والإرادة القوية من أجل الوصول للهدف المطلوب وهو نقصان الوزن والحصول على وزن مثالي. يجب تناول وجبة الإفطار قبل الساعة التاسعة صباحاً، وتناول وجبة العشاء قبل الساعة التاسعة مساءاً. رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا. أداء التمارين الرياضية كل يوم وعدم التراخي عنها، لأنها تساعد مع النظام الغذائي في شد الجسم وانقاص الوزن. جدول رجيمك صح مع فاتن
مبدئيا يجب شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من عصير الليمون، مع ملعقة عسل نحل على الريق يومياً طوال مدة الرجيم. الأسبوع الأول:
الإفطار: قطعة من الجبن الأبيض قليل الدسم، مع ملعقة من المربى أو عسل النحل، مع ٢ شريحة من التوست، وكوب نسكافيه. السناك: يكون من الساعة ١١ إلى الساعة ١٢ كل يوم ويكون عبارة عن فواكه قليلة السعرات الحرارية. الغداء ويكون كالتالي:
في اليوم الأول تتناول طبق كبير من السلطة الخضراء، مع 4 ملعقة من الأرز، مع طبق من شوربة الخضار ،مع ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.
رجيمك صح مع فاتن في رمضان من افضل انواع الانظمة الغذائية التى تساعد على انقاص الوزن
لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
الاربعاء. 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا. دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية. العشا. 3 بيضات مسلوقات مع توست.... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة.. وأحط شوية
جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة)...
الخميس. مفتوح الغدا. مفتوح
العشا. مفتوح
الجمعة. جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال...
ا
لغدا.
أنظمة رجيم سريعة المفعول لعام 2019
ريم هدا هو البرنامج راح احطلك أي شيء انحط راح نكون في المجموعة 41
إعلانات
مارس 2016 تعليقات حديثة في
هل هذا حمل
بواسطة heba33333
0
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. رجيمك صح مع فاتن الاسبوع الاول. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا
يمكنكم التعرف على العديد من الموضوعات عبر تدوينات مثل: نظام رجيم فى رمضان للدكتور ماجد زيتون
اليوم السادس: نصف رغيف أسمر أو 2 توست + علبة فول مدمس بدون دهون + طبق سلطة. السناك الساعة السادسة ثمرة فاكهة شرب كوب من منقوع الحبة الحلوة قبل العشاء. العشاء: طبق سلطة كبير + شرائح خيار + قطعة جبن أبيض + 2 توست أسمر.
ما هو لحمية عنق الرحم
لحمية عنق الرحم بالانجليزي (Cervical Polyps) أو بوليب عنق الرحم هي واحدة من الأورام الحميدة صغيرة الحجم التي تنمو في منطقةعنق الرحم التي هي عبارة عن قناة تمتد من أسفل الرحم حتى الوصول إلى المهبل. حيث يعمل على توصيل الحيوانات المنوية من المهبل إلى الرحم لتخصيب البويضات. وتعتبر لحمية الرحم أكثر شيوعاً للظهور عند السيدات في سن الأربعين والخمسين، والسيدات اللواتي أنجبن أكثر من طفل. بينما لم تظهر لحميات عنق الرحم على الفتيات قبل البلوغ وقبل بداية الدورة الشهرية لديهن. أنواع لحمية عنق الرحم
هناك نوعان من لحمية عنق الرحم التي تختلف في اللون والحجم، فهناك لحميات الرحم الحمراء والبيضاء والرمادية والأرجوانية. وهذه الأنواع هي:
لحمية عنق الرحم: هي زائدة لحمية في عنق الرحم تنمو على الطبقة الخارجية لعنق الرحم، وغالباً ما تصيب النساء بعد سن اليأس. لحمية باطن عنق الرحم: هي زوائد لحمية في عنق الرحم وهي أكثر الأنواع انتشاراً، تنمو من باطن عنق الرحم من غدد عنق الرحم وتصل حتى داخل قناة عنق الرحم. لحميه عنق الرحم والأورام السرطانية
عادة ما تكون لحميه عنق الرحم ورماً حميداً يتوقف نموه مع مرور الوقت ولا ينتشر إلى مناطق أخرى في الجسم.
لحمية عنق الرحم لغتي
الأدوية، مثل: العلاجات الهرمونية الخاصة. لحمية الرحم والعقم
يُعرف العقم طبيًا بأنه عدم حصول حمل رغم محاول الزوجين سنة كاملة دون وسائل حماية أو أية موانع حمل. وقد يتسبب وجود لحمية الرحم في:
إعاقة انزراع البويضة المخصبة في بطانة الرحم. إعاقة حركة الحيوان المنوي ومنعه من الوصول للبويضة لإخصابها في قناة فالوب، في حال كانت الأنسجة قد نمت بالقرب من قناة فالوب. انسداد عنق الرحم، وبالتالي منع الحيوان المنوي من دخول الرحم من الأصل لملاقاة البويضة. تحفيز حصول إجهاض لدى المرأة الحامل. ما الفرق بين لحمية الرحم وألياف الرحم؟
تشبه لحمية الرحم بشكل كبير ألياف الرحم ، لكن مع فروقات بسيطة، مثل: أن ألياف الرحم تنتج عن نمو غير طبيعي لعضلات الرحم، بينما لحمية الرحم هي فقط زوائد في بطانة الرحم ذاتها. قد تتسبب الحالتان في ظهور ذات الأعراض، مثل: ألم، إمساك، غزارة في الدورة الشهرية، ومشكلات عند التبول. كما أنه عادةً يتم تشخيص كلا الحالتين عبر القيام بذات الفحوصات. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 5 كانون الثاني 2019
لحمية عنق الرحم الصف الثاني
من عوامل أضرار لحمية الرحم ما يلي:
زيادة في غزارة الدورة الشهرية معدل خمسة أيام إضافية. ألم شديد أسفل البطن. إضطرابات في الدورة الشهرية. نزول دم في فترات غير الدورة الشهرية. إحساس بثقل في البطن. إفرازات مهبلية مخاطية ذات لون أبيض و أصفر. علاج سرطان عنق الرحم
تأثير لحمية الرحم على الحمل:
تعمل لحمية الرحم على تأخر الإنجاب حيث تمنع اللحمية وصول الحيوان المنوي إلى قناة فالوب, ما يؤدي إلى إعاقة عملية إخصاب البويضة, و في بعض الأحيان إذا حدث حمل يمكن للحمية أن تتسبب في الإجهاض. علاج بوليب الرحم:
هنالك عدة طرق لإزالة البوليب, منها التنظير
علاج بوليب الرحم بالأعشاب:
عشبة شجرة المصطكي
مغلي عشبة شجرة المصطكي في الماء. عصارة النعناع على شكل تحميلة مهبلية. منقوع عشبة النانخواة. غسول شجرة الأس للرحم. نقع عشبة السعد. مغلي اوراق الغار. الحلبة. مغلي شجرة الآراك. هل يمكن حدوث حمل بعد ازالة بوليب الرحم؟
يمكن حدوث الحمل بعد إزالة البوليبات بمدة ليست بالكثيرة حتى تتم عملية التنظيف بالكامل, حيث أن الطبانة الرحمية تحتاج إلى ترميم جيد, و يمكن حدوث الحقن المجهري لمن يريد بعد شهر واحد بعد التنظير.
لحمية عنق الرحم المقلوب
إجراء عملية تنظير للرحم (بالإنجليزية: Hysteroscopy): ويقوم الأطباء فيها بإدخال أنبوب رفيع مزود بمقراب عبر المهبل وعنق الرحم إلى الرحم، وذلك يسمح لهم بمشاهدة ما بداخل الرحم. إجراء عملية تصوير الرحم بالصبغة أو المعروفة بتصوير الرحم والبوق (بالإنجليزية: Hysterosalpingogram): وتتم باستعمال الأشعة السينية (بالإنجليزية: X-ray) بالإضافة إلى صبغة تُحقن في الرحم للكشف عن اللحميات. أخذ خزعة من بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometrial biopsy). علاج لحمية الرحم
هنالك العديد من الإجراءات العلاجية التي قد يستخدمها الأطباء في علاج لحمية الرحم وهي على النحو الآتي: [٥] [٧]
الانتظار والمراقبة: يمكن اتباع هذه الطريقة في العلاج في حالات لحميات الرحم صغيرة الحجم التي لا تتسّبب بظهور أية أعراض، فقد تختفي وحدها دون علاج، على أن تتم مراقبة المريضة بشكل دوري للتأكد من ذلك. ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة معالجة هذه اللحميات إذا كانت المريضة معرضة للإصابة بسرطان الرحم (بالإنجليزية: Uterine cancer). تناول الأدوية: فقد تُعطى بعض الأنواع من الأدوية الهرمونية لتقليص حجم اللحمية وتخفيف الأعراض الناتجة عنها، ولكن ذلك يعتبر حلاً مؤقتاً، إذ ستظهر الأعراض مجدداً فور التوقف عن استخدام الدواء.
لحمية عنق الرحمن
تنظير الرحم يمكن أن يتم تشخيص لحمية الرحم من خلال عملية تنظير الرحم أيضا، والتي يتم فيها إدخال أنبوب رفيع بمقراب عبر المهبل وعنق الرحم لداخل الرحم، ويمكن للطبيب عبر هذا أن يشاهد ما يوجد داخل الرحم. تصوير الرحم بالصبغة يمكن إجراء تصوير الرحم بالصبغة والتي يتم فيها استعمال الأشعة السينية، ويتم حقن الرحم بالصبغة التي تكشف عن اللحميات. خزعة الرحم يمكن أيضا اكتشاف لحمية الرحم من خلال أخذ خزعة من بطانة الرحم. علاج لحمية الرحم طبيا الأدوية الهرمونية يمكن تناول أنواع من الأدوية الهرمونية التي يصفها الطبيب، والتي تساعد في تقليص حجم اللحمية وتخفف من الأعراض الناتجة عنها، لكن هذا حل مؤقت لأن الأعراض سوف تظهر مرة أخرى بمجرد التوقف عن استخدام الدواء، ومن أشهر الأدوية التي تستخدم لعلاج لحمية الرحم هي الأدوية المشتقة من هرمون البروجسترون. العمليات الجراحية يمكن إزالة لحمية الرحم من خلال العمليات الجراحية، وذلك من خلال استخدام المنظار، وإدخاله عبر الرحم لإزالة اللحمية وأخذ عينة منها بعد ذلك لإجراء تحليل لها. أو يمكن إجراء عملية استئصال للرحم، لكن تكون هذه في حالات نادرة، لاسيما إذا كانت هناك خلايا سرطانية في اللحمات.
أما بسبب الخوف من أن تكون هذه اللحمية خبيثة أو سرطانية، لا داعي للقلق عادة تكون معظم حالات العدوى حميدة. لحمية الرحم كيف يمكن تشخيصها
يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات من أهمها:
الموجات فوق الصوتية المهبلية. تصوير الرحم المائي. تنظير الرحم. لحمية الرحم من أعراضها
الحيض غير المنتظم ونزيف مهبلي متقطع كل شهر. النزيف المهبلي بعد انقطاع الطمث. إفرازات غير طبيعية. النزيف بعد الجماع. نزيف في الدورة الشهرية غير عادي. وجود مشاكل في الحمل والخصوبة. اقرأ أيضاً: ما هي أعراض اللحمية في الرحم
لحمية الرحم وكيفية العلاج
المراقبة والمتابعة المستمرة، إذا كان النسيج النامي صغيرًا ولا يسبب أعراضًا، فقد يتلاشى دون أي تدخل طبي. يتم إزالة اللحمية جراحيًا وإرسال عينة إلى المختبر للفحص أي احتمال أن تكون نسيجًا سرطانيًا. الأدوية مثل العلاج الهرموني الخاص. لحمية الرحم والعقم
من الناحية الطبية يعرف العقم بأنه: هو عدم وجود حمل على الرغم من محاولة الزوجين عام كامل دون أي وسائل لمنع الحمل قد يكون السبب وجود لحمية الرحم، التي تكون سبب في الآتي:
إعاقة زرع البويضة الملقحة في بطانة الرحم. إذا كان النسيج ينمو بالقرب من قناة فالوب فإنه يمكن أن يمنع حركة الحيوانات المنوية ويمنعها من الوصول إلى البويضة للتخصيب في قناة فالوب.